Овощной прикорм ребёнку

овощной прикорм

Первый овощной прикорм ребёнку. Какое овощное пюре лучше для первого прикорма.

Когда подходит время прикорма, мам волнует вопрос с чего начать. Есть несколько вариантов первого прикорма, сегодня мы поговорим о овощном прикорме.

Его рекомендуют вводить, когда ребенок склонен к запорам или же у него повышенная масса тела. То есть вам 6 месяцев, и вы не знаете с чего начать каши или овощи.

Когда лучше начинать с овощей мы разобрали, теперь поговорим конкретно, с каких овощей лучше начинать, а какие добавлять потом к основным.

С какого овощного пюре начинать прикорм.

Продукты для первого прикорма должны быть гипоаллергенны, к ним относятся кабачок, цветная или капуста брокколи. Кроме этого можно давать тыкву, морковку, картошку. В готовое пюре можно и нужно добавлять растительное масло, но никакой соли и специй. Теперь поговорим о каждом овоще отдельно.

Первый овощной прикорм

Кабачок.

Это очень полезный овощ, он богат витаминами А, С, К. Он не раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, хорошо усваивается. И даже если прикорм вводится не в летнее время, не стоит переживать, позаботьтесь обо всем заранее — этот овощ можно заморозить. Он быстро варится и перетирается хорошо через сыто. Если есть возможность дать ребенку домашние кабачки из грядки ничего лучшего для первого прикорма не придумаешь.

Брокколи.

Это разновидность капусты, которую также можно выращивать на огороде. Она стала довольно распространенной в нашей стране, ну и конечно если нет такой возможности брать с огорода, можно купить в баночках. Почему именно она, ведь есть и другие разновидности капусты? Дело в том, что она меньше всего вызывает газообразование,  в ее составе много витаминов. Но ее нужно хорошо мыть и довольно сложно перетирать.

Картофель.

Этот продукт есть в каждом доме и это его плюс. Тоже прекрасно хранится, варится, перетирается через сито без проблем. Единственное, что его лучше давать, уже после введения первого овоща как второй дополнительный овощ. То есть вы даете кабачок, определенное время, если ребенок хорошо его переносит добавлять ему чуть-чуть картофельного пюре, постепенно увеличивая дозу, и будет половина кабачка и половина картошки.

Морковь.

Тоже овощ, который найдется в любой семье, не дорогостоящий. В состав входит много витамина А. По вкусу нравиться детям, прекрасно растирается. Но на этот продукт может быть аллергия. И давать ее самостоятельно не нужно только в комплексе с другими продуктами. Так как содержит много каротина и может давать при большом потреблении желтый окрас кожи. Про это нужно помнить.

Тыква.

Овощ очень полезен и его преимущество в длительном хранении без заморозки. Но он тоже может вызвать желтуху, поэтому не злоупотреблять. Пару раз в неделю давать в рацион будет самым полезным и оптимальным.

Как приготовить овощной прикорм ребёнку.

Все дается в вареном виде или на пару. Приготовить перед употреблением.

Тщательно овощи мыть и чистить, брокколи разобрать по соцветьям и после этого сложить в кастрюлю и варить или готовить на пару до мягкости. Готовый овощ протереть через сито или измельчить в блендере. В пюре добавить немного отвара, в котором варился овощ до полужидкой консистенции, а  далее ее можно постепенно сгущать. Добавить масло и снова довести до кипения. После пусть остынет и давать малышу.

 ребёнку овощной прикорм

Популярные статьи из этой рубрики
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.