6 мелких проблем со здоровьем, которые могут привести к серьёзным последствиям

10 проблем со здоровьем, которые возникают у человека от недостатка общения с друзьями

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Оказывается, дефицит общения может сказаться на нашем здоровье. Исследователи выяснили, что, отказываясь от встречи с друзьями, мы наносим себе такой же вред, как если бы выкурили 15 сигарет за один раз. В списке негативных последствий, помимо прочего, деменция, склонность к лишнему весу и проблемы с сердцем.

У нас в AdMe.ru этот вопрос вызвал сильный интерес. Поэтому мы постарались выяснить, от каких опасностей и болезней спасает нас близкая дружба.

1. Маленький срок жизни

При наличии нескольких хороших друзей вполне можно прожить без особых проблем со здоровьем до 90 или даже до 100 лет. А отсутствие доверительных дружеских отношений чуть снизит эту планку — примерно до 70 лет, то есть ровно до средней продолжительности жизни.

Считается при этом, что количество и качество друзей наиболее важно именно в старости. Так что мизантропично настроенным личностям можно не отчаиваться: впереди еще несколько десятков лет, чтобы успеть завести полезные знакомства. А если сегодня пятница и ваш супруг собрался в бар, то, возможно, стоит с легкостью отпустить его и самой отправиться с подругами на прогулку. Если, конечно, в ваши планы входит долгая жизнь.

2. Старческое слабоумие

Один из самых пугающих исходов — деменция, которой, впрочем, можно успешно избежать. Об этом сообщают нидерландские ученые. Они выявили связь между развитием старческого слабоумия и размером постоянного круга общения. Любопытно, что встречаться с друзьями при этом необязательно — можно просто общаться по переписке.

По данным голландских статистиков, риск возникновения деменции в 2 раза меньше у социально активных людей. А потому, когда в следующий раз вам будет лень встречаться с подругами, просто вспомните об этом.

3. Ожирение и диабет

Игнорируя просьбы подружек о встрече, мы прибавляем в весе. Конечно, это происходит медленно и потому кажется совсем незаметным. Однако исследователи уже доказали, что есть прямая связь между нежеланием тусоваться с друзьями и ожирением. А оттуда и до сахарного диабета рукой подать.

Такая закономерность имеет вполне прозаическое объяснение: многие из нас склонны заедать одиночество сладкой едой или фастфудом. А интенсивное общение не только притормозит набор веса, но и немного ускорит обмен веществ. Следовательно, чем больше у вас друзей, тем более стройной вы должны быть.

4. Инфаркт

Чикагские ученые выяснили, что социальная изоляция влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Если упрощенно, то выводы ученых говорят о следующем: чем меньше вы общаетесь и выходите в свет, тем больше отклонений зарабатываете. В частности, изменения касаются частоты сердечных сокращений.

Все это ведет к печальным последствиям. Одиночки в 2 раза чаще погибают от инфаркта, причем обычно в среднем возрасте. Такую статистику приводят исследователи из Швеции.

5. Неуверенность в себе

Дружба делает человека более уверенным в себе, о чем без устали твердят психологи. Механизм очень прост:

  • Друзья гордятся вашими успехами, будь то покупка квартиры или же просто новая прическа (даже если она не особенно хороша).
  • Они помогают справиться с неудачами и находить даже в плохих событиях нечто хорошее.
  • Они расширяют ваш кругозор (в одиночку мало кто может, к примеру, пойти и прыгнуть с парашютом, а вместе это сделать значительно проще).

Низкая самооценка — главная причина многих психологических проблем, в частности депрессии. Кроме того, со временем они вполне могут дать и физические осложнения.

6. Слабый иммунитет

Нехватка живого общения всегда ведет к внутреннему напряжению, даже если в одиночестве вы чувствуете себя вполне комфортно. Психологи называют это социальным стрессом. Последствия для организма крайне неприятны: иммунная система начинает работать из рук вон плохо. Как следствие, человек чаще и дольше болеет.

Физическое состояние одиночки может усугубиться. Происходит это в случае настороженного отношения к обществу, перманентного ожидания подвоха и тотального недоверия к окружающим.

7. Отсутствие интереса к жизни

По статистике, дружба повышает уровень счастья, даже если на первый взгляд вы этого не ощущаете. А ее отсутствие — это наикратчайший путь к депрессии. Правда, здесь есть существенная оговорка. Вы будете чувствовать себя счастливым, только если ваши друзья чувствуют себя так же.

Согласно исследованиям, люди склонны объединяться в группы по настроению: или они постоянно хохочут, или же жалуются на жизнь. Преобладающее жизнеощущение распространяется при этом не только на членов компании, но и на третьих лиц.

8. Вредные привычки

Правильный подбор друзей, как бы цинично это ни звучало, формирует нас самих. Скажем, если вы курите, а ваши друзья нет, то с высокой долей вероятности в скором времени вы откажетесь от пагубной привычки. Или же сократите количество сигарет до минимума.

9. Неадекватная реакция на стресс

Социологи выяснили, что наличие близких отношений в подростковом возрасте существенно влияет на взрослую жизнь. Помимо лучшей работоспособности, настойчивости и высокой самооценки, такие взрослые получают выгоду в виде здоровой реакции на стресс. Их трудно смутить, вывести из себя или повергнуть в уныние и депрессию.

Впрочем, это работает и в обратном направлении. Если у вас проблемы с самоконтролем, имеет смысл чаще выходить в люди и больше общаться.

10. Отсутствие стремления к саморазвитию

Эффект здесь психологический: чем выше социальный статус наших друзей, тем сильнее нам хочется дотянуться до них. Речь не идет о зависти — это простое стремление быть не хуже других. Важно не переусердствовать: если товарищи будут слишком отличаться от вас, то дружба может и не сложиться.

А у вас много друзей? Расскажите нам в комментариях, когда в последний раз вы собирались все вместе.

Предупреждающие признаки плохого кровообращения, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем

Хотя небольшие проблемы часто могут быть исправлены с изменениями образа жизни, может потребоваться медицинская помощь, если эти симптомы сохраняются.

Плохое кровообращение — это состояние, которое затрагивает многих людей во всем мире, и это может быть вызвано различными состояниями здоровья. На более поздних стадиях плохое кровообращение может иметь серьезные последствия, поэтому необходимо обратиться за помощью к врачу, если у вас есть такая проблема. К сожалению, большинство людей не знают, что у них есть проблемы с кровообращением, пока не будет нанесен ущерб их здоровью. Следите за этими 10 предупреждающими знаками о том, что у вас могут быть проблемы с вашим кровообращением.

1. Онемение конечностей

Когда у вашего сердца возникают проблемы с перекачкой крови по всему телу, приоритет получает кровь для органов и мозга. Это означает, что руки и ноги часто остаются без достаточного количества богатой кислородом крови, поэтому вы начинаете ощущать онемение в конечностях. Иногда недостаток витамина B12 и магния может вызывать этот симптом, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество этих питательных веществ.

2. Варикозные вены

Давление может нарастать в венах, когда кровь не двигается достаточно быстро, заставляя вены в ногах разбухать и темнеть. Ношение компрессионных чулок, которые предотвращают осаждение крови в венах ног, может помочь уменьшить появление варикозных вен.

3. Холодные руки и ноги

Помимо переноса кислорода по всему организму, система кровообращения также играет важную роль в поддержании температуры тела. Уменьшение кровотока в руках и ногах может заставить их казаться постоянно холодными. Иногда это можно устранить, просто быстро протирая холодные области.

4. Отечные ноги и лодыжки

Чрезвычайно тяжело для сердца перекачивать кровь против силы тяжести, чтобы вернуть ее с ног назад в туловище, поэтому проблемы с циркуляцией могут вызвать отечность ног, лодыжек. Чтобы помочь жидкости покинуть опухшие ноги, постарайтесь поднять ноги выше уровня сердца на короткое время.

5. Медленное заживление

Без циркуляционной системы, посылая питательные вещества по всему организму, иммунная система не может все сделать эффективно. Из-за плохого кровообращения обычно человек чаще болеет, а порезы требуют больше времени для заживления. Вы можете ускорить свою циркуляцию, повторяя небольшое количество упражнений каждый день.

6. Эректильная дисфункция

Мужским гениталиям необходим устойчивый кровоток для поддержания эрекции. Без достаточного количества циркуляции вы можете заметить, что у вас появились проблемы с поддержанием или достижением эрекции. Этот вопрос часто требует медицинского лечения, поскольку он часто вызван атеросклерозом.

7. Постоянная усталость

Когда циркуляционная система не переносит достаточное количество кислорода в мозг, мозг перестает правильно работать. Мускулы тела также затрудняют подъем и перемещение предметов без достаточного количества кислорода. Это может вызвать постоянное чувство усталости, слабости. Это часто вызвано анемией, расстройством крови, которое происходит, когда вы не получаете достаточно железа.

8. Давление в груди

Сердце также нуждается в красных кровяных клетках для работы, и без достаточного количества кислорода у него проблемы с функционированием. Это может вызвать чувство стеснения, боли, тяжести или давления в груди. Этот симптом плохого кровяного давления имеет тенденцию приходить и уходить, но для этого требуется лечение.

9. Чересчур бледная кожа

Кожа может казаться необычно бледной у людей с плохим кровообращением, потому что у них нет большого количества красных кровяных клеток, придающих цвет коже. Эта проблема часто может быть исправлена ​​с добавлением железа. Если у вас недостаточно кислорода, ваши губы, десны или ногти могут выглядеть голубоватыми. Это серьезный признак низкого уровня кислорода, который требует немедленной медицинской помощи.

10. Необъяснимая потеря волос

Если вы начинаете терять волосы внезапно без каких-либо других проблем со здоровьем, это может быть признаком того, что ваша система кровообращения не приносит волосам нужный ей рост. Массирование вашей кожи головы оливковым маслом может повысить поток крови и помочь волосяным фолликулам работать лучше.

Если вы заметили один из этих 10 предупреждающих признаков плохого кровообращения, вы должны поговорить со своим врачом о возможных методах лечения. Плохое кровообращение может быть вызвано многими различными вещами: от диеты до сердечных проблем. Хотя небольшие проблемы часто могут быть исправлены с изменениями образа жизни, может потребоваться медицинская помощь, если эти симптомы сохраняются.

6 мелких проблем со здоровьем, которые могут привести к серьёзным последствиям

Фактрум перевёл для вас статью о том, что наши тела — это запутанная система органов, в которой причины и следствия могут быть самыми неожиданными.

1. Ваша реакция на конкретную оптическую иллюзию может указывать на шизофрению

Иллюзия «полой маски» — это шедевр оптического колдовства, обманчиво заставляющий ваш мозг думать, что внутренняя часть вращающейся маски такая же, как и внешняя, — лицо с выступающими элементами. Проверьте сами.

Это потрясающе, правда? Выглядит как обычное лицо, а потом выясняется, что это была только внутренняя сторона маски. Подождите, вы хотите сказать, что это ни на секунду не ввело вас в заблуждение? Хорошо… мы не хотим вас встревожить, но…

Сотрудники Ганноверской медицинской школы в Германии и Британского института когнитивной нейробиологии обнаружили, что существует очень специфическая подгруппа людей, которые абсолютно не поддаются иллюзии «полой маски», — шизофреники.

Так, стоп!

Исследование показало, что большинство из нас не могут победить обман маски, мы поддаемся иллюзии на протяжении 99 процентов времени. Люди с шизофренией из числа добровольцев были обмануты только около шести процентов времени. Таким образом, хотя шизофрения и ужасный недуг, страдающий ею человек может по крайней мере похвастаться одной редкой сверхспособностью.

Почему? При определенных ракурсах маска обманывает обычного человека, потому что мозг не может собрать достаточно визуальных подсказок для того, чтобы определить, что маска вогнута. Поэтому, чтобы разобраться в этом, мозг заставляет вас видеть то, что он считает правильным. По мере вращения маски причудливая игра света по краям снова «взрывает» ваш мозг, разрушая иллюзию. Но, конечно, это не помешает вам снова и снова попасть в ту же самую ловушку.

Читайте также:  8 продуктов, помогающих бороться с заболеваниями сердца

Шизофреники не могут в полной мере осмыслить входящую сенсорную информацию. Их мозг пропускает промежуточный шаг и не делает никаких усилий, чтобы исправить странный вид маски, — пустое адское лицо недостаточно странно для их мозга.

2. Храп в детстве может сделать вас патологическим неудачником во взрослой жизни

Вы храпели в детстве? У вас есть ребёнок, который храпит? Вы в принципе против всех детей и храпа? Как ни странно, если вы ответили «да» на последний вопрос, есть вероятность, что вы более уравновешенный человек, чем храпуны в первых двух, потому что храпящие дети в будущем имеют повышенный шанс совершения ошибок.

Так, стоп!

Давайте обсудим малоизвестную «проблему поведения детей, основанную на их общем этикете сна». Трехлетнее изучение 249 пар «ребенок-мама» показало, что эта проблема вполне реальна. Ученые узнали, что дети, которые храпят в годы становления (в возрасте 2–3 лет), как правило, демонстрируют «святую троицу» ужасного поведения: невнимание, агрессию и гиперактивность. В результате дети, которые храпели, в три с половиной раза чаще становились ужасно капризными и непослушными, чем их дышащие через нос ровесники.

Другое исследование, посвященное апноэ сна (внезапной остановке дыхания) у детей обнаружило ту же тенденцию. Во время шестилетних экспериментов были обследованы 11 000 детей: 5000 «нормальных» и 6000 — страдающих от различных апноэ.

Дети с нарушениями дыхания во время сна были на 40% более склонны к развитию поведенческих проблем в возрасте семи лет. Мы утверждаем это не потому, что они однажды заснули в классе и все узнали, что они храпят. Их симптомами были «беспокойство и депрессия, проблемы в отношениях со сверстниками, проблемы поведения, такие как соблюдение правил и социального поведения по отношению к другим».

К счастью, наука, возможно, нашла решение проблемы трудного поведения храпящих детей. Мы говорим о грудном вскармливании — в частности, как долго это нужно делать. Исследования показывают, что относительно позднее отлучение от груди является сильным предиктором детского храпа, так как ни у кого из детей, которых кормили грудью более 12 месяцев, не было обнаружено храпа. Те же, кто был на грудном вскармливании меньше или вообще никогда, почти на 25 процентов более склонны к развитию хронического храпа.

И раз уж мы завели об этом разговор…

3. Беспокойный сон может предсказать, заболеете ли вы болезнью Паркинсона

Вам когда-либо снились сны, в которых нас вас нападали или преследовали? Оказывается, это всё не просто эмоции от насыщенного дня — это может фактически предсказать будущую болезнь Паркинсона.

Так, стоп!

Беспокойство может быть признаком нарушения быстрого сна, вызванного падением уровня дофамина в черной субстанции мозга, отвечающей за координацию движений (например, за то, как ваша рука перемещается ко рту, пока ваши глаза смотрят на экран телевизора). Без действия дофамина в стадии быстрого сна ваши конечности могут двигаться произвольно и беспорядочно.

Люди, страдающие от такого состояния, более предрасположены к развитию болезни Паркинсона, чем крепко спящие. Насколько больше? Исследование показало — до 45 процентов.

Во время другого исследования ученые в течение восьми лет наблюдали за 21 человеком с нарушением быстрого сна. У 10 из них обнаружен нерегулярный уровень дофамина, у семерых появились нейродегенеративные заболевания.

Это довольно серьезная проблема. К счастью есть луч надежды: теперь исследователи могут отслеживать активность дофамина и быстрого сна в реальном времени с помощью нейровизуализационной техники под названием «эмиссионная компьютерная томография одиночных фотонов» (SPECT).

SPECT быстро становится суперважным инструментом для обнаружения болезни Паркинсона на самой ранней стадии, потому что его «шпионские» способности могут распознать болезнь еще до появления первых симптомов. Это даёт нам шанс на создание совершенно нового поколения ноотропных препаратов в будущем.

К разговору о странных тестах, которые мы все скоро сможем пройти…

4. Пониженное потоотделение увеличивает риск самоубийства (если вы в депрессии)

Скажите честно: вы потеете, когда нервничаете? Это одно из проклятий чувства социальной неловкости — вы и так чувствуете себя некомфортно на свидании (или на вечеринке, свадьбе или даже во время обычного похода в продуктовый магазин…), а теперь вам вдвойне неловко из-за ваших мокрых подмышек.

У нас есть для вас хорошие новости: вы находитесь в группе людей, менее других подверженных суицидальным мыслям.

Так, стоп!

Проще говоря, один из признаков перехода от «плохого настроения» до «такая депрессия, что хочется умереть» заключается в том, что рефлексивные ответы, получаемые вашим телом, притупляются. Ответ на непроизвольный страх — пот. В исследовании принимали участие 800 человек, которые лечились от депрессии. Они были подключены к потовым детекторам, а затем подвергнуты стрессу серией резких громких звуков.

Все люди реагировали на шум, но подверженные депрессии и суицидальным мыслям испытуемые быстро стали биологически равнодушными и в дальнейшем показали притупленную реакцию.

Невероятно, но пониженное потоотделение было замечено у 97 процентов из тех, кто позже покончил жизнь самоубийством, и только у двух процентов из тех, кто этого не сделал.

Очевидно, что наша цель — вовсе не убедить вас, что отсутствие пота в состоянии стресса — смертный приговор: некоторые люди просто мало потеют.

Выводы полезны тем, что наука может придумать простой физический тест, который поможет точно определить, кто подвержен риску суицида. Если это так, то знание этой особенности обернется огромной пользой.

Сейчас ученые пытаются выяснить это с помощью серии анкет, а это неправильно, потому что никому не нравится заполнять их и этот процесс портит настроение.

5. Слабый прикус может быть признаком деменции

Вам становится всё труднее открывать зубами крышку бутылки пива? Это может показаться незначительным неудобством, но может быть и признаком того, что ваш мозг скоро перестанет работать.

Так, стоп!

Каролинский институт изучил 557 участников в возрасте от 77 лет. К ним подключили датчики силы укуса и попросили есть яблоки. Датчики фиксировали, сколько силы приложил каждый участник, кусая фрукт.

У тех, кто испытывал затруднения при жевании, вероятнее всего появятся симптомы слабоумия, чем у тех, кто не испытывал проблем. Исследование предполагало, что те, кто спросил у яблока, почему их дети им больше не звонят, были дисквалифицированы еще до начала исследования из-за уже имеющейся болезни.

Еще одно исследование, проведенное в Японии на более молодых людях в возрасте от 60 лет, показало примерно те же самые результаты. Отметим также, что у испытуемых с менее выраженной деменцией было значительно больше зубов.

Считается, что дело в том, то жевательные движения стимулируют кровоток. Жевание — это в основном тренировка для лица, и, если вы не в состоянии делать это правильно, кровоток в мозге уменьшается, по существу, оставляя его умирать.

6. Простые тесты обоняния могут выявить болезнь Альцгеймера… и психопатов

Обоняние нам нужно не только для того, чтобы найти по запаху вкусный пончик. Оно влияет на наше восприятие мира. Существуют простые тесты обоняния, которые могут мгновенно распознать некоторые, возможно присутствующие у вас, очень специфические состояния мозга.

Так, стоп!

Давайте начнем с болезни Альцгеймера. Ученые из Института мозга во Флориде использовали арахисовое масло для выявления заболевания. Всё что для этого нужно — арахисовое масло, линейка и друг.

Чтобы начать тест, закройте глаза, рот и одну ноздрю. Сделайте так, чтобы ваш друг держал арахисовое масло на уровне груди, и затем медленно поднимал его до тех пор, пока вы почувствуете хоть малейший запах, и затем замерил расстояние между носом и арахисом. Повторите то же самое для другой ноздри.

Если расстояние меньше 10 сантиметров, а левая ноздря слабее, у вас есть более высокий шанс появления болезни Альцгеймера.

Студентка придумала этот гениально простой тест, когда поняла, что при традиционном тестировании когнитивных заболеваний обоняние упускается из виду, что как-то странно, так как нисходящая спираль снижения когнитивных способностей начинается в первом черепном нерве, который передает мозгу информацию о запахах.

Арахисовое же масло было выбрано, потому что оно было дешёвым и обладало резким запахом.

Исследование также показывает прочную связь между плохим обонянием и психопатией. Австралийским исследователям удалось классифицировать психопатические тенденции по отношению к обонятельной способности.

Используя ароматизированный маркер, ученые провели ряд тестов, чтобы выявить скрытых психопатов. 79 человек в возрасте 19–21 года попросили найти маркер, у которого был запах. Психопаты в группе испытывали затруднения даже тогда, когда им сказали, как предположительно пах маркер. Кроме того, они были не способны различать запахи.

Потенциально это очень важно. Теперь, возможно, появится простой тест, который сможет предложить объективный способ определения расстройства, которое мы обычно пытались выявить при помощи анкетного опроса, который всегда субъективен.

Конечно, ученые признают, что плохое обоняние — это не всегда признак надвигающегося психоза. Оно может быть вызвано другими заболеваниями, такими как шизофрения или болезнь Паркинсона. Ну или у вас просто насморк.

6 мелких проблем со здоровьем, которые могут привести к серьёзным последствиям

2016-7-18 13:00

Если вы страдаете от ипохондрии.

Если вы страдаете от ипохондрии, наука даёт вам широкие возможности поверить в то, что почти каждое небольшое ежедневное недомогание — это возможный симптом ужасающего заболевания. Фактрум перевёл для вас статью о том, что наши тела — это запутанная система органов, в которой причины и следствия могут быть самыми неожиданными.

1. Ваша реакция на конкретную оптическую иллюзию может указывать на шизофрению

Иллюзия «полой маски» — это шедевр оптического колдовства, обманчиво заставляющий ваш мозг думать, что внутренняя часть вращающейся маски такая же, как и внешняя, — лицо с выступающими элементами. Проверьте сами.

Это потрясающе, правда? Выглядит как обычное лицо, а потом выясняется, что это была только внутренняя сторона маски. Подождите, вы хотите сказать, что это ни на секунду не ввело вас в заблуждение? Хорошо… мы не хотим вас встревожить, но…

Сотрудники Ганноверской медицинской школы в Германии и Британского института когнитивной нейробиологии обнаружили, что существует очень специфическая подгруппа людей, которые абсолютно не поддаются иллюзии «полой маски», — шизофреники.

Исследование показало, что большинство из нас не могут победить обман маски, мы поддаемся иллюзии на протяжении 99 процентов времени. Люди с шизофренией из числа добровольцев были обмануты только около шести процентов времени. Таким образом, хотя шизофрения и ужасный недуг, страдающий ею человек может по крайней мере похвастаться одной редкой сверхспособностью.

Почему? При определенных ракурсах маска обманывает обычного человека, потому что мозг не может собрать достаточно визуальных подсказок для того, чтобы определить, что маска вогнута. Поэтому, чтобы разобраться в этом, мозг заставляет вас видеть то, что он считает правильным. По мере вращения маски причудливая игра света по краям снова «взрывает» ваш мозг, разрушая иллюзию. Но, конечно, это не помешает вам снова и снова попасть в ту же самую ловушку.

Шизофреники не могут в полной мере осмыслить входящую сенсорную информацию. Их мозг пропускает промежуточный шаг и не делает никаких усилий, чтобы исправить странный вид маски, — пустое адское лицо недостаточно странно для их мозга.

2. Храп в детстве может сделать вас патологическим неудачником во взрослой жизни

Вы храпели в детстве? У вас есть ребёнок, который храпит? Вы в принципе против всех детей и храпа? Как ни странно, если вы ответили «да» на последний вопрос, есть вероятность, что вы более уравновешенный человек, чем храпуны в первых двух, потому что храпящие дети в будущем имеют повышенный шанс совершения ошибок.

Давайте обсудим малоизвестную «проблему поведения детей, основанную на их общем этикете сна». Трехлетнее изучение 249 пар «ребенок-мама» показало, что эта проблема вполне реальна. Ученые узнали, что дети, которые храпят в годы становления , как правило, демонстрируют «святую троицу» ужасного поведения: невнимание, агрессию и гиперактивность. В результате дети, которые храпели, в три с половиной раза чаще становились ужасно капризными и непослушными, чем их дышащие через нос ровесники.

Читайте также:  25 уловок позволяющих быстрее сжигать жир

Другое исследование, посвященное апноэ сна у детей обнаружило ту же тенденцию. Во время шестилетних экспериментов были обследованы 11 000 детей: 5000 «нормальных» и 6000 — страдающих от различных апноэ.

Дети с нарушениями дыхания во время сна были на 40% более склонны к развитию поведенческих проблем в возрасте семи лет. Мы утверждаем это не потому, что они однажды заснули в классе и все узнали, что они храпят. Их симптомами были «беспокойство и депрессия, проблемы в отношениях со сверстниками, проблемы поведения, такие как соблюдение правил и социального поведения по отношению к другим».

К счастью, наука, возможно, нашла решение проблемы трудного поведения храпящих детей. Мы говорим о грудном вскармливании — в частности, как долго это нужно делать. Исследования показывают, что относительно позднее отлучение от груди является сильным предиктором детского храпа, так как ни у кого из детей, которых кормили грудью более 12 месяцев, не было обнаружено храпа. Те же, кто был на грудном вскармливании меньше или вообще никогда, почти на 25 процентов более склонны к развитию хронического храпа.

И раз уж мы завели об этом разговор…

3. Беспокойный сон может предсказать, заболеете ли вы болезнью Паркинсона

Вам когда-либо снились сны, в которых нас вас нападали или преследовали? Оказывается, это всё не просто эмоции от насыщенного дня — это может фактически предсказать будущую болезнь Паркинсона.

Беспокойство может быть признаком нарушения быстрого сна, вызванного падением уровня дофамина в черной субстанции мозга, отвечающей за координацию движений . Без действия дофамина в стадии быстрого сна ваши конечности могут двигаться произвольно и беспорядочно.

Люди, страдающие от такого состояния, более предрасположены к развитию болезни Паркинсона, чем крепко спящие. Насколько больше? Исследование показало — до 45 процентов.

Во время другого исследования ученые в течение восьми лет наблюдали за 21 человеком с нарушением быстрого сна. У 10 из них обнаружен нерегулярный уровень дофамина, у семерых появились нейродегенеративные заболевания.

Это довольно серьезная проблема. К счастью есть луч надежды: теперь исследователи могут отслеживать активность дофамина и быстрого сна в реальном времени с помощью нейровизуализационной техники под названием «эмиссионная компьютерная томография одиночных фотонов» .

SPECT быстро становится суперважным инструментом для обнаружения болезни Паркинсона на самой ранней стадии, потому что его «шпионские» способности могут распознать болезнь еще до появления первых симптомов. Это даёт нам шанс на создание совершенно нового поколения ноотропных препаратов в будущем.

К разговору о странных тестах, которые мы все скоро сможем пройти…

4. Пониженное потоотделение увеличивает риск самоубийства

Скажите честно: вы потеете, когда нервничаете? Это одно из проклятий чувства социальной неловкости — вы и так чувствуете себя некомфортно на свидании , а теперь вам вдвойне неловко из-за ваших мокрых подмышек.

У нас есть для вас хорошие новости: вы находитесь в группе людей, менее других подверженных суицидальным мыслям.

Проще говоря, один из признаков перехода от «плохого настроения» до «такая депрессия, что хочется умереть» заключается в том, что рефлексивные ответы, получаемые вашим телом, притупляются. Ответ на непроизвольный страх — пот. В исследовании принимали участие 800 человек, которые лечились от депрессии. Они были подключены к потовым детекторам, а затем подвергнуты стрессу серией резких громких звуков.

Все люди реагировали на шум, но подверженные депрессии и суицидальным мыслям испытуемые быстро стали биологически равнодушными и в дальнейшем показали притупленную реакцию.

Невероятно, но пониженное потоотделение было замечено у 97 процентов из тех, кто позже покончил жизнь самоубийством, и только у двух процентов из тех, кто этого не сделал.

Очевидно, что наша цель — вовсе не убедить вас, что отсутствие пота в состоянии стресса — смертный приговор: некоторые люди просто мало потеют.

Выводы полезны тем, что наука может придумать простой физический тест, который поможет точно определить, кто подвержен риску суицида. Если это так, то знание этой особенности обернется огромной пользой.

Сейчас ученые пытаются выяснить это с помощью серии анкет, а это неправильно, потому что никому не нравится заполнять их и этот процесс портит настроение.

5. Слабый прикус может быть признаком деменции

Вам становится всё труднее открывать зубами крышку бутылки пива? Это может показаться незначительным неудобством, но может быть и признаком того, что ваш мозг скоро перестанет работать.

Каролинский институт изучил 557 участников в возрасте от 77 лет. К ним подключили датчики силы укуса и попросили есть яблоки. Датчики фиксировали, сколько силы приложил каждый участник, кусая фрукт.

У тех, кто испытывал затруднения при жевании, вероятнее всего появятся симптомы слабоумия, чем у тех, кто не испытывал проблем. Исследование предполагало, что те, кто спросил у яблока, почему их дети им больше не звонят, были дисквалифицированы еще до начала исследования из-за уже имеющейся болезни.

Еще одно исследование, проведенное в Японии на более молодых людях в возрасте от 60 лет, показало примерно те же самые результаты. Отметим также, что у испытуемых с менее выраженной деменцией было значительно больше зубов.

Считается, что дело в том, то жевательные движения стимулируют кровоток. Жевание — это в основном тренировка для лица, и, если вы не в состоянии делать это правильно, кровоток в мозге уменьшается, по существу, оставляя его умирать.

6. Простые тесты обоняния могут выявить болезнь Альцгеймера… и психопатов

Обоняние нам нужно не только для того, чтобы найти по запаху вкусный пончик. Оно влияет на наше восприятие мира. Существуют простые тесты обоняния, которые могут мгновенно распознать некоторые, возможно присутствующие у вас, очень специфические состояния мозга.

Давайте начнем с болезни Альцгеймера. Ученые из Института мозга во Флориде использовали арахисовое масло для выявления заболевания. Всё что для этого нужно — арахисовое масло, линейка и друг.

Чтобы начать тест, закройте глаза, рот и одну ноздрю. Сделайте так, чтобы ваш друг держал арахисовое масло на уровне груди, и затем медленно поднимал его до тех пор, пока вы почувствуете хоть малейший запах, и затем замерил расстояние между носом и арахисом. Повторите то же самое для другой ноздри.

Если расстояние меньше 10 сантиметров, а левая ноздря слабее, у вас есть более высокий шанс появления болезни Альцгеймера.

Студентка придумала этот гениально простой тест, когда поняла, что при традиционном тестировании когнитивных заболеваний обоняние упускается из виду, что как-то странно, так как нисходящая спираль снижения когнитивных способностей начинается в первом черепном нерве, который передает мозгу информацию о запахах.

Арахисовое же масло было выбрано, потому что оно было дешёвым и обладало резким запахом.

Исследование также показывает прочную связь между плохим обонянием и психопатией. Австралийским исследователям удалось классифицировать психопатические тенденции по отношению к обонятельной способности.

Используя ароматизированный маркер, ученые провели ряд тестов, чтобы выявить скрытых психопатов. 79 человек в возрасте 19–21 года попросили найти маркер, у которого был запах. Психопаты в группе испытывали затруднения даже тогда, когда им сказали, как предположительно пах маркер. Кроме того, они были не способны различать запахи.

Потенциально это очень важно. Теперь, возможно, появится простой тест, который сможет предложить объективный способ определения расстройства, которое мы обычно пытались выявить при помощи анкетного опроса, который всегда субъективен.

Конечно, ученые признают, что плохое обоняние — это не всегда признак надвигающегося психоза. Оно может быть вызвано другими заболеваниями, такими как шизофрения или болезнь Паркинсона. Ну или у вас просто насморк.

6 малоизвестных признаков серьезных проблем, которые ломают жизнь

Иногда совершенно незначительные вещи и знаки сигнализируют нам о том, что у человека серьёзные проблемы. Вот 6 неожиданных сигналов, которые расскажут, что, возможно, вы или ваши близкие находитесь в большой опасности.

Как выявить шизофрению

1. Реакция на конкретную оптическую иллюзию может указывать на шизофрению

Полые движущиеся маски – это трюк оптической иллюзии, который обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что внутри маска точно так же, как снаружи – лицо с выступающими чертами.

Вот она та самая иллюзия:

Потрясающая оптическая иллюзия, не так ли? Это похоже на обычное вращающееся лицо, однако выпуклой является и его внутренняя часть.

Что это? Простой обман зрения? И что говорит о вашем психическом здоровье восприятие этой оптической иллюзии?

Сотрудники медицинской школы из немецкого Ганновера и британского института когнитивной нейронауки установили, что существует очень специфическая подгруппа людей, которые полностью невосприимчивы к подобным оптическим иллюзиям. И эти люди –шизофреники!

Исследование показало, что большинство из нас в 99 процентах случаев не способны справляться с обманом зрения, который нам дает оптическая иллюзия вращающейся полой маски. А вот у людей, страдающих шизофренией, меньше шансов быть обманутыми оптическими иллюзиями. По статистике, только около 6 процентов шизофреников попадают под обман зрения. Таким образом, реакция на оптическую иллюзию полых масок может сигнализировать о серьезных проблемах психологического здоровья человека.

Почему так происходит?

Всё дело в том, что под определенными углами, вращающаяся маска может обмануть ум среднестатического человека, потому что его мозг не может собрать достаточное количество визуальных сигналов, чтобы определить, что маска вогнута, а не выпуклая, как это кажется.

Мозг здорового человека мозг видит то, что он считает правильным. По мере того, как маска продолжает вращаться, странная игра света вдоль краев маски заставляет мозг снова волноваться, когда иллюзия нарушается. И он попадет в ловушку снова и снова. С другой стороны, шизофреники не могут полностью концептуализировать входящую сенсорную информацию.

Их ум пропускает промежуточное действие и не прилагает никаких усилий, чтобы исправить странный внешний вид маски – пустое полое лицо не кажется им настолько странным, чтобы их мозг стал додумывать что-то.

Храп у ребенка

2. Храп у ребенка может привести к тому, что он вырастет неудачником

Вы храпели в детстве? А, может, у вас есть ребенок, который храпит? Как ни странно, но храп может сигнализировать не только о проблемах с дыханием, но и других, возможно, более важных вещах, с которыми малыш может столкнуться, будучи взрослым.

Храп у маленьких детей увеличивает вероятность того, что позже в жизни у него возникнет ряд серьёзных проблем с адаптацией в обществе.

Почему?

Тут стоит упомянуть о малоизвестной проблеме, которая получила название «проблемы поведения у детей на основе общего этикета сна».

Это реальность, о которой свидетельствует одно из научных исследований.

В течение трех лет специалисты наблюдали за 249 парами мам и их детьми. Исследователи выяснили, что малыши, которые храпят в период их формирования и взросления (в возрасте 2-3 лет), как правило, демонстрируют не совсем примерное поведение: им присуще невнимательность, агрессия и гиперактивность.

В результате, у храпящего ребенка вероятность того, что он вырастет неуправляемым буяном в три с половиной раза выше, чем у тех малышей, которые не испытывают проблем с дыханием во время сна.

Другое исследование, посвященное апноэ во сне у детей, выявило ту же тенденцию.

В исследовании, которое длилось шесть лет, принимало участие 11 000 детей: 5 000 из которых было «нормальных» и 6 000 человек, страдающих от апноэ во сне.

У детей с проблемами дыхания во время сна на 40 процентов чаще возникали проблемы с поведением в возрасте до семи лет. И судя по всему, проблемы у таких детей, действительно, серьёзные.

Специалисты описывают следующее: беспокойство и депрессия, проблемы во взаимоотношениях со сверстниками, а также такие проблемы, как соблюдение общепринятых правил и социальное поведение по отношению к другим.

Вполне возможно, что в последствии из такого ребенка вырастет не достойный гражданин своей страны, а преступник. Потому что все эти симптомы подходят под описание мышления и поведения человека с серьёзными проблемами. Наука утверждает, что грудное материнское вскармливание связано с проблемой храпа. Мы говорим о грудном вскармливании – в частности, как долго это нужно делать. Исследования показывают, что относительно позднее отлучение от груди может стать причиной детского храпа.

Читайте также:  10 осенних продуктов, которые просто обязаны быть в вашем рационе в ноябре

Ни у кого из детей, чьё грудное вскармливание прекратилось в возрасте до 12 месяцев, не было обнаружено храпа. С другой стороны, те малыши, которые находились на грудном вскармливании непродолжительный период или они были на искусственном вскармливании изначально, попали в категорию риска.

Риск возникновения храпа у таких детей почти на 25 процентов выше, чем у остальных.

3. Беспокойный сон может предсказать болезнь Паркинсона

Часто просыпаетесь от ночных кошмаров? Ваш сон беспокойный и вы просто боитесь засыпать, потому что не уверены в том, что сон подарит вам покой?

Беспокойный сон это не только дискомфорт и предвестник того, что следующий день будет сложным из-за недосыпа ночью. Оказывается, что нарушение сна может стать предвестником такого серьёзного недуга, как болезнь Паркинсона. Все это беспокойство, вероятно, является симптомом нарушения фазы быстрого сна, вызванного изменением уровня дофамина. Дело в том, что происходят некоторые изменения в области мозга, ответственной за координацию движений.

Люди, у которых наблюдается такое состояние, действительно, подвержены риску. Об этом свидетельствует и исследование, доказывающее, что до 45 процентов из них заканчивается заболеванием.

Еще в одном исследовании принимали участие 21 челок с расстройством сна (если быть точным, нарушением быстрой фазы сна).

У семи из десяти человек, с нерегулярным уровнем дофамина, действительно, развились нейродегенеративные расстройства. Это довольно серьезная проблема.

К счастью, есть способ контролировать уровень дофамина, сегодня исследователи могут отслеживать всю активность дофамина в реальном времени, используя метод нейровизуализации. Так называемая однофотонная эмиссионная компьютерная томография (ОЭКТ) действительно, может помочь многим пациентам.

ОЭКТ является очень важным инструментом в начале исследования болезни Паркинсона, потому что, благодаря этому методу, можно распознавать болезнь еще до появления её первых симптомов.

4. Незначительное потоотделение может повышать риск суицида

Каждый из нас потеет особенно сильно при жарких температурах и в состоянии стресса.

Повышенное потоотделение –один из самых неприятных моментов, который может с нами случиться в повседневной жизни. Согласитесь, мало радости в том, чтобы покрываться мокрыми пятнами и источать неприятный запах, находясь на работе, вечеринке или на прогулке среди друзей.

Как оказалось, в повышенном потоотделении есть свои плюсы, и при этом, весьма весомые!

Оказывается, что чем больше вы потеете, тем меньше у вас суицидальных наклонностей.

Проще говоря, один из признаков того, что человек находится в довольно подавленном состоянии, когда приходят мысли о смерти, -это то, что рефлексивные реакции вашего тела притупляются. Речь также идет о такой реакции, как непроизвольное потоотделение, вызванное приступом страха. Было проведено исследование, в котором приняло участие 800 человек, лечившихся от депрессии.

Они были подключены к специальным датчикам, следящим за потоотделением, затем испытуемые подверглись стрессу (специально были включены громкие звуки, чтобы понаблюдать за реакцией людей).

Все испытуемые отреагировали на начальный шум, но самые депрессивные люди с мыслями о самоубийстве быстро становились биологически безразличными и впоследствии показали притупленные реакции организма на стресс.

Невероятно, но самое низкое потоотделение наблюдалось у 97 процентов тех, кто позже совершил самоубийство, и только в двух процентах тех людей, кто этого не сделал. Конечно же, то, что вы недостаточно сильно потеете –это не смертный приговор. Некоторые люди просто обладают такой особенностью организма.

Но эти выводы означают следующее: что, всё же, существует шанс, что науке удалось придумать простой физический тест, который может буквально помочь предсказать, если кто-то рискует закончить жизнь самоубийством.

5. Слабая способность кусать может быть признаком слабоумия

Если вы человек в возрасте, то, скорее всего, у вас есть приобретенные хронические заболевания, которые вызывают беспокойства.

И вряд ли кто из пожилых людей задумывается о том, с какой силой он откусывает яблоко или пирог. Если вы что-то откусываете с довольно слабой силой, это может показаться незначительным неудобством.

Однако, это также может быть признаком того, что ваш мозг отказывается работать.

Другими словами слабый кусательный рефлекс может быть признаком приближающегося слабоумия.

Вполне возможно, что вы подвергаетесь повышенному риску развития серьезного нейрогенеративного заболевания. Один из научных центров провел весьма занимательное исследование.

Для участия в эксперименте было приглашено 557 участников в возрасте 77 лет и старше. Пожилых людей попросили съесть яблоко. В это время специальные датчики фиксировали, с какой силой каждый из испытуемых кусал своё яблоко.

Как оказалось, у тех, кто жевал яблоко не достаточно активно, намного чаще проявлялись симптомы слабоумия, чем те, кто легко кусал и жевал фрукт. Другое исследование, проведенное в Японии, показало примерно такие же результаты. Действительно, те, у кого жевательный рефлекс более слабый, чаще подвержены слабоумию, чем те, кто жуёт более активно

Считается, что активное пережевывание пищи улучшает кровоток. Жевание – это, в основном, тренировка мускулов на лице, и если вы не можете это сделать должным образом, кровоток в мозге уменьшается.

По сути, вот и отгадка того, почему слабый жевательный рефлекс может являться признаком серьёзной болезни.

6. Простой тест на восприятие запаха может выявить болезнь Альцгеймера …

Некоторые простые тесты на восприятие запахов могут мгновенно распознать некоторые очень специфические состояния мозга, которые у вас могут быть.

Начнем с болезни Альцгеймера. Ученые из Университета Флориды использовали арахисовое масло для лечения болезни. Этот продукт был выбран, потому что он обладает сильным ярко выраженным запахом, что весьма кстати для подобного эксперимента.

Диагностика болезни Альцгеймера на ранней своей стадии –не самая простая вещь даже для современной медицины. Точного теста для выявления этого страшного заболевания не существует.

Но специалисты из Университета Флорида утверждают, что такой тест существует и что он, действительно, точно может выявить, грозит ли человеку болезнь Альцгеймера или нет.

Первым симптомом этого недуга является полное отключение функций передней части височной доли мозга. Как известно, что именно эта область мозга отвечает за обоняние человека, его возможности воспринимать и обрабатывать запахи. Поэтому в случаях когнитивных нарушений эта способность будет нарушена.

Итак, в ходе теста с арахисовым маслом испытуемым предлагалось закрыть глаза, а также зажать одну ноздрю. Затем человеку подносили арахисовое масло и просили говорить, когда она начинал чувствовать запах этого продукта. После чего те же самые манипуляции проделывали и со второй ноздрей.

В процессе тестирования исследователи применяли обычную линейку, чтобы знать, на каком расстоянии люди начинают чувствовать запах арахисового масла.

Результаты этого тестирования доказали: у пациентов, которых впоследствии выявилась болезнь Альцгеймера, левая ноздря меньше воспринимала запах арахисового масла. Примечательно, что для лучшего восприятия запаха, продукт нужно было приблизить к левой ноздре на 10 сантиметров ближе, чем к правой. Так у испытуемого лучше срабатывало обоняние.

По мнению специалистов, на сегодняшний день такой простой тест может быть использован для подтверждения болезни Альцгеймера. Ученые планируют и дальше заниматься тем, чтобы наблюдать за людьми с умеренными когнитивными нарушениями.

Важно понять, можно ли с помощью таких тестирований, основанных на наблюдении за обонятельными процессами, обнаруживать не только уже больных пациентов, но также и тех, кому это только грозит.

Вот так с помощью простого арахисового масла и знания того, что на начальной стадии болезни Альцгеймера первой атрофируется участок мозга, отвечающий за обоняние, можно обнаружить больного этим серьёзным недугом.

Поделитесь этим постом с друзьями

6 проблем со здоровьем, которые приводят к импотенции

Трудности в постели заставляют понервничать. Но иногда это только симптом, который указывает на большие проблемы со здоровьем. Надо вовремя начать лечиться, чтобы потом не было мучительно больно.

Сексуальные проблемы у мужчин принято связывать с возрастом. Это верно. Чем старше становится человек, тем выше риск эректильной дисфункции: от 5–8% у молодых до 75–80% у восьмидесятилетних The worldw > .

Но дисфункция и импотенция — только признаки более сложных заболеваний. Вот шесть причин сексуальных неудач, которые важнее, чем сама импотенция.

1. Коронарная недостаточность

Эректильная дисфункция в возрасте до 45 лет — фактор риска коронарной недостаточности Risk factors for coronary heart disease in patients below 45 years of age. . Это состояние, при котором холестерин, тромбы или соединительная ткань сужают просвет коронарных артерий. В результате кровь не поступает к сердцу в нужном объёме, развивается ишемическая болезнь сердца со всеми неприятными последствиями: аритмией, сердечной недостаточностью.

Как это связано с эрекцией? Внутренний слой сосудов — эндотелий — сигнализирует, когда сосуды должны сокращаться и расслабляться. Когда эндотелий не работает, стенки артерий не могут расслабиться. В итоге сосуды, которые должны наполнять кровью половой член, не функционируют Эпидемиологическое исследование распространённости эректильной дисфункции в Российской Федерации. . И вот она, импотенция.

Поскольку артерии половой системы у́же, чем питающие мозг и сердце, то в первую очередь нарушения бьют по эрекции, а коронарная недостаточность выявляется позже. Если вы ещё и курите или у вас есть лишний вес, то риск появления проблем с сердцем увеличивается. Так что при проблемах идите не только к урологу, но и к кардиологу.

2. Инсульт или инфаркт

Этот пункт вытекает из предыдущего. Эректильная дисфункция — это только один из признаков сужения просвета артерий. Если сосуды не пускают кровь в орган, то ткани этого органа из-за нехватки кровоснабжения повреждаются. Это ведёт к нарушению кровотока, инсульту или инфаркту.

В последние годы проведено множество исследований, подтверждающих эту связь Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. . Профессор Бэйлорского медицинского колледжа доктор Мохит Хера говорит, что 15% мужчин с эректильной дисфункцией в течение семи лет зарабатывают серьёзные болезни сердечно-сосудистой системы.

3. Диабет

Диабет — одна из самых опасных для потенции болезней, которая влияет и на кровоток, и на нервную систему. Мужчины, страдающие диабетом, в шесть раз чаще получают в нагрузку эректильную дисфункцию, чем те, у кого его нет Эректильная дисфункция у больных сахарным диабетом. .

4. Деменция

Мужчины с эректильной дисфункцией страдают деменцией в полтора раза чаще, чем мужчины без проблем с потенцией Increased Risk of Dementia in Patients With Erectile Dysfunction. . Это не значит, что деменция появляется из-за импотенции или наоборот. Прямой зависимости одного от другого не обнаружено. Просто это два последствия одного и того же нарушения: атеросклероза, например.

5. Рак предстательной железы

Сам по себе рак предстательной железы не является причиной эректильной дисфункции. А вот лечение этого рака вполне может привести к побочному эффекту. Во время операции есть риск повредить нервы, лучевая терапия и сильные препараты тоже не способствуют нормальной потенции — при лечении страдают кровеносные сосуды, без которых нет и эрекции.

6. Болезни печени

Чем хуже дела с эрекцией, тем серьёзней может быть проблема с печенью. Дисфункция — один из симптомов цирроза печени.

При заболеваниях печени повышается уровень ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) и понижается уровень альбумина. Это два белка, которые влияют на уровень тестостерона — полового гормона, влияющего на потенцию.

Не хватает гормона — нет эрекции, хотя не только это приводит к дисфункции. Если печень заболела из-за алкоголя, то причина сексуальных неудач может крыться и во влиянии этанола.

Что делать

Для начала не кидаться за таблетками, улучшающими потенцию, потому что:

  • Они не лечат причину, а только устраняют симптом.
  • Если не заниматься своим организмом, можно пропустить серьёзное заболевание.

Лучшая защита от эректильной дисфункции — профилактика, то есть обычный здоровый образ жизни: правильное питание, здоровый сон и умеренные физические нагрузки. Не запускайте проблему и живите полной жизнью.

Ссылка на основную публикацию