5 самых опасных диет

Топ 5 самых опасных диет

В стремлении сделать свою фигуру более стройной, более идеальной, женщины нередко выбирают путь ограничений в питании. Ждать, пока с помощью здорового питания и спорта наладятся обменные процессы хочется далеко не всем. Чаще всего женщины прибегают к быстрым строгим диетам, даже не подозревая, что некоторые из них — смертельно опасны. Для вашего здоровья и красоты zeludok.com подобрал топ-5 самых опасных диет.

5 место: монодиета
Монодиета — это план питания, который состоит только из одного продукта. Монодиеты бывают разные: гречневая монодиета, кефирная, яблочная, картофельная, шоколадная.

План диеты предполагает, что некоторое время, от 3 до 10 дней человек будет питаться только одним продуктом, полностью исключая из рациона все остальные, кроме чая и простой воды. В чем вред монодиет? В их продолжительности. Если 1-2 дня питаться, например, только манной кашей или кефиром, то никакого вреда не будет. Но больший срок монодиет лишает организм не столько лишних килограммов, сколько жизненно необходимых полезных веществ. От монодиет страдают желудок, печень и почки, может возникнуть тяжелое расстройство пищеварения и нарушение обмена веществ.

4 место: сладкая диета
Сладкая диета — это, якобы, панацея для всех, кто и дня не может прожить без сладостей, но желает при этом быстро похудеть на 4-7 кг. Суть диеты заключается в потреблении в течение 5-7 дней только сладостей из шоколада, которые нужно запивать кофе без сахара.

Сторонники диеты утверждают, что если потреблять горький шоколад с минимальным содержанием сахара, то вреда от диеты не будет. Однако уже от двух дней такого плана питания могут возникать головокружение, головные боли, общий упадок сил, раздражение от резкого колебания кофеина и глюкозы в организме. Нарушается работа желудка. Такая диета может вызвать тахикардию и обморок.

3 место: жидкая диета

Основной принцип жидкой диеты — потребление пищи исключительно в жидком виде: пюре, супы, соки, фруктовые и овощные смузи. Такой вид питания существенно нарушает пищеварение и обменные процессы. Дело в том, что организм взрослого человека не приспособлен к приему перетертой пищи. Пережевывание пищи — это тоже часть пищеварения, начало ферментации. Один день такой диеты будет даже полезным, ведь разгрузит кишечник, однако уже после трех дней желудок перестает адекватно воспринимать «пищу», возникает риск атрофии слизистой оболочки. Нарушение нормального функционирования желудка, вызванное жидкой диетой, может привести к еще большему набору веса после завершения диеты.

2 место: гормональная диета
Похудение с помощью гормонов — довольно новый, но уже популярный аналог диетических программ. С одной стороны, казалось бы, гормональная диета состоит из сплошных плюсов: не нужно терроризировать себя вкусным меню, можно не только не страдать от постоянного голода, но и продолжать есть любимые блюда. А метаболизм тем временем якобы постоянно будет ускоряться благодаря волшебной действия соматотропина (гормона роста).

Но эта «диета» до сих пор не изучена, более того, нет полностью подтвержденных данных о ее эффективности. Возможные побочные эффекты этой диеты очень опасны — разнообразные гормональные расстройства могут вызвать диабет, бесплодие, а также появление опухолевых трансформаций.

1 место: таблетки для похудения
Самый опасный вид похудения в нашем списке — это употребление таблеток в качестве диетической добавки к основному рациону. Дело не в конкретном изготовителе, дело в принципе работы таких таблеток в целом. Даже если реклама будет утверждать об исключительно натуральные компоненты в их составе, от этого они не становятся менее опасными.

Например, таблетки могут содержать вполне натуральный компонент яиц -глистов. Заражение некоторыми видами паразитов вызывает сильное похудение, но стоит ли оно того? Другие таблетки могут содержать желчегонные компоненты сильного действия, в результате — обезвоживание и тяжелое состояние почек и печени.

Вредные диеты Топ 5 самых опасных диет

Каждая диета – это ограничение чего-либо, некоторые из них вредные. Одни предполагают прием так называемых катализаторов похудения, дугие монодиеты и третьи имеют особенные виды режимов питания. Приведу впример топ 5 самых опасных и вредных диет.

Вред диеты на таблетках

Для людей с сильным желанием потерять или поддерживать свой вес, диетические добавки могут показаться волшебным решением. Производители этих таблеток биологических добавок рекламируют чудесные свойства своих препаратов, но большинство этих заявлений не подкрепляются клиническими исследованиями. На самом деле, препараты, которые обещают помочь вам сбросить килограммы или сжигать жир, могут содержать скрытые опасности для вашего здоровья. Несмотря на риск использования диетических добавок, спрос на эти продукты продолжает расти, особенно среди людей с нарушениями питания. До 50 процентов людей страдающих расстройствами пищевого поведения, используют специальные таблетки для похудения, травяные добавки или отпускаемые по рецепту лекарства, чтобы похудеть, воздействуя на тягу к еде и другие аспекты пищевого поведения. Если вы используете таблетки для похудения без назначений врача и не по медицинским показаниям под наблюдением врача, вы можете нанести себе вред, используя эти препараты.

Что такое таблетки для похудения?

Это любой препарат, который вы принимаете перорально, который включает в себя питательные вещества, травы или другие ингредиенты, которые добавляются к содержимому вашей обычной диеты. Не все добавки предназначены для снижения веса; дополнение может обеспечить ценное дополнение питания для людей, которые не получают достаточного количества определенного вещества в своем ежедневном питании.

Диетическая добавка может содержать:

  • Минералы
  • Аминокислоты
  • Ферменты
  • Травы
  • Органические экстракты

Люди принимают диетические добавки по разным причинам:

  • потерять или набрать вес
  • восстановить утраченные питательные вещества
  • увеличить мышечную массу
  • поддерживать физическую форму
  • улучшить зрение, улучшить сон

Как работают добавки для снижения веса?

Если вы ищете диетические добавки, которые помогут вам сбросить вес, у вас не будет недостатка в выборе. Фармацефтические компании, которые распространяют эти таблетки для похудения, утверждают, что ингредиенты в их добавках могут помочь вам достичь весомых результатов:

  • Препятствует вашему чувству голода (пчелиная пыльца, фенхель)
  • Заставляют вас чувствовать себя сытым, прежде чем вы слишком много съедите (гуаровая камедь, псиллиум)
  • Ускоряют обмен веществ (кофеин, гуарана, витамины группы В)
  • Расщепляют жир в вашем теле (зеленый чай, семена льна)
  • Адсорбируют жир из пищи, которую вы едите.

Диетические добавки доступны практически в любой форме, которую вы можете принимать через рот, от пилюль и капсул до порошков, жидкостей и чаев. Некоторые продукты принимаются с едой; другие вместо еды. Таблетки для похудения, по-видимому, помогают вам сбросить вес, стимулируя ваш метаболизм для использования энергии получаемой из пищи. Основным ингредиентом таких препаратов, влияющих на обмен веществ, является кофеин, стимулятор НС, который может помочь вам сжигать жир в метаболическом процессе, называемом теплообразованием. Но риск употребления этих стимуляторов может перевесить преимущества.

Диета на таблетках не меняя рациона, принимают таблетки для похудения, которые блокируют калории. Нарушение функции ЦНС, патологии толстого кишечника. Почему таблетки для похудения опасны?
Многие диетические добавки безвредны, а некоторые могут даже быть эффективными при создании сытости, сжигания жира или повышения вашего обмена веществ. Но некоторые из популярных ингредиентов таблеток убирающих жир были запрещены из-за вредных побочных эффектов, таких как:

  • Учащение пульса
  • Высокое кровяное давление
  • Эмоциональная лабильность
  • Диарея
  • Бессонница
  • Проблемы с почками
  • Повреждение печени
  • Ректальное кровотечение

Жидкие диеты: здоровый ли это путь к похудению?

Питьевая диета: запрещена твердая пища, разрешается пить протертые супы, соки, любые напитки Возможны последствия: гастрит, запор, нарушение обмена веществ.
Для взрослого, пытающегося остаться здоровым или сбросить несколько килограмм человека, жидкие диеты предлагают быстрое и простое решение с помощью подсчета калорий в готовых к употреблению бутылках. Но действительно ли они обеспечивают здоровую альтернативу приготовлению и приему твердой пищи?

А как насчет рисков?

При длительном применении питьевой диеты может возникнуть дефицит питательных веществ, если в жидкой пище нет всех необходимых питательных веществ. Наше тело предназначено для жевания и переваривания разной пищи, и если нет веских причин, почему вы не можете есть твердую пищу, эта диета является рискованной.

Какая разница между приемом твердой и жидкой пищи?

Организм человека не учитывает калории, которые мы пьем в отличие от тех которые мы едим. Например, если вы выпьете то, что содержит 250 калорий, вы, скорее всего, не будете чувствовать себя так же удовлетворенными, как если бы вы съели что-то, например, сэндвич, содеращий 250 калорий. Это может привести к потреблению большего количества калорий и голоду, даже если жидкая пища содержит достаточно калорий.

Почему организм не учитывает калории в твердой и жидкой пище одинаково?
Еда – это гораздо больше, чем просто поглощение калорий. Аромат еды, акт жевания и глотания играют определенную роль в удовлетворении голода. Питьевая диета не может предоставить ни одно из этих преимуществ.

Безопасна ли питьевая диета? И как долго нужно её придерживаться?

Не рекомендуется сидеть на питьевой диете более чем несколько дней. Большинство людей не захотят оставаться на жидкой диете дольше, чем этот срок! Если вы собираетесь выбрать меню для питьевой диеты, выберите те продукты, в которых содержится 100 процентов рекомендованных витаминов и минералов, по меньшей мере 60 граммов белка в день и 25 г клетчатки в день, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Какие жидкие диеты определенно вредны?

Любая жидкость, которая содержит кофеин или добавки вредна. Они могут взаимодействовать дуг с другом, и эти вещества не представляют какой то питательной ценности.

Какие вопросы следует задавать диетологу, если вы планируете придерживаться питьевой диеты?

Спросите диетолога, будет отвечать питьевая диета, которую вы рассматриваете, 100 процентам ваших потребностей в питании. Обратите внимание на содержание кофеина или других добавок, которые не должны быть там. Вы также должны уточнить, является ли эта диета хоть чем-то полезной для вас.

А как насчет очищения организма соками? Насколько это эффективно? Какова польза и риски?

Питьевая диета состоящая из одних только соков коктейлей для похудения может иметь неприятные последствия. Мало того, что они содержат мало калорий, но в них мало белка либо аминокислот. Поэтому большая часть потери веса происходит из-за потери воды и мышечной массы, а не от сжигания жира, а вес восстанавливается очень быстро, когда возобновляется нормальное питание. Нет ничего волшебного в соковой диете, за счет чего она помогла бы вывести !токсины из организма, в отличие от хорошо сбалансированная диеты, ориентированной на разнообразные продукты с меньшей термической и механической обработкой. Низкое содержание калории может фактически вызвать замедление метаболизма, что может усложнить потерю веса. Как и любая жидкая диета, диета на соках поможет вам отвлечься от плохих привычек в питании, а пара дней на очистке соками, вероятно, не повредит.

Читайте также:  6 вопросов об «этих» днях, которые мы стесняемся задать своему гинекологу

Белковые диеты могут тоже относят к вредным диетам

Белковая диета (например диета Аткинса) характеризуется тем, что в большом количестве можно есть только белковые продукты (мясо, рыбу)

Белковые диеты с ограничением углеводов имеют свои риски и побочные эффекты и могут нанести вред здоровью

Некоторые эксперты вызывают озабоченность по поводу белковых диет с низким содержанием углеводов. И описывают их негативные эффекты:

  1. Высокий уровень холестерина. Некоторые источники белка, такие как жирные куски мяса, натуральные молочные продукты и другие продукты с высоким содержанием жиров, могут повышать уровень холестерина, увеличивая вероятность сердечных заболеваний. Тем не менее, исследования показали, что люди на диете Аткинса на протяжении 2 лет фактически уменьшали «плохой» !уровень холестерина крови.
  2. Вызывают заболевания почек. При соблюдении белковой диеты могут быть проблемы с почками. Если у вас есть заболевания мочевыделительной системы, употребление слишком большого количества белка создает дополнительную нагрузку на почки. Это может ухудшить их функцию. Способствовать развитию мочекаменной болезни.
  3. Остеопороз. Белковая диета может привести к !Остеопорозу. Когда вы находитесь на этой диете, из организма с мочой выделяется больше кальция, чем обычно.
  4. Запоры, вздутие живота
  5. Образование тромбов

Если вы рассматриваете диету с высоким содержанием белка, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или с диетологом, узнайте не навредит ли она вашему здоровью? Диетологи помогут спланировать рацион, который позволит вам получать достаточное количество фруктов и овощей и достаточное количество полноценного белка.
Помните, что стойкая потеря веса обычно основана на долгосрочных изменениях в питании и образе жизни, а не на временной диете.

Крайне вредна шоколадная диета

При соблюдении шоколадной диеты запрещена любая пища, кроме шоколада, Из напитков разрешен кофе с молоком

Отрицательные побочные эффекты шоколада:

  • скачки давления,
  • нарушения в работе нервной системы,
  • головная боль
  • увеличение веса
  • сердечная недостаточность
  • сахарный диабет

Несмотря на богатство позитивного освещения в СМИ, которое темный шоколад получил за бесчисленное количество пользы для здоровья, врачи заявляют, что требуется пройти диспансерный осмотр и сдать анализы, прежде чем вы начнете злоупотреблять этим удовольствием. Шоколад содержит большое количество масла, сахара и сливок, которые могут нарушить вашу диету. Если вы полагаетесь на случайный кусок шоколада, чтобы смягчить стресс или удовлетворить жажду, это прекрасно, но слишком много потреблять может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Подробнее о вреде шоколада и шоколадной диеты

  1. Потребление шоколада может привести к увеличению веса.
    Одна долька молочного шоколада 44 грамма, содержит 235 калорий, 13 грамм жира, 8 из которых поступают за счет насыщенных жиров и 221 грамм сахара. 28,35 грамма темного шоколада содержит 156 калорий, 9 грамм жира, 5 из них в виде насыщенных жиров и 13 грамм сахара. Насыщенный жир повышает уровень холестерина в крови, что ставит вас под угрозу сердечных заболеваний и инсульта. Добавленный в шоколад сахар не имеет питательной ценности, что может вызвать увеличение веса и сердечные заболевания. Если вы собираетесь питаться шоколадом рекомендуется вам ограничить другие лакомства в этот день чтобы препятствовать поступлению избытка калорий.
  2. Шоколад может способствовать диабету.
    В одном молочном шоколаде есть 26 граммов углеводов а в таком же количестве темного шоколада – 17 грамм, большинство из которых – рафинированные углеводы. Рафинированные углеводы могут вызывать повышения сахаре крови, что может сделать ваше тело устойчивым к инсулину с течением времени и может привести к диабету типа 2. Избыточный сахар может также отправить вас к дантисту чаще, чем вы хотели бы с кариесом и полостями.
  3. Гастроэзофагеальный рефлюкс
    Избегать шоколада может помочь вам контролировать ГЭРБ.
    Гастроэзофагеальный рефлюкс – это состояние, при котором содержимое желудка возвращается в ваш пищевод, что приводит к изжоге. Шоколад заставляет ваш нижний сфинктер пищевода расслабляться, что позволяет содержимому желудка двигаться вверх, давая вам ощущение жжения за грудиной. Рекомендует избегать шоколада, чтобы помочь контролировать ГЭРБ.
  4. Отрицательные эффекты кофеина
    Кофеин стимулирует вашу центральную нервную систему, поэтому шоколад может бодрить вас, но кофеин не имеет питательной ценности. Если вы едите слишком много продуктов с содержанием кофеина, таких как шоколад, вы можете испытывать сердцебиение, беспокойство, депрессию, беспокойство, проблемы со сном, тремор, тошноту и рвоту. Темный шоколад содержит больше кофеина, чем молочный шоколад, и оба содержат теобромин, который является веществом, тесно связанным с кофеином.

Каждая монодиета тоже может вредна

Эта диета характеризуется тем, что в течение долгого времени можно есть только один продукт или одно специальное блюдо и воду хотя бы на один день и ничего больше.

Полезно знать!

Пример достаточно безопастной и разнообразной диеты – Диета с чаем для похудения

Когда наше тело получает питательные вещества из одного источника, оно может правильно переваривать пищу, поэтому калории и питательные вещества не поглощаются из-за отсутствия ферментов в вашем желудке. Это приводит к похудению и даже большей потери веса, чем при голодании. В монодиетах нет подсчета количества калорий.

Моно-диеты можно соблюдать со здоровой пищей, такой как фрукты или яйца, или с нездоровой и жирной пищей, такой как шоколад или арахис. Просто должен быть один вид пищи. Например, если вы придерживаетесь шоколадной монодиеты, вам разрешено большое количество шоколада, но шоколад не должен содержать каких-либо твердых частей, таких как вафли, чипсы, кусочки фруктов, изюм, марципан или орехи. Пища может содержать только один или несколько ингредиентов, и она должна иметь одинаковую консистенцию и текстуру.
Эта диета обычно длится от одного до трех дней и не может длиться более семи дней подряд с одной и той же пищей пищей, так как это станет неэффективным. Лучше всего соблюдать 2-3 дня диеты в неделю, а остальные дни ограничивают калории в пище ниже 800 кал.

Монодиеты относятся к вредным диетам ведь вашему организму может не хватать питательных веществ, но они – чрезвычайно простой способ быстро похудеть, не считая калорий и не беспокоясь о том, как не есть жирную пищу или не кушать когда вы чувствуете голод. Обычно допускается только вода, нет других жидкостей, нет кофе, нет чая, нет жевательных резинок, нет витаминных добавок. Желательно не есть после 7 вечера. Обильное питье важно при этой диете, поэтому убедитесь, что вы пьете не менее 1,5 литра воды в день.
После монодиеты вы должны ограничить калорийность дневного рациона (должен быть ниже 800 кал в день).
Отдайте предпочтение мягким фруктам, йогурту, пудингу, сокам и супам.
Избегайте мяса, сыра, красной рыбы.
Не рекомендуется соблюдать монодиету при регулярных физических нагрузках. Это может привести к тому, что ваше тело будет требовать больше калории.

Нарушение обмена веществ при длительном соблюдении этой диеты связано с дефицитом необходимых питательных веществ, аминокислот, витаминов и минералов. В отдельных случаях могут даже возникнуть заболевания.

Самые опасные диеты в мире – Fad Diet

Ожирение – одна из основных причин проблем со здоровьем, поэтому неудивительно, что чуть ли не каждый день появляется новая диета, обещающая быстрый результат без видимых усилий со стороны худеющего.

Большинство таких диет строятся по одной схеме: берем продукт или несколько продуктов, наделяем их «магической силой» и создаем план, призванный убедить людей, что только такой тип питания помогает похудеть. Такие диеты сложно соблюдать, они имеют произвольные правила и дают лишь кратковременную потерю веса, но главное: они опасны для здоровья.

Что такое фад-диета?

Фад-диета (fad diet) переводится как «причудливая диета». К таким диетам относится любая несбалансированная и нездоровая диета, сулящая быструю потерю веса.

Фад-диеты позволяют вам есть только определенные продукты и жестко ограничивают потребление калорий. Они обещают быструю потерю веса без каких-либо тренировок. Допускается потребление только нескольких продуктов, что делает любую фад-диету несбалансированной, нездоровой, вредной, а иногда и смертельно опасной. Когда человек сидит на фад-диете, то он обычно сжигает не жир, а теряет воду, поэтому причудливые диеты не помогают в долгосрочной потере веса.

Как распознать фад-диету?

Причудливые диеты предназначены для людей, которые отчаянно хотят похудеть быстро или без каких-либо тренировок. Эти диеты связаны с экстремальными ограничениями в питании и в долгосрочной перспективе их трудно соблюдать.

Следование таким диетам может привести к побочным эффектам, опасным для здоровья.

Когда вы сталкиваетесь с описанием новой для вас диеты, то задайте следующие вопросы:

  • Диета обещает быстрый результат? Что-то вроде «минус 4 килограмма в неделю».
  • Диета написана или рекламируется знаменитостью?
  • Диета обещает, что вы потеряете вес без физических упражнений?
  • Диета предполагает использование странных или опасных методов?
  • Диета предполагает экстремальные ограничения в еде?
  • Диета имеет список здоровых и нездоровых продуктов?
  • Диета придает особое значение покупке определенного продукта какой-то компании?
  • Обещания звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Если на большинство вопросов вы отвечаете да, то перед вами фад-диета.

5 самых опасных для жизни диет в мире

1. Лимонная диета

Эта диета утверждает, что вы потеряете до 9 кг за 10 дней и очистите свой организм от токсинов. На 10 дней вам придется попрощаться с твердой пищей. Существует несколько вариантов диеты, но самый популярный следующий: 4 стакана соленой воды каждое утро, 1 стакан травяного слабительного чая вечером и от 6 до 12 стаканов «лимонада» в день. Под «лимонадом» подразумевается смесь из лимонного сока или сока лайма, кленового сиропа, кайенского перца и воды. Разрешается потреблять не более 650 калорий в день. Спустя 10 дней через супы и фруктовые соки начинается постепенный возврат к твердой пище.

Опасность лимонной диеты

Десятидневное голодание может быть рискованным. Организм не получает необходимых питательных веществ и витаминов. По сути, вы употребляете только диуретики, поэтому вы теряете не жир, а воду. Как только вы вернетесь к твердой пище, вы наберете вес обратно.

Побочные эффекты лимонной диеты: усталость, тошнота, головокружение и обезвоживание. Кроме того, такие низкокалорийные диеты приводят к потере мышечной массы и снижению обмена веществ, из-за чего в будущем вам будет сложнее похудеть. И нет ни одного научного факта, подтверждающего, что лимонная диета избавляет организм от токсинов.

Читайте также:  15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга

2. Диета спящей красавицы

Если вы спите, вы не едите. Эта диета доводит этот факт до крайности, поощряя людей использовать успокаивающие средства, чтобы спать целыми днями.

Опасность диеты спящей красавицы

Фактически диета спящей красавицы – это голодание, сопровождаемое атрофией мышц. Отказ от еды на несколько дней замедляет обмен веществ и вызывает обезвоживание. Когда вы накачиваете себя снотворным, существует риск, что вы умрете во сне. Конечно, вы можете проснуться и обнаружить, что похудели на 1-2 килограмма, но вы также можете вообще не проснуться.

3. Хлопковая диета, или Диета на ватных шариках

Еще одна безумная и смертельно опасная фад-диета. Она приобрела популярность после того, как дочь Эдди Мерфи, Бриа Мерфи, призналась, что модели, чтобы оставаться тощими, едят ватные шарики, смоченные в соке. Хлопковые шарики замачивают в соке и едят, чтобы обуздать аппетит.

Опасность хлопковой диеты

Хлопок – ткань, а не еда. Более того, большинство ватных шариков сделаны не из хлопка, а из отбеленных синтетических волокон, которые содержат токсины. Глотание ватных шариков резко сокращает потребление калорий, а побочные эффекты включают в себя недоедание и кишечную непроходимость.

4. Никотиновая диета

Чтобы увеличить продажи, табачные компании еще в 20-х годах рекламировали свою продукцию женщинам как способ похудеть. «Диета» была простой: выкуривать как можно больше сигарет и есть только тогда, когда чувствуете голод, а это будет нечасто, так как никотин подавляет аппетит. Затем диета трансформировалась в «диету модели», которая состояла в основном из сигарет и воды.

Опасность никотиновой диеты

Исследование, проведенное в университете Лозанны, показало взаимосвязь между курением и увеличением веса:

  • курение увеличивает риск возникновения метаболического синдрома и диабета, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • курение повышает резистентность к инсулину и приводит к центральному ожирению (жир в области живота).

Таким образом, никотиновая диета увеличивает риск ожирения. Она отрицательно влияет на уровень сахара в крови, что приводит к увеличению веса.
Курение сигарет вызывает проблемы с дыханием и рак легких. Примерно одна из пяти смертей, вызванных сердечными заболеваниями, напрямую связана с курением.

Многие при этом боятся бросить курить, так как знают, что побочным эффектом отказа от сигарет является увеличение веса: 75% курильщиков набирают лишние килограммы, когда отказываются от никотина. Однако исследования показали, что сбалансированная диета и физические упражнения помогают избежать увеличения веса, вызванного отказом от сигарет.

5. Диета с ленточными червями

Диета появилась еще в начале 1900-х, но до сих пор есть люди, желающие ее попробовать. Например, о желании проглотить солитера заявляла Хлои Кардашьян. Также существует городская легенда, что диету с ленточными червями использовала Мария Каллас.

Суть диеты: вы проглатываете солитера или капсулу с яйцами солитера и заражаете свой организм паразитами. Червь питается пищей, которую вы глотаете, поэтому вы не набираете вес, а когда паразит увеличивается в размерах и потребляет все больше питательных веществ, вы начинаете стремительно худеть. Добившись желаемого результата, вы обращаетесь в больницу, где с помощью антипаразитарных препаратов вас избавляют от ленточного червя.

Опасность диеты с ленточными червями

Солитер поглощает не только калории, но и все питательные вещества, поэтому серьезное истощение, анемия, изнурительная боль в желудке и постоянная тошнота и диарея – это лишь некоторые из распространенных побочных эффектов.

Эта диета смертельно опасна по той причине, что ленточные черви могут откладывать яйца в организме хозяина и мигрировать в кровоток, заражая все ткани тела и вызывая появление кист в печени, легких, глазах и спинном или головном мозге.

И еще: когда паразит погибнет, вы наберете вес обратно.

Заключение

Фад-диеты не исчезнут. Изобретут новые, переработают старые, и на них подсядут люди, поведение которых контролируется эмоциями и общественным мнением, а не критическим мышлением. Люди эмоциональны и нетерпеливы, поэтому всегда будет соблазн попробовать странную диету. Однако простые изменения в мировоззрении удержат от соблазна или вернут на правильный путь.

  1. Поймите, что здоровье – ваша главная ценность. Это само по себе убережет вас от фад-диет.
  2. Не думайте о похудении. Сфокусируйтесь на сжигании жира и увеличении мышечной массы. Суть не в том, сколько в вас килограммов, а в том, из чего состоит ваш вес. Осознав это, вы на бессознательном уровне начнете держаться подальше от фад-диет.
  3. Сконцентрируйтесь на цели стать здоровее и сильнее. Вы можете потерять вес на диете, но ни одна диета не сделает вас выносливее или сильнее, это сделают физические упражнения.

Волшебной диеты нет. Настоящее чудо – это сбалансированное питание в сочетании со спортом и правильным мышлением.

Пять самых опасных диет для организма. Ни в коем случае, так не худейте!

В погоне за стройностью и красотой часто выбираются самые рискованные способы похудеть. Представляем вашему вниманию топ самых опасных диет.

Монодиета

Открывает топ самых вредных диет монодиета. Она представляет собой особое меню, в которое включены блюда только из одного продукта. Есть разные подвиды монодиет: гречневая, яблочная, кефирная и другие. Разбавляться меню может только чаем или обычной водой. Длительность такого ограничения может составлять от 3 до 10 дней.

Вред такого питания очевиден – если вы питаетесь каким-то одним продуктом пару дней, то, конечно, вреда не будет, но такое длительное время может вызвать истощение. С лишним килограммами вы потеряете необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. Это приведёт к тому, что вы просто-напросто посадите себе желудок, печень, почки и поджелудочную, нарушив тем самым обмен веществ в организме.

Сладкая диета

Сладкая диета – просто мечта для сладкоежек, мечтающих о стройной фигуре. Казалось бы, как всё просто – неделю вы питаетесь только сладостями из шоколада и запиваете их кофе без сахара. Якобы при употреблении горького шоколада никакого вреда организму не будет. Но уже через пару дней такой диеты возникают сильные головные боли, головокружение, упадок сил, раздражение. Ещё через какое-то время нарушится работа желудка, появится тахикардия, обмороки.

Жидкая диета

Принцип жидкой диеты схож с принципами предыдущих участников топа, только вместо ограничения в продуктах здесь имеем ограничения в консистенции пищи. Есть (а точнее пить) можно только жидкости или хотя бы пюре. Так что супы, соки, смузи, пюрешки – всё включено сюда. Казалось бы, что может быть плохого, ведь в таком виде можно любые продукты употреблять. Но здесь всё дело в том, что для нас минули те года, когда организм мог усваивать только перетёртую пищу. Пережёвывание продуктов является важной стадией пищеварения, это своего рода отправная точка для ферментации. Такая диета хороша только на один день, и то если до этого вы слишком перегружали желудок вредной пищей. Более трёх дней такого образа питания, и желудок откажется воспринимать всерьёз вас и всё, что вы в него кладёте. Начнётся атрофия слизистых ЖКТ, что приведёт в лучшем случае к ещё большему набору веса, а в худшем к нарушению функций ЖКТ.

Гормональная диета

Серебро в номинации «диета, которая убьёт вас раньше, чем ваш лишний вес» достаётся гормональной диете. Начнём с того, что даже в качестве лечебного материала гормональные препараты – это, мягко говоря, опасная вещь. От гормонального лечения лучше воздерживаться максимально долго (до тех пор, пока вам не захочется умирать долго и мучительно).

Похудение с помощью гормональных препаратов – это новая веха в развитии геноцида. Всё очень просто: ушлые диетологи заверяют вас, что это панацея, мол, вы кушаете всё, что любите, ни в чём себя не ограничиваете, а вес тем временем сам мирно уходит от вас, поскольку гормоны меняют скорость метаболизма. Из известных побочных эффектов такой «гормональной рулетки» – диабет, бесплодие, образование злокачественных опухолей, параличи, бронхиальная астма, кома. Известными они стали только потому, что экспериментаторы смогли о них рассказать. Подобная диета может привести и к летальному исходу, так что решать только вам.

Лекарственные препараты для похудения

Как ни странно, эта диета обогнала по опасности даже гормональную. Суть такой диеты в том, что человек ежедневно употребляет по нескольку видов различных добавок. О происхождении таких препаратов умолчим, поскольку здесь могут быть разные варианты. Но уже доказано, что одним из самых распространённых компонентов подобных добавок являются яйца глистов. Вы заражаете себя паразитами, которые постепенно начинают уничтожать не только лишние калории, но и вас вместе с ними.

Ещё одним вариантом является добавление в состав в качестве компонента желчегонных веществ, при постоянном употреблении которых начинается сильное обезвоживание, что приводит к нарушению работы печени и почек.

В последнее время такой формат «лекарств для похудения» выпускается не только в таблетках, но и в различных чаях, напитках, порошках и суспензиях. Так что не обманитесь сменой упаковки.

Какие из этого выводы?

Желание быть красивой и стройной, конечно, не может возбраняться. Но иногда женщины изнуряют себя не просто жёсткими, а опасными для жизни диетами зря. Стоит любить себя такой, какая вы есть, а к процессу похудения (если он вынужденный) подходить очень осторожно. Лучше попробовать скорректировать своё меню, убрать из него вредную пищу, ограничить себя в сладком и жирном, кушать понемногу, но часто, чтобы не шокировать свой организм. Очень важно также заниматься физкультурой, подберите с хорошим тренером упражнения, которые помогут вам прийти в форму.

Диеты, а особенно лекарственные, могут привести к последствиям, после развития которых вам уже будет не важно сколько вы весите, вы будете только бегать по бесконечным врачам в надежде избавиться от всех побочных симптомов. Так что любите себя и подходите к заботе о себе с умом!

Смертельное похудение: топ-5 самых опасных диет в мире

Диета на «жиросжигателе», таблетках , голодовка из Кремниевой долины и другие методы похудения , которые нужно обходить стороной — в нашем материале.

Cosmo рекомендует

Улыбочку: самые смешные носки с принтом

Позвони мне, позвони: смартфоны со скидкой 50%

1. «Жиросжигающий» препарат DNP

В последнее время на сайтах и в социальных сетях распространился новый способ похудения — на «жиросжигателе». Судя по отзывам тех , кто решился похудеть с помощью DNP ( или динитрофенола , который используется для производства химических красителей), эффект от средства действительно есть: килограммы тают на глазах. Как и здоровье.

Читайте также:  25 полезных пищевых привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Роспотребнадзор вовремя спохватился и предупредил граждан об опасности для жизни DNP , прекратив функционирование сайта « жиросжигающего» препарата. Побочные эффекты от употребления динитрофенола: повышение температуры , учащение пульса , расстройство пищеварительной системы , сыпь на коже , отеки. Кроме того , сообщалось и о случаях с летальным исходом.

2. Биохакинг-диета из Кремниевой долины

«Я всё сделала естественно»: девушка раскрыла секрет похудения на 55 кг

В Кремниевой долине новый тренд — биохакинг ( «взлом организма»). Топ-менеджеры и лидеры известных IT-компаний отказываются от еды. Вернее , делают перерывы. Например , съедают одно небольшое блюдо в понедельник , а в пятницу — ужинают в ресторане. В остальное время разрешается употреблять только жидкости.

Естественно , на голодании вес будет уходить очень быстро. А фанаты биохакинга и вовсе утверждают , что этот метод улучшает работоспособность. На самом же деле длительное голодание очень опасно для организма. Оно серьезно нарушает обмен веществ и пищеварение , также теряется мышечная ткань , снижается иммунитет , страдает печень , желчный пузырь и далее по списку. Не исключены и малокровие , аритмия , гипотония и даже летальный исход. В общем , не стоит впадать в крайности.

3. Диета на таблетках

Таблеточная диета — одна из наиболее опасных. Производители таблеток обещают стремительное похудение без лишних усилий. Но в рекламе не говорится о непоправимом вреде , который эти средства наносят организму. А речь идет о нарушении работы органов — вплоть до серьезных последствий.

Особенно это касается тайских таблеток , которые запрещены к производству в России , но все равно попадают на рынок. В состав многих препаратов входят яйца паразитов , которые превращаются в глистов , попадая в кишечник. Они-то и начинают поедать часть твоей пищи , что неизбежно приводит к потере веса. Да , настолько жутко. А иногда в тайские таблетки добавляют и наркотические вещества. Будь осторожна и не доверяй рекламе сомнительных способов похудения!

4. Диета на гормонах

Многие женщины увлекаются употреблением гормонов с целью сбросить лишние килограммы. Например , считается , что гормон плаценты активизирует обмен веществ и сжигание жира , а гормон роста стимулирует метаболизм.

Но эффективность и безопасность этих методов — под вопросом. Зато существует вполне определенное побочное действие: рост тканей , стимуляция яичников и образование опухолевых клеток.

5. Лимонная диета

Если сравнивать лимонную диету с остальными из нашего списка , то она кажется довольно безобидной. Тем не менее диетологи уверены , что ее меню тоже является опасным для человека.

Когда в Сети заговорили о том , что именно благодаря лимонной воде Деми Мур остается молодой и красивой , все тут же сели на эту диету. Но одно дело — с утра выпить стакан воды с лимоном и правильно питаться , а другое — целыми днями пить только ее , да еще и заедая жгучим красным перцем. Если увлечься подобным меню , так недалеко до гастрита или язвы. Ведь лимон и перец на пустой желудок неизбежно его разъедают.

Топ 10 самых опасных диет для здоровья

Ожирение – одна из главных причин многих болезней. Поэтому нет ничего удивительного в том, что диетологи во всём мире ежедневно разрабатывают всё новые и новые диеты, которые обещают быстрый результат и не требуют каких-либо больших усилий со стороны стремящегося похудеть.

Многие такие диеты создаются по единому принципу: используем определённый продукт или определённую группу продуктов, наделяем их «особой силой» и разрабатываем план по убеждению доверчивых людей, что лишь этот тип питания поможет избавиться от веса. На самом деле таких диет придерживаться довольно трудно.

У них есть произвольные правила, а положительный эффект их зачастую оказывается только кратковременным. Но самый главный их недостаток – они могут причинить серьёзный вред здоровью. В данной статье будет рассмотрено 10 известных диет,

1. Лимонная диета

Авторы лимонной диеты утверждают, что тот, кто её соблюдает, сможет за 10 суток не только похудеть на 10 кг, но и очистить свой организм. Однако на протяжении этих полутора недель придётся отказывать себе в удовольствии употреблять твёрдую пищу. Основным продуктом питания станет лимон, а точнее приготовленные из него напитки.

Принципы

Есть несколько различных вариантов лимонной диеты. Но наибольшую популярность из них имеет та, при которой худеющий должен ежедневно выпивать около 10 стаканов так называемого «лимонада». Впрочем, лимонад в данном случае – это напиток, приготовленный из сока лайма и лимона, а также из кайенского перца и кленового сиропа. При этом важно следить за калорийностью продуктов. В сутки нельзя употреблять более 650 кал.

Чем опасна?

Тот, кто решается на такое голодание, сильно рискует своим здоровьем. Ведь на протяжении полутора недель организм не будет получать всех требующихся ему витаминов. Худеющий употребляет лишь диуретики, и организм худеет не за счёт потери жира, а за счёт избавления от воды. А при возвращении к обычным продуктам прежний вес наберётся снова.

Однако восстановить замедлившийся метаболизм и потерянную мышечную массу будет уже не так просто. И хотя авторы диеты уверяют, что она помогает очистить организм, нет никаких доказательств истинности этого утверждения.

2. Сладкая диета

Диета, которая называется сладкой – это мечта всех сладкоежек. Но всё-таки чрезмерное употребление сладкого, да ещё и сопровождающееся отказом от многих других продуктов, способно причинить серьёзный вред организму.

Диета длится всего несколько дней – максимум неделю. Всё это время нужно будет употреблять только сладости, а запивать их чёрным кофе, в котором не содержится сахара. Но при этом количество употребляемой за стуки пищи должно быть строго ограничено. Максимум – 100 г.

Опасность

Сладости временно помогают избавиться от чувства голода, но из-за резких колебаний сахара в организме появляется изжога. Также, соблюдающие эту диету вынуждены страдать от частых головных болей и чувствовать упадок сил.

3. Никотиновая диета

Диета, называемая никотиновой, была придумана уже давно. Ещё в начале прошлого века многие компании, занимающиеся производством сигарет, позиционировали свою продукцию как способ похудеть для представительниц прекрасного пола.

Принцип

Всё, что нужно делать при соблюдении этой диеты – курить как можно чаще. Уже тогда было известно, что никотин уменьшает аппетит. Поэтому курящие долго не будут чувствовать голод.

Опасность

Но на самом деле ни о какой пользе такой диеты для организма и речи быть не может. Никотин лишь увеличивает риск ожирения, а также вызывает множество других проблем со здоровьем. Курение никогда не было полезным и никогда таковым не станет.

4. Диета на тайских таблетках

Несмотря на то, что тайские таблетки запрещено производить в нашей стране, в Интернете всё же нередко можно найти тех, кто их распространяет и тех, кто их использует для похудения. Реклама этих таблеток, конечно, уверяет, что они совершенно безопасны, так как состоят исключительно из натуральных компонентов.

Но на самом деле в них могут присутствовать психотропные вещества или даже яйца паразитов. Не просто так эти таблетки в нашей стране считаются наркотиками. А тот, кто их распространяет или применяет, по закону должен быть наказан.

5. Хлопковая диета

Эта диета стала популярной благодаря дочери известного актёра Мерфи. Она на весь мир заявила, что для поддержания стройности своей фигуры постоянно употребляет хлопковые шарики, предварительно пропитанные каким-нибудь соком. На самом деле такая сумасшедшая диета просто не может принести никакой пользы.

Ведь хлопок – это не продукт питания, а ткань. В нём не содержится никаких витаминов, зато могут присутствовать токсины, особенно, если речь идёт о ватных шариках, изготовленных из синтетических волокон. А именно они чаще всего и продаются в магазинах, зачастую даже под видом натуральных.

6. Монодиета

К настоящему времени разработано множество различных монодиет, суть которых заключается в ежедневном употреблении одного и того же продукта. Это может быть определённый вид крупы, определённые фрукты и пр. А одной из самых популярных монодиет является кефирная.

Длиться такое воздержание от пищи может от трёх дней до нескольких недель. Монодитеты оказываются эффективными, но вместе с килограммами теряются и многие полезные вещества. В результате сильно пострадают желудок, печень и почки, нарушится обмен веществ.

7. Диета спящей красавицы

Когда человек спит, ему не хочется есть. Это правило было взято за основу при составлении диеты, названной в честь известного сказочного персонажа.

Суть проста. Нужно как можно чаще и дольше спать.

На самом же деле эта безумная диета является ничем иным, как длительным голоданием, которое сопровождается атрофией мышц. Она приводит к замедлению метаболизма и вызывает обезвоживание.

8. Гормональная диета

Похудение, основанное на применении гормональных препаратов – это скорее способ самоубийства. Её побочными эффектами могут стать паралич, бесплодие, астма, кома, диабет. Она может привести к образованию злокачественных опухолей.

9. Одноразовое питание

Ещё одна интересная, но, к сожалению, очень опасная диета – одноразовое питание. Её основное правило – питаться нужно лишь один раз в сутки. А количество напитков при этом не ограничивается.

Несмотря на то, что о такой диете многие отзываются положительно, она считается одной из самых опасных, так как может причинить существенный вред здоровью. Её основные побочные эффекты – повышенная утомляемость, раздражительность, общая слабость, сонливость.

Важно! При одноразовом питании может появиться неконтролируемое поглощение пищи. Человек зачатую не может остановиться даже после того, как появилось чувство сытости.

10. Цветная диета

К числу самых опасных диет относится цветная, то есть такая, при которой употреблять можно лишь продукты одного и того же цвета. Но в этом случае в организме накапливаются агрессивные ферменты, в результате чего возникают проблемы с печенью.

Заключение

Многие из существующих сегодня диет очень опасны. Но всё же есть и такие, которые действительно оказываются полезными, а главное, безвредными. Основные принципы таких диет – уменьшение калорийности и употребление продуктов, богатых клетчаткой. И, конечно, важно не забывать совмещать правильное питание с умеренными физическими нагрузками.

Ссылка на основную публикацию