5 ошибок при уходе за полостью рта, провоцирующие кариес

Хорошистка: хорошие советы и рекомендации для женщин

хорошие советы и рекомендации для женщин

Уход за зубами. Профилактика кариеса и пародонтита

Ткани зубов, к сожалению, не обладают свойством самовосстанавливаться. Повреждения эмали остаются навсегда, и они прогрессируют. Серьезные проблемы с пародонтом тоже бывает невозможно вылечить полностью. Получается, что профилактика играет здесь наиважнейшую роль. А профилактика – это правильный уход за зубами и полостью рта. Конечно, зуб может пострадать из-за травмы, а серьезные разрушения зубов могут быть вызваны заболеваниями эндокринной системы. Но в подавляющем большинстве случаев проблемы с зубами возникают из-за неправильного и/или недостаточного ухода за ними.

Уход за зубами: основные правила

Есть несколько правил ухода за зубами, соблюдение которых позволит сохранить зубы здоровыми на много-много лет. Каждое правило является важным для профилактики кариеса и пародонтита. Только комплексный уход за зубами и полостью рта позволит достичь удовлетворительного результата.

Уход за зубами: правило 1. Чтобы защититься от кариеса, чистить зубы нужно не менее двух раз в день: утром после пробуждения и вечером, желательно прямо перед сном. Утром можно чистить зубы 2 раза – сразу после пробуждения, чтобы счистить бактерии, осевшие в полости рта за ночь, и после завтрака, чтобы удалить частицы пищи. Однако можно обойтись одной чисткой – после завтрака, а сразу после сна просто хорошо пополоскать рот теплой водой.

Уход за зубами и полостью рта: правило 2. Чистка зубов должна осуществляться в течение примерно 5 минут. Возьмите с собой в ванную мобильный телефон и установите таймер или секундомер. Засеките – сколько времени уходит у вас на чистку зубов. Если вы тратите меньше 3 минут – ваши зубы в группе риска. Увеличьте время чистки – можно делать это постепенно. Доведите время чистки хотя бы до 3 минут утром и 5 минут перед сном.

Уход за зубами: правило 3. Хотя бы раз в день, лучше перед сном, необходимо почистить межзубные пространства с помощью зубной нити – флосса. Делать это необходимо, однако следует правильно подобрать нить. Может статься, что вам понадобится несколько разных нитей – более тонких и более толстых, ведь межзубные пространства могут быть разными. Нить должна проходить между зубами со «щелчком», но если вам требуется прилагать определенные усилия для того, чтобы ввести нить между зубами, подберите другую нить – более тонкую.

Уход за зубами и полостью рта: правило 4. После каждого приема пищи нужно тщательно прополоскать рот, а лучше, если есть возможность, почистить зубы щеткой с пастой. В течение дня после приема пищи зубы можно чистить недолго – по 1-2 минуты, но важно хорошо выполаскивать. После приема сладкой углеводистой пищи (пирожные, тортики и т.п.) и употребления конфет зубы очень желательно не просто пополоскать, а почистить. Если с собой нет щетки и пасты, следует пожевать жвачку в течение 5-10 минут, но не дольше.

Уход за зубами и полостью рта: правило 5. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога – не только для диагностики и лечения кариеса, но и для обязательной профессиональной чистки зубов. Зачем нужна профессиональная чистка зубов? Не только для того чтобы радовать окружающих своей белозубой улыбкой, но и для того, чтобы защитить зубы от кариеса, а также предотвратить возникновение пародонтита. Доказано, что зубной камень и налет на зубах – это одна из наиболее распространенных причин пародонтита. Процедура профессиональной чистки стоит недорого – за чистку 32 зубов вы заплатите от 1 до 5 тысяч рублей в зависимости от используемых препаратов и статуса клиники.

Уход за зубами и полостью рта: правило 6. Зубную щетку нужно менять раз в 3-4 месяца – за это время она успевает размягчиться и «разлохматиться» и перестает выполнять свою функцию в полной мере.

Уход за зубами и полостью рта: правило 7. Чистите зубы правильно!

Как чистить зубы правильно: видео

Правильный уход за зубами и защита от кариеса и пародонтита: дополнительные правила

Выше были приведены важные правила ухода за зубами, соблюдать которые необходимо обязательно. Теперь поговорим о дополнительных мерах, которые позволят предотвратить кариес и пародонтит.

1. Постоянно используйте специальные ополаскиватели для полости рта. Меняйте их время от времени, чередуя ополаскиватели, предназначенные для здоровья десен, эмали и общего состояния полости рта.

2. Ешьте меньше сладкого. Минимизируйте количество молочного шоколада, да и горький ешьте небольшими порциями. Двух-трех «окошек» хорошего горького шоколада в день будет достаточно, чтобы получить требуемую дозу полезных веществ, содержащихся в этом продукте.

3. Откажитесь от пакетированных соков и сладких газировок. Если любите изредка побаловать себя этими напитками, пейте их через соломинку и ополаскивайте полость рта чистой водой сразу после сладкого питья.

4. Покупайте хорошую зубную пасту для десен (с целебными веществами растительного происхождения) и для зубной эмали (пасты с фтором). Чередуйте их.

5. Не используйте отбеливающую зубную пасту с высокой абразивностью каждый день, если вы не курите и пьете не слишком много чая и кофе. Зубы белее все равно не станут, а вот эмаль может серьезно пострадать.

Если у вас быстро появляются налет и камни, применяйте такую пасту ежедневно, но используйте только высококачественные отбеливающие пасты от хорошо зарекомендовавших себя производителей. Дешевые отбеливающие пасты должны стать табу: они приносят больше вреда, чем пользы.

6. Если у вас вязкая слюна и слишком быстро образуется зубной камень, попросите стоматолога порекомендовать вам, какие обследования следует пройти. Возможно, вам посоветуют обратиться к эндокринологу или гастроэнтерологу. Обязательно посетите нужного доктора, пройдите обследование и, если необходимо, лечение.

Зубы отражают состояние организма в целом. Как говорят доктора, «зубов много – печень одна». Имеется в виду, что если зубы можно имплантировать и протезировать, то жизненно важные органы нужно лечить вовремя, так как их заболевания могут стать причиной страданий, инвалидности и ранней смерти. Вылечив внутреннее заболевание, вы тем самым предотвратите и потерю зубов.

7. Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых кальцием и витамином Д3. Ешьте молочные продукты (молоко, творог, сыры), рыбу, морепродукты, яичный желток, бобовые, орехи, зерновой хлеб, овсяную кашу, петрушку, белокочанную и цветную капусту, брокколи, укроп, курагу.

8. Время от времени делайте лечебные ванночки и аппликации для зубов и десен. Самый простой, но очень эффективный метод – нанесение лечебной зубной пасты на зубы и десны. Пасту нужно оставить во рту на 10-20 минут, после чего хорошо выполоскать рот. Такую процедуру можно делать постоянно 1-2 раза в неделю – пока, например, вы принимаете душ или ванну. Очень эффективен этот метод и для профилактики кариеса у детей.

Кроме того, иногда можно курсами делать ванночки для полости рта из отваров лекарственных растений. Особенно полезен для полости рта отвар ромашки, календулы, тысячелистника. Приготовьте отвар или настой, остудите до комнатной температуры или чуть теплее. Набирайте жидкость в рот и держите в течение 5-20 минут. Делайте ванночки ежедневно 2-3 раза в день на протяжении 2 недель. Курс лечения желательно повторять раз в 3-6 месяцев.

Любите себя и свои зубки, ведь им так много приходится работать. Врачи называют зубы жерновами человеческого организма. Выход их из строя выводит из строя весь организм. К счастью, зубы можно вставить. Имплантация зубов – великолепное медицинское изобретение, однако в наши дни это довольно дорогое удовольствие, доступное не всем. В то время как уход за зубами и полостью рта и профилактические меры для защиты от кариеса и пародонтита доступны всем и каждому. Берегите то, чем одарила вас природа! Будьте здоровы и улыбчивы!

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многим из нас кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного и главное — это регулярно их чистить. На деле же оказывается, что только один человек из 10 правильно ухаживает за полостью рта.

AdMe.ru подготовил правила по уходу за зубами, которые помогут избежать распространенных ошибок. Читайте, и пусть ваша улыбка всегда выглядит на все сто!

Зубная щетка

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, покупая зубную щетку, — выбор слишком мягкой или слишком жесткой щетины. Также нередко мы покупаем слишком большие приборы или недостаточно удобные, что, конечно же, сказывается на качестве чистки.

Как правильно подобрать зубную щетку:

  • При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
  • Выбирайте щетки с длинной ручкой и резиновыми элементами — так рука не будет скользить, и вы сможете регулировать нажим щетки.
  • Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной.
  • Оптимальная длина головки зубной щетки — от 2 до 3 см, высота — до 2 см, ширина — примерно 1,5 см.
  • Щетку следует выбирать многопучковую, состоящую из отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков.

Важно: неприемлемо долгое использование одной и той же щетки. Ее следует регулярно менять: жесткую — раз в 3 месяца, мягкую — раз в 2 месяца.

Зубная паста

Чаще всего мы выдавливаем слишком много пасты на щетку. Для оптимальной чистки нужен шарик размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета. Другая распространенная ошибка — это использование неподходящей пасты.

Как правильно подобрать зубную пасту:

  • При склонности или наличии кариеса следует выбирать пасты с фтором. Людям, проживающим в районах с фторонасыщенной водой (более 1,2 мг/л) фторосодержащие пасты не рекомендуются.
  • При чувствительных зубах рекомендованы пасты, в составе которых есть хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция, гидроксиапатит.
  • При кровоточивости десен выбирайте пасты, которые содержат антибактериальные вещества (хлоргексидин или триклозан) и экстракты трав (эхинацею, календулу). Пользоваться больше 3 недель такими пастами нельзя, потому что они нарушают состав полезной микрофлоры во рту.

Применение любой из этих паст не отменяет необходимости лечения, назначить которое может только стоматолог.

Чистка зубов

Главная ошибка — это линейные движения вправо-влево, которые только загоняют налет в промежутки между зубов. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз, соблюдая некоторые правила. Еще один неправильный ход — чистка зубов сразу после еды: сразу после приема пищи эмаль становится уязвимой, поэтому чистить ее нужно спустя 30 минут.

Правила чистки зубов:

  • Процедура должна длиться не менее 3 минут.
  • Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен.
  • Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.
  • Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз.
  • Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми выгребающими движениями.
  • После полоскания рта нужно щетиной (не накладкой) зубной щетки почистить язык.

Зубная нить

Многие из нас не придают ей большого значения, и зря. Очищение зубных промежутков нитью не только предотвращает появление зубного камня, но и укрепляет десны. Для правильной и удобной чистки следует брать не менее 18 см нити, а ее края наматывать на указательные или средние пальцы. Сначала следует чистить зубы нитью, потом щеткой. Посмотреть, как нужно пользоваться зубной нитью, можно тут.

Читайте также:  11 быстрых способов снизить сахар в крови естественным путем

Стоматологические конструкции

Большинство людей, которые носят брекеты и другие стоматологические конструкции, часто игнорируют правила ухода. Ортодонты настоятельно советуют чистить зубы после каждого приема пищи фторсодержащей зубной пастой, а также регулярно пользоваться зубной нитью и специальным ершиком.

Если вы носите такие приспособления, пищу нужно резать мелко, особенно яблоки и другие твердые продукты. А вот от мягкой карамели, попкорна и других вкусняшек, которые любят застревать в зубах, вам лучше отказаться совсем.

3 метода остановить развитие кариеса

Стоматология – одна из самых финансово затратных для пациента отраслей медицины. Протезирование, даже с применение не самых передовых методик в виде вживления имплантатов, может обойтись в сумму от 15 тысяч рублей. А лечение поражённого кариесом зуба встаёт пациенту от 3 до 6 тысяч, в зависимости от вида герметизирующих паст и применяемых пломб. Поэтому вопрос профилактики кариеса, с которого начинаются основные проблемы, связанный со стоматологией, становится всё более актуальным для большинства людей. Как остановить кариес на начальных стадиях, применяя простые гигиенические приёмы – в этом материале.

Следите за зубами

Тем более, это не так уж и трудно: ежедневно в ванной, перед зеркалом, особенно, если оно дополнено по своему периметру точечными светильниками, широко раскрыв рот, осматривайте свои зубы. И первым «звоночком», свидетельствующим о начинающихся проблемах с зубами, будут едва заметные точки и полоски-штрихи на зубной поверхности. Очень отличающиеся от окружающего их глянцевого покрытия. То есть пятнышками в эмали, где начались процессы потери минеральных компонентов. Потери же эти, в свою очередь, вызываются вымыванием фтора и кальция из самой твёрдой части зуба, его «брони» — эмали.

Есть как минимум три метода остановить кариес на его начальных этапах. А значит, выполняя рекомендации, изложенные в описании этих методов, можно на долгий и неопределённый срок откладывать визит в стоматологический кабинет.

Метод 1 – реагировать на малейшие признаки

  • Чистка зубов не менее 2 раз в день, после сна и перед сном, утром и вечером. В идеале – каждый раз после еды. Один из критериев выбора зубной пасты для ухода за полостью рта – это наличие в ней фторидов, нужных для возобновления минерализации эмали на зубах. И восстановления защиты зубов с начавшимися проблемами.
  • Использование щёток умеренной жёсткости. Проверка этой жёсткости делается просто: провести щетиной щётки, смоченной водой, по зубам ближе к дёснам: слишком жёсткая щетина дёсны травмирует.
  • Чистят всю зубную поверхность: щёткой обрабатывают в течение не менее 2 минут вестибулярные (то есть лицевые, обращённые к щекам и губам), лингвальные (язычные, обращённые к языку) и апроксимальные (режущие и перетирающие пищу) поверхности, которые контактируют с коронками противолежащими.
  • Окклюзионные поверхности (то есть поверхности эмали, соприкасающиеся со смежными в ряду зубами), недоступные щетине щётки, прочищают зубной нитью не реже одного раза в день. Нить следует не просто механически протаскивать в межзубныых промежутках взад-вперёд, но и протирают ею бока зубов в направлении вверх-вниз, доставая до границы зубной эмали и дёсен.
  • После интенсивной чистки щёткой с зубной пастой нужно не смывать её с поверхности зубов ещё пару минут – чтобы дать фтору, содержащемуся в пасте, возможность впитаться в зубную эмаль и тем самым поддержать её состояние.
  • Если на зубах установлены брекеты или другие выравнивающие/корректирующие устройства, препятствующие использованию зубной нити, то следует воспользоваться ирригатором с высоким давлением тонкой струйки воды. Или, на крайний случай – зубочистками с последующим интенсивным ополаскиванием специальными жидкостями.
  • Ополаскиватель для полости рта является самостоятельным средством его гигиены. Многие выпускаемые промышленностью ополаскиватели имеют в своём составе фтор для укрепления зубов. А входящие в их состав антисептики хорошо стерилизуют полость рта и зубы, которые при интенсивном ополаскивании промываются со всех сторон, включая и окклюзионные межзубные поверхности.
  • Колпачок на флаконе ополаскивателя является мерным устройством, очень удобным для отмеривания разовой порции, необходимой для ополаскивания. Жидкость гоняется во рту около 1 минуты, а затем выплёвывается. Глотать её нельзя. Если жидкость является слишком крепкой – разбавьте её водой в соотношении 1 к 1. Но не следует ополаскивать рот после её применения – этим вы обесцените всю процедуру!
  • Хотя бы раз в год показывайтесь в кабинете стоматолога: дополнительное обследование вашей ротовой полости врачом может выявить пропущенные вами проблемные участки на зубах с первыми признаками кариеса. При желании врач может нанести на ваши зубы специальный герметик, который дополнительно к вашим ежедневным процедурам защитит зубную эмаль. А ещё врач снимет зубной камень, если он начал образовываться.

Кое-что о зубном камне

Это мягкие ежедневные отложения на поверхности зубов (обычно группирующиеся около зубной шейки), состоящие из отлущенных эпителиальных клеток полости рта, минеральных солей, остатков пищи, естественной слизи и бактерий, а также продуктов их жизнедеятельности. Образуется при небрежной или нерегулярной чистке зубов, и при условии некачественного ухода за зубами постепенно накапливается, уплотняется и становится таким твёрдым, что не удаляется зубной щёткой.

Особенно неприятен зубной камень, образующийся в пришеечной части зуба, скрытой десной. Скопления его в этой области раздражают десну, вызывая её кровоточивость и даже локальное нагноение. Обнаруживается при зондировании стоматологическим инструментом в пародонтальных карманах. Убирается ультразвуком. Может образовываться не только на зубах, но и на искусственных коронках и зубных протезах.

2 метод, связанный с рационом питания

  1. Увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием и витамина D. Для этого
    • Ежедневно включать в рацион сыр, творог, йогурт и другие молочные или кисломолочные продукты. Или принимать поливитамины, в состав которых входят витамины группы D с кальцием в количестве 100% дневной нормы.
    • Излишняя минерализация пищи также может быть причиной отложения зубного камня.
  2. Отказаться от употребления подслащённых и газированных напитков. Вместо сахара для подслащения использовать горсть сладких ягод, небольшое количество натурального тёмного мёда. Для утоления жажды хорошо подойдёт, особенно в летнее время, холодный чай без сахара с веточкой свежей мяты. Чай (и горячий, и холодный) содержит полифенолы, не дающие бактериям, обитающим в ротовой полости, вырабатывать провоцирующие кариес кислоты. Антибактериальное действие чаёв, будь то чёрных или зелёных, усиливается большей выработкой слюны из-за насыщения организма жидкостью.
  3. Необходимо если не отказаться, то существенно ограничить потребление цитрусовых с их избытком кислоты, пагубно действующей на поверхность зубной эмали. Это касается и соков цитрусовых. Допустимое количество соков или непосредственно цитрусов в неделю – 2-3 раза или по 150-200 мл. Да, зубная эмаль – это самое твёрдое вещество, которое только есть в организме. Но это самое твёрдое вещество всё-таки является кальцием, хотя и соответствующим образом структурированный. А кальций прекрасно взаимодействует с любыми кислотами, постепенно растворяясь в них.
  4. Отказаться от сахарозы в пользу мёда и стевии (бескалорийного травяного подстластителя).
  5. Из продуктов питания выбрать необработанные (соленья, копчения). Обработанные продукты содержат много крахмала, сахара и селитры, которые интенсивно откладываются на поверхности зубов, особенно в прикорневой зоне (на шейке коронки). Желательно отказаться от слишком обработанных полуфабрикатов, в которых не хватает жёсткости исходного сырья, необходимой для естественной очистки зубных поверхностей. Необработанные продукты – это:
    • Крупы из необработанного зерна.
    • Нежирное мясо.
    • Овощи, фрукты, ягоды.
    • Молочная продукция.

Третий метод: изготовление самодельной минерализующей зубной пасты

Изготовить пасту несложно. Важно лишь знать, что фториды ввести в неё самостоятельно не получится, поэтому использовать такую пасту лучше, чередуя её применение с покупной.

Состав самодельной минерализирующей зубной пасты:

  • Кальциевый порошок (продаётся в аптеках или изготовить самостоятельно, раздавив и перетерев в пыль таблетки кальция карбоната) – 30 г.
  • Сода пищевая – 30 г.
  • ½ пакета стевии.
  • Соль морская – 5 г.
  • Масло кокосовое – 60 г.
  • Масло мяты перечной – 3-4 капли.

Смешать все составляющие части в миске, перетирая массу вилкой или ложкой. Если смесь покажется чрезмерно густой, добавить ещё 15-20 г кокосового масла. Переложить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и использовать, как обычную зубную пасту.

Абразив в такой пасте, состоящий из соды и порошка кальция, всегда грубее, чем используемый в зубных пастах фабричного производства, поэтому более 3 недель подряд использовать его не стоит.

Хранить такую самодельную пасту лучше в холодильнике. Единственное условие использования тогда – накладывать её на зубную щётку за 5-10 минут до использования, чтобы она успела согреться. Такую пасту тоже, как и фабричную, после читки зубов стоит подержать на зубах ещё 2-3 минуты, для впитывания ингредиентов в слой зубной эмали.

Все три перечисленных метода профилактики кариеса и его остановки на начальной стадии заболевания можно применять и по отдельности, и комплексно – тогда эффект их применения возрастает по мере использования тех или иных перечисленных приёмов.

Стадии кариеса и его лечение

С кариесом в виде деминерализованного пятна, которое отличается от здоровой эмали шероховатостью и «меловым» видом, мы разобрались: если такой процесс начался на вестибулярных и лингвальных поверхностях, обнаружить его не составит большого труда. Хуже, если поражение зубной ткани началось на окклюзионных (межзубных) и апроксимальных (режущих и перетирающих пищу) поверхностях. На последних кариес чаще всего таится в фиссурах – углублениях перетирающих пищу премоляров и моляров. Неприятен, в силу его ещё большей скрытности, и пришеечный кариес – его вообще не видно, потому что он скрыт под наплывом десны, поражает прежде всего скрытую десной шейку зуба и обнаружиться может только при осмотре в зубоврачебном кабинете.

В пограничных состояниях зуба при только начавшемся кариесе возможна такая ситуация, когда самостоятельное лечение не даст результатов ( в силу неопытности пациента, не знакомого с тонкостями протекания процесса), а инвазивное воздействие в виде сверления зуба бормашиной будет пока преждевременным, излишним и слишком травмирующим способом лечения. Тогда реминерализацию можно проводить в условиях стоматологического кабинета, с использованием метода Леуса-Боровского.

Суть метода в наложении тампонов с 10% кальция глюконатом на предварительно обеззараженные перекисью водорода и тщательно высушенные струёй воздуха зубные поверхности с меловыми пятнами. Метод используется чаще всего в труднодоступных местах, когда требуется расклинивание зубного ряда сепарационными клиньями для доступа к проксимальным поверхностям зубов.

Шприцем на зачищенную, обеззараженную и высушенную поверхность наносят инфильтрат, который затем засвечивают светодиодным УФ-лазером, что даёт его быстрое затвердевание. То есть процесс похож на установку световой пломбы, но только без сверления полостей в толще зуба.

При лечении начальных этапов кариеса применяется также неинвазивный метод глубокого фторирования. Он основан на нанесении на зачищенный и обеззараженный зуб двухкомпонентного препарата «Эмаль-Ликвид», зарывающего поры в нарушенной эмали сначала раствором с высоким содержанием меди, фтора и магния, а затем вступающим с этим слоем во взаимодействие раствором с высоким содержанием гидроокиси кальция.

Читайте также:  10 продуктов для здоровья зубов

В итоге образуется прочная минеральная плёнка с частицами MgF2 и CaF2, замешанных на частицах фтористой меди в застывшем геле кремниевой кислоты, препятствующем вымыванию слюной образованных в процессе застывания двухкомпонентной смеси кристаллов. Ионы меди в составе фтористой меди обладают повышенной и долговременной бактерицидной активностью.

Радикальные действия чтобы остановить кариес

Как быть, если стадия мелового пятна пропущена и в труднодоступных для осмотра местах проявились коричневые или, что ещё хуже, чёрные пятна или даже углубления, то есть повреждения эмали. Никакие домашние способы лечения тут уже не годятся, визит в кабинет стоматолога становится неизбежным, и чем раньше это произойдёт, тем лучше. По степени опасности для зуба глубину развития кариозной полости можно условно подразделить на 4 вида

  1. Чёрное пятно на эмали. Глубина проникновения во внутренние структуры зуба обычно не более 1-2 мм, начаты кариозные изменения в лежащих глубже слоях дентина – менее твёрдой, чем эмаль, основной ткани зуба. Зуб может начать реагировать на слишком горячую или слишком холодную пищу (мороженое).
  2. В эмали появилось углубление, доходящее до дентина, чернота или коричневое пятно продвинулось вглубь этой второй оболочки. Особенно быстро кариес развивается в корневой части зуба, где внешняя оболочка – не эмаль, а более рыхлый цемент.
  3. Процесс разрушения зубных структур доходит до пульпы, с её обилием мелких сосудов и нервных окончаний (некоторые из самых маленьких нервных ответвлений проникают даже в дентиновый слой). Зуб начинает реагировать на кислое, сладкое, на давление, на горячее и холодное – притом это может быть даже холодный воздух при дыхании ртом на улице. Могут появиться постоянные болевые ощущения, связанные с воспалением нервно-сосудистой ткани пульпы.
  4. Неразрывно связанная с кариесом инфекция проникает до апикального отверстия в верхушке рога корня, в то место, где в зуб входят артерии, вены и центральный нервный ствол, с возможным переходом в альвеолярные полости, с образованием в них кист.

Методы лечения на разных стадиях

В силу тех или иных причин пациент пропустил стадию реминерализации с её меловыми пятнами и штрихами. Кариес стал видимым, коричневое или чёрное пятно углубляется в зуб, разрушая эмаль. Здесь уже е обойтись без инвазивного воздействия на поражённую ткань, с традиционным её высверливанием микрофрезами бормашины.

В стадии кариозного поражения дентина для установки изолирующих и лечебных пломб используется как традиционные средства в виде минеральных цементов Силицин, Силидонт и др., акриловых и эпоксидных материалов, а также металлических пломб-амальгам, но и световые пломбы.

Почему стоит заплатить больше за более прогрессивные материалы и способы их установки? Традиционные минеральные цементы и их подобия требуют значительного и разветвлённого рассверливания, в том числе и здоровых участков зуба. Это делается для того, чтобы пломба своими отростками, проникающими в стороны от поражённого кариесом участка, не выпала в процессе эксплуатации, закрепилась бы в дентине зуба подобно якорю с его «лапами»

Современные же материалы не требуют такой разветвлённой структуры – они, взаимодействую с веществом дентина, периодонта и пульпы, взаимно проникают друг в друга методом диффузии и срастания. Тем самым уменьшается площадь поражения от механического воздействия бора, и уменьшается вероятность дальнейшего разрушения в дентине, пульпе и глубжележащих слоях и областях зуба.

После очистки рабочих поверхностей и оценки глубины кариозной полости начинают механическое удаления поражённых кариесом участков, затем переходят к обеззараживанию дентина и, при необходимости, зачистке пульпы. Этот процесс называют препарированием, и он призван не допустить размножения болезнетворных бактерий под устанавливаемой пломбой (что чревато в дальнейшем возникновением глубокого кариеса – заболевания, при котором приходится вскрывать установленные пломбы).

Так как пульпа пронизана нервно-сосудистой тканью, процесс этот может быть крайне болезненным, и при таком лечении не обойтись без местной или даже, при наличии показаний, общей анестезии. Состояние пульпы может потребовать её лечение или удаление центрального нерва с зачисткой всей полости зуба, в которой располагалась пульпа. Если возможен вариант лечения, после него перед установкой пломбы ставят изолирующую нерв прокладку – потому что любой пломбирующий материал без такой прокладки будет оказывать на пульпу и нерв травмирующее воздействие.

Новые методы лечения

  1. Многократное посещение стоматологического кабинета с использованием для лечения кариозных полостей водных суспензий на основе гидроокиси кальция. Метод лечения основан на установке временных пломб после каждого посещения. Отличие от метода с использованием постоянной пломбы из кальций-салицилатных цементов – в большем терапевтическом эффекте лечения и больше гарантии дальнейшего нераспространения кариеса.
  2. ICON-технология основана на реминерализации зуба специальными составами и закреплении их УФ-светом. Правда, работает метод только в случае начальной стадии кариеса, при поражении им эмали.
  3. ART-методика. Основана на неинвазивном методе лечения без применения бормашин специальными ручными инструментами, счищающими поражённый кариесом слой.
  4. «Сэндвич-техника», с совмещением композитных и традиционных методов наложения пломбы, когда один материал нивелирует недостатки другого.

Заключение

Регулярная, как минимум 2 раза в сутки, чистка зубов, использование для этого фторосодержащих паст и зубных нитей, внимательная самодиагностика и, самое главное – регулярное посещение зубоврачебного кабинета – вот способ остановить кариес. Тогда даже самая плохая наследственность не будет помехой для их сохранения.

Используемые источники:

  • Введение в кариесологию и пародонтологию. Учебное пособие. — М.: Феникс, 2015.
  • Методические разработки практических занятий по теме «Кариес зубов» / Под редакцией Ю.М. Максимовского. — М.: Авторская академия, КМК, 2008.
  • Осложнения кариеса. Клиника, диагностика, лечение, профилактика. — М.: Феникс, 2007.
  • Российский университет дружбы народов

ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА И УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Посещение стоматолога у большинства людей начинается с возникновением зубной боли. Обычно человека сложно заставить добровольно пойти к стоматологу на профилактику.
Ткани зубов, к сожалению, не обладают свойством самовосстанавления. Повреждения эмали остаются навсегда, и они прогрессируют. Серьезные проблемы с пародонтом тоже бывает невозможно вылечить полностью. Получается, что профилактика играет здесь наиважнейшую роль. А профилактика – это правильный уход за зубами и полостью рта. Если бы люди придерживались таких правил последствия были бы гораздо менее болезненными.

Итак, несколько правил ухода за зубами, соблюдение которых позволит сохранить зубы здоровыми на много-много лет:

правило 1. Чтобы защититься от кариеса, чистить зубы нужно не менее двух раз в день: утром после пробуждения и вечером, желательно прямо перед сном. Утром можно чистить зубы 2 раза – сразу после пробуждения, чтобы счистить бактерии, осевшие в полости рта за ночь, и после завтрака, чтобы удалить частицы пищи. Однако можно обойтись одной чисткой – после завтрака, а сразу после сна просто хорошо пополоскать рот. Детям зубы протирают влажной марлей, затем специальными щетками. И только с полутора лет у ребенка должна быть настоящая детская зубная щетка и соответствующая паста без фтора.

правило 2. Чистка зубов должна осуществляться в течение примерно 5 минут. Если вы тратите меньше 3 минут – ваши зубы в группе риска. Увеличьте время чистки – можно делать это постепенно. Доведите время чистки хотя бы до 3 минут утром и 5 минут перед сном.

правило 3. После каждого приема пищи нужно тщательно прополоскать рот,. После приема сладкой углеводистой пищи не просто пополоскать, а почистить. Если с собой нет щетки и пасты, следует пожевать жвачку в течение 5-10 минут, но не дольше. Или используйте ферментную пенку для полости рта.

правило 4. Зубную щетку нужно менять раз в 3-4 месяца – за это время она успевает размягчиться и «разлохматиться» и перестает выполнять свою функцию в полной мере.

правило 5. Перед сном, необходимо почистить межзубные пространства с помощью зубной нити – флосса. Делать это необходимо, однако следует правильно подобрать нить. Нить должна проходить между зубами со «щелчком», но если вам требуется прилагать определенные усилия для того, чтобы ввести нить между зубами, подберите другую нить – более тонкую.

правило 6. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога – не только для диагностики и лечения кариеса, но и для обязательной профессиональной чистки зубов.

Выше были приведены важные правила ухода за зубами, соблюдать которые необходимо обязательно. Теперь поговорим о дополнительных мерах, которые позволят предотвратить кариес и пародонтит:

  1. Постоянно используйте специальные ополаскиватели для полости рта. Меняйте их время от времени, чередуя ополаскиватели, предназначенные для здоровья десен, эмали и общего состояния полости рта.
  2. Отличным средством для комплексной профилактики полости рта являются ирригаторы.
  1. Ешьте меньше сладкого. Минимизируйте количество молочного шоколада, да и горький ешьте небольшими порциями.
  2. Откажитесь от пакетированных соков и сладких газировок.
  3. Покупайте хорошую зубную пасту для десен и для зубной эмали. Чередуйте их.
  4. Не используйте отбеливающую зубную пасту с высокой абразивностью каждый день.
  5. Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых кальцием и витамином Д3. Ешьте молочные продукты (молоко, творог, сыры), рыбу, морепродукты, яичный желток, бобовые, орехи, зерновой хлеб, овсяную кашу, петрушку, белокочанную и цветную капусту, брокколи, укроп, курагу.
  6. Делайте лечебные ванночки и аппликации для зубов и десен. Самый простой, но очень эффективный метод – нанесение лечебной зубной пасты на зубы и десны. Пасту нужно оставить во рту на 10-20 минут, после чего хорошо выполоскать рот. Такую процедуру можно делать постоянно 1-2 раза в неделю – пока, например, вы принимаете душ. Очень эффективен этот метод и для профилактики кариеса у детей.Кроме того, иногда можно курсами делать ванночки для полости рта из отваров лекарственных растений. Особенно полезен для полости рта отвар ромашки, календулы, тысячелистника. Приготовьте отвар или настой, остудите до комнатной температуры или чуть теплее. Набирайте жидкость в рот и держите в течение 5-20 минут. Делайте ванночки ежедневно 2-3 раза в день на протяжении 2 недель. Курс лечения желательно повторять раз в 3-6 месяцев.

Не надо верить тому, что плохие зубы переходят по наследству. Каждый человек ответственен за то, чтобы зубы были крепкие и служили долго.

Любите себя и свои зубки, ведь им так много приходится работать!

Материал подготовила врач-стоматолог Т. Фомина

Кариес не за горами. 7 непростительных ошибок в уходе за зубами

Почему нельзя чистить зубы сразу после еды? Как часто необходимо менять щетку? Чем опасны отбеливающие пасты? Можно ли заменить вечернюю чистку зубов обычным полосканием? Кажется, что ответы на эти вопросы очевидны, но это не всегда так. Некоторые продолжают совершать банальные ошибки и в итоге оказываются в стоматологическом кресле с огромным количеством проблем. Как правильно ухаживать за полостью рта, АиФ.ru рассказал стоматолог Мурат Арчегов.

Ошибка № 1. Чистка зубов сразу после еды

Мурат Арчегов: Чистка зубов сразу после еды или питья вредит зубам. Дело здесь вот в чем: естественные кислоты, содержащиеся во многих продуктах (прежде всего в овощах, фруктах, сладких и кислых напитках), размягчают эмаль, защищающую зубы, и проникают сквозь нее, разрушая зубную ткань (дентин). Если в этот период, когда кислотность в ротовой полости многократно увеличена, начать тереть зубы зубной щеткой, механическое воздействие усилит химическое и поможет кислоте добраться до дентина гораздо быстрее и в гораздо большем количестве. Однако, если подождать буквально полчаса после приема пищи, ферменты слюны успеют нормализовать рН, и никакого вреда от чистки зубов не будет, только польза.

Читайте также:  9 советов, которые помогут справиться с аллергией и не глотать горстями таблетки

Ошибка № 2. Пренебрежение вечерней чисткой зубов или замена ее полосканием

Вечером, после последнего приема пищи, мы просто обязаны позаботиться о том, чтобы очистить наши зубы от всех частичек еды, а также от скопившихся за день бактерий. Это необходимо для того, чтобы в течение всей ночи эти бактерии (в том числе продукты разложения остатков пищи) не разрушали зубную эмаль с последующим возникновением кариеса и других заболеваний зубов и десен. Никакое полоскание при этом не заменит простое механическое очищение с помощью зубной щетки, пасты и зубной нити. Сколько бы вы ни держали во рту раствор для полоскания, что бы ни было написано на упаковке самого раствора (что он дезинфицирующий, антибактериальный и т. п.), основная задача полоскания — это удалить из ротовой полости то, что вы счистили щеткой.

Ошибка № 3. Чистка зубов горизонтальными движениями

Когда вы чистите зубы подобными движениями, вы, во-первых, травмируете десны. Во-вторых, они недостаточно эффективны для очищения всей поверхности зуба. Наилучшего эффекта очищения можно добиться, держа зубную щетку под углом примерно 45 градусов к поверхности зуба и двигая ей вертикально, по направлению от десен к жевательной поверхности зуба. Также важно очистить саму жевательную и внутреннюю поверхность каждого зуба.

Ошибка № 4. Сильное надавливание на щетку во время чистки зубов

Нам нужно счистить с поверхности зуба остатки пищи и бактерии, а не стереть эмаль или поцарапать десны. Слишком сильное давление щеткой на зубы и десны неизбежно приведет к травмам этих поверхностей. В частности, результатом такой чистки может стать появление абфракционных повреждений: небольших углублений на зубах по линии десен, которые со временем могут поразить не только эмаль, но и саму костную ткань зуба.

Гораздо эффективнее, если, например, вы не удовлетворены результатами чистки пространств между зубами, воспользоваться зубной нитью. Если же вам кажется, что щетка плохо справляется с очищением всей поверхности зуба, значит, необходимо просто подобрать другую щетку.

Ошибка № 5. Редкая смена щетки

Менять зубную щетку нужно в трех случаях: если износ щетинок стал заметен невооруженному глазу, если с момента начала ее использования прошло более 3 месяцев, если вы серьезно переболели бактериальной инфекцией. При наступлении любого из перечисленных обстоятельств щетку пора выкинуть.

Даже если через 3 месяца вам кажется, что зубная щетка все еще в хорошем состоянии, постоянное механическое воздействие на щетинки уже частично разрушило их, позволив скопиться в микротрещинах всем тем бактериям, которые эта щетка должна удалять из вашей ротовой полости, а не заносить их обратно.

Ошибка № 6. Отказ от зубной нити и ирригатора

Качественно очистить межзубное пространство от остатков пищи и зубного налета может только зубная нить (флосс). В этой области она действует эффективней ирригатора. Однако только ирригатор способен превосходно очистить мельчайшие зазоры под несъемными протезами, брекеты, глубокие зубодесневые карманы и другие труднодоступные места, куда нити не добраться. В тандеме флосс и ирригатор, применяемые после правильной чистки зубов, позволяют добиться идеального гигиенического состояния ротовой полости, полного избавления от неприятного запаха, максимальной профилактической защиты от заболеваний зубов и десен.

При использовании зубной нити важно помнить, что каждый зуб очищается отдельно и только новым участком нити. На всю ротовую полость уходит где-то 40 см. Важно при чистке не надавливать на десну слишком сильно, а аккуратно движениями вперед-назад и от десны к краю зуба очищать межзубное пространство.

Использование ирригатора не вызывает проблем даже у детей. Достаточно склонить голову над раковиной, расположить насадку под углом от 90 до 60 градусов к десне и включить прибор.

Ошибка № 7. Постоянное использование отбеливающей пасты

Во-первых, здесь надо сказать, что отбеливающие пасты бывают разные. Если коротко, то это пасты с механическим воздействием абразивными частицами (стирание налета), с химическим принципом действия, основанном на окислении и обесцвечивании налета, и профилактические пасты, не дающие налету образовываться (последние эффективны только после профессионального отбеливания).

С абразивными пастами все понятно: постоянное механическое воздействие мельчайшими твердыми частицами разрушит даже самую крепкую эмаль, не говоря уже об эмали зубов, страдающих от чувствительности или каких-либо заболеваний.

Что касается отбеливающих паст, содержащих перекись водорода, карбамид или другие химические вещества, призванные отбелить или обесцветить налет, то при длительном постоянном использовании они также способны разрушить и эмаль, и дентин.

Это не значит, что все отбеливающие пасты — абсолютное зло, вовсе нет. Но подобрать такую пасту и режим ее применения может только стоматолог, основываясь на индивидуальном состоянии зубов пациента.

Зуб даем: 15 опасных ошибок в уходе за полостью рта

П обедитель конкурса детских стоматологов России Юлия Селютина – об ошибках, которые совершают взрослые во время чистки зубов, домашнем отбеливании и подборе паст для детей.

1. Не чистите зубы регулярно

Звучит неожиданно, но эта проблема до сих пор существует. Например, кто-то чистит зубы один в раз в день, а нужно два. Либо чистит их недостаточное количество времени или совершает неверные движения.

Нельзя чистить зубы, совершая горизонтальные движения (такую технику часто показывают в рекламах). Это ведет к стиранию эмали и оставляет налет. Нужно делать выметающие движения, очищая зубы со всех сторон, в том числе и жевательную поверхность. Это касается и взрослых, и детей.

2. Неправильно выбираете пасту

Некоторые пасты можно использовать только курсами. При этом они свободно продаются, и люди их покупают по незнанию. Например, стоматологи не рекомендуют регулярно чистить зубы отбеливающей пастой. Желательно это делать две недели, а потом заменить на обычную профилактическую зубную пасту. В отбеливающей содержатся более крупные абразивы, которые устраняют пигментированный налет от сигарет, кофе, чая, красящих продуктов. Но постоянное использование такой пасты может травмировать эмаль и вызвать повышение чувствительности зубов.

Я рекомендую подбирать зубную пасту индивидуально, пройдя профилактический осмотр у стоматолога и выявив проблемы, в зависимости от наличия/отсутствия которых подбирается средство: на основе трав, профилактическая, лечебная и т.д.

3. Редко посещаете стоматолога

Взрослым нужно проходить профилактический осмотр у стоматолога каждые шесть месяцев. Беременным я советую посещать дантиста раз в триместр. Детям достаточно одного раз в три-шесть месяцев.

4. Забываете о профчистке зубов

Профессиональную гигиену полости рта взрослым нужно делать каждые шесть месяцев. Специалист также должен осмотреть состояние пломб и, возможно, сделать полировку.

5. Боитесь электрических зубных щеток

Качественная зубная щетка при правильной эксплуатации и технике чистки (о ней я рассказывала выше) хорошо очищает зубы. Единственный момент: не стоит на нее сильно нажимать. Такое чрезмерное старание может способствовать стиранию твердых тканей зуба. По этой причине в современные электрические щетки внедрены датчики нажатия – советую выбирать именно такие устройства.

6. Отказываетесь от зубной нити

Некоторые бренды делают тонкие нити, кто-то выпускает широкие или добавляет ментол. Правил выбора зубной нити нет. Они все хороши, но главное найти ту, которая подойдет именно вам и не будет травмировать десну. А быть у вас она должна обязательно.

7. Не удаляете вовремя камни

Камни – это микробный налет, который со временем минерализовался из-за воздействия слюны. Он плотный и очень твердый – снять его самостоятельно невозможно. Если камни долго находятся на поверхности зубов, может возникнуть кариес, поэтому раз в полгода налет нужно обязательно убирать.

8. Не чистите язык

Это обязательно нужно делать дома каждый день. Для чистки существуют специальные скребки. На языке также скапливается микробный налет, который может стать причиной неприятного запаха изо рта или даже спровоцировать воспалительные процессы в ЛОР-органах.

9. Неправильно чистите зубы детям

Начинать нужно с момента появления первого зуба. Пока ребенок привыкнет, можно чистить зубы один раз в день, но идеальная схема – утром и вечером.

Еще одна ошибка взрослых: они долго чистят зубы без пасты по рекомендациям бабушки и педиатра, который не знает тонкостей.

10. Даете детям еду после вечерней чистки зубов

После вечерней чистки не нужно ничего есть и пить (кроме воды). В полости рта скапливается налет от остатков пищи –благоприятная среда для размножения бактерий. А бактерии – это основная причина кариеса.

11. Неправильно выбираете пасту ребенку

Используйте детскую зубную пасту и желательно подходящую ребенку по возрасту: до 3 лет, от 3 до 7 и старше 7 лет. Средство не должно содержать в составе крупные абразивы, которые обычно есть во взрослой зубной пасте. Например, карбонат кальция.

Фтора в детской пасте должно быть значительно меньше, чем во взрослой. Также избегайте лаурилсульфат натрия, который может чрезмерно высушивать слизистую оболочку полости рта ребенка и стать серьезным аллергеном. Подробнее о компонентах детских зубных паст я рассказывала тут.

12. Пренебрегаете гаджетами для ухода за зубами

Вам понадобится таймер или песочные часы. Банально, но именно они дисциплинируют детей и взрослых уделять нужное время чистке зубов. Ирригатор для очищения промежутков между зубами может быть, но он необязателен.

Для маленьких детей советую салфетки для зубов. Используйте, если под рукой нет щетки. Ребенок перекусил или выпил сок – протрите зубы салфетками «Зубкичистки», «Асепта» или «Spiffies».

13. Используете полоски для отбеливания зубов без рекомендации стоматолога

Полоски для отбеливания я бы не рекомендовала. При неправильном использовании может сильно пострадать слизистая оболочка десны. Домашнее отбеливание возможно, но предварительно нужно проконсультироваться со стоматологом, подобрать подходящую систему и заранее изготовить правильные капы, чтобы не повредить десну.

14. Неправильно ухаживаете за зубами после отбеливания

После отбеливания большинство людей страдают повышением чувствительности, так называемой гиперестезией. Есть реминерализирующие средства, которые способны эту чувствительность снизить. Например, гель Medical Minerals от R.O.C.S. или GC Tooth Mousse. Ими в идеале нужно начать пользоваться за две недели до отбеливания и продолжить после. Со временем чувствительность должна сойти на «нет». Про свой уход за полостью рта после отбеливания зубов главный редактор BeautyHack Карина Андреева рассказала здесь.

15. Долго жуете жевательную резинку

Жевать ее допустимо не более 10 минут. За это время ничего страшного не произойдет и даже наоборот: в процессе выделяется много слюны, которая омывает слизистую оболочку полости рта, зубы, что хорошо для профилактики кариеса. Не бойтесь: все пломбы останутся на месте! Важный момент – в составе жевательной резинки не должно быть сахара.

Больше фактов о жевательной резинке читайте по ссылке.

Ссылка на основную публикацию