​9 подсказок организма, которые необходимо услышать

7 уловок сознания, из-за которых мы принимаем неверные решения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые давно развенчали миф, что мы используем только 10 % нашего мозга. На самом деле даже при выполнении элементарных задач он задействован более чем наполовину. При этом мозг использует 1/5 часть всей нашей энергии. Нет ничего удивительного, что в процессе анализа данных он придумывает различные уловки, чтобы собрать важные сведения и на их основе как можно быстрее принять решение. Вот только это решение далеко не всегда является лучшим.

Мы в AdMe.ru собрали для вас несколько ошибок мышления, из-за которых мы порой делаем абсолютно неверные выводы и усложняем себе жизнь, а также советы, как не допустить такого поворота событий.

1. Сладкий эксперимент

Представьте себе ситуацию: вам подарят пирожное, если вы вспомните один из самых своих счастливых дней, или готовы вручить целых 3 пирожных, если вы вспомните самое неприятное событие из вашей жизни. Что бы вы выбрали?

Большинство людей предпочтут второй вариант. Но удовольствие от поедания сладкого омрачается неприятными воспоминаниями, и такие люди отнюдь не становятся более счастливыми от того, что выбрали вариант с большим количеством пирожных. По этой же причине многие люди не бросают курить: получить удовольствие здесь и сейчас для них важнее угрозы неприятных последствий в будущем.

  • Совет: принимая любое решение, старайтесь руководствоваться не только сиюминутной выгодой, но и теми бонусами, которое оно сможет в дальнейшем вам принести. Покупка платья ценой в несколько ваших зарплат принесет кратковременную эйфорию, за которой последует месяц жизни на хлебе и воде. Нужно ли вам это?

2. Наш мозг любит нас обманывать

Наш мозг работает в различных режимах: мы можем использовать диффузное мышление и сравнивать разные варианты, а можем фокусироваться на объекте и игнорировать всю постороннюю информацию. Представьте себе, что вы решили приобрести новую мультиварку. Есть модель со стандартным набором функций, а есть навороченная новинка, которая может самостоятельно лепить и жарить котлеты и печь пирожки с румяной корочкой. Вы покупаете вторую модель, пусть даже она стоит вдвое больше, приносите ее домой и переходите к этапу испытания.

Оказывается, что домашними пирожками вы балуете себя редко, а пожарить в мультиварке за 1 раз можно только 6–7 котлет. Дело в том. что в режиме сравнения мы лучше определяем количественные различия, а в режиме испытания — качественные.

  • Совет: перед любой серьезной покупкой защитите себя, написав список всех причин, по которым вы покупаете этот товар, и те задачи, которые он должен выполнить. Так вам будет проще выбрать именно тот оптимальный вариант, который сможет удовлетворить все ваши запросы и при этом не будет иметь функций, которые в действительности вам не нужны.

3. Путь наименьшего сопротивления

Авторы книги «Nudge. Архитектура выбора» Ричард Талер и Касс Санстейн уверены, что люди очень часто делают выбор, который требует от них минимальных усилий, даже если для них это невыгодно, ну а компании этим активно пользуются. К примеру, раз в месяц вам приходит сообщение об автоматическом продлении подписки на какой-либо ресурс или журнал. Многие таким образом платят за издания, которых даже не открывают.

Представьте себе: вы устанавливаете новую программу, где есть варианты стандартной или выборочной установки. Изначально галочка стоит напротив надписи «стандартная установка», и большинство людей выбирают этот вариант автоматически, не желая лишний раз кликнуть мышкой и вникать в детали. Создатели программного обеспечения это знают и основываются на двух принципах: удобстве и выгоде. И такие значения «по умолчанию» довольно часто влияют на наш выбор.

  • Совет: не спешите сломя голову принимать самое простое и очевидное решение. Рассмотрите все альтернативные варианты и подумайте, какой из них в перспективе окажется наиболее полезным.

4. Необоснованный оптимизм

Оптимизм и вера в лучшее — без сомнения, прекрасные качества, но порой они играют с людьми злые шутки. В 2017 году Бюро переписи населения США сообщило, что 110 млн жителей страны были разведены или не состояли в браке, а это более 45 % всех американцев старше 18 лет. Почти половина браков заканчиваются разводом, но в момент церемонии все уверены: это навсегда. Даже те, кто идут под венец далеко не первый раз. Предприниматели, открывающие свой бизнес, тоже уверены, что уж они-то непременно поймают птицу счастья за хвост.

Ричард Талер и Касс Санстейн считают, что уверенность в собственной неуязвимости и исключительности заставляет нас смотреть только в одном направлении, не замечать подводных камней, не искать альтернативных вариантов и не иметь «подушки безопасности» на случай, если все пойдет не по плану.

  • Совет: перед принятием важного решения возьмите паузу и реалистично посмотрите на вещи. Не исключайте возможности полного провала и постарайтесь обезопасить себя в этом случае: оформите брачный контракт, откройте небольшой депозит, инвестируйте в разные проекты.

5. Пакт Одиссея

Согласно древнегреческому мифу, Одиссей, проплывая на своем корабле мимо острова сирен, приказал залепить всем уши воском, а себя самого велел привязать к мачте, чтобы не погибнуть от рук жестоких морских обитательниц. И план сработал: все остались живы.

Сейчас пактом Одиссея называют добровольно принятое человеком решение в чем-то себя ограничить. Хорошо, если речь идет о вредной привычке вроде курения или пирожных на ночь. Порой искушение может быть сильнее нас, и в таком случае очень здорово заручиться поддержкой со стороны. Но ведь многие люди добровольно ограничивают себя в хороших и приятных вещах. Например, покупают юбку подлиннее, считая свои ноги недостаточно красивыми.

  • Совет: если вы чувствуете, что вам не хватает силы воли принять верное решение, свяжите себя обязательствами. Записавшись в тренажерный зал, пообещайте отдать подруге свое лучшее платье, если забросите тренировки. Или подайте заявку на выступление, если боитесь выходить на сцену. Если вы отрежете себе пути для отступления, у вас не останется иного выхода, кроме как действовать в нужном направлении.

6. Искажение личной выгодой

Риелтор заинтересован в том, чтобы вы купили квартиру. Парикмахер — чтобы вы сделали новую стрижку. Продавец в магазине — чтобы купили продукты, у которых скоро истекает срок годности. В большинстве своем люди склоняют вас к поступкам и решениям, которые выгодны им самим. И дело здесь не только в желании побольше заработать: к примеру, ваш друг может вложить свои средства в биткоины и советовать вам сделать то же самое, чтобы если уж прогореть, то хотя бы не в одиночку.

Авинаш Диксит и Барри Нейлбафф в своей книге «Теория игр. Искусство стратегического мышления в бизнесе и жизни» говорят о том, что люди стремятся использовать как можно больше ресурсов, причем зачастую в ущерб остальным. Они приводят в пример глобальное потепление: если каждый будет думать только о себе, то пострадают все.

  • Совет: не стоит слепо доверять людям, даже если кажется, что они пришли к вам с самыми благими намерениями. Подумайте, в чем может заключаться их мотивация. Порой даже полезно раскрыть карты и честно спросить об этом, показав, что вас не так-то просто одурачить.

7. Синдром утенка

Ученый Конрад Лоренц изучал поведение гусят и обнаружил, что только что вылупившийся гусенок принимает за маму первый движущийся объект, который он увидел. Синдромом утенка (хотя правильнее было бы именовать его «синдромом гусенка») называют ситуацию, когда человек сталкивается с новой для себя областью и считает лучшим первое, что видит на своем пути.

Часто наша любимая книга или песня — одна из первых, прочитанных или услышанных в детстве. Все дело в том, что, когда человек делает что-то в первый раз, в мозгу формируются нейронные связи и вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Опасность такого поведения заключается в том, что мы считаем первое лучшим. Вспомните, как тяжело давался вашим родителям переход с кнопочных телефонов на смартфоны.

  • Совет: будьте более открыты всему новому, не бойтесь экспериментировать и не спешите с выводами. Не ждите мгновенных удовольствий — позвольте вашему мозгу проанализировать что-то необычное и испытать радость от этого. И не ограничивайте себя слишком уж сильно: порой можно позволить себе и маленькую слабость.

Бонус: цените людей и события, что происходят с вами

Помните студенческие годы, когда радовала даже жареная на общей кухне картошка и возможность раз в сезон купить новое платье? Многие часто вспоминают это время потому, что это был тот самый базовый уровень счастья, с которого люди начинали строить свою жизнь. Такую особенность, заключающуюся в возвращении к относительно стабильному уровню счастья даже после серьезных изменений в жизни, называют гедонистической адаптацией.

Но со временем люди привыкают ко всему стабильному: к своим родным, дому, ежедневным привычкам. И очень важно принимать такие решения, благодаря которым в жизни происходят неожиданные, приятные и положительные события. Встречи с постоянно занятыми друзьями, захватывающая поездка, рождение ребенка — к этим событиям человек привыкнуть не может, и именно они привносят в нашу жизнь более долгосрочное ощущение счастья.

Какая из уловок нашего мышления показалась вам самой коварной? Бывало ли так, что вы совершали поступки, о которых потом жалели?

9 подсказок родителям. Как воспитать счастливого человека.

КЛЮЧИК №1«ОБЪЯСНЯЙ МНЕ РАЗНЫЕ ВЕЩИ!»

Пожалуйста, старайся мне всё подробно объяснять – ведь только от тебя я могу узнать многие вещи. Иногда то, что тебе кажется очевидным – для меня совершенно новое.

Несмотря на то, что иногда я делаю вид, что мне всё равно и кажусь равнодушным, все твои объяснения очень помогают мне лучше ориентироваться в жизни и лучше разбираться в отношениях с другими людьми. Из твоих объяснений я многому учусь и многое начинаю понимать.

Мне очень важно понимать, что чувствуют другие люди, когда я веду себя так или иначе, или к чему могут привести какие-то мои действия, и почему.

Мне очень важно, чтобы мне объясняли вещи без раздражения, спокойно и подробно. Обиднее всего, когда ты мне что-то запрещаешь и просто говоришь: «Потому что так надо и всё» или: «Потому что я так сказал(а)». Тогда не становиться обидно и я оказываюсь в растерянности.

Никогда не говори мне: «Ты ещё маленький, и поэтому ничего не понимаешь» или «Вырастешь – поймёшь». Это обижает меня до глубины души!

Я очень стараюсь всё понять. Очень-очень… Пожалуйста, не жалей времени мне на объяснения – это твой бесценный вклад в мою самооценку, мой интеллект и наши с тобой отношения!

КЛЮЧИК № 2«УМЕЙ ГОВОРИТЬ МНЕ «НЕТ»!

Я не хочу вырасти избалованным и требовательным человеком, который не понимает границ дозволенного. Поэтому, приучай меня к слову «Нет» и не бойся этого.

Научи меня понимать это слово. Я должен знать, что есть вещи, которые делать нельзя.

Мне очень поможет, если ты будешь последовательным, и не будешь менять правила в зависимости от своего настроения или моих капризов. Тогда я буду серьёзно относиться к твоим словам. И ещё – мне очень важно услышать короткое объяснение, почему чего-то делать нельзя, и как это можно сделать по-другому (если можно).

Так же, очень прошу тебя, не злоупотребляй словом «Нет» и не говори его при первой же возможности, не задумываясь, почему. В детстве я очень любопытный, и мне интересно узнать всё об этом мире и многое попробовать. Не забывай про мой живой интерес ко всему на свете (я же маленький исследователь!). Пожалуйста, говори мне «Нет» только тогда, когда это действительно необходимо.

После того, как ты сказал (а) мне слово «Нет», предложи мне какой-нибудь альтернативный вариант, на который я с радостью соглашусь. Мне всегда легче согласиться со словом «Нет», когда ты предлагаешь мне какие-то другие варианты.

Спасибо, что прислушиваешься ко мне. Я это очень ценю!

КЛЮЧИК № 3 – «РАЗГОВАРИВАЙ СО МНОЙ!»

Мне необходимо общение с тобой, а его бывает так мало! Я понимаю, что ты часто занят (а) делами по дому и работой, но мне так не хватает твоего внимания и разговоров! Особенно обидно, когда ты проводишь свободное время за компьютером или телевизором, не обращая внимания на меня.

Рассказывай мне утром о своих планах на день, советуйся со мной (ну, или делай вид, что советуешься), спрашивай моё мнение по разным вопросам, внимательно слушай мои ответы.

Посвяти мне в день хотя бы полчаса, когда мы будем вместе играть, разговаривать или что-то делать, что нравится мне и что хочу я, и чтобы тебя ни что не отвлекало.

Полчаса – ведь это так немного, а для меня – это время, проведённое вместе с тобой – целая вечность! И это сделает меня намного счастливее.

Мне нравится вместе с тобой рисовать, строить, вырезать, раскрашивать, читать, беседовать, да и просто валяться, обниматься и дурачиться. Я люблю, когда ты рядом со мной, когда мы что-то делаем вместе.

Присоединяйся ко мне, когда у тебя появляется свободная минутка. Делай выбор в пользу меня, а не телевизора, компьютера, телефона и других штук, у которых нет ни сердца ни чувств!

Выстраивай со мной с самого раннего детства доверительные, добрые отношения и тогда мы останемся с тобой друзьями на всю жизнь!

КЛЮЧИК № 4 – ПОЗВОЛЯЙ МНЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ!

С высоты твоего опыта многие вещи кажутся тебе очевидными и понятными. И, конечно, тебе не хочется, чтобы я совершал какие-то очевидные, с твоей точки зрения, ошибки.

Но иногда, это совершенно необходимо мне, чтобы научиться чему-то новому! Прошу тебя, давай мне достаточно самостоятельности! Наберись терпения, даже если ты видишь, что я делаю что-то неверно, просто подожди, дай мне приобрести свой опыт.

Путём проб и ошибок я пойму, что и как правильно делать. Не спеши исправить меня! Дай мне, пожалуйста, время самому потренироваться и найти правильный вариант решения, научиться выполнять правильные действия.

Конечно же, оберегай меня от каких-то серьёзных, опасных ошибок, которые могут повлиять на всю мою жизнь. Но разные другие повседневные ошибки просто необходимы мне для того, чтобы я активно обучался и развивался.

Позволяй мне самому столкнуться с последствиями моих действий, прояви терпение, и я научусь всему быстрее.

КЛЮЧИК № 5 – ХВАЛИ МЕНЯ ЗА ХОРОШЕЕ .

Часто бывает так, что мое правильное и хорошее поведение ты принимаешь как само собой разумеющееся, и ничего об этом не говоришь.

А на плохое – всегда обращаешь внимание и делаешь мне замечания. И получается, что целыми днями я слышу замечания и критику в свой адрес. Как будто ничего хорошего и правильного я не делаю.

Читайте также:  8 болезней, о которых расскажут ваши волосы

А мне так приятно слышать о том, что тебе нравится моё поведение! Мне так важно знать, что ты замечаешь не только мои ошибки и промахи, но и мои достижения, и мои старания.

Я люблю радовать тебя, и твое мнение очень много значит для меня. Поэтому, когда ты видишь, что я делаю что-то правильно, когда ты видишь, что у меня что-то хорошо получается или что я очень стараюсь, дай мне знать о том! Скажи мне, что ты это замечаешь! Обязательно скажи!

Скажи, что именно тебе понравилось, опиши мои конкретные действия, и тогда я буду стараться повторять такое поведение в будущем.

Вместо «молодец», скажи мне: «Как аккуратно ты повесил свою кофточку на стул».

Вместо «отлично» скажи: «Спасибо тебе, что помог мне и убрал свою тарелку со стола».

Вместо «умница» скажи: «Я вижу, как ты стараешься, и у тебя получается очень интересный рисунок».

Когда ты видишь и замечаешь моё хорошее поведение и мои старания и говоришь мне об этом, то мне хочется повторять такое поведение снова и снова.

КЛЮЧИК № 6 – ГОВОРИ МНЕ, ЧТО ЛЮБИШЬ МЕНЯ!

Говори мне эти замечательные слова как можно чаще! Пожалуйста, не бойся меня избаловать этими словами. Любому человеку приятно слышать искренние, сердечные слова любви в свой адрес как можно чаще, и тем более, мне, твоему ребёнку. Этим невозможно избаловать.

Только из твоих слов я составляю мнение о себе и с этим мнением потом буду жить всю жизнь. Из твоих добрых слов обо мне я делаю вывод, что я любимый и желанный, что я приношу радость и положительные эмоции.

Психологи говорят, что для нормального развития мне просто необходимы как минимум 4 объятия в день просто так (утром и на ночь не считается).

Поэтому, обнимай меня в течение дня просто так, проявляй ко мне свою ласку и говори мне эти волшебные слова: «Я так люблю тебя. ». Эти слова делает меня самым счастливым а свете! А я люблю тебя больше всех на свете!

КЛЮЧИК № 7 – СМЕЙСЯ, ВЕСЕЛИСЬ СО МНОЙ!

Не бойся брать меня в разные места и наслаждаться со мной новыми впечатлениями! Я буду помнить моё детство, поездки и события всю жизнь!

Постарайся, чтобы это были приятные воспоминания, полные радости и любви, чтобы от воспоминания о них становилось тепло и хорошо на душе.

Внутри меня находится нескончаемый источник мудрости, интереса к жизни, любви и радости от того, что я живу на этом свете. Я готов разделить эти чувства со всем миром – поддерживай меня в этом!

Я обожаю дурачиться с тобой, валяться, и веселиться, обожаю шутить и придумывать всякие вещи, фантазировать и хохотать! Ведь мы, дети, в среднем смеёмся более 100 раз за день, а взрослые – только 5-6, и то, не всегда. Это было подсчитано психологами!

Если четно, иногда вы, взрослые бываете такими серьёзными и занудными. Но я тебе раскрою секрет – смех, шутки, фантазирование и игры – это верный способ быстро договориться со мной.

Ты ведь тоже был (а) когда-то ребёнком, помнишь?  «Хихоньки – хахоньки. » Взрослые говорили тебе, что «смех без причины – признак дурачины», а на самом деле это был признак хорошего настроения! Так что, давай чаще шутить и веселиться, и хотя бы иногда заниматься полной ерундой! 

КЛЮЧИК № 8 – РАССКАЗЫВАЙ МНЕ ПРО ЧУВСТВА.

Помогай мне ориентироваться в мире чувств. Я знаю, тебя этому не учили, когда ты был(а) маленький (кой), и даже сейчас ты иногда не знаешь, как об этом говорить.

Но для развития моего внутреннего и эмоционального мира мне это очень важно. Я хочу понимать, что именно происходит со мной, и ты очень поможешь мне, если будешь называть мои чувства своими именами вслух: «Ты сейчас очень расстроился», «Ты немного обиделся», «Тебе сейчас так радостно и приятно», «Ты сейчас злишься на меня», «Я вижу, что тебе грустно».

Описывай мои состояния вслух, и я буду понимать лучше, как называется то, что я испытываю именно сейчас и то, что сейчас со мной происходит. И так же, обязательно говори мне о своих чувствах тоже!

«Я так радуюсь за тебя!», «Я немного волнуюсь!», «Я очень расстроилась», «Мне это очень обидно!», «Я удивляюсь каждый раз, когда это вижу». Называя разные чувства, ты поможешь мне лучше понимать себя и других людей

КЛЮЧИК № 9 – ПРОЯВЛЯЙ КО МНЕ УВАЖЕНИЕ.

Пожалуйста, уважай мои мысли и чувства, моё настроение и желания. Несмотря на то, что я маленький – мои чувства бывают очень сильные, а мысли интересные.

Ты же тоже когда-то был (а) маленьким (кой). Помнишь, как это было?

Конечно, наши мнения могут часто расходиться. Но когда ты объясняешь свою точку зрения, дай и мне объяснить мою. Умей выслушать и услышать меня.

Говори мне: «Мне очень важно, что ты думаешь по этому поводу», «Я хочу узнать твоё мнение», «Я хочу посоветоваться с тобой», «Я думаю по-другому, но уважаю твоё мнение».

Такие слова укрепляют мою самооценку, помогают мне формировать самоуважение, дают мне ощущение, что ты ценишь меня и мои мысли.

Пожалуйста, проявляй к моей маленькой личности уважение, и я буду уважать тебя!

Дорогая мама, дорогой папа! В твоих руках моё счастье, моё будущее! Используй эти ключики-подсказк и, которые ты узнал (а) из моих маленьких писем к тебе, и наши отношения будут улучшаться с каждым днём, я обещаю!

1. «Объясняй мне разные вещи»

2. «Умей говорить мне «Нет»

3. «Разговаривай со мной»

4. «Позволяй мне совершать ошибки»

5. «Хвали меня за хорошее»

6. «Говори мне «Я люблю тебя»

7. «Смейся и веселись со мной»

8. «Рассказывай мне про разные чувства»

9. «Проявляй ко мне уважение»

Я доверяю тебе и люблю тебя! Ты – самый (ая) лучший (ая)!

С любовью, Твой ребёнок

Источник: ipsyholog.ru // ” 9 подсказок родителям. Как воспитать счастливого человека”

(с) Детский и семейный психолог Екатерина Кес, автор проекта «Детская и семейная психология онлайн»

Проблемы с СЕРДЦЕМ: 9 подсказок организма

Симптомы, которые говорят о проблемах с сердцем. Помните, что лишь настоящий врач, а не доктор Гугл, может поставить окончательный диагноз.

Благодаря здоровому питанию и продвинутой медицине сегодня все меньше людей умирают от заболеваний сердца. И все же закупорка артерий до сих пор остается актуальной проблемой. Сердечный приступ – самый серьезный симптом заболевания сердца (имейте в виду, что у женщин и у мужчин симптомы разные), но иногда наше тело подает нам менее яркие сигналы о том, что пришла пора сходить к врачу.

Симптомы, которые говорят о проблемах с сердцем

  • Вы постоянно чувствуете усталость
  • У вас сводит ступни
  • Вы испытываете сильные боли при ходьбе
  • У вас бывают головокружения
  • У вас одышка, хоть вы и занимаетесь спортом
  • У вас депрессия
  • У вас бывают мигрени
  • Вы слышите биение сердца, когда засыпаете ночью
  • Тревожность, потливость и тошнота одолевают вас разом

Все перечисленные ниже симптомы могут говорить о наличии других проблем со здоровьем, так что не стоит принимать все близко к сердцу. Помните, что лишь настоящий врач, а не доктор Гугл, может поставить окончательный диагноз.

Вы постоянно чувствуете усталость

Речь идет не о нехватке сна, а о сильном переутомлении. Такое состояние напоминает ощущения в начальной стадии ОРЗ. Усталость может пройти, если вы отдохнете, а может и означать проблемы с сердцем. Из-за нехватки кислорода в организме сердце перегружено попытками доставить необходимое его количество. Но не стоит на основании лишь одной усталости бить панику. Идите к врачу.

У вас сводит ступни

Ступни может сводить по ряду причин: беременность, варикозное расширение вен, длительное нахождение в одном и том же положении. Либо это может быть сигналом хронического состояния сердца, при котором оно неэффективно перекачивает кровь. В этом случае судороги не являются единственным показателем заболевания. Обычно в этом состоянии присутствуют и другие симптомы – одышка и/или переутомление.

Вы испытываете сильные боли при ходьбе

Если у вас сводит мышцы бедер и ног, когда вы двигаетесь, не стоит списывать это на возраст и отсутствие тренировок (хоть это и может быть причиной). Возможно, подобное состояние свидетельствует об атеросклерозе периферических артерий, который образуется из-за бляшек в артериях ног.

Если у вас это заболевание, то вероятность закупорки одной из сердечных артерий составляет 50%. Не переживайте, периферический атеросклероз и вызванное им заболевание сердца отлично лечатся.

У вас бывают головокружения

Головокружения могут быть вызваны обезвоживанием, большими нагрузками, или даже возникнуть из-за резкого вставания с кровати. Постоянные же головокружения требуют консультации у врача – не являются ли они следствием побочных эффектов лекарств, проблем с внутренним ухом, анемии или сердечных заболеваний. Голова может кружиться из-за закупорки артерий, что ослабляет кровяное давление, или из-за ослабевшего сердечного клапана, который не в состоянии поддерживать давление на нужном уровне.

У вас одышка, хоть вы и занимаетесь спортом

Несмотря на то, что вы три раза в неделю посещаете тренажерный зал, пройти лестничный пролет без одышки у вас не получается? Или, может быть, вы много кашляете? Возможно, у вас астма, анемия, инфекция или, что бывает редко, проблема с сердечным клапаном или со способностью сердца перекачивать кровь.

У вас депрессия

Депрессия – одна из наиболее распространенных проблем современного человека. Депрессия не является, по сути, сигналом проблем с сердцем, но моральное благополучие напрямую связано с физическим. Многие исследования показали, что люди в подавленном состоянии больше подвержены риску сердечных заболеваний. Также тенденция такова, что у людей с многочисленными факторами риска сердечных заболеваний (или с уже имеющимися заболеваниями) часто бывает депрессия. С какой стороны ни посмотри, а от депрессии лучше избавиться.

У вас бывают мигрени

Иногда головная боль – это просто головная боль. Но бывают случаи, когда постоянные мигрени говорят о проблемах с вашим “мотором”. В среднем головные боли бывают у 12% людей, но этот показатель взлетает до 40%, когда речь идет о страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Достоверно неизвестно, как головные боли связаны с болезнями сердца, однако причиной может быть общий дисбаланс нервной системы.

Вы слышите биение сердца, когда засыпаете ночью

Иногда из-за нарушений работы сердечного клапана по ночам вы можете слышать, как бьется сердце. Конечно, можно просто перевернуться на другой бок и заснуть, но это не значит, что вы должны пустить проблему на самотек. Обратитесь к врачу. Громкое сердцебиение может также означать пониженное давление, низкий уровень сахара, анемию, побочное действие лекарств, обезвоживание и другие проблемы.

Тревожность, потливость и тошнота одолевают вас разом

Неожиданно на вас нападает беспокойство, вы начинаете потеть, и вас тошнит. Все это классические симптомы панической атаки, но они могут быть и симптомами сердечного приступа. Если такое состояние сопровождается одышкой (хоть вы даже и пальцем не пошевелили), сильной усталостью, болью в груди, которая отдается (может и не отдаваться) в спину, плечи, руки, шею или горло, немедленно обратитесь к врачу. В таких случаях промедление в пять минут может резко снизить ваши шансы на спасение собственной жизни.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

​9 подсказок организма, которые необходимо услышать

9 подсказок организма, которые надо услышать

Все могло бы быть проще, если бы мы не перестали прислушиваться к своему телу. А ведь оно постоянно посылает нам предупредительные сигналы. Иногда «поправить» здоровье можно самостоятельно, но в каких-то случаях, наоборот, легче решить проблему с помощью врача.

Меня напрягает!
«Мне так лень ходить по врачам. Я вроде бы здорова и сама со всем справляюсь. Но мама все время меня пугает, что можно что-то пропустить и потом разболеться…» Арина, 23 года.
«Меня раздражает, что врачи вечно что-то наговорят — страшно делается! А я и на диетах сижу, и фитнесом занимаюсь, с чего мне вообще болеть! Неужели нельзя справляться с помощью профилактики?» Вера, 27 лет.

1 ХРУСТ В СУСТАВАХ

✔ Симптомы и причины. Хруст, например, в коленном суставе может быть вызван попаданием синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, в промежуток между чашечкой и бедром. Щелкающий звук нередко возникает вне сустава — при перехлесте сухожилий и связок.
В этом случае у вас нет повода для волнения: оба процесса не являются особой патологией и протекают безболезненно.
Но возможно, хрустящий звук свидетельствует о трении суставных связок о кость.
Что делать. В этом случае уменьшите физическую нагрузку. Если вы активно тренируетесь, сделайте перерыв (до исчезновения симптомов) или занимайтесь в «щадящем» режиме.
✘ Симптомы и причины. Хруст, сопровождающийся болью, сигнализирует о проблеме с хрящами или суставами, первом шаге на пути к артриту или артрозу.
Что делать. Нога или рука припухла, покраснела и слишком горячая на ощупь? Старайтесь меньше двигаться и обратитесь к врачу, чтобы обследоваться и поставить диагноз.

2 ХРОНИЧЕСКИЙ КАШЕЛЬ

✔ Симптомы и причины. Когда что-то раздражает ваше горло (например, скопление мокроты), кашель — рефлекторная попытка организма избавиться от этого раздражителя. Покашливание также может быть симптомом проблем с желудочно-кишечным трактом.
Что делать. Для разжижения и выведения мокроты используйте микстуру от кашля, пейте больше воды и зеленого чая. Проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой привычки.
✘ Симптомы и причины. Спазмы дыхательных путей могут возникать в результате приема некоторых лекарственных препаратов, таких как ингибиторы АПФ (используются для профилактики и лечения сердечной и почечной недостаточности, снижения артериального давления). Хронические заболевая легких (часто вызванные курением), легочные опухоли или проблемы с сердцем также могут стать причинами кашля.
Что делать. Первое, что вам надо сделать, — это рентген легких. Обсудите свою проблему с пульмонологом и тем, кто назначал вам лекарства.

3 ХОЛОДНЫЕ РУКИ

✔ Симптомы и причины. Одна из причин — стресс. Он «раздражает» нервную систему и ухудшает поступление крови к конечностям. «Руки у женщин, как правило, холоднее, чем у мужчин, — объясняет Алла ЛАТЫПОВА, главный специалист по неврологии Медицинской корпорации «МЕДСИ». — Это связано с наличием женского полового гормона. Повышенный уровень эстрогена делает слабый пол более чувствительным к изменениям температуры». Замедленная циркуляция крови также может оказаться врожденной.
Что делать. Самая простая техника релакса — даже не медитация, а просто ряд глубоких вдохов и выдохов. Фитнес также помогает «разгонять» кровь, поэтому в меньшей степени синдрому «холодных рук» подвержен тот, кто ведет активный образ жизни.
✘ Симптомы и причины. Прием бета-блокаторов (лекарств, которые блокируют импульсы, поступающие к нервным окончаниям) нарушает циркуляцию крови. Если ваши пальцы немеют и меняют цвет (от белого до голубоватого), не исключено, что у вас болезнь Рейно, нарушающая кровообращение.
Что делать. Обратитесь к врачу, чтобы узнать точный диагноз и получить рекомендации специалиста.

Читайте также:  8 советов стройности: Как наладить обмен веществ?

4 ТРЕЩИНЫ В УГОЛКАХ ГУБ

✔ Симптомы и причины. Частое облизывание губ или их обветривание может стать причиной трещин в уголках рта. Другая причина — аллергия на ингредиенты вашей косметики.
Что делать. Поддерживайте влажность губ с помощью гигиенической помады и увлажняющего крема. Если уже пользуетесь такими средствами, смените их. Вероятно, вам не подходят помада и блеск выбранной марки или истек срок их годности.
✘ Симптомы и причины. Трещины и покраснения в уголках губ могут стать симптомом недостатка железа и витаминов группы В, А и С, а также грибкового заболевания — молочницы.
Что делать. Позаботьтесь о недостающих микроэлементах и витаминах в вашем рационе (для профилактики молочницы подойдет кефир). Если трещины при правильном уходе и питании не исчезают и увеличиваются, обратитесь к врачу.

5 СУДОРОГИ В НОГАХ

✔ Симптомы и причины. Если вы долго находитесь в одном положении или проводите много времени на каблуках, ваши икры перенапрягаются, что может привести к судорогам в ногах (иногда даже ночью). Также причиной спазмов может стать дефицит воды в организме.
Что делать. Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания, и употребляйте пищу, содержащую кальций, магний и калий (зелень, бананы, бобы). Носите удобную обувь, чередуйте высокий и низкий каблуки, утром и вечером старайтесь делать полезную гимнастику для стоп.
✘ Симптомы и причины. Мышечные судороги могут быть побочным эффектом приема антигистаминных и гормональных средств, а также статинов (группы лекарственных средств,
понижающих уровень холестерина). Сужение сосудов — еще одна распространенная причина судорог.
Что делать. Если симптомы постоянны, проконсультируйтесь с терапевтом, невропатологом и тем специалистом, который прописал вам лекарства.

6 ХРАП

✔ Симптомы и причины. Лишний вес и проблемы с носоглоткой порой приводят к частичной блокировке дыхательных путей, в результате чего задняя стенка горла начинает издавать знакомый каждому «вибрирующий» звук во время сна.
Что делать. Попробуйте спать на другом боку (не на том, на котором привыкли). «Перед тем, как лечь спать, обязательно приподнимайте изголовье подушки, — советует Алла Латыпова. — Если вы аллергик, уберите из спальни то, что может вызывать у вас аллергию: ковры, подушки и одеяла, содержащие пух, шерсть или перья, а также цветы». Откажитесь от курения.
✘ Симптомы и причины. У вас может быть синдром ночного апноэ (заболевание, при котором во время сна вентиляция легких прекращается более чем на 10 секунд). Частые остановки дыхания могут привести к нарушению сердечного ритма, инфаркту миокарда и инсульту.
Что делать. Если вы храпите настолько громко, что не даете уснуть своему партнеру, а иногда и сами просыпаетесь от недостатка воздуха, для борьбы с апноэ обратитесь к врачу.

7 НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ

✔ Симптомы и причины. Любые гормональные колебания (ПМС, беременность, менопауза) или проблемы с щитовидной железой могут привести к изменению теплообмена тела и стать основной причиной того, что вы сильно потеете во время ночного сна, вызывая дискомфорт.
Что делать. Уменьшите температуру в своей спальне, открыв окно или включив кондиционер. Спите в одежде из «дышащей» ткани (хлопка или микрофибры) или нагишом. Гормональный баланс поможет наладить эндокринолог.
✘ Симптомы и причины. Обильную ночную потливость может вызвать прием некоторых препаратов (антидепрессантов и др.), а также тяжелые заболевания на ранних стадиях (инфекционные и онкологические).
Что делать. Если потливость не связана с гормональными колебаниями, за диагностикой обратитесь к терапевту.

8 ПОКРАСНЕВШИЕ И СУХИЕ ГЛАЗА

✔ Симптомы и причины. Если вы проводите слишком много времени за экраном компьютера, мало спите, долго находитесь под кондиционером или употребляете много алкоголя, будьте готовы к появлению проблем с глазами.
В любом из перечисленных выше случаев слезная пленка быстро испаряет влагу, вызывая покраснение и сухость белков ваших глаз.
Что делать. Используйте увлажняющие капли для глаз и носите солнцезащитные очки, особенно, в ветреную
погоду. Делайте перерывы во время работы за компьютером (каждые 45 минут). Чтобы смочить глаза, закрывайте их на 1–2 минуты.
✘ Симптомы и причины. Воспаление глаз или глазных век могут вызывать аллергия, микротравмы, инфекция, а также прием антидепрессантов и антигистаминных средств.
Сухие и красные глаза также могут быть симптомом гипертиреоза (болезни щитовидной железы) или аутоиммунного заболевания.
Что делать. Возможно, вам будет достаточно подобрать у врача глазные капли или лечебную мазь. Если причина в раздражителе (соринка или ресница), промойте глаз водой. «Чтобы уменьшить риск попадания инфекции в слизистую оболочку глаза, чаще мойте руки с мылом в течение дня и старайтесь меньше касаться лица», — советует Кэрол ХЕЙЛМАН, глава Respiratory Diseases Branch в National Institute of Allergy and Infectious Diseases. Но будьте осторожны с каплями для снижения красноты глаз: при чрезмерном использовании они
могут привести к усилению покраснения. Постоянно «красные» глаза требуют визита к эндокринологу и иммунологу.

9 КРОВОТОЧАЩИЕ ДЕСНЫ, «ЩЕЛКАЮЩАЯ» ЧЕЛЮСТЬ

✔ Симптомы и причины. Большинство бактерий во рту размножается между зубами, производя кислоту, которая раздражает десны и заставляет их кровоточить. Стресс и гормональные изменения — главные «провокаторы», увеличивающие количество бактерий, — снижают способность иммунной системы бороться с ними. При этом сильные переживания (так же, как и неправильное расположение зубов) могут заставить вашу челюсть издавать щелкающий звук.
Что делать. Чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью. Не забывайте полоскать рот после каждого приема пищи. Только так вы сможете сократить количество бактерий во рту. Время от времени делайте профессиональную чистку зубов. Если ваша челюсть изредка пощелкивает, и это не доставляет вам дискомфорта попробуйте время от времени делать расслабляющие «двухминутки» для мышц рта. Откажитесь от жесткой пищи.
✘ Симптомы и причины. Если во время еды ваша челюсть не только громко щелкает, но и болит, возможно, у вас артрит челюстного сустава, а кровоточащие десны порой могут быть даже симптомом начинающегося онкологического заболевания ротовой полости.
Что делать. Если дискомфорт и боль в полости рта долго не проходят, проконсультируйтесь со стоматологом.

Услышьте своё тело: 7 подсказок организма о том, что вы влюблены

Любовь, влюбленность или страсть –это всегда проявление эмоций и бурных чувств.

Все слышали фразу о том, что когда происходит судьбоносная встреча, вы всегда должны слушать своё сердце.

Однако, часто происходит так, что именно ваше тело первым сигнализирует о состоянии влюбленности.

Симптомы влюбленности

Итак, некоторые физические признаки могут сообщить вам о том, что вы действительно влюблены.

Прислушайтесь к собственному организму и обратите внимание на 7 физических признаков влюбленности:

1. Вы на самом деле чувствуете меньше боли, эмоционально и физически

Хотя иногда любовь заканчивается разбитым сердцем и болезненным расставанием, как правило, начинается она всегда безболезненно, по крайней мере, физически.

По данным New York Times, к весьма интересному заключению пришли исследователи из Стэнфордского университета. Они выяснили, что любовь действует на организм как болеутоляющее средство, которое оставляет мозг человека неспособным на определенном уровне регистрировать болезненные ощущения.

В качестве подтверждения был проведен следующий эксперимент: участники смотрели на фотографию любимого человека, в то время как они испытывали определенные болевые ощущения.

Как оказалось, болезненные ощущения у тех людей, кто видел перед собой лицо любимого человека, уменьшались примерно на 40 процентов по сравнению с теми, кто смотрел на фото знакомого или просто друга.

2. Вы чувствуете легкое опьянение

Когда вы влюблены, очень часто можете испытывать состояние, подобное тому, как когда вы находитесь в легкой степени опьянения.

Нет, это вовсе не из-за бокала вина, который вы выпиваете на романтических свиданиях. Дело всё в том, что любовь оставляет вас немного опьяненным, благодаря гормонам радости.

Согласно некоторым исследованиям, когда вы влюблены, вы чувствуете себя более раскованным, немного хвастливым, но в то же время вы меньше боитесь и практически не испытываете страха.

Так происходит из-за гормона окситоцина. Исследователи из Бирмингемского университета изучили существующие данные о влиянии окситоцина и алкоголя на организм человека. Технически процессы происходят в двух разных частях мозга, но, по большому счету, эффект от них примерно одинаковый- человек чувствует некоторую степень опьянения.

Уровень окситоцина также может повышаться в тот момент, когда вы находитесь рядом с объектом вашей любви.

Вы теряетесь и не можете правильно подбирать слова

Есть причина, по которой вы не можете подобрать правильные слова, когда рядом с вами находится объект вашей любви. И это не имеет ничего общего с его красивым лицом, роскошной фигурой или очаровательной улыбкой.

Во всем виноват адреналин. Хотя подобный эффект еще изучается, по словам специалистов, этот мощный гормон увеличивает частоту сердечного ритма, что, в свою очередь, приводит к состоянию некоторой нервозности и волнения.

А когда человек находится в подобном состоянии, согласитесь, сложно связывать слова в членораздельные фразы.

Единственный совет в такой ситуации: немного собраться и заставить себя нервничать меньше. Постарайтесь это сделать, чтобы не выглядеть как растерявшийся влюбленный подросток. Хотя иногда эта растерянность выглядит довольно трогательной и милой.

Признаки любви

4. Вы потеете немного больше обычного

Влюбленность заставляет человека потеть больше обычного.

Вы наверняка замечали повышенную потливость, когда вы влюблены в кого-то. Особенно потеют ваши ладони. По этой причине приходится избегать рукопожатий.

Специалисты сравнили эмоциями, вызванные процессом поедания шоколада и клубники, так как они оба продукта содержат один и тот же химикат. Он сводится к моноаминам, химическим веществам головного мозга, которые отправляют сообщения в разные части тела.

Вы возбуждаетесь при мыслях о любви, а также при мыслях о человеке, в которого вы влюблены, в результате чего ваше тело начинает усиленно производить этот гормон и переходит в режим повышенной работы. Как следствие- активная работа потовых желез.

Отсюда и повышенная потливость, которая, согласитесь, порой бываете совершенно излишней.

5. Вы можете испытывать небольшой страх

Вы не уверены, поздороваться ли с объектом своей симпатии или сделать вид, что его не видите и бежать как можно дальше…

Вы неожиданно сталкиваетесь на улице или где-то в помещении с объектом своей любви… Ваш первый порыв: поздороваться или же, наоборот, убежать и спрятаться куда подальше.

Одна половина вас просто разрывается, чтобы сказать “привет” и начать активно флиртовать. Но другая половина сдерживает вас, как бы говоря, что не нужно реагировать столь эмоционально, и лучше просто спрятаться или убежать.

Ну, согласитесь, каждый из вас хотя бы раз в жизни испытывал подобную двоякость.

И это не просто неуверенность в себе, это просто врожденный инстинкт вашего тела.

Специалисты отмечают, что любовь действительно активирует естественную реакцию вашего тела, которую можно охарактеризовать “беги и сражайся”, явление, распространенное в животном мире. Однако, в их случае речь идет скорее о спаривании, чем о выживании наиболее приспособленных особей.

В случае с человеком, нужно бороться за то, чего хочется и постараться побороть одну из первых реакций убежать и спрятаться.

6. Вы теряете аппетит

Вы теряете аппетит и почти не испытываете чувство голода.

Бабочки в вашем желудке во время влюбленности практически притупляют желание есть. Когда даже мысль о вашем любимом блюде не пробуждает в вас аппетита и не вызывает особого восторга, просто знайте, что, скорее всего, вы влюблены.

И, действительно, специалисты обнаружили, что одним из первых симптомов на первом этапе влюбленности является ухудшение аппетита. Это может привести к потере веса, а также снижению производительности труда и увеличению либидо.

7. Вы светитесь и постоянно улыбаетесь

Вы просто не можете перестать улыбаться.

Это странное свечение изнутри, скорее всего, результат постоянных улыбок, которыми сопровождается ваше влюбленное состояние.

Как результат: вы выглядите моложе, свежее и наполненным сил и энергии. То, что вы недополучаете в еде, сухости рук или способности себя контролировать, вы восполняете этим самым свечением изнутри.

Ученые утверждают, любовь увеличивает приток крови к коже. Как только кислород и питательные вещества начинают поступать в кровь, вы начинаете выглядеть моложе. Истинная любовь и счастье делает вас красивее. И это никакая не метафора, а доказанный научный факт.

Возможно, вам просто нужно принять во внимание, что состояние влюбленности благоприятно действует на вашу кожу и улучшает ваш внешний вид, и постараться пребывать в этом состоянии как можно чаще.

Язык тела — подсказки от нашего тела

Человек — единая система, тесно взаимосвязанная с тем, что происходит внутри и вовне. Все сигналы тела прямо отражают наши убеждения. У нашего тела есть свой «телесный ум» и язык — «язык тела», которым оно все время говорит с нами. Нам остаётся только прислушиваться к нему. Делаем ли мы это? Слышим ли своё тело? Ведь каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Продолжительный (устоявшийся, постоянный) образ (тип, ход) мыслей и слова определяют поведение тела.

У человека с грустным лицом явно невеселые мысли.
В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.

Голова представляет нас самих.
Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.

Волосы представляют силу.
Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они вошли в «деловой» мужской мир.

Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.

Уши.
Представляют собой символ способности слушать и слышать. Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах — это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах.

Читайте также:  5 самых опасных последствий употребления жевательной резинки

Глухота представляет собой долгое — возможно продолжающееся всю жизнь — нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание: когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки…

Глаза говорят о возможности видеть.
Когда у нас проблемы с глазами, это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть — или в нас самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно.

Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными.
В следующий раз, когда у вас заболит голова, остановитесь на минутку и спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя, пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой.

Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.

Шея и горло очень интересны.
Шея — это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса м понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. Ларингит обычно означает то, что мы так злы, что буквально не можем говорить. Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой, свидетельствуют поэтому о том, что в творческом смысле вам не удалось сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего происходят наши перемены. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание на то, как мы иногда начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто нибудь другой начинает кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может быть это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы в процессе перемены?

Спина представляет собой систему поддержки.
Проблемы со спиной указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это поддержка Вселенной и самой Жизни.

Проблемы с верхней частью спины — сигнал недостаточной эмоциональной поддержки: «Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня». Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы того, что у вас сзади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что кто-то ударил вас в спину?

Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью спины.

Легкие — это способность брать и давать жизнь.
Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают за маской чувство свой неполноценности.

Грудь — олицетворение материнства.
Когда возникают проблемы с молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место рак груди, это дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной.

Сердце, конечно, символизирует любовь, а кровь — радость.
Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает. Золотое сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце — а какое у вас сердце?

Желудок перерабатывает, переваривает все новые идеи и ситуации.
А что и кого вы можете «переварить»? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только начали летать. Для нас это была новостью идея полета в небо, и нам было чрезвычайно трудно ассимилировать ее в нашем мозгу. На каждом сиденьи имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы, наконец, ассимилировали идею полета.

Язва желудка — это более чем просто страх, чувство, что мы недостаточно хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Ответ на разрешение такой проблемы — любовь. Люди, которые любят и уважают себя, не имеют язв. Будьте же нежной и внимательной к ребенку внутри вас (помните наше упражнение?) и всегда поддерживайте и уважайте его.

Камни в желчном пузыре символизируют накопленные горькие мысли, а также гордость, которая вам мешает избавиться от них. Попробуйте следующее упражнение: говорите себе постоянно: «Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже».

Проблемы с мочевым пузырем, задним проходом, половыми органами происходят из-за извращенных идей о наших телах и функциях, которые они выполняют. Каждый орган нашего тела — это великолепное отражение самой жизни! Мы же не думаем, что жизнь грязная и грешная. Почему же мы такое думаем о половых органах? Задний проход так же прекрасен, как и и уши. Без заднего прохода мы были не в состоянии освободиться от шлаков и погибли бы очень быстро. Каждая часть нашего тела и каждая функция, которую она выполняет, совершенно нормальна, естественна и прекрасна. Наши половые органы были созданы для удовольствия. Отрицать этот факт — значит создавать боль и наказание. Секс прекрасен и для нас совершенно нормально заниматься сексом, так же, как есть и пить. На минутку представьте себе бесконечность Вселенной. Нам такое трудно даже представить. А внутри Вселенной много галактик. Вокруг Солнца вращаются много планет, среди которых — Земля. И знаете, мне невероятно трудно представить, что та Сила, которая создала всю Вселенную — это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. Для нас очень важно избавиться от этих глупостей.

Однако не поймите меня неправильно. Я ни в коем случае не проповедую свободный секс с кем попало. Просто многие из наших правил давно устарели, поэтому многие их нарушают и становятся лицемерами. Когда мы удалим вину сексуальности из нашего сознания и научим людей любить и уважать себя и, следовательно, других, только тогда они автоматически станут жить во имя высшего — Добра и Радости. У нас у всех так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения. Поэтому мы плохо относимся и к себе, и к другим. Недостаточно давать в школах сексуальное образование. Нам необходимо, на более глубоком уровне, разрешить детям понять, что их тела, половые органы и сексуальность созданы для радости.

Яичники представляют собой творческую энергию.
Проблемы с ними — невыраженные творческие возможности.

Ноги несут нас по жизни.
Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные, полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены — это или дом, или работа, которые вы ненавидите.

Несчастные случаи совсем не «случаи».
Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: «Хочу, чтобы со мной произошел несчастный случай». Мы просто создаем систему умственных убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины.

Несчастные случаи — это выражение раздражения и обиды. Они являются выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах.

Несчастные случаи — это также восстание против представителя власти. Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая. На первый взгляд мы лишь невинные жертвы несчастного случая. Несчастный случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели, иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя.

Ревматизм — болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других.
Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что они должны критиковать других. На них лежит проклятие — это их желание постоянно быть «совершенством», с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима.

Астма.
Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому. Дети-астматики — это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства, особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку.

Рак — болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя такой, какая ты есть, излечивает рак.

Излишний вес — не что иное, как нужда в защите.
Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.

Боль любого происхождения, по моему мнению — свидетельство чувства вины.
А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем. Вина — бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.

Операция (любая).
Вмешательство хирурга необходимо, например, при травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя оказанию помощи людям. Все больше и больше врачей начинают лечить, применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия. Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут. Хирурги режут и если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к ней, с тем, чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели. Одной моей знакомой пришлось делать срочную операцию. Перед операцией она разговаривала с хирургом и анестезиологом. Она попросила их включить во время операции приятную легкую музыку и обращаться друг к другу и к ней только в мягких тонах. Медсестра делала то же самое после операции. Операция прошла прекрасно и моя знакомая выздоровела в рекордный срок. После операции слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой себе: «Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше».

Опухоли — ложные наросты.
Устрица берет малюсенькую песчинку и строит вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица, берем острую обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль. Я называю это «прокручиванием старой пленки». Я убеждена, что опухоли у женщин в матке, яичниках и т.д. от того, что они берут эмоциональную боль, происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю жизнь до возникновения опухоли. Я называю это просто: «Он меня сильно обидел». Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в действительности стоим. Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем. Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.

Автор: Луиза Хей. «Исцели себя сам» (Информация для публикации взята из открытых источников).

Ссылка на основную публикацию