Эфирные масла: методы профилактики и лечения заболеваний

Какие болезни и как лечат эфирные масла?

По отношению к тяжелым больным применение современных средств вполне оправдано, но при обычных болезнях, а также для некоторых хронически больных природа остается самым современным целителем. С каждым днем должно расти понимание того, что от лечения химическими лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным природным средствам, польза от которых для человека проверена тысячелетиями.

Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно получить никакими другими современными лекарственными средствами. Поэтому метод лечения эфирными маслами снова должен занять свое место, предназначенное ему природой в жизни человека и временно отнятое у него химическими «миражами». Мы надеемся, что в третьем тысячелетии человек поймет, что только в единении с природой его счастье, а если он заболел, то почти все, чем он страдает, может быть излечимо при помощи даров природы, неотъемлемой частью которой являются эфирные масла.

Итак, какие масла нужно применять для лечения заболеваний?

Бессонница: базилик, лаванда, роза, жасмин, розмарин, бергамот.
Бронхит: эвкалипт, лаванда, розмарин, лайм, кедр.
Гепатиты: лимон, розмарин, мята, роза, шалфей.
Головокружение: базилик, лаванда, мята, розмарин, шалфей.
Головная боль: лимон, лаванда, мята, роза, шалфей.
Грипп: пихта, роза, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, шалфей.
Запор: розмарин, роза, сосна, укроп, эвкалипт.
Изжога: мята, лимон, аир.
Профилактика и лечение инфекционных заболеваний: аир, лавр, мята, лимон, розмарин, гвоздика, эвкалипт, лаванда, сосна.
Кашель: аир, роза, эвкалипт, мята, мирт, розмарин, сосна.
Конъюнктивит: роза, лимон.
Уход за кожей: лимон, роза, розмарин, лаванда, укроп, шалфей, эвкалипт.
Морщины: лимон, роза, лаванда, розмарин.
Насморк хронический: кориандр, пихта, эвкалипт, лаванда, сосна, герань, мята, розмарин.
Обморожение: лимон, герань, эвкалипт.
Педикулез: лимон, эвкалипт, роза, лаванда, сосна.
Ревматизм хронический: можжевельник, лимон, эвкалипт, сосна, пихта, базилик, мята.
Трещины на коже: лаванда, роза, лимон, пачули, сандал, лайм.
Эпилепсия: сосна, лаванда.
Язвы: лаванда, роза, эвкалипт.

Конечно, это не весь список болезней, с которыми борются эфирные масла.

Как видите, из всех масел можно выделить несколько «основных», которые с успехом лечат большинство заболеваний. К ним относятся лаванда, роза, эвкалипт, лимон, розмарин, мята. Рассмотрим поближе их использование. В 1 г эфирных масел содержится около 50 капель. При приеме внутрь эфирные масла часто добавляют к кофейной ложке меда, а затем разводят в половине стакана теплой воды. Этот способ пригоден для употребления большинства эфирных масел.

Лавандовое масло. Противоспазматическое, болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, потогонное, глистогонное средство. Обладает заживляющим, антисептическим действием. Помогает при ожогах, успокаивает боль. Не принимать при анемии.
Внешнее применение — для промываний, орошений, обработки ран и ожогов. Укусы насекомых: натирать смесью масла со спиртом в равных частях.
Внутреннее употребление — 2−4 капли масла с медом 2−3 раза в день.

Лимон. Тонизирует нервную систему; устраняет сыпь, фурункулы, лишаи. Эффектно при гриппе, ветрянке, кори. Антисептик. Средство от головной боли, тошноты, головокружения. Устраняет целлюлит. Очищает от шлаков, препятствует варикозному расширению вен.
Применение — аромалампы (до 8 капель на 15 кв. м), ингаляции (1−3 капли 5−7 минут), ванны (до 7 капель), массаж (4−7 капель на 10 мл растительного масла).

Розовое масло. Устраняет неврозы, повышает работоспособность. Восстанавливает гормональное здоровье, омолаживает и регенерирует клетки.
Для наружного употребления используется розовая вода — протирать кожу (1−2 капли масла на 0,3 л воды), полоскать рот (1−3 капли розового масла на 1 л воды, полоскать 3−5 раз в день при пародонтозе).
Внешнее применение — аромалампы (2−5 капель на 15 кв. м), ванны (3−5 капель), ванночки (для рук, ног — 2−4 капли), массаж (5 капель на 15 мл растительного масла), компрессы (2−3 капли).
Внутреннее употребление — 1−2 капли с медом, вареньем.

Эвкалиптовое масло. Используют в идее вытяжек для ингаляций, а также внутрь, обычно в сочетании с другими эфирными маслами.
Внешнее применение — аромалампы (до 4−5 капель на 15 кв. м), ингаляции (до 2 капель 4−7 минут), ванны (до 7 капель), сауны (до 5 капель на 15 кв. м), массаж (7−10 капель на 15 мл растительного масла).
Внутреннее употребление — 1−2 капли масла с медом, вареньем 2−3 раза в день. Запивать подкисленной водой, соком, чаем, вином.

Мята. Антисептик, стимулирует работу нервной системы, в больших дозах нарушает сон. Анальгетик при мигренях и зубных болях. Не применять при бронхоспазмах, не наносить на кожу детям до 6 лет.
Внешнее применение — аромалампы (до 4−6 капель на 15 кв. м), ингаляции (2 капли 5 минут), ванны (до 6 капель), сауны (до 4 капель на 15 кв. м), массаж (6 капель на 15 мл растительного масла).
Внутреннее употребление — 1 капля с медом, вареньем 2−3 раза в день. Запить чаем, кофе, кефиром. При изжоге: 2 капли с полчайной ложкой кефира, запить водой.

Розмарин. Устраняет мнительность, неуверенность в своих силах. Ослабляет явления ишемии, нормализирует давление, укрепляет стенки вен, используется в дерматологии. Противовоспалительное средство для органов дыхания. Не применять при беременности, эпилепсии. При гипертонии возможно повышение давления.
Внешнее применение — аромалампы (3−5 капель), ванны (3−5 капель), массаж (5 капель на 10 мл растительного масла), компрессы (3 капли, длительность процедуры не более 30 минут).
Внутреннее употребление — 1 капля розмарина и 2 капли растительного масла в «капсуле» из черного хлеба 2 раза в день.

Это основные характеристики «основных» эфирных масел. Все масла нужно использовать осторожно, постепенно увеличивая количество капель до написаных в этой статье рекомендаций. Перед применением масла осторожно понюхайте пробку — возможна аллергия на данное масло. Более подробно о правилах приема читайте здесь.

Методы применения

«Путь к здоровью — ароматическая ванна и
массаж с благовониями каждый день».
Гиппократ

В этом разделе описаны методы применения эфирных масел в косметологии, для гигиены и профилактики заболеваний.

В косметологии

Для ухода за кожей лица

Горячие ингаляции для лица: в широкую эмалированную посуду налить горячей кипяченой воды до половины ее объема. Добавить 2-4 капли подобранного эфирного масла или смеси из нескольких по 1 капле. Расслабиться, накрыть полотенцем голову, закрыть глаза и глубоко дышать паром эфирных масел 5-10 минут. После этого сделайте питательную маску или протрите лицо ароматизированной водой, например, розовой.

Эфирные масла в косметологии

В качестве масок для лица можно применять любые обычные продукты, добавляя к ним несколько капель полюбившегося и подходящего Вам по типу кожи эфирного масла.

Правила нанесения маски следующие: очистить кожу лица и шеи, нанести приготовленную маску на шею и лицо, за исключением век и кожи под глазами, лечь лицом вверх и сохранять такое положение 15-20 минут, затем маску смыть тампоном, смоченным теплой водой.

Для умывания добавьте 2-4 капли подобранного эфирного масла к 1 чайной ложке молочной сыворотки. Разведите смесь в 500 мл теплой очищенной или кипяченой воды, ополосните лицо и легонько вытрите полотенцем.

Для ухода за волосами

Маски для волос готовятся на основе растительных масел (лучше всего репейное, льна, макадамии и др.). К одной столовой ложке выбранного базового масла добавьте 3-5 капель эфирного масла (например, розмарина) и вотрите в корни волос, затем распределите по всей длине волос, наденьте на голову полиэтиленовый пакет и повяжите теплый платок или полотенце, не смывайте маску в течение часа, после этого тщательно вымойте голову шампунем.

Если маску делать нет времени можно применить ополаскивание. После мытья головы ополосните волосы таким составом: в 1 чайную ложку спирта 70% добавьте 7-10 капель эфирного масла и разведите в 1 л теплой воды.

Для ухода за ногтями

Для ванночки: на 1/2 чайной ложки морской или каменной соли накапайте 5-10 капель эфирного масла, добавьте к 500 мл горячей 40° С воды, подержите в этом составе кончики пальцев рук или ног в течении 5-7 минут. После этого сделайте аппликацию ногтей аромасмесью.

Для аппликации добавьте 7-10 капель эфирного масла на 1 столовую ложку растительного (базового) масла и вотрите в ногтевые пластины, подержите 3-5 минут, остатки масла разотрите в кончики пальцев до полного впитывания.

Для ухода за телом

Ванны: температура воды должна быть 35-37° С, эфирное масло или смесь масел в общем до 7-10 капель развести в 2-3 столовых ложках морской или каменной соли, в стакане молока или ложке меда и вылить в ванну. Длительность процедуры 10-20 минут (первые 2 процедуры по 5 минут), если ощущается пощипывание кожи, то процедуру прекратить, не дожидаясь указанного времени. После этого желательно отдохнуть около часа.

Аромадуш: стоя под душем нанести на мочалку 5-7 капель эфирного масла в смеси с 1 столовой ложкой базового масла и хорошо растиреть тело.

Антицеллюлитное растирание проводится после приема горячих ванн, контрастных или ледяных обливаний. В начале похлопать ладонями по еще влажной коже в проблемных зонах до появления покраснения. Затем нанести на проблемную область аромасмесь, приготовленную как для аппликации и растереть ее до полного впитывания.

Для профилактического массажа готовят аромасмесь с использованием 3-5 капель эфирного масла и 10-15 мл (1 ст. ложка) базового масла.

Для лечебного массажа берут 5-7 капель масла на такое же количество базового. Благодаря эфирным маслам эффективность массажа повышается в 4 раза. Длительность массажа каждого участка около 4 минут.

Для гигиены и в профилактике заболеваний

Аромалампы, аромакурильницы и аромасвечи

Аромалампы, аромакурильницы и аромасвечи используются для

Аромалампы, аромасвечи и аромакулоны.

ароматизации воздуха в помещении. В специальную чашу аромалампы добавить несколько ложек теплой воды и 1-2 капли эфирного масла из расчета на 3 м².

В нижнюю часть аромалампы поставить зажженную свечу. Длительность процедур для первых двух до 20 минут. А дальше можно постепенно продлевать до 1.5 часов. Рекомендуется проводить 1-2 раза в день, 3 недели. Эффективно при профилактике респираторных заболеваний, сосудистых дистоний, для восстановления психоэмоционального состояния.

Ингаляции

Горячие ингаляции готовятся также как описано выше для лица, только эфирного масла добавляется 3-5 капель и используется вода с температурой 90° С . При заболеваниях носоглотки и горла ингаляции проводят 3 раза в день. Эффективно для профилактики и лечения различных простудных заболеваний. Нельзя применять при бронхиальной астме, во время обострения бронхитов и заболеваний легких.

Холодные ингаляции проводятся с использованием аромакулона или носового платка, на который необходимо капнуть 3-5 капель эфирного масла, затем поднести к носу и делать 10-20 медленных и глубоких вдохов и таких же выдохов, затем сделать 5-7 коротких и быстрых вдохов и выдохов, повторить процедуру несколько раз, делая перерыв в 1 минуту, общая длительность всей ингаляции до 5 минут. Проводить по необходимости от 1 до 10 раз в день. Эффективно для восстановления психоэмоционального состояния.

Аромаванны

Аромаванны готовятся также как и ванны для ухода за телом. При чувствительной коже масло можно смешивать не с солью, а с медом или сливками. Для профилактики заболеваний применять 1-2 раза в неделю, для лечения – ежедневно или через день, курс 2-3 недели. Регулярное применение ванн с любимыми маслами повышает настроение, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, помогает противостоять простудным и различным вирусным заболеваниям.

Способ проведение аппликаций на коже отличается от процедуры аппликации ногтевых пластин. Аппликации применяются при небольщих повреждениях кожи. Для приготовления используется марля, сложенная в 2-3 слоя и пропитанная смесью эфирных масел и базового масла.

Самым легким и доступным каждому видом массажа является растирание. Смесь для растирания готовится на основе растительных масел или на водно- спиртовом растворе с добавлением 5-7 капель эфирного масла. Эта процедура помогает при воспалении мышц, суставов, позвоночника.

Компрессы с эфирными маслами

Компрессы с эфирными маслами используются при заболеваниях кожи, для лечения угревой сыпи.

Лучшими маслами для компрессов считаются лавандовое, кориандровое, розмариновое и шалфейное. Компрессы готовятся также как и для растирания.

При острых болях применяются водно – спиртовые компрессы, при хронических затяжных процессах – масляные аромакомпрессы. Приготовленную для компресса смесь нанести на неповрежденные участки кожи, накрыть целлофаном или полиэтиленовой пленкой, а сверху замотать шерстяной тканью, держать от 30 до 60 минут. количество процедур от 10 до 15.

Аромамасла можно использовать для полосканий ротовой полости и горла. Полоскание может быть на водной основе и на масляной. Для водного: на стакан теплой воды добавить 1/2 чайной ложки соли (или соды, или меда) с эфирным маслом 4-7 капель. Для масляного: взять 1 чайную ложку растительного масла и 3-5 капель аромамасла, прополоскав около 5 минут, выплюнуть. Эффективно при воспалении десен и полости рта.

Еще одним из методом применения эфирных масел в профилактике простудных заболеваний является закапывание. Разводят 1-3 капли эфирного масла в чайной ложке растительного, набирают в пипетку и, запрокинув голову, закапывают в нос по 7-10 капель в каждую ноздрю.

Для бань и саун

На Руси с древних времен любили и применяли бани для лечения и профилактики простудных заболеваний, а также заболеваний суставов и позвоночника. А использование в бане или сауне эфирных масел повышает эффект таких процедур в 2 раза.

Читайте также:  Идеи новогоднего макияжа

В бане человек находится под воздействием целебных паров, которые попадают в организм, как через дыхательную систему, так и через открытые поры кожи. Ароматерапия в бане проводится с помощью целебного пара, ароматического мыла и аромамассажа.

Для получения целебного пара эфирные масла можно растворять в чане с водой, лить на горячие камни, чередуя обычную воду и воду с разведенными аромамаслами (чтобы не было гари), или размещать около печи в специальной емкости.

Если масла используются впервые, то необходимо 1-2 капли, а в дальнейшем до 10 капель на 15 м² парилки. При использовании смеси масел, общее количество капель не изменяется. Время в парной с целебными маслами увеличивайте, начиная с 7 минут и до 30. Очень полезны эфирные масла эвкалипта, сосны, чабреца, герани и ромашки. Они успокаивают нервную системы, устраняют бессонницу. Рекомендуется посещать ванны и сауны 1 раз в неделю.

Эфирные масла: методы профилактики и лечения заболеваний

Практическое применение рекомендаций по использованию эфирных масел позволит Вам значительно сократить или прекратить потребление химических препаратов – дорогих и небезвредных.

Наша задача – помочь приобщить Вас к древнейшим методам профилактики и лечения заболеваний эфирными маслами. Они лечат тело, мозг, душу человека, помогают переносить невзгоды современной жизни, особенно, в пожилом возрасте.

Ароматерапия иногда может быть выходом из трудного положения и тогда, когда медицина должна сдаться. Ароматерапия – прекрасный мудрый, натуральный метод успокоения многих физических и психических недугов. Ее главная цель – возвращение равновесия тела и духа, а также поддержка и стимулирование естественных защитных реакций организма.

Растительные масла

В ароматерапии их называют транспортными или маслами-основами. В этих маслах прекрасно растворяются эфирные масла, которые, как известно, в чистом виде не употребляются. Кроме’ того, транспортные масла сами по себе имеют целебные свойства, поэтому многие тысячи лет человек использует их наружно и во внутрь. Человеческий организм устроен так, что он полностью усваивает содержащиеся в растительных маслах вещества Благотворно воздействие растительных масел на кожу, волосы и ногти.

Растительные масла наряду с эфирными входят обязательным компонентом в различные изделия парфюмерии и косметики. Для создания собственных кремов, масел для массажа, обычно берут 10-15 г транспортного масла и добавляют в него 2-3 капли эфирного масла или смеси.

АБРИКОСОВОЕ МАСЛО. Очень полезно для кожи, волос, ногтей. Боли в ушах часто облегчаются и проходят, если в них капнуть 1-2 капли подогретого масла. Благотворно действует на ожоги и трещины на коже. Задерживает образование морщин. Может служить пляжным маслом.

ВИНОГРАДНЫХ СЕМЯН МАСЛО. Масло желто-зеленого цвета, без запаха. Обладает сладким, приятным вкусом. В масле есть насыщенные жирные кислоты, которые легко воспринимаются кожей, задерживают в ее. клетках влагу. Тем самым поддерживается свежий и эластичный вид кожи. Обязательный компонент качественной косметики и широко употребляется в чистом виде. Применение наружное в чистом виде или в сочетании с эфирными маслами (10-15 г масла виноградных семян + 2-3 капли эфирного масла или смеси).

ЖОЖОБА МАСЛО. Не горкнет долгие годы. Масло жожобы воздействует на все виды кожи, имеет влагозащитное действие даже в очень сухом и горячем воздухе. Не вызывает раздражений и аллергии. Применяется при снятии макияжа. Благотворно действует на экзему, псориаз, перхоть, угри, бородавки. Полезно смазывать обветренные губы. Масло жожобы благотворно воздействует на жирную кожу и волосы, имеет солнцезащитные свойства. Входит в состав самой дорогой косметики. Применяется наружно в чистом виде и в сочетании с эфирными маслами (10-15 г масла жожобы + 2-3 капли эфирного масла или смеси).

ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ МАСЛО. Густая жидкость желтого или оранжевого цвета. Содержащиеся в масле вещества способствуют профилактике сердечнососудистых заболеваний, недугов кожи, замедляют процесс старения организма. Способствуют повышению потенции у мужчин и стимулируют детородную функцию у женщин.

Применение: внутрь 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды 2-3 недели. Наружно в чистом виде или в сочетании с эфирными маслами (10-15 г масла зародышей пшеницы + 2-3 капли эфирного масла или смеси).

КОКОСОВОЕ И ПАЛЬМОВЫХ СЕМЯН. Быстро впитывается кожей, является прекрасным носителем эфирных масел. Делает кожу “бархатистой”. Подходит для смешивания с готовыми солнцезащитными маслами, эмульсиями (10-15 г кокосового масла + 2-3 капли эфирного масла или смеси).

СЕЗАМОВОЕ (КУНЖУТНОЕ) МАСЛО. Замедляет процесс старения клеток, имеет хороший косметический эффект для сухой, шелушащейся, стареющей кожи. Обладает солнцезащитным эффектом, т. к. поглощает ультрафиолетовые лучи. Применяют при массаже. Применяют: внутрь. 1/2 ч. л. в день при гастритах. Наружно – в чистом виде или в сочетании с эфирными маслами (10-15 г. сезамового масла + 2-3 капли эфирного масла или смеси).

МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО. Наиболее часто используется в качестве транспортного масла в ароматерапии. За великолепное воздействие на кожу называют “кожным” Один из самых мощных стимуляторов роста и укрепления волос. Питает их корни, стимулирует рост, увеличивает блеск и эластичность Не имеет противопоказаний, не вызывает раздражения и аллергических реакций даже у самой чувствительной кожи. Входит в состав детской парфюмерии.

Наружно: 10-15 г миндального масла + 2-3 эфирного масла или смеси.

ПЕРСИКОВОЕ МАСЛО. По своим качествам близко к миндальному маслу. Подходит для массажа, т. к. впитывается не очень быстро. Эффективно против морщин, делает кожу бархатистой.

Наружно: 10-15 г персикового масла + 2-3 капли эфирного масла или смеси.

ТЫКВЕННОЕ МАСЛО. Его называют по другому “аптекой в миниатюре”. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует желчеотделение. Полезно при лечении заболеваний почек, сердца, зрения, простатита и аденомы.

Внутрь: 1 ч. л. за 30 мин. до еды 3-4 раза в день – 1 месяц.

Наружно: В чистом виде наносится на кожу или 10-15 частей тыквенного масла + 2-3 капли эфирного масла или смеси.

Кроме того, в качестве транспортных масел можно использовать оливковое, соевое, кукурузное и даже подсолнечное масла.

Методы применения эфирных масел

ИНГАЛЯЦИИ. Ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа, массируя их, вызывая импульсы, проецирующиеся на определенные зоны головного мозга, оказывают в то же время прямое воздействие на органы дыхания и устраняют застойные и воспалительные реакции.

АРОМАТОКУШТЕЛЬНЯЦЫ. В ароматницу наливается теплая вода, в которую добавляется небольшое количество масла, после чего зажигается свеча. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Проводить эту процедуру необходимо при закрытых окнах и дверях.

ИНГАЛЯЦИИ. Холодные. Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание при этом должно быть ровным и глубоким.

Время ингаляции 3-10 минут. Глаза желательно закрыть. Наиболее эффективны ингаляции с использованием ингалятора Махольда.

ВАННЫ. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью ножи. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывая вместе с лимфой все органы. Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервные системы. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук и ног.

В наполненную емкость водой нужной температуры добавляется нужное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором. Эмульгаторами являются вещества, позволяющие маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби. Время процедуры 5-30 минут. Увеличение времени приема ароматической ванны должно быть постепенным.

КОМПРЕССЫ. Вещества, в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу; попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

В воду (300-400 г. необходимой температуры) добавить эфирное масло, после чего погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить на область проекции больного органа и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 5-40 минут.

РАСТИРАНИЯ. Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена.

В 10 г масла для массажа добавить необходимое количество масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

МАССАЖ. Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект всеобъемлющего воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. Смешать эфирное масло с 10 г растительного масла, нанести на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию вашего здоровья.

Методы применения

«Путь к здоровью — ароматическая ванна и
массаж с благовониями каждый день».
Гиппократ

В этом разделе описаны методы применения эфирных масел в косметологии, для гигиены и профилактики заболеваний.

В косметологии

Для ухода за кожей лица

Горячие ингаляции для лица: в широкую эмалированную посуду налить горячей кипяченой воды до половины ее объема. Добавить 2-4 капли подобранного эфирного масла или смеси из нескольких по 1 капле. Расслабиться, накрыть полотенцем голову, закрыть глаза и глубоко дышать паром эфирных масел 5-10 минут. После этого сделайте питательную маску или протрите лицо ароматизированной водой, например, розовой.

Эфирные масла в косметологии

В качестве масок для лица можно применять любые обычные продукты, добавляя к ним несколько капель полюбившегося и подходящего Вам по типу кожи эфирного масла.

Правила нанесения маски следующие: очистить кожу лица и шеи, нанести приготовленную маску на шею и лицо, за исключением век и кожи под глазами, лечь лицом вверх и сохранять такое положение 15-20 минут, затем маску смыть тампоном, смоченным теплой водой.

Для умывания добавьте 2-4 капли подобранного эфирного масла к 1 чайной ложке молочной сыворотки. Разведите смесь в 500 мл теплой очищенной или кипяченой воды, ополосните лицо и легонько вытрите полотенцем.

Для ухода за волосами

Маски для волос готовятся на основе растительных масел (лучше всего репейное, льна, макадамии и др.). К одной столовой ложке выбранного базового масла добавьте 3-5 капель эфирного масла (например, розмарина) и вотрите в корни волос, затем распределите по всей длине волос, наденьте на голову полиэтиленовый пакет и повяжите теплый платок или полотенце, не смывайте маску в течение часа, после этого тщательно вымойте голову шампунем.

Если маску делать нет времени можно применить ополаскивание. После мытья головы ополосните волосы таким составом: в 1 чайную ложку спирта 70% добавьте 7-10 капель эфирного масла и разведите в 1 л теплой воды.

Для ухода за ногтями

Для ванночки: на 1/2 чайной ложки морской или каменной соли накапайте 5-10 капель эфирного масла, добавьте к 500 мл горячей 40° С воды, подержите в этом составе кончики пальцев рук или ног в течении 5-7 минут. После этого сделайте аппликацию ногтей аромасмесью.

Для аппликации добавьте 7-10 капель эфирного масла на 1 столовую ложку растительного (базового) масла и вотрите в ногтевые пластины, подержите 3-5 минут, остатки масла разотрите в кончики пальцев до полного впитывания.

Для ухода за телом

Ванны: температура воды должна быть 35-37° С, эфирное масло или смесь масел в общем до 7-10 капель развести в 2-3 столовых ложках морской или каменной соли, в стакане молока или ложке меда и вылить в ванну. Длительность процедуры 10-20 минут (первые 2 процедуры по 5 минут), если ощущается пощипывание кожи, то процедуру прекратить, не дожидаясь указанного времени. После этого желательно отдохнуть около часа.

Аромадуш: стоя под душем нанести на мочалку 5-7 капель эфирного масла в смеси с 1 столовой ложкой базового масла и хорошо растиреть тело.

Антицеллюлитное растирание проводится после приема горячих ванн, контрастных или ледяных обливаний. В начале похлопать ладонями по еще влажной коже в проблемных зонах до появления покраснения. Затем нанести на проблемную область аромасмесь, приготовленную как для аппликации и растереть ее до полного впитывания.

Для профилактического массажа готовят аромасмесь с использованием 3-5 капель эфирного масла и 10-15 мл (1 ст. ложка) базового масла.

Для лечебного массажа берут 5-7 капель масла на такое же количество базового. Благодаря эфирным маслам эффективность массажа повышается в 4 раза. Длительность массажа каждого участка около 4 минут.

Для гигиены и в профилактике заболеваний

Аромалампы, аромакурильницы и аромасвечи

Аромалампы, аромакурильницы и аромасвечи используются для

Аромалампы, аромасвечи и аромакулоны.

ароматизации воздуха в помещении. В специальную чашу аромалампы добавить несколько ложек теплой воды и 1-2 капли эфирного масла из расчета на 3 м².

В нижнюю часть аромалампы поставить зажженную свечу. Длительность процедур для первых двух до 20 минут. А дальше можно постепенно продлевать до 1.5 часов. Рекомендуется проводить 1-2 раза в день, 3 недели. Эффективно при профилактике респираторных заболеваний, сосудистых дистоний, для восстановления психоэмоционального состояния.

Читайте также:  Как быть красивой без макияжа

Ингаляции

Горячие ингаляции готовятся также как описано выше для лица, только эфирного масла добавляется 3-5 капель и используется вода с температурой 90° С . При заболеваниях носоглотки и горла ингаляции проводят 3 раза в день. Эффективно для профилактики и лечения различных простудных заболеваний. Нельзя применять при бронхиальной астме, во время обострения бронхитов и заболеваний легких.

Холодные ингаляции проводятся с использованием аромакулона или носового платка, на который необходимо капнуть 3-5 капель эфирного масла, затем поднести к носу и делать 10-20 медленных и глубоких вдохов и таких же выдохов, затем сделать 5-7 коротких и быстрых вдохов и выдохов, повторить процедуру несколько раз, делая перерыв в 1 минуту, общая длительность всей ингаляции до 5 минут. Проводить по необходимости от 1 до 10 раз в день. Эффективно для восстановления психоэмоционального состояния.

Аромаванны

Аромаванны готовятся также как и ванны для ухода за телом. При чувствительной коже масло можно смешивать не с солью, а с медом или сливками. Для профилактики заболеваний применять 1-2 раза в неделю, для лечения – ежедневно или через день, курс 2-3 недели. Регулярное применение ванн с любимыми маслами повышает настроение, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, помогает противостоять простудным и различным вирусным заболеваниям.

Способ проведение аппликаций на коже отличается от процедуры аппликации ногтевых пластин. Аппликации применяются при небольщих повреждениях кожи. Для приготовления используется марля, сложенная в 2-3 слоя и пропитанная смесью эфирных масел и базового масла.

Самым легким и доступным каждому видом массажа является растирание. Смесь для растирания готовится на основе растительных масел или на водно- спиртовом растворе с добавлением 5-7 капель эфирного масла. Эта процедура помогает при воспалении мышц, суставов, позвоночника.

Компрессы с эфирными маслами

Компрессы с эфирными маслами используются при заболеваниях кожи, для лечения угревой сыпи.

Лучшими маслами для компрессов считаются лавандовое, кориандровое, розмариновое и шалфейное. Компрессы готовятся также как и для растирания.

При острых болях применяются водно – спиртовые компрессы, при хронических затяжных процессах – масляные аромакомпрессы. Приготовленную для компресса смесь нанести на неповрежденные участки кожи, накрыть целлофаном или полиэтиленовой пленкой, а сверху замотать шерстяной тканью, держать от 30 до 60 минут. количество процедур от 10 до 15.

Аромамасла можно использовать для полосканий ротовой полости и горла. Полоскание может быть на водной основе и на масляной. Для водного: на стакан теплой воды добавить 1/2 чайной ложки соли (или соды, или меда) с эфирным маслом 4-7 капель. Для масляного: взять 1 чайную ложку растительного масла и 3-5 капель аромамасла, прополоскав около 5 минут, выплюнуть. Эффективно при воспалении десен и полости рта.

Еще одним из методом применения эфирных масел в профилактике простудных заболеваний является закапывание. Разводят 1-3 капли эфирного масла в чайной ложке растительного, набирают в пипетку и, запрокинув голову, закапывают в нос по 7-10 капель в каждую ноздрю.

Для бань и саун

На Руси с древних времен любили и применяли бани для лечения и профилактики простудных заболеваний, а также заболеваний суставов и позвоночника. А использование в бане или сауне эфирных масел повышает эффект таких процедур в 2 раза.

В бане человек находится под воздействием целебных паров, которые попадают в организм, как через дыхательную систему, так и через открытые поры кожи. Ароматерапия в бане проводится с помощью целебного пара, ароматического мыла и аромамассажа.

Для получения целебного пара эфирные масла можно растворять в чане с водой, лить на горячие камни, чередуя обычную воду и воду с разведенными аромамаслами (чтобы не было гари), или размещать около печи в специальной емкости.

Если масла используются впервые, то необходимо 1-2 капли, а в дальнейшем до 10 капель на 15 м² парилки. При использовании смеси масел, общее количество капель не изменяется. Время в парной с целебными маслами увеличивайте, начиная с 7 минут и до 30. Очень полезны эфирные масла эвкалипта, сосны, чабреца, герани и ромашки. Они успокаивают нервную системы, устраняют бессонницу. Рекомендуется посещать ванны и сауны 1 раз в неделю.

Лечение эфирными маслами в домашних условиях

Секреты ароматных масел были известны еще древним египтянам более 5 тысяч лет назад. В XV веке изготавливали и широко применяли эфирные масла розы, лаванды, шалфея. На протяжении XV- XVII веков были получены основные эфиры из более 120 видов растений. Их применяли в качестве как благовоний для тела, так и для ароматизации помещений в лечебных целях.

Что такое эфирное масло

Эфирные масла — это легколетучие душистые вещества. Они находятся в разных частях растений в маленьких дозах: цветках, ягодах, листьях, семенах, корнях, древесине, кожуре плодов.

Для изготовления аромамасла необходимо много сырья. Поэтому натуральные эфирные масла стоят не мало денег. Интересен тот факт, что процент содержания ароматных веществ больше у растений тропического и субтропического поясов.

На ощупь эфирные масла жирные. Эфиры не растворяются в воде, поскольку легче нее. Они лишь образуют тонкую жирную пленку на ее поверхности. Однако эфирные масла способны ароматизировать воду.
Большинство масел прекрасно растворяются в натуральных продуктах, таких как мед, сливки, молоко. А также в бензине, воске, жирных жидких маслах и органической среде (эфире, смоле, спирте).

Эффективность лечения маслами

Лечение с помощью aроматических масел известно уже несколько столетий. Ароматы бывают самые разные: от очень приятных до раздражающих. Одни из них успокаивают нервную систему, другие — возбуждают и бодрят.

Обратите внимание! Секрет лечения запахами базируется на воздействии через чувства обоняния и осязания.

Молекулы масла, проникая в организм человека через кожные покровы (при непосредственном контакте) или через слизистую оболочку дыхательных путей, стимулируют биохимические процессы, оказывая влияние на работу внутренних систем и органов. Таким образом, повышается тонус организма. Человек начинает себя лучше чувствовать.

Область использования aромамасел масел достаточно широка.

Их применяют для:

  • полосканий, каплей, тампонады;
  • массажей, рефлексотерапий и растираний;
  • ванн и сауны;
  • ингаляций;
  • компрессов, повязок и обертываний;
  • ароматизации помещений;
  • ухода за кожей, волосами, ногтями.

Видео! Как выбрать и хранить эфирное масло.

Эфирные масла не рекомендуют использовать беременным женщинам, в период лактации, а также маленьким детям до 3-х лет.

Для того, чтобы использование масел приносило желаемый результат, нужно знать о методах воздействия самих эфиров. Чтобы правильно подобрать эфирное масло, необходимо изучить его характеристики и проверить о его влиянии на организм конкретного человека. Нужно убедиться, что сложные компоненты данного вещества не вызывают аллергическую реакцию.

Чтобы проверить, нет ли у человека аллергии на конкретное эфирное масло, нужно добавить 1 каплю в крем для рук или тела, и нанести на небольшой участок кожи. Если в течение 24 часов не появилось покраснений, зуда, сыпи, то масло можно использовать.

Применение различных эфирных масел в домашних условиях

Розовое масло

Это эфирное масло считается царственным. Оно хорошо влияет на разные типы кожи: омолаживает, разглаживает, повышает ее эластичность и упругость, регенерирует клетки. Устраняя раздражение, воспаление и шелушение, масло успокаивает кожные покровы.

Смоченным в розовой воде (1-2 капли масла на 0,3 литра воды) ватным тампоном нужно протирать кожу 3-4 раза в течение дня. На ночь рекомендуют делать массаж лица, используя небольшое количество детского крема, смешанного с 1 каплей эфирного масла.

Ангины и стоматиты можно лечить с помощью “конфеты”, изготовленной из 1 чайной ложки меда и 1 капли розового масла. После ее рассасывания ничего не пить и не кушать в течение 30 минут.

Лавандовое масло

Сильнейшее ранозаживляющее средство и антисептик (1 капля смешивается с 20 г оливкового масла). Использование масла при ожогах препятствует возникновению рубцов на коже. Оно является отличным средством для увлажнения и очищения кожи лица (1 капля на 200 г теплой воды).

Данный эфир можно применять в качестве растирки при бронхитах. Для этого 3- 4 капли чистого масла втирать в области груди на ночь и обязательно укутаться в теплое полотенце.

1-2 капли лавандового масла, налитые в аромалампу, помогут успокоить нервы и улучшить сон.

Совет! Данное средство обладает ярко выраженными потогонными, желчегонными, мочегонными, глистогонными свойствами.

Масло чайного дерева

Действенное дезинфицирующее и ранозаживляющее вещество. Это антисептик широкого спектра. Он оказывает противовирусное и противогрибковое действие. Используют при молочнице у женщин, а также при запальных процессах.

Масло способствует устранению перхоти и укреплению волос. Устраняет воспаление и отечность, покраснение и зуд кожных покровов. Оно великолепно снимает нервное напряжение и успокаивает. Его применяют для лечения укусов насекомых.

Масло жасмина, иланг-иланга и пихты

Эфирное масло жасмина — это король ароматов, антистрессовый и расслабляющий препарат.

Хороший ароматизатор воздуха (5 капель в аромалампу). Масло является компонентом чувственных смесей. Его можно применять в качестве духов, нанося по 1 капле на запястье.

Аромамасло иланг-иланга используют при вегето-сосудистой дистонии, головной боли и повышенном давлении. Для этого по 1 капле масла наносят на виски и слегка массируют. В аромалампу наливают по 5 капель средства.

Видео! Эфирное масло иланг-иланга.

Масло пихты используют для массажей (6-7 капель смешать с 15 мл любого растительного масла) при артритах и артрозах. Оно полезно для ингаляций при гриппе.

Масло апельсина и лавра

Эфирным маслом апельсина ароматизируют воздух для повышения настроения и работоспособности. Берут по 5 капель масла для аромалампы на 15 м² помещения.

Для борьбы с целлюлитом делают массаж с использованием смеси до 10 капель апельсинового масла на 10 мл основы из любого растительного масла.

Совет! Эфир апельсина снимает укачивание и тошноту в дальней дороге. Для этого 1 каплю вещества наносят над верхней губой.

Масло лавра благородного имеет способность обеззараживать воздух, выделяя фитонциды. Его применяют для ингаляций (1-3 капли) при ОРЗ и гриппе. Данное средство способно стимулировать умственную деятельность. Для этого его по 1 капле наносят на виски.

Масло полыни, шалфея и эвкалипта

Аромамасло полыни лимонной — отличный антидепрессант. Оно помогает водителям повысить концентрацию во время поездок. Это прекрасный антипохмелин (1 капля в ложку меда). Эфирное масло шалфея помогает восстановить голос (1 капля на язык).

Масло эвкалипта — прекрасный общий антисептик. Хорошо помогает бороться с заболеваниями дыхательных путей и при гриппе.

  • для ванны — до 7 капель;
  • для ингаляции — до 2 капель;
  • для бани и сауны — до 5 капель на 15 м² помещения;
  • для аромалампы — 4-5 капель;
  • для массажа — 7-10 капель смешать с 15 мл растительного масла.

Масло календулы

Часто применяется при сухости кожи или кожных заболеваний. Нужно нанести пару капель на сухой участок, и кожа станет более мягкой и эластичной. Это хороший антидепрессант, успокаивает, приводит в норму гормональный фон. Зимой эфир защищает от обморожений, а летом – от ожогов.

Совет! Масло календулы можно использовать во время лактации, смазывая соски, защищая их от трещин.

Масло можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно залить цветки календулы оливковым маслом, и на 2 недели спрятать в темное место, но встряхивать каждые 2-3 дня. Потом просто процедить.

Масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна эффективное при головных болях, бессоннице, заболеваниях горла, насморка, гриппе. Оно улучшает память, работу сердца, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков, повышает аппетит.

Масло чабреца улучшает внешний вид волос, укрепляет их, а также питает кожу головы. При повышенном аппетите можно капнуть 1 каплю масла на салфетку, и вдыхать 3-4 минуты.

Масло шиповника

Эфирное масло шиповника используют для снижения уровня холестерина, профилактики сердечнососудистых заболеваний. Эффективно масло также при похудении, кровотечениях, обморожениях или ожогов.

Применять данное масло можно и внутрь. Его используют при разных видах депрессии, нервозах, так как шиповник – сильный антидепрессант. Можно ставить ватные тампоны, смоченные в разведенном масле, во время насморка.

В косметологии эфирное масло шиповника считают антивозрастным средством. Крема с экстрактом шиповника борются с морщинами, делая кожу более упругой и эластичной. Такое средство больше подходит для обладателей сухой кожи. Будущим мамам можно смазывать кожу живота, ног и груди оливковым маслом с добавлением 2 капель масла шиповника.

Эфир можно добавлять в гели, шампуни, крема и кондиционеры. Хватит 1 капли масла на разовую порцию конкретного средства.

Масло мелиссы

Эфирное масло мелиссы (мята лимонная) обладает антивирусным, успокоительным, ранозаживляющим и желчегонным эффектом. Рекомендуют принимать при бессоннице, головных болях, гастрите.

Гипотоникам (при пониженном давлении) можно принимать теплую ванну (36-37°C) с добавлением 3-4 капель эфира. Маслом мелиссы можно мазать следы от укусов насекомых (снимает зуд), синяках, порезах.

Также оно помогает в лечении герпеса: 2-3капли чистого или разбавленного масла нанести на рану, а при генитальном герпесе ставят компрессы.

Зимой маслом мелиссы можно добавлять к бальзаму для губ, оно предотвратит образования трещин, и сделает их цвет насыщеннее.

Читайте также:  Маски для лица из домашних продуктов: рецепты, применение

Мелисса хорошо подходит для ухода за жирной кожей лица. Добавляют по 5-7 капель на 15 мл крема. Если додавать по пару капель масла в шампунь, то через 1,5-2 месяца волосы станут крепкими и здоровыми. От перхоти нужно втирать масло мелиссы в голову круговыми движениями.

Не используйте масло мелиссы более 2-3 недель. При передозировке возможна сонливость и усталость.

Масло герани

Эфирное масло герани является хорошим успокоительным, антидепрессантом. Его используют при болезнях носоглотки, снятии воспалительных процессов.

Дозировки при разных болезнях:

  • герпес – 5-6 капель на 15 мл базисного масла;
  • ожоги – 2-3 капли на 10 мл базисного масла;
  • головные боли – 1 капля масла герани и 3-5 капель базиса. Втирать смесь в затылочную часть головы, массировать лоб и виски;
  • гормональные сбои – 1 каплю масла капнуть на лимфоузлы в паху;
  • гигиена рта – 3-4 капли на 200 мл воды;
  • отит – одна часть масла герани и две части базисного масла. Смочить вату и поставить внутрь уха.

Также широко масло герани используется в косметологии. Его можно добавлять в шампуни, крема, духи. Но это эфирное масло нельзя использовать детям до 6 лет, а также беременным женщинам.

При применении эфирных масел надо обязательно соблюдать следующие меры предосторожности:

  1. применять только разведенные масла;
  2. не принимать внутрь без консультации специалиста;
  3. не превышать допустимых дозировок;
  4. использовать только качественные натуральные масла;
  5. если не нравится аромат, то заменить на другое эфирное масло с подобными свойствами;
  6. беречь масло от огня, так как оно легко воспламеняется;
  7. прятать от детей.

Есть еще множество видов масел. Каждое эфирное масло обладает некоторыми целебными и полезными свойствами. Нужно только правильно подобрать аромамасло для себя.

Ароматерапия при лечении простуды

Давно доказано: при лечении эфирными маслами простуда отступает намного быстрее. Кроме того, что ароматерапия как метод лечения зарекомендовала себя самым положительным образом, это ещё и очень приятный метод исцеления – вдыхая ароматные благовония, вы получаете заряд бодрости, болезнетворные организмы погибают, и простудные симптомы постепенно отступают.

Ароматерапия как метод лечения: применение лечебных эфирных масел

Эффективное оздоравливающе и иммуностимулирующее действие на организм человека оказывают эфирные масла, которые содержатся в различных частях растений (листьях, цветах, семенах и др.). В настоящее время из различных растений выделено более 3 тысяч эфирных масел, в состав которых входят до 400 разных ингредиентов: терпены, спирты, альдегиды, кетоны, эфиры и другие соединения, обусловливающие целебные свойства этих масел.

Большинство эфирных масел обладают широким спектром действия и оказывают благотворное влияние сразу на несколько наших внутренних органов и систем органов. Особенно эффективны эфирные масла в сезон простуд для лечения заболеваний органов дыхания.

Эти масла извлекают из растений с помощью растительных масел или перегонкой. Масляные вытяжки этих эфирных масел можно легко приготовить в домашних условиях. Они не такие концентрированные, как фабричные, но обладают теми же целебными свойствами.

Лечение эфирными маслами в ароматерапии основано на том, что они хорошо впитываются (в т. ч. не только через кожу, но и через легкие) и уже в малых концентрациях оказывают целебное действие.

Применение лечебных эфирных масел возможно несколькими способами. Их используют для ингаляций, массажа, ванн, аромаламп, ароматических медальонов, изготовления ароматических подушечек. Их втирают в кожу, добавляют в воду для принятия ванны, капают на кусочек сахара и постепенно рассасывают во рту.

В период эпидемий вирусных инфекций для профилактики простуды ароматерапией очень полезно применять эфирные масла в виде холодных ингаляций, используя для этого аромалампы, аромакамни и медальоны, а также капая масло на края подушки перед сном или наливая его в воду и расставляя в блюдечках по всему дому. Можно ароматерапию против простуды, развешивая букетики из сушеной ароматической травы по комнате или делать из лечебных растений ароматические подушечки.

Какие эфирные масла помогают при лечении простуды?

На этой странице вы узнаете, какие эфирные масла помогают при простуде и других заболеваниях органов дыхания.

Для лечения простуды в ароматерапии применяются в основном эфирные масла ели, кедра, лаванды, лимона, можжевельника, сосны, эвкалипта и шалфея мускатного, но можно также использовать эфирные масла из апельсина, аниса, базилика, гвоздики, грейпфрута, иссопа, корицы, душицы, имбиря, майорана, мандарина, мелиссы лимонной, мяты перечной, пихты, чабера, чабреца, чайного дерева и эстрагона. При высокой температуре тела применяют эфирные масла бергамота, лаванды, лимона, мелиссы, мяты, ромашки и эвкалипта.

При лечении ароматерапией гайморита помогают эфирные масла гвоздики, ели, кедра, пихты, сосны и эвкалипта.

Во время лечения кашля и бронхита применяют эфирные масла апельсина, аниса, базилика, грейпфрута, ели, иссопа, душицы, имбиря, лаванды, лимона, майорана, мандарина, мелиссы лимонной, мяты перечной, сосны, тимьяна, чабера, Шалфея, эвкалипта и эстрагона.

Для лечения ароматерапией гриппа, ОРВИ и профилактики этих заболеваний наиболее эффективны эфирные масла аниса, герани, ели, иссопа, лимона, мелиссы, мяты, пихты, сосны, фенхеля, шалфея и эвкалипта.

Кроме того, в качестве профилактики простуды рекомендованы эфирные масла апельсина, базилика, бергамота, герани, грейпфрута, душицы, имбиря, лаванды, майорана, мандарина, мелиссы лимонной, мяты перечной, розмарина, тимьяна, чабера, чайного дерева, черного перца и эстрагона.

При насморке помогают эфирные масла гвоздики, лимона, пихты и шалфея.

Лучшие эфирные масла в сезон простуд

Какие ещё эфирные масла рекомендованы при простуде, пневмонии и туберкулезе?

Простуды и пневмонии лечат с помощью эфирных масел: герани, ели, имбиря, иссопа, кедра, мирта, можжевельника, пихты, ромашки, сосны, чайного дерева, чабреца, эвкалипта.

Вылечить простуду и ангину помогают эфирные масла гвоздики, герани, грейпфрута, душицы, имбиря, лимона, мирта, можжевельника, ромашки, пихты, сосны, чабреца, чайного дерева, шалфея и эвкалипта.

При простуде и туберкулезе легких полезны эфирные масла багульника, девясила, лука, можжевельника, сосны, чеснока, шалфея и эвкалипта. Особенно эффективно эфирное масло сосны.

Для дезинфекции помещения применяют эфирные масла гвоздики, грейпфрута, кедра, лаванды, лимона, мяты, пихты, ромашки, сосны, чайного дерева, шалфея и эвкалипта.

Активизируют иммунную систему эфирные масла аниса, базилика, бергамота, герани, грейпфрута, дягиля, жасмина, женьшеня, иссопа, камфары, кедра, кипариса, лаванды, майорана, можжевельника, мяты, пихты, розмарина, розы, ромашки, сандала, сосны, тимьяна, тмина, тысячелистника, чабреца, чайного дерева, шалфея мускатного, фенхеля и эвкалипта, а также гвоздики, корицы, черного перца и лавра.

Одними из лучших эфирных масел от простуды для использования в бане и сауне являются масла эвкалипта, сосны, пихты, кедра, ели, мяты, мелиссы, ромашки, можжевельника или душицы.

В процессе того, как делать ароматерапию, эфирные масла можно применять как по отдельности, так и в смесях. Последние можно делать по своему вкусу, но не следует смешивать более трех различных масел.

Для повышения иммунитета и защиты от различных инфекций очень полезно весной и осенью в течение 1 месяца проводить профилактические курсы ароматерапии.

Противопоказания для лечения эфирными маслами

Для лечения эфирными маслами имеются противопоказания: при острых и хронических заболеваниях почек нельзя применять эфирные масла ели, можжевельника, пихты и сандала; при острых заболеваниях желудка — масло аниса и пихты; при тяжелой форме гипертонии — масло гвоздики, душицы, имбиря, иссопа, можжевельника, шалфея, тимьяна, розмарина, сосны и чабреца; при гипотонии — масла валерианы, жасмина и лимона; при повышенной свертываемости крови — эфирные масла аниса, базилика, иссопа и кипариса; при тяжелых нарушениях сердечной деятельности — масло базилика; при эпилепсии — масла розмарина, иссопа, туи, шалфея и фенхеля; при анемии — масло лаванды; при депрессии — масло укропа; при повышенной нервной возбудимости — масло гвоздики; при аллергии на пыльцу растений — масло мяты (любой).

Также противопоказаниями к ароматерапии являются злокачественные заболевания. Особенно не рекомендуется в этом случае масло апельсина, грейпфрута, кипариса, ладана, лимона, можжевельника, шалфея мускатного и эвкалипта.

Кроме того, нельзя долго применять эфирные масла цитрусовых и корицы, так как они могут вызвать аллергию. Через 2 — 3 недели применения любого эфирного масла его лучше заменить другим маслом.

При использовании некоторых эфирных масел (апельсина, базилика, бергамота, дягиля, имбиря, лавра, лимона и мандарина) нельзя в течение 6 часов выходить на солнечный свет.

Детям до двух месяцев ароматерапию лучше не применять, а детям старше двух месяцев — только по согласованию с педиатром.

Как правильно делать ароматерапию в домашних условиях?

Как делать ароматерапию в домашних условиях, чтобы эфирные масла оказали нужный эффект?

Воздух в помещении ароматизируют с помощью аромаламп, аромакурительниц, аромакамней и аромамедальонов.

Кроме того, с аромамаслами делают ингаляции (горячие и холодные). При бронхиальной астме противопоказаны горячие ингаляции с эфирными маслами.

В помещении распылять эфирное масло можно с помощью пульверизатора или наливать в блюдечки, предварительно перемешав его с водой и спиртом или водкой (на 1 л воды добавить 1 ст. л. спирта, капнуть 5—15 капель эфирного масла, перемешать). Эта смесь может храниться до нескольких недель. Можно приготовить смесь и без спирта, но такая смесь хранится недолго.

Очень эффективны ароматические ванны (добавлять в воду по 6—10 капель эфирного масла).

Для растираний небольших участков кожи на 0,5 ст. л. основы (миндального, оливкового или другого растительного масла) добавляют по 8—10 капель эфирного масла. Для массажа на 1 ст. л. основы (другого масла или крема) добавляют по 5 —6 капель эфирного масла.

Эфирное масло можно перед сном наносить на углы подушки (по 1 капле на каждый угол).

Для холодных ингаляций можно использовать носовой платок: капнуть 2 — 4 капли эфирного масла и вдыхать в течение дня (до десяти раз), капая на платок через каждые 1 — 2 часа новую порцию масла.

Горячие ингаляции: в только что вскипевшую воду капнуть 3 — 6 капель эфирного масла, накрыться полотенцем, закрыть глаза и вдыхать пар в течение 7—10 минут. Процедуру повторять 2 — 3 раза в день.

Для применения в сауне или бане нужно на ковш воды добавить 4—10 капель эфирного масла, перемешать, после чего воду разбрызгать по стенам, полу, полкам и скамейкам. Через 1 час процедуру повторить. Нежелательно поливать этой водой горячие камни.

Баня и сауна противопоказаны при онкологии, эпилепсии, стенокардии, ишемической болезни сердца, гипертонии, воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени и других внутренних органов.

Приготовленные в домашних условиях эфирные масла применяют в больших количествах (чайными ложками — для ингаляций или столовыми — для ванн). Эти масла можно наносить на кожу и использовать для массажа в неразбавленном виде.

Перед тем как делать ароматерапию в домашних условиях, ознакомьтесь со следующими правилами:

1. Сначала нужно изучить противопоказания для применения выбранного вами масла.

2. Перед использованием эфирного масла нужно провести тест на аллергию: нанести на носовой платок 1 каплю масла и в течение дня вдыхать его аромат или смешать 1 каплю эфирного и 5 капель растительного масла, нанести смесь на сгиб локтя с внутренней стороны и внимательно наблюдать за реакцией организма в течение 24 часов. Если у вас появились одышка, удушье, аритмия, учащение пульса, головная боль, головокружение, а также сыпь, покраснение и зуд кожи в месте нанесения масла на кожу, данное эфирное масло вам не подходит и его нельзя применять для лечения.

3. Не наносить неразведенное эфирное масло на кожу и не употреблять внутрь в неразбавленном виде, так как могут быть ожог или раздражение кожи или слизистых оболочек (домашние масляные вытяжки можно принимать внутрь и наносить на кожу, не разбавляя).

4. Не превышать рекомендованные дозы и начинать лечение маслами с самых малых доз. Некоторые эфирные масла, целебные в малых дозах, в больших дозах могут быть токсичны.

5. При использовании аромакурительницы в первые дни время процедуры не должно превышать 20 минут в день.

6. Хранить эфирные масла нужно в плотно закрытой бутылочке из темного стекла (не в пластиковой), в местах, недоступных детям, в темноте, при температуре не ниже 0 и не выше +30 °С.

7. Не следует использовать для лечения парфюмерные эфирные масла.

8. Не рекомендуется применять массаж с ароматическими маслами при высоком кровяном давлении, тяжелых заболеваниях сердца, после операций и некоторых других заболеваниях.

Ароматические подушечки

Эфирные масла используются также при изготовлении ароматических подушечек. Срок годности такой подушечки — не более 1 года. После этого ее нужно заменить. Несмотря на то, что концентрация эфирных масел в воздухе очень мала, эффект от их применения для лечения простуды и заболеваний органов дыхания большой.

Для изготовления стандартной ароматической подушечки нужно взять кусок ткани из натурального волокна размером 10×10 см, сшить мешочек, наполнить его травой, измельченной корой или другим сырьем, завязать тесьмой. Эту подушечку кладут под подушку.

Можно сшить подушечку в виде валика. Для наполнения подушечки можно использовать любую сушеную траву (или смесь трав).

Ссылка на основную публикацию