Холестерин у ребенка

холестерин

Повышен холестерин у ребенка. Норма холестерина у детей. Питание при холестерине.

Холестерин может повышаться не только у взрослых, но и у детей. Чтобы не возникло проблем в будущем, если анализ крови показывает повышенное количество холестерина, пора менять образ жизни ребенка.

.

Чем опасен холестерин.

Холестерин — это жир, который приходит с пищей и синтезируется печенью. Он делает много полезных функций: участвует в образовании половых гормонов, гормонов надпочечника, формирует клеточные мембраны. Также он участвует в синтезе витамина D и в обменных процессах других витаминов.

Но почему все говорят, что холестерин это плохо? Не весь холестерин наносит вред. Грубо говоря, есть хороший и плохой холестерин или полезные жиры и плохие.

Липопротеины высокой плотности относятся к хорошим жирам, а низкой плотности к плохим. Именно они стают причиной отложения атеросклеротических бляшек на сосудах, а это приводит к проблемам в первую очередь в сердечно-сосудистой системе. Бляшка — это как преграда для нормального тока крови, более того она может полностью перекрывать сосуд, вызывая ишемию.

Холестерин у ребенка

Причины повышенного холестерина, норма холестерина у детей.

В норме холестерин у ребенка должен быть 3,11-5,18 ммоль/л.

Если он повышен причина в первую очередь — это неправильное питание. Также есть наследственный характер, если у родителей высокий холестерин или у родственников, наблюдались инфаркты, инсульты. И еще одна причина лишний вес.

Холестерин обязательно должны сдавать дети, у которых имеет место семейная склонность, дети, страдающие артериальной гипертензией, сахарным диабетом.

Холестерин у ребёнка: лечение.

Если анализ показал повышенный холестерин – пора менять образ жизни ребенка. Как говорится зачастую: «Посмотрите на болезни своих родителей, ведь большая вероятность, что у ребенка будут те же проблемы в  возрасте 40-50 лет». Поэтому пора думать о здоровье с раннего детства и не допускать увеличения холестерина.

Сократить употребление насыщенных жиров, они повышают холестерин — это жирное мясо, рыба, субпродукты, шкурка с животных.

Мясо и рыбу брать нежирных сортов, молочную продукцию с низким уровнем жира.

Употреблять хорошие жиры, полиненасыщенные: оливковое масло, арахис, миндаль, авокадо. Больше кушать овощей и фруктов, особенно грейпфрут, морковь, яблоко, брокколи они благодаря пектину связывает холестерин. Яйца можно кушать не более 2 х штук в неделю, желательно белки.

холестерин повышен у ребенка

Физическая активность — профилактика холестерина.

Ребенок, занимающийся спортом, редко имеет повышенный холестерин, поскольку физические упражнения способствуют уменьшению холестерина, он не осаждается на сосудах.  Ребенку нужно также скинуть вес, если есть ожирение или избыточный вес.

Препараты статины, которые уменьшают образования холестерина, назначаются, в случае если при исполнении данных рекомендаций холестерин в крови не уменьшается.

Заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте по заболеванием среди людей. Профилактику нужно делать с самого маленького возраста. И если у ребенка в анализе высокий холестерин пора выбирать родителям, придерживаться рекомендаций и предотвратить неутешительные прогнозы или свести все на нет автоматически определив  ребенка к группе риска в зрелом возрасте к различным заболеваниям.

 

.

Популярные статьи из этой рубрики
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.