5 причин использовать рисовую воду для своего здоровья

После варки не сливать: 5 полезных свойств рисовой воды для здоровья

По обыкновению, большинство из нас, после того как доваривается рис, просто сливает воду. Эта вода и есть рисовой, и за неимением знаний мы делаем большую ошибку и ею не пользуемся. Люди из Японии и Китая не выливают рисовую воду, так как они знают, что это первое средство для сохранения красоты. Оно делает кожу здоровее, волосы – красивее и пышнее, а также помогает сбросить лишние килограммы.

С давних времен азиатские женщины применяли рисовую воду при умываниях и купаниях. Причина была не столько в экономии водного ресурса, а еще в том, что такая вода содержит много витаминов, минералов. Она богата на такие аминокислоты как: феруловая (сильный антиоксидант) и аллантоин (вещество, помогающее при воспалительных процессах). Из нашей статьи вы узнаете о волшебных свойствах этой воды и рецептах на ее основе для сохранения красоты и улучшения здоровья.

Польза воды из риса для нашей кожи

Рисовая вода – действенный помощник в поддержке здоровья кожи. Во-первых, это дешево, во-вторых – чрезмерно полезно. Постоянно используя эту воду с утра и на ночь, вы сможете увидеть видимые результаты:

  • чистые поры, отсутствие прыщей;
  • широкие поры становятся меньше;
  • кожа стает белее, становится шелковистой;
  • восстанавливаются верхние слои;
  • улучшается кровоснабжение кожи;
  • новые рубцы быстрее заживляются;
  • старение заметно притормаживается;
  • лицо становится подтянутее;
  • пропадают маленькие морщины.

Как пользоваться данным средством? Для поддержки состояния кожи и сохранения сияющей красоты надо сделать тоник. Для очистки и осветления кожи, удаления прыщей и высыпаний – приготовить рисовый скраб.

Тоник для вашей кожи

Все виды кожи по своему хорошо воспринимают подобный тоник. Негативных последствий не будет, даже если кожа довольно чувствительная.

Готовим тоник

  • Берем стакан обычного риса, покрываем литром воды, отставляем на 60 мин., пусть настаивается. Пока рис стоит, он насыщает воду полезными минералами, вода становится лечебной.
  • Потом, когда рис размокнет, разминаем его ступой, чтобы получилась масса похожая на кашицу, и оставляем его еще на десять минут.
  • Процеживаем рис любым способом, воду выливаем в стеклянную емкость. Держать рисовую воду необходимо в холодильнике, максимум пять дней.

Также рекомендуем сделать ферментированный эликсир из риса и воды. Данное средство поможет в очистке кожи, сделав ее шелковистой, нежной, реально подтянутее, убрать морщины и угревые высыпания. Рецепт готовки такой воды тоже прост.

  • У нас уже есть рисовая вода, которую мы процедили, налили в стеклянную тару. Держим ее в темноте при комнатной температуре два дня. Вода начнет бродить, пойдет ферментация.
  • Спустя два дня полученную жидкость ставим на огонь для остановки ферментации. Как остынет, добавляем аромамасло, ставим в холодильник. Такая вода тоже хранится максимум пять дней.

Правила применения тоника

Существует несколько способов использования данного тоника.

  • Если получилось большое количество воды, то им можно умываться дважды в сутки.
  • Если воды мало, то можно использовать ватный тампон, пропитанный этой водой. Протираем кожу лица, через пару минут умываемся обычной водой.
  • Обратите внимание, что для кожи жирного типа воду используем неразведенную, для чувствительной кожи разбавляем рисовую воду проточной.

Уже спустя пару недель использования рисового тоника, сможете увидеть, как кожа становится гладкой, чистой, заметно подтянутее, ярче.

Легкий скраб из риса

Когда вы сделаете рисовую воду, оставьте рисовую смесь. Азиатская женщина никогда не выбросит жмых, а сделает из него легкий скраб, который великолепно избавляет кожу от прыщей, точек и высыпаний.

Для приготовления данного средства, в рисовую смесь добавляем чайную ложку растительного масла и пару капель лимонного сока. Вы убедитесь, что это самый легкий скраб, которым вам приходилось пользоваться. Протрите им кожу лица, шеи, рук, немного втирая, по происшествии двадцати минут умойтесь не холодной водой. Если проводить такое действие раз в семь дней, удастся увидеть, насколько чище стала кожа, пропали высыпания и прыщи.

Красивая фигура благодаря рисовой воде

Вы ошибаетесь, если думаете, что рисовая вода помогает только при проблемах с кожей. Азиатские женщины использовали ее, чтобы становиться стройнее и изящнее. Женщины всего мира мучают себя диетами, голодовками в то время, как представительницы Азии добиваются того же эффекта, включая в рацион питания рисовую воду вместо одного из приемов пищи. При этом у них отличное самочувствие, и красивая, стройная фигура.

В чем секрет рисовой воды? В ней содержится крахмал в больших количествах. Крахмал – активный сорбент, который выводит вредные вещества, убирает токсины, шлаки.

Кроме того, он способствует улучшению пищеварения и оптимизирует расщепление жиров, уменьшая количество жировой клетчатки. В такой воде содержатся самые важные для организма витамины, кислоты и минералы.

Способ приготовления и употребления

  • На семь стаканов воды берем 1 стакан нешлифованного риса, ставим вариться на маленьком огне пол часа. Готовую кашицу поцеживаем, оставляем остыть.
  • Употребляем отвар по стандартному стакану раз в день, вместо одного из приемов пищи. Если вкус воды довольно скудный, можно посолить. Это весьма бедный прием пищи, если вам его не хватает, то можно на основе этой воды приготовить суп с овощами.

Исследования указывают, что замена рисовой водой завтрака или ужина помогает сбросить пять — семь лишних килограмм. Самое главное – что такая диета считается правильной, поскольку, вы избавляетесь от лишнего жира, а не от мышц или воды. Чтобы добиться результата, в дополнение к приему такой воды нужно исключить из рациона животные жиры, мучные и сладкие изделия. Если пресная рисовая вода окажется довольно нудной, капните в нее шесть капель сока лимона.

Незнающие люди подумают, что это обычная вода, которой вы заменили, например, завтрак. На самом же деле — это эликсир, полный полезных свойств. Он способен оздоровить организм, насытить его полезными ресурсами, настроить работу организма в целом и отдельных его органов.

К сожалению, не всем подойдет такой курс диеты. Рекомендуется удержаться от рисовой воды людям с диабетом и тем, у кого проблемы с поджелудочной железой. Если диабетик хочет принимать рисовую воду, использовать нужно исключительно коричневый рис.

Здоровые и пышные волосы благодаря рисовой воде

Представительницы восточных стран научились использовать рисовую воду, чтобы делать свои волосы здоровыми и крепкими. Благодаря рисовой воде у пожилых женщин даже в шестьдесят лет почти нет седины на голове, а что такое выпадающие волосы, они даже не знают.

Чтобы волосы были здоровыми и крепкими, азиатки моют их такой водой, которая забродила, делая при этом пару минут легкий массаж головы. В конце процедуры они просто омывают волосы обычной теплой водой. Проводите этот ритуал дважды в неделю и здоровые волосы будут вам обеспечены. Вам удастся почувствовать, насколько они стали шелковистыми и крепкими, и прекратили сечься и выпадать.

Дополнительное средство для мойки волос не пригодится. Просто перелейте в стеклянную емкость рисовую воду, и поставьте на два дня, чтобы она забродила. В процессе ферментации появятся вещества, способные восстанавливать клетки. Именно благодаря им ваши волосы станут здоровыми и пышными.

Очищаем организм

Ранее в статье мы говорили о способности рисовой воды выводить токсины из организма. Когда вода, насыщенная полезными веществами для детоксикации попадает внутрь, она начинает активно избавлять организм от шлаков и токсинов. Кроме того, выводятся лишние слизи и другие вещества, засоряющие организм и мешающие его правильной работе.

Как узнать, когда пора очистить организм и начать употреблять такую воду? Рассмотрим несколько признаков:

  • мигрени;
  • простуда;
  • нервозность, усталость;
  • проблемы со сном;
  • прыщи, высыпания;
  • боли в пищеварительном тракте;
  • больные суставы.

Правила применения рисовой водички для очистки

Понадобятся четыре стеклянных тары. Кладем в одну тару две столовых ложки риса, добавляем пол стакана обычной воды. Каждый новый день повторно проделываем данную процедуру с каждой тарой по отдельности. Таким образом мы заполняем четыре емкости.

В конечном итоге получится, что рис настаивается 4 дня. Каждый день меняем воду в емкостях. На пятый день рис с первой емкости варим пять минут, и принимаем вместо завтрака. Вместе с рисом выпиваем стакан свежей рисовой воды.

Пустую тару опять заполняем водой и рисом. Употребляем такой завтрак ежедневно на протяжении месяца или двух. Спустя месяц вас перестанут беспокоить болезни: остеохондроз, артрит, артроз. Понемногу пропадет и лишний вес.

Читайте также:  18 золотых правил, которые помогут вам сиять здоровьем

Избавляемся от диареи

Нередко диарея беспокоит меленьких детей. Дело в том, что неправильно работает система пищеварения, так как в организме мало веществ для полного переваривания еды.

Если вместе с диареей повышается температура ребенка, болит живот, срочно нужна консультация врача. Но если диарея легкая, без усложнений, нам поможет рисовая вода. Рассмотрим старый бабушкин способ.

Готовим лекарство от диареи

  • Берем сто граммов рисовой муки и литр обычной воды. Заливаем 250 мг воды всю муку, перемешиваем.
  • Воду, что осталась, кипятим, добавляем мучную смесь маленькой струей, постоянно помешивая. Варим пять минут.
  • Когда смесь остыла, даем ее ребенку и избавляемся от диареи. Такой способ подойдет только детям старше шести месяцев.

Каша из риса может стать продуктом прикармливания ребенка, в случае наличия проблем с набором веса. Обязательно предварительно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом. Готовится она из 200 граммов рисовой муки на 100 мл молока. Солим, варим пять минут и каша готова. Кормим малыша и смотрим, как он растет.

Удивительно, насколько полезной может быть обычная рисовая вода. Настоятельно рекомендуем воспользоваться нашими рецептами для укрепления и оздоровления организма. Будьте здоровы!

Что произойдет с Вашим организмом, если пить рисовую воду каждый день? Польза рисовой воды

Все мы знаем о пользе риса. Но далеко не каждому известно о лечебных свойствах рисовой воды. Что ж, восполним этот пробел и поговорим о том, что произойдет с организмом, если пить рисовую воду каждый день.

Кроме того, мы расскажем, как правильно приготовить и применять целебный рисовый напиток и наглядно покажем в видеоролике

Польза ежедневного употребления рисовой воды

Рисовая вода для очищения организма

В рисовой воде содержится большое количество крахмала, являющегося отличным сорбентом, который выводит из организма токсины, метаболиты, слизь и радионуклиды.

Употребляя рисовую воду ежедневно в течение месяца, Ваш организм забудет о:

  • Частой головной боли.
  • Усталости.
  • Раздражительности.
  • Проблемах со сном.
  • Угревой сыпи и воспалении кожи.
  • Частых простудных заболеваниях.
  • Суставной боли.
  • Неприятном запахе изо рта.

Рисовая вода для пищеварения

Выпивая вечером стакан рисовой воды, спустя 3 недели Вы не только нормализуете микрофлору кишечника и наладите пищеварительный процесс, но и избавитесь от чувства тяжести и переполненности в желудке.

Рисовая вода от запоров

Рисовый отвар богат клетчаткой, волокна которой впитывают в себя воду и, набухая, способствуют легкому перемещению пищи в кишечнике. Употребляя утром натощак стакан рисовой воды, Вы тем самым проводите профилактику запоров и стимулируете перистальтику кишечника.

Уже через неделю ежедневного употребления рисового напитка Вы отметите изменения в своем организме: стул станет регулярным.

Но если Вы страдаете хроническими запорами, то от употребления риса и рисовой воды придется отказаться, чтобы не усугубить состояние!

Рисовая вода от диареи

Поможет рисовая вода и при диарее. К тому же это эффективное и при этом натуральное средство можно употреблять не только взрослым, но и детям.

Выпивая по четверти стакана рисового отвара каждые 2 часа, уже после третьего приема Вы почувствуете себя намного лучше: тошнота и рвотные позывы прекратятся, а интенсивность диареи значительно уменьшится.

Для усиления эффекта можно добавить в рисовую воду щепотку соли.

Однако следует помнить о том, что рисовая вода в данном случае не является панацеей. При диарее необходимо обратиться за медицинской помощью, особенно если она сопровождается рвотой и повышением температуры, поскольку это состояние может привести к обезвоживанию организма и развитию почечной недостаточности.

Рисовая вода – источник энергии

В рисовом напитке содержится большое количество углеводов, которые быстро насыщают организм.

Начиная свой день со стакана рисовой воды, Вы забудете об усталости и обеспечите свой организм энергией на длительное время.

Полезен этот напиток и для спортсменов, поскольку содержит полезные аминокислоты, восстанавливающие мускулатуру. Выпивая стакан рисовой воды за 30 минут до занятий спортом, Вы также значительно повысите выносливость.

Рисовая вода от давления

Хотите без медикаментов снизить артериальное давление и тем самым улучшить свое самочувствие? Вам поможет в этом ежедневное употребление рисовой воды. Первые результаты Вы заметите уже на второй неделе приема напитка.

Дело в том, что рисовая вода содержит калий, который вытесняет натрий, благодаря чему количество воды в нашем организме уменьшается, что и приводит к снижению артериального давления.

Рисовая вода для сердца

Выпивая один – два стакана рисовой воды в день, Вы оздоровите сердечно-сосудистую систему.

У Вас снизится уровень вредного холестерина в крови, нормализуются показатели давления, снизится уровень сахара, укрепятся сосудистые стенки.

Рисовая вода для желудка

Если Вас периодически мучают боли в желудке, то рисовая вода поможет уменьшить этот симптом, который может указывать на язву желудка или гастрит.

Кроме того, рисовая вода – отличная профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как обладает обволакивающими свойствами. Поэтому выпивая стакан риса с утра, Вы тем самым защищаете себя от гастрита и язвы.

Рисовая вода от обезвоживания

Теряете большое количество воды при интенсивных физических нагрузках? У Вас повышено потоотделение в летние жаркие дни или вследствие физиологических особенностей?

Пейте минимум два стакана рисовой воды в день, чтобы быстро восполнить потерянную жидкость, а также минералы и электролиты в организме.

Рисовая вода при вирусных инфекциях

Напиток на основе риса рекомендуется пить при вирусных инфекциях, протекающих на фоне высокой температуры, поскольку он не только восполняет запасы жидкости и питательных веществ, но и способствует снижению температуры тела.

Пейте 2 – 3 стакана рисовой воды в день, чтобы быстрее побороть вирусную инфекцию.

Рисовая вода для кормящих

Доказано, что стакан (максимум два) рисовой воды в день стимулирует выработку грудного молока.

НО! Если Вы страдаете хроническими запорами, а Ваш малыш, находящийся на грудном вскармливании, имеет проблемы со стулом, то рисовая вода Вам противопоказана!

Рисовая вода от рака

Ежедневно употребляя рисовую воду, Вы не только оздоровите организм, а и предупредите развитие определенных видов рака (особенно рака желудка, кишечника и толстой кишки).

Рисовая вода при болезни Альцгеймера

На основании результатов последних исследований, учеными было сделано предположение, что употребление стакана рисовой воды в день способно предупредить развитие болезни Альцгеймера.

Рисовая вода для костей

Кальций и фосфор, входящие в состав рисовой воды, укрепляют костно-суставную систему. Если в течение полутора – двух месяцев Вы ежедневно будете выпивать один стакан рисовой воды, у Вас уменьшатся проявления артроза, артрита или остеохондроза.

Вы забудете о боли в спине и ломоте в суставах, станете намного активнее и подвижнее, что положительно скажется на Вашем состоянии здоровья в целом.

Рисовая вода для похудения

Если Вы хотите мягко и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов, рисовая вода Вам в помощь.

Она не только нормализует пищеварение и усиливает расщепление жира, а и создает ощущение сытости, благодаря чему Вы не будете переедать.

Выпивая стакан рисового напитка утром натощак, а еще лучше – заменяя им один из приемов пищи (например, ужин), Вы будете терять минимум 1 кг в неделю.

Если же Вы будете придерживаться принципов правильного питания и не забывать о ежедневных физических нагрузках, то без особых проблем за месяц избавитесь от 5 – 7 кг.

Чтобы приготовить рисовую воду для похудения, необходимо:

  • Один стакан хорошо промытого риса залить семью стаканами воды.
  • Варить рис в течение трех часов на слабом огне.
  • Процедить рисовый отвар и добавить в него небольшое количество специй для улучшения вкусовых качеств (можно использовать вместо специй свежевыжатый лимонный сок, который ускорит метаболизм).
  • Остывший рисовый отвар принимается по одному стакану утром натощак (вместо завтрака) либо вечером вместо ужина.

Кроме того, рисовый отвар можно использовать в качестве бульона для приготовления низкокалорийных овощных супов.

Вообще существует несколько вариантов приготовления рисового напитка. Расскажем о них более подробно.

Как приготовить рисовую воду?

Рецепт рисового настоя

Этот вариант приготовления рисового напитка не требует кипячения, благодаря чему в нем сохраняется максимум витаминов и полезных веществ.

Кроме того, рисовый настой обладает более мягким действием на организм.

Приготовление рисового настоя:

  • ½ стакан риса залейте холодной водой и перемешайте (используйте для этих целей пластиковую или стеклянную посуду, но не металлическую).
  • Удалите все примеси, которые всплыли на поверхности воды.
  • Слейте воду.
  • Вновь залейте рис 2 стаканами очищенной воды.
  • Настаивайте рисовую воду в течение получаса, после чего перемешайте и сразу же процедите.
  • Храните рисовый настой в холодильнике не дольше двух суток.
  • Перед употреблением рисовый настой необходимо перемешивать и немного подогревать.
Читайте также:  6 шагов к очищению печени в домашних условиях

Рецепт рисового отвара

Это более концентрированное средство, получаемое в процессе вываривания зерен риса. Особенно полезен рисовый отвар при лечении патологий ЖКТ и для тех, кто встал на путь похудения.

Приготовление рисового отвара:

  • Стакан риса хорошо промываем и очищаем от примесей.
  • Заливаем рис двумя литрами холодной воды.
  • Варим рис на большом огне, постоянно помешивая.
  • После закипания воды уменьшаем огонь до минимального.
  • Томим рис до полной готовности.
  • Сцеживаем рисовую воду.
  • Остывший рисовый отвар принимайте по одному стакану в день.
  • Храните рисовый отвар не больше трех суток в холодильнике.

Поскольку рисовый отвар – более концентрированное средство, его рекомендуется разводить с очищенной водой в пропорции 1:2, то есть на одну часть рисовой воды – две части очищенной.

Важно помнить о том, рисовая вода может принести не только пользу, а и вред, если при ее употреблении не учитывать противопоказания.

Рисовая вода: противопоказания

Воздержаться от употребления рисовой воды необходимо при:

  • панкреатите;
  • хронических запорах;
  • сильной рвоте;
  • наличии примеси крови или слизи в кале;
  • высокой температуре;
  • кишечной инфекции;
  • воспалении толстого кишечника;
  • колитах;
  • ожирении.

Во всех остальных случаях рисовая вода, независимо от способа ее приготовления, принесет Вам лишь пользу!

Рисовая вода: как сделать рисовую воду, польза, применение

Рисовая вода – отличное омолаживающее и очищающее средство, которое ценится в странах Азии. Рисовая вода способна уменьшить раздражение на коже, предотвратить появление прыщей, повысить ее упругость. Кроме ухода за кожей лица, рисовую воду можно применять для укрепления и роста волос. Она богата всеми необходимыми минералами и витаминами.

В народной медицине рисовую воду используют не только для укрепления волос, улучшения здоровья кожи, но и для устранения рвоты, диареи. Она также стимулирует выработку грудного молока.

В Азии рисовая вода является секретом красоты и молодости. Это связано с большим содержанием питательных веществ, которые приносят пользу коже и волосам. Поэтому, если вы используете рис для приготовления своих блюд, не выливайте рисовую воду, а используйте ее по назначению.

Польза рисовой воды для кожи

Рисовая вода очень полезна для здоровья, т.к. она богата витаминами группы В, калием, цинком, магнием, железом и другими питательными веществами. Для ее приготовления идеально подходит белый рис. В процессе приготовления белого риса множество питательных веществ остается в воде или бульоне. Этот бульон и следует использовать в лечебных целях.

Важные преимущества рисового бульона:

  • предотвращает преждевременное старение;
  • повышает энергию;
  • устраняет желудочно-кишечные расстройства (диарея);
  • стимулирует выработку коллагена;
  • стимулирует выработку грудного молока;
  • снимает раздражение кожи;
  • защищает кожу от вредных УФ-лучей;
  • улучшает кровообращение;
  • повышает упругость и эластичность кожи.

Азиатские девушки с древности использовали рисовую воду для сохранения красоты и продления молодости. Она отлично очищает, освежает лицо, предотвращает появление черных точек (читайте здесь), стимулирует и защищает кожу. Кроме этого, ее также использовали и используют в настоящее время для укрепления волос, улучшения их роста, придания блеска.

Как приготовить рисовую воду?

Для приготовления рисовой воды вам понадобится обычный белый рис (круглый или длинный). Возьмите пол стакана промытого риса, залейте его четырьмя стаканами профильтрованной холодной воды. Поставьте состав на медленный огонь и прокипятите в течение минимум 20 минут. После этого слейте воду через дуршлаг. Рис используйте для блюд, а вот отвар или рисовую воду охладите и уберите в холодильник. Рисовую воду следует хранить в стерилизованной стеклянной банке. Применяйте ее для лечения и очищения кожи, ополаскивания волос для улучшения их роста.

Для укрепления здоровья, устранения желудочно-кишечных проблем рисовую воду следует пить в холодном виде до 8 стаканов в день. Для очищения кожи протрите лицо ватным тампоном, смоченным в холодном рисовом отваре.

В некоторых странах, таких как Мексика рисовою воду употребляют как обычный прохладительный напиток. Для улучшения вкуса в него добавляют сахар, корицу, а также сухофрукты, фрукты и т.д. по желанию.

Употребление такого напитка повышает энергию, предотвращает преждевременное старение, предотвращает появление диареи, улучшает процесс пищеварения. Кроме того, считается что рисовая вода помогает похудеть.

Рисовая вода – лосьон для кожи

Как мы уже сказали, рисовая вода является идеальным средством для ухода за кожей. Вы можете приготовить альтернативу вашему обычному лосьону. Для этого просто отварите белый рис, затем слейте воду и уберите ее в прохладное место. После охлаждения перелейте его в стеклянную тару, добавьте несколько капель оливкового масла, затем встряхните. Рисовый лосьон отлично подходит для уставшей, тусклой и бледной кожи. В Аюрведе такой лосьон признается в течение многих столетий как продукт для ухода за кожей. Срок хранения лосьона: 1 неделя. Рис басмани является одним из лучших сортов, который придает коже мягкость.

В Японии и других странах девушки используют рисовые скабы, маски, муку, которые мягко очищают лицо, сужают поры (читайте здесь).

Как использовать рисовую воду?

Рисовую воду можно использовать ежедневно утром и вечером. Для этого смочите ватный тампон в рисовой воде, затем протрите лицо. Это следует делать после удаления макияжа. Можно сказать, что рисовая вода – это альтернатива цветочной воды. Многие девушки замечают, что кожа после такого очищения становится мягкая, бархатистая.

Кроме этого, ее можно использовать для ополаскивания волос после мытья. Также вы можете нанести ее в виде маски на несколько минут, затем смыть. Рисовая вода содержит достаточное количество клетчатки, что помогает вернуть волосам жизненную силу.

Кроме рисового отвара, волосы можно ополаскивать водой, которой вы промывали рис. Полученный раствор будет более легким, что подарит волосам блеск.

Также для ухода за кожей и волосами японские девушки используют ферментированную рисовую воду. Она не только отлично очищает лицо, но и лечит прыщи, устраняет рубцы. Если вы будете ополаскивать ферментированной рисовой водой волосы, то они станут сильнее и гуще.

Для ее приготовления обычно берут рис и воду. Рис заливают водой, затем после закипания воду сливают. Повторяют процесс три раза. Собранную рисовую воду оставляют на одни сутки в тепле. На следующий день ее следует прокипятить в течение 3 минут. Таким образом вы остановите процесс ферментации.

Ферментированную рисовую воду следует использовать для мытья волос, либо в качестве лосьона для лица.

Если ваши волосы повреждены, либо вы страдаете от выпадения волос, то в этом случае вам следует обязательно использовать рисовую воду. В идеале ее можно смешать с другими ингредиентами, такими как яичный желток, масла, йогурт, авокадо и использовать в виде масок для лечения волос.

Рисовую воду использую для похудения

Так как рисовая вода содержит мало калорий, ее часто используют для похудения в качестве дополнительного средства. Она уменьшает голод, вызывает чувство сытости, но при этом содержит массу питательных веществ. Тем не менее, специалисты не рекомендуют проводить голодание на одной рисовой воде. Ваше питание должно быть сбалансированным.

Стоит отметить, что рисовая вода содержит калий, цинк, магний, некоторые витамины, фолиевую кислоту и др. ценные для тела вещества. Всего один стакан такой воды способен устранить рвоту, понос, желудочные-кишечные расстройства. Многие эксперты советуют пить ее по 1 – 2 стакана в день в период кормления грудью, т.к. она способствует синтезу молока.

Древний японский рецепт для омоложения кожи

Чтобы выглядеть на 10 лет моложе японцы придумали уникальный рецепт, в состав которого входит белый рис. Он богат антиоксидантами, которые замедляют процессы старения, стимулируют выработку коллагена.

Рецепт маски: 3 ложки риса, 1 столовая ложка молока, 1 ложка меда.

Приготовление: рис следует отварить, затем смешать с остальными ингредиентами. Рисовую воду оставьте для дальнейшего ухода за лицом. Нанесите маску на кожу тонким слоем, дайте высохнуть. После этого смойте теплой водой. Повторяйте процедуру не реже 1 раза в месяц,

Рисовая вода: в чем ее польза?

Рисовая вода очень полезна для кожи, она помогает снимать раздражение и действует как натуральное тонизирующее средство.

Рисовая вода, или рисовый отвар, стала очень популярна в последние годы. Она не только улучшает внешний вид кожи и волос, но и весьма полезна для здоровья. Например, она помогает при таких расстройствах, как диарея.

Рисовая вода богата витаминами и микроэлементами, и ее рекомендуют при тошноте и диарее. Она также стимулирует выработку материнского молока.

Читайте также:  7 напитков, меняющих действие лекарств

В Азии рисовая вода считается одним из эликсиров красоты, так как благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов, она помогает поддерживать в хорошем состоянии кожу и волосы.

Но есть и другие причины не выливать рисовую воду.

Польза рисовой воды для здоровья

Рисовая вода богата витаминами группы B, фолиевой кислотой, железом, калием, цинком и магнием. Все это переходит в нее из риса во время варки. Особенно полезна вода от белого риса, так как он теряет во время варки больше полезных веществ, чем интегральный рис.

Основная польза от рисовой воды заключается в следующем:

  • Уравновешивается энергия.
  • Рисовая вода рекомендуется при кишечно-желудочных проблемах, таких как диарея, тошнота и т.д.
  • Она может предотвращать гастроэнтерит.
  • Помогает регулировать температуру тела.
  • Рекомендуется беременным женщинам, так как она стимулирует выработку материнского молока.
  • Хорошо помогает при раздражении кожи.
  • Предотвращает и избавляет от запора.

Рисовая вода для красоты

В рисовой воде очень много полезных для кожи веществ — витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Благодаря этому рисовая вода помогает защищать кожу от солнечных лучей, бороться с воспалением и раздражением кожи, и предотвращает ее преждевременное старение.

Одно из этих веществ — инозитол, который способствует росту клеток и стимулирует кровообращение, что помогает предотвращать преждевременное старение кожи, а также уменьшает расширенные поры.

В заключение, перечислим полезные косметические свойства рисовой воды:

  • делает кожу более мягкой и гладкой
  • прекрасное натуральное тонизирующее средство
  • помогает открывать и очищать поры кожи лица
  • смягчает раздражение кожи
  • обеспечивает защитный слой кожи
  • придает волосам блеск и мягкость

Как приготовить рисовую воду

Многие ошибочно считают, что рисовая вода — это вода, которая остается после мытья риса перед варкой, но это не так. Эту воду можно использовать, но она не так полезна, как настоящая рисовая вода — та, которая остается после варки риса.

Ингредиенты:

  • ½ чашки белого риса.
  • 4 чашки воды.

Что нужно делать?

  • Налейте в кастрюлю 4 чашки воды и поставьте ее на огонь. Добавьте рис и варите его на медленном огне 20 минут.
  • Когда рис будет готов, слейте воду в стеклянный сосуд. Если вы собираетесь делать компрессы, поставьте воду в холодильник.

Беременным рекомендуется выпивать 8-10 чашек рисовой воды в день.

В Мексике принято ароматизировать рисовую воду корицей и подслащивать сахаром. Ее также сочетают с молочными продуктами и орехами. Однако при диарее лучше обходиться без добавок.

Рисовая вода: 5 причин использовать средство для красоты и здоровья

Красоту и молодость сохранить на протяжении свей жизни довольно проблематично, но на дворе 21 век и это уже не так страшно, как было раньше. Есть множество препаратов, которые вам в этом помогут. Но также есть и народные средства, про которые мы не знаем. А зря. Они реально работают, и не первый век ими пользуются, рассказывает Медобоз.

Например, рисовая вода. Когда мы готовим рис, то обычно воду после готовки сливаем, и даже не задумываемся, что в ней так же, как и в самом рисе, содержится множество витаминов и минералов. В Азии женщины любых возрастов этой водой не только умываются, но и ополаскивают волосы и применяют в самых разных косметических целях.

Рисовая вода для здоровья кожи

Related Posts:

Это средство очень полезно для нашей кожи. Если рисовую воду использовать 2 раза в день – утром и вечером, то уже через время появятся первые результаты. А именно чистая кожа: рисовая вода сужает поры, избавляет от черных точек, обновляет верхний слой кожи и делает ее шелковистой, стимулирует кровообращение, заживляет рубцы и замедляет старение, подтягивает и разглаживает кожу.

Для получения такого результата вам следует приготовить самим тоник, а чтобы отбелить и очистить кожу, можно приготовить скраб из риса.

Тоник из рисовой воды подойдет для всех типов кожи. Для этого вам нужно взять 1 стакан нешлифованного риса, залить его литром воды и настоять час. Потом рис разминаем до состояния кашицы и оставляем эту смесь еще на 10 минут. Далее, рис процеживаем через марлю, а воду переливаем в банку для дальнейшего использования. Ее можно хранить 4-5 дней в холодильнике.

При наличии свободного времени, можно приготовить ферментированную воду. Начало приготовления такое, как и в описании выше. Но полученную воду ставим в темное, теплое место на 2-3 дня. Это старт брожения или, другими словами, ферментации. Далее смесь отправляем на огонь, чтобы этот процесс остановить. Потом остужаем и добавляем пару капель эфирного масла. Хранить в холодильнике до 5 дней. Кожа будет чистой, подтянутой, а мелкие морщинки разгладятся и станут менее заметными.

Чтобы приготовить скраб, то вам понадобится жмых после приготовления рисовой воды. Он отлично избавляет от разного рода пигментаций и черных точек. В готовый жмых добавляем одну столовую ложку льняного или оливкового масла и 5 капель лимонного сока. Пользоваться им очень легко – нанести на кожу и смыть через 20 минут теплой водой. Результат будет заметен уже через пару недель.

Рисовая вода для стройной фигуры

Чтобы сделать свою фигуру красивой и привлекательной, в Азии женщины не мучают себя диетами, но часто в их рационе можно встретить рисовую воду. Как мы говорили выше, это полезно из-за наличия множества витамин, минералов и прочих полезностей. В воде есть крахмал, который выводит шлаки и токсины. Также он хорош для пищеварения, потому что с этой водой легко усваиваются и расщепляются жиры.

Чтобы приготовить нужную смесь, возьмите 1 стакан чистого риса и залейте его 7 стаканами воды. Варить 30 минут на малом огне. Процеживаем и пьем 2 раза в день – вместо завтрака или ужина. За месяц таким образом можно таким образом сбросить 5-7 килограмм. И при этом питании негативного отражения на здоровье не будет. Но всем подряд этот вариант похудения не подойдет – он нежелателен для людей с диабетом и воспалением поджелудочной железы.

Рисовая вода для красоты и здоровья волос

У азиаток практически нет седых волос или проблем с их выпадением. Для того, чтобы приготовить ополаскиватель, вам потребуется немного забродившая рисовая вода, которой нужно мыть голову, 5 минут ее массировать и смывать отвар обычной водой. Проделывайте эту процедуру 2 раза в неделю и вы заметите отличный результат – волосы не будут выпадать, сечься, станут крепкими и здоровыми.

Рисовая вода для очищения организма

Чтобы почистить свой организм от шлаков, можно также применить рисовую воду. К этому методу стоит прибегнуть, если у вас наблюдаются частые головные боли, головокружения, простуды, усталость, раздражительность, проблемы с кожей, проблемы со сном, с желудком, боли в суставах и неприятный запах изо рта.

Для того, чтобы приготовить нужные смеси вам понадобятся 4 тары. В первую насыпаем 30 грамм риса и заливаем 150 граммами воды. Это повторяем каждый день, пока не наполнятся все банки. 4 дня настаиваем, и ежедневно промываем рис и заливаем новую воду. На 5-й день рис из 1 банки промываем и варим себе на завтрак. Варим 5 минут. И при этом нужно выпить 200 грамм рисовой воды. В пустую банку засыпаем заново рис и проделываем все, что описано выше. Если так питаться каждый день, то через 1,5 месяца будет заметно улучшение здоровья.

Рисовая вода как средство от диареи

Эта проблема часто встречается у детей. Поскольку организм малыша еще не полностью сформировался, то переварить полностью пищу иногда не получается. Если ситуация сопровождается другими симптомами, включая высокую температуру, то однозначно нужно обратиться к врачу.

Но само средство от диареи в домашних условия приготовить довольно просто. Для этого берется 100 грамм рисовой муки и 1 литром воды. Перемешиваем муку с 1 стаканом воды, остальную воду кипятим. После того, как получите кипяток, выливаете его тоненькой струйкой в эту рисовую кашицу, перемешивая образовавшуюся массу. Полученный результат варим еще 5 минут и даем остыть. После этого ее можно давать детям старше 6 месяцев. Перед тем, как решить дать попробовать рисовую воды своему ребенку, обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Народные средства часто не уступают в эффективности традиционному лечению и лекарственных препаратов. Но, помните, всегда, перед тем, как экспериментировать, необходима консультация лечащего врача!

Ссылка на основную публикацию