6 причин полюбить зиму

Веские причины полюбить зиму

На вопрос о том, какой из сезонов они любят больше других, люди чаще всего отвечают, что лето или весну. Редко, кто признается, что им больше по нраву зима. И это неправильно, потому что есть множество причин любить это время года. Просто нужно уметь ценить то, что дарит нам холодная и снежная, но такая прекрасная зима.

Время праздновать – возможность собраться в семейном кругу

Действительно, на зиму выпадает большое число праздников. Это Ханука, Новый год, сочельник, святки, Рождество, день кино (сначала взрослого, а потом детского), Старый новый год, Крещение, День всех влюбленных, День защитника Отечества. И это только самые известные даты!

Дарить подарки даже приятнее, чем их получать

Да, зимой очень много праздников. А значит, есть возможность получить множество подарков. Это так приятно!

Хотя и готовить сюрпризы близким и любимым не менее интересно. Видя радость от поднесенного подарка, сам радуешься, как ребенок.

Зима – лучшее время для покупок

Почему именно зимой приятнее всего посещать торговые центры? Потому что в преддверии нового года все крупные фирмы предлагает скидки. Можно почти за полцены приобрести любую электронику, начиная от гаджетов и заканчивая стиральными машинами и компьютерами.

Праздничное украшение города

Иллюминация, нарядные огромные елки с игрушками, украшенные витрины магазинов и зазывалы в костюмах медведей, слоников, крокодилов и других сказочных персонажей – когда еще в другое время можно вот запросто сфотографироваться с ними и просто пожать им мягкую лапу?

Свежий снегопад… Что может быть прекраснее?

Действительно, летящие с небес пушистые белые хлопья завораживают. А первая снежинка, которую нужно обязательно поймать ртом и загадать желание? И ведь самое интересное в этом то, что желание это обязательно сбывается! Кто не верит – тот просто не умеет правильно ловить первую снежинку или желание загадывает не самое-самое.

Зимние забавы и спортивные развлечения

Сюда входят сразу несколько причин, по которым нельзя не полюбить зиму.

  1. Например, это лыжные спуски с горных склонов. Даже Пиппа Миддлтон любит кататься на лыжах.
  2. А сноуборды? Это же настоящий зимний атрибут, перед которым меркнет даже велосипед! Ведь сноуборд мчит спортсмена, которому абсолютно не нужно напрягаться – только стой и наслаждайся красотой и мельканием заснеженных деревьев. Правда, пока не плюхнешься в сугроб.
  3. Катание на санках с гор описано было еще Некрасовым. К сожалению, он в те давние времена не знал еще ничего про «ватрушки».
  4. Тут и про коньки, конечно, стоит вспомнить. А с ними вместе и про хоккей, и про соревнования команд, и про фигурное катание.
  5. А людям постарше или совсем еще малышам по вкусу придется катание на санях с впряженными в них лошадьми. Эта забава настолько яркая и красочная, что останется в памяти надолго.
  6. Замечательное время наступает и для любителей моржевания. Купание в проруби посреди льда – это креативный вид деятельности, который требует от человека силы воли и мужества.

Дома очень уютно сидеть с книгой или смотреть фильмы

Это касается тех, кому не нравиться заниматься спортом или мерзнуть на улице. У домоседов зимой есть веская причина не выходить из дома. Диван, плед, кружка горячего чая или какао, любимая книга или вязание, видео или киносериал и целый вечер наслаждения!

Особенно здорово сидеть в тепле зимними вечерами перед камином. Но если такового в доме нет, можно повесить на стену картину, на которой он будет нарисован. Хотя это уже не столь важно – главное, можно весь вечер заниматься тем, что нравится.

Кружка горячего шоколада в зимний день – идеальный способ почувствовать себя счастливым!

Особенно приятно насладиться им после прогулки. Но и вечером, придя домой после работы или занятий, это будет не лишним.

Хотя зимой любой горячий напиток будет в радость: кофе с молоком или черный, свежезаваренный чай, глинтвейн, грог. Важным условием является лишь то, что пить нужно не торопясь, смакуя и с удовольствием. Желательно – в хорошей компании и под приятную беседу. Впрочем, тем, кто любит одиночество, можно наслаждаться наедине с самим собой.

Вкусные и питательные блюда подарят массу удовольствия

Зимой не нужно придерживаться такой строгой диеты, как летом. Во-первых, мясные и калорийные блюда практически не дают прибавок в весе, ведь большая часть углеводов и жиров уходит на обогрев организма. А во-вторых, небольшие запасы на боках почти совсем незаметны под толстыми свитерами и элегантными шубками.

Зимние наряды

Для модниц наступают счастливые времена. Наконец-то можно достать из шкафа роскошные шубки и шикарные сапожки, толстые стильные шарфы и модные свободные свитера. Дополнив образ перчатками, придав ему шарм с помощью головного убора, можно храбро выходить на улицу – покорять сердца самых прекрасных рыцарей.

Кинозалы и театры, кафе и рестораны ждут своих посетителей

Именно сейчас самое время сходить в театр. Ведь летом у артистов каникулы. Да и сидеть в жару в душных залах – не самое приятное занятие. Так что остается только выбрать, куда именно есть желание сходить.

Зимние путешествия

Людям, которые обожают путешествовать, зимой проще реализовать эти желания. Билеты на самолет или поезд стоят дешевле, чем летом, да и места в отелях, кстати, тоже. Так что самое время получить удовольствие от турпоездки, причем за меньшую стоимость.

Зимние каникулы – кто же не любит их?

Для детей и их родителей наступает счастливое время. Конечно, зимние каникулы не такие длинные, как летние, зато не менее веселые и насыщенные.

Можно съездить в гости к бабушкам и дедушкам или в санаторий, устроить настоящий зимний пикник с шашлыком или семейный поход в лес, пеший либо лыжный.

А теперь пусть кто-то станет утверждать, что зимой плохо и скучно. Так считают только те, кто не умеет ловить лучики счастья, которые залетают в комнату сквозь морозные узоры на стеклах окон.

100 причин любить зиму

Зима у большинства людей ассоциируется со снегом, лыжами, Новым годом, подарками и каникулами. Именно в этот период приходится наибольшее количество праздничных дней, которые позволяют отдохнуть от работы в кругу близких и родных людей. Особенно рады зиме дети. Ведь можно покататься на санках, поиграть в снежки или слепить снежную бабу. Далее более подробно рассмотрим основные причины любить зиму.

100 причин любить зиму

1. Новый год. Это самый любимый праздник многих людей. В новогоднюю ночь можно загадывать желание на целый год.

2. С 1 января можно начать новую жизнь, например, отказаться от вредных привычек.

3. Выбирать подарки для близких и родных людей. Это очень увлекательное и приятное занятие, дарить радость и счастье родственникам и друзьям.

4. Получать подарки от родных и друзей. Не нужно ждать дня рождения, ведь на Новый год принято дарить подарки.

5. Наряжать елку шарами и красивыми огоньками. Это занятие улучшает настроение и общее самочувствие.

6. Вместе с детьми делать новогодние украшения. Это сближает и объединяет семью.

7. Запах мандаринов и хвои наполняет дом на новогодние праздники.

8. Генеральная уборка. Ежегодно перед праздниками большинство людей делают свой дом чистым и уютным.

9. Объедаться деликатесами. На новогодние праздники принято готовить изысканные блюда для себя и гостей.

10. Открытие новых оригинальных блюд. При организации праздничного стола, хозяйки находят рецепты настоящих кулинарных шедевров.

11. Бенгальские огни. Именно в зимний период можно зажигать бенгальские огни и взрывать петарды.

12. Праздничный фейерверк является неотъемлемым символом новогодних праздников.

13. Причины любить зиму — любоваться гирляндами ночью. Яркие огоньки поднимают праздничное настроение.

14. Причины ждать зиму — устроить маскарад. Именно в зимний период можно организовать тематический праздник с яркими костюмами и фантастическими мазками.

15. Посмотреть на городскую елку. В центре большинства городов и поселков на новогодние праздники ставят большую елку.

16. Первый снег — повод для загадывания желания.

17. Зимой самый романтический праздник года — День Святого Валентина.

18. Получить приятный сюрприз от любимого человека на 14 февраля.

Читайте также:  6 болезней от домашних любимцев

19. Получить много поздравлений от близких и родных людей.

20. Устроить себе отпуск в теплых краях.

21. Большое количество выходных дней приходится именно на зимний период.

22. Испечь вкусные блины на Масленицу.

23. Причина любить зиму — большие скидки и распродажи в магазинах.

24. Открыть баночку варенья, заготовленную на зиму.

25. Играть в снежки и кататься на санках.

26. Отдохнуть на лыжном курорте. Именно в зимний период люди планируют отпуск в горах.

27. Покататься на коньках с близкими и друзьями.

28. Покататься на сноуборде.

29. Зимние каникулы у школьников и студентов.

30. Любоваться белым снегом и чувствовать его хруст.

31. Улучшить настроение и общее самочувствие.

32. Зимой из-за обилия праздников люди отсылают друг другу смс-сообщения со словами пожелания.

33. Причины полюбить зиму — для закаливания организма.

34. Утром можно согреть руки, попивая горячий кофе или какао.

35. На зимние праздники принято готовить пряный Глинтвейн.

36. Объединение семьи за праздничным столом.

37. Возможность надеть красивую шапку и теплый вязаный шарф.

38. Посмотреть любимые фильмы, связанные с зимними праздниками.

39. Заняться рукоделием. Зимними вечерами можно связать перчатки или шарфик любимому человеку.

40. Согреться в объятиях любимого человека.

41. Причины ждать зиму — лежать на снегу, создавая забавные силуэты.

42. Наблюдать за падением снежинок и любоваться их изящными формами.

43. Греться у камина и слушать потрескивание дров.

44. Прочитать хорошую книгу.

45. Не волноваться из-за лишнего веса. Зимой можно носить свободную одежду и скрывать лишние килограммы.

46. ​​Принять горячую ванну и помечтать о лете.

47. Попасть в зимнюю сказку, ведь все вокруг покрывается белым снегом.

48. Наконец-то выспаться из-за большого количества выходных.

49. Встретиться с близкими и друзьями за одним столом.

50. Понежиться в постели под теплым одеялом, когда за окном мороз.

51. Устроить пижамную вечеринку.

52. Остаться дома и не идти на работу из-за сильного снегопада.

53. Любоваться лучами солнца, которые отражаются от ледовой поверхности.

54. Носить удобную одежду и забыть о высоких каблуках.

55. Радоваться зиме вместе с домашним любимцем.

56. Наведаться в гости к близким и друзьям.

57. Прогуляться заснеженным парком.

58. Начать бегать рано утром.

59. Устроить романтический вечер под елкой.

60. Ходить на детские праздники в детском саду или школе.

61. Причины ждать зиму — радоваться белому снегу.

62. Наслаждаться свободным временем и заниматься любимым занятием.

63. Наслаждаться зимними праздниками.

64. Закалить организм, сформировав устойчивость к болезнетворным вирусам и бактериям.

65. Проводить больше времени с детьми.

66. Открыть в себе скрытые умения и таланты.

67. Завести дневник, чтобы записывать мечты и планы на жизнь.

68. Проведать бабушку и дедушку.

69. Остаться дома, когда на дворе метель.

70. Любоваться расписанными морозом окнами.

71. Выпить горячий кофе после прогулки на морозе.

72. Не думать, что надеть, отправляясь в магазин за обычными покупками.

73. Любоваться цветами на подоконнике, когда за окном метель.

74. Причины ждать зиму — устроить пикник на свежем воздухе.

75. Слепить снеговика и поиграть в снежки.

76. Помечтать о лете.

77. Наслаждаться медленным течением времени.

78. Долго нежиться в постели под теплым одеялом.

79. Вырезать снежинки и клеить их на окна.

80. Наслаждаться теплыми зимними вечерами, когда за окном снегопад.

81. Устроить зимнюю фотосессию на свежем воздухе.

82. Сблизиться с родственниками и друзьями.

83. Бросить вредные привычки и заняться спортом, чтобы подготовить тело к лету.

84. Спать в обнимку с домашними животными.

85. Съехать с горки на санках.

86. Отламывать сосульки.

87. Поиграть в хоккей с друзьями на катке.

88. Начать писать книгу или мемуары.

89. Перебрать свой гардероб и отдать ненужные вещи на благотворительность.

90. Сделать новогодние украшения вместе с ребенком.

91. Отдыхать в торговом центре, покупая вещи по сниженным ценам.

92. Смотреть старые добрые фильмы.

93. Пить молоко с медом.

94. Провалиться в глубокий снег и вспомнить детство.

95. Любоваться детьми на детской площадке, которые радуются зиме.

96. Причины ждать зиму — сделать горячую ванну для ног, чтобы снять усталость после рабочего дня.

6 причин полюбить зиму

Зима наступила , и мы приготовились изо всех сил сражаться с морозами , вьюгами и снегопадами. Хотя на самом деле в минусовых температурах есть много плюсов , о которых мы не знали.

Cosmo рекомендует

Сезонная распродажа: модные сумки премиальных брендов не дороже 15 000 рублей

Улыбочку: самые смешные носки с принтом

Мороз продлевает жизнь

Ученые из австралийского Университета Гриффита оценили влияние экстремальных температур на продолжительность жизни жителей Австралии за период 1996 по 2004 год и выяснили: внезапное похолодание вызвало меньше обострений сердечно-сосудистых заболеваний , чем резкое потепление. Подобные явления изучили и сотрудники Гарвардского университета. И пришли к выводу: экстремально низкие температуры люди переживают в 5 раз лучше , чем высокие. Неслучайно по статистике больше всего долгожителей среди горцев: прохладная , с низким содержанием микроорганизмов атмосфера на высоте выше 1000 м как бы «замораживает» клетки и органы.

Помогает понять себя

« Можно сказать , времена года ассоциируются с циклами развития человека, — объясняет психолог Нина Елыкова. — В жизни каждого есть периоды , когда мы активно получаем впечатления , накапливаем опыт. Условно их можно назвать „летом“. И есть время , когда опыт перерабатывается психикой и встраивается в личность , происходят внутренние изменения. Это как раз и будет „зима“. И действительно: в холода мы менее активны , получаем меньше впечатлений , поддерживаем меньше социальных контактов , вот и наступает период внутренней работы. Во многом неприятие холода происходит из-за того , что мы привыкли к постоянной смене обстановки , обожаем „потреблять“ и не желаем „перерабатывать“. Поэтому нет ничего страшного в том , чтобы приостановить темп жизни и начать внутренний диалог с собой.

Лечит и омолаживает

Чтобы оценить преимущества холода , необязательно даже выходить на улицу. Мы прикладываем ледяные компрессы к ушибленным локтям и коленям , синякам , накрываем лоб мокрым прохладным полотенцем , чтобы избавиться от головной боли. И , конечно , протираем кубиками льда из травяных настоев лицо , чтобы кожа стала подтянутой и упругой. В чем секрет такого разнопланового действия холода? „Под воздействием холода сосуды сужаются , улучшается кровообращение и , следовательно , лимфоток. Именно поэтому ранки , ушибы и синяки заживают гораздо быстрее , объясняет косметолог-эстетист — Екатерина Булавкина. — Ледяные компрессы еще и обезболивают , потому что от них окончания рецепторов на коже значительно снижают свою чувствительность“. По словам косметолога , холод — лучшая профилактика старения. Так что можно положить тюбик с увлажняющим кремом на ночь в холодильник и наносить средство по утрам: это не только взбодрит , но повысит тургор кожи , то есть сделает ее более упругой и подтянутой. А вот увлекаться протиранием лица кубиками льда не стоит , особенно в осенне-зимний сезон: у девушек с тонкой кожей сосуды могут не справиться с такой нагрузкой и просто лопнуть.

Экзоскелет и телемедицина: Сбербанк представил на ВДНХ новейшие разработки

Ольга Жихарева , врач-кардиолог высшей категории рекомендует:

  1. Больше двигайся , так как больше всего тепла вырабатывают именно мышцы.
  2. Надевай не один теплый свитер , а пару тонких: воздух между слоями одежды обладает низкой теплопроводимостью и помогает сохранить тепло.
  3. Ешь питательную пищу: слой подкожно-жировой клетчатки тоже снижает теплоотдачу.

Сжигает лишние калории

Чтобы системы организма могли нормально работать , тело поддерживает постоянную внутреннюю температуру от +36 до +38 градусов. Рецепторы , реагирующие на холод , которых , кстати , в несколько раз больше тепловых , мгновенно оценивают ситуацию и подают сигналы в мозг. Тело вырабатывает тепло , если внешняя температура ниже , и отдает его , если снаружи теплее. Эти процессы терморегуляции довольно энергозатратны. Эндокринолог Андре Карпентьер из Университета Шербрук в Квебеке провел эксперимент с добровольцами , которые согласились немного померзнуть ради науки , и выяснил: метаболизм их организма увеличился на 80%, и в течение трех часов испытуемые „сожгли“ около 250 килокалорий. Так что зимние прогулки , катание на лыжах и коньках гораздо эффективнее , чем любые летние виды активности.

Читайте также:  15 продуктов, которые нельзя есть вместе

Кстати , температура женского тела на 0,4 градуса выше мужского. При этом температура рук женщин на 2,8 градусов ниже , чем у мужчин. А слой подкожного жира , участвующий в теплообмене , составляет 20−25%, тогда как у мужчин — всего 15%.

Поднимает настроение

Доктор медицинских наук и психоневролог Джон Шарп полагает , что наше отношение к морозам во многом зависит именно от навязанных стереотипов вроде „осенью всегда наступает депрессия , а зимой вообще хочется впасть в спячку“. Чтобы объективно оценить свое состояние , он предлагает воспользоваться так называемым эмоциональным календарем. „Нужно спросить себя: как я обычно чувствую себя в это время года? Постараемся выяснить , что конкретно влияет на наше настроение: дневной свет , температура на улице? Или культурные традиции: просто принято жаловаться на холод и грусть? — уточняет Джон Шарп. — Наконец , необходимо вспомнить какое-нибудь яркое событие , которое произошло с нами зимой. Как сенсорные триггеры — запахи , звуки , вкусы — напоминают о нем?“ Благодаря этим упражнениям мы сможем увидеть , из чего складывается наше настроение , и понять , как полюбить зиму!

Предотвращает простуду

У тех , кто привык к низким температурам , тепло образуется более активно. И хорошее кровообращение помогает избегать обморожений. Но главное , холод стимулирует работу иммунитета и способствует профилактике простуды.”У закаленных людей сосуды слизистой оболочки носа и горла не расширяюся , и местная температура не повышается, — рассказывает врач терапевт-пульмонолог Ирина Машечкова. — А значит , вредные микроорганизмы просто не могут размножаться». Тех , кто , услышав слово « закаливание», представляет обливание ледяной водой , стоя в купальнике посреди двора в тридцатиградусный мороз , успокоим. Закаливание — не обязательно обливания или контрастный душ. Как только ляжет первый снег , за него вполне сойдет и катание на коньках , и просто регулярные прогулки по яркому городу , украшенному гирляндами к наступающему Новому году.

  • Холода делают нас ближе. По статистике , с наступлением зимы длительность телефонных разговоров с близкими увеличивается.
  • Прохладная погода не дает размножаться малярийным комарам , клещам и другим опасным насекомым.
  • Мы начинаем больше ценить хорошую погоду: чем дольше облачность , тем счастливее мы себя чувствуем , когда выглядывает солнце.

10 причин радоваться зиме

За что любить зиму — 10 причин радоваться зиме от журнала «f-Journal.Ru»

На улице холодно, рано темнеет. Мороз, метель и гололедица. Унылый пейзаж за окном навевает тоску. Казалось бы, за что любить зиму? Но даже у холодной поры есть свои положительные стороны. Мы нашли (как минимум) 10 причин радоваться зиме.

1. Зима – самое уютное время года

Запах ванили, корицы и мандаринов. Ароматы печеных яблок, домашних пирогов и горячего шоколада. Тепленькие варежки, миленькие шапочки, мягонькие носочки – они согревают и тело, и душу. Зима такая уютная… Нарядные витрины магазинов, празднично украшенные улочки, игривые снежинки, новогодние мелодии – зимой столько маленьких радостей, способных сделать нас счастливее.

2. Отношения в зимние месяцы – самые теплые и романтичные

Зима – это пора незабываемых свиданий. Кататься на коньках в морозный зимний вечер, гулять по заснеженному парку намного романтичней, чем устраивать пикники у озера, переполненном роями ос. Куда приятнее ощущать под ногами хруст свежевыпавшего снега, чем брести по лужам в холодный ливень. А еще зимой нет комаров, зимой можно падать, не боясь показаться странным прохожим, можно краснеть от смущения, обвинив во всем мороз. У каждого времени года – свои прелести.

3. Зима просто предназначена для самосовершенствования

Зимой можно пополнить свой культурный багаж: посмотреть фильмы, которые давно хотелось посмотреть, сходить на выставку, в театр, на концерт классической музыки – вариантов для культурного досуга очень много. А как на счет того, чтобы пойти на курсы иностранного языка, записаться на уроки вокала, научиться танцевать самбу, меренге или ча-ча-ча? Никогда не поздно учиться чему-то новому.

4. Зимняя погода бодрит и тонизирует

Летняя жара делает нас вялыми, ленивыми, а зимняя прохлада, наоборот, тонизирует и бодрит. Организм постоянно находится в тонусе, причем ощущается это и физически, и психологически. Прогулки на свежем морозном воздухе, насыщенном отрицательно заряженными ионами, куда приятней и полезней (и для здоровья, и для фигуры), чем пребывание на улице в летний зной.

5. Зима – это возможность проявить свою индивидуальность

Многослойные наряды, которые нам приходится носить в холода, иногда заставляют почувствовать себя медведем. Но есть множество красивых, модных, интересных вещей в зимнем гардеробе, с помощью которых можно каждый день видеть в зеркале пусть и «мишку», но стильного. Теплые угги, разноцветные шапочки, милые шарфики, меховые наушники – зимой тоже есть множество способов выглядеть модно и стильно.

6. Зима – это повод вспомнить детство

Зимой хотя бы иногда можно позволить себе вспомнить детство: покидаться снежками, слепить снеговика, спуститься на санках с горки, поваляться в сугробах. Кто сказал, что все эти забавы – для малышей? Детские игры и взрослым способны подарить море позитива. Наблюдая за беззаботной игрой детей, мы становимся добрее. Зимой можно кататься на лыжах, коньках, сноуборде. Не умеете? Самое время научиться.

7. Зимой можно больше времени уделять близким людям, чаще видеться с друзьями

Зима – это лучшее время для теплых встреч с друзьями, родителями, поездок к бабушкам и дедушкам. Можно вместе с подругой испечь пирог, помочь маме управиться с ужином или самой приготовить что-нибудь вкусное для своих родителей. Зимой можно посидеть в кафе с близкой подругой, посмотреть вместе со своей половинкой романтический фильм, уделить время самым родным людям – своим родителям (вспомните, когда в последний раз вы вместе отдыхали?).

8. Зимой можно посвятить целый день себе

В свой долгожданный выходной, когда совсем не хочется выходить на улицу, можно устроить себе «день красоты»: принять ванну с эфирными маслами, сделать маску для волос, посмотреть комедию, сделать дыхательную гимнастику – заняться тем, на что обычно не хватает времени. Или просто посидеть у окна и понаблюдать, как танцуют за окном снежинки, покрывая деревья ажурными кружевами, как мороз рисует на стекле свои волшебные узоры. Все это поможет и чувствовать себя хорошо, и выглядеть замечательно.

9. Зимой – некогда скучать

Самое время (если вдруг кажется, что нечем заняться) научиться вязать, вышивать, играть на музыкальном инструменте, прочитать интересную книгу, сделать праздничные открытки для близких людей – такие подарки намного ценнее купленных в магазине. Зимой так много причин для приятного безделья: нужно нарядить елку, купить подарки, выбрать себе праздничный наряд.

10. После зимы всегда наступает весна

Когда на улице пасмурно и слякотно, пусть вас согревает мысль о том, что впереди весна. Не будь зимней стужи, мы бы так не ценили весеннее тепло, не умели бы радоваться солнечной погоде. От самого ожидания прихода весны на душе поселяется радостное чувство. Но и зима – очень красивое время года, просто нужно научиться эту красоту замечать – в каждом деревце, в каждом лучике солнца, в каждой снежинке.

Зима – самое волшебное время года. Мы просим о самом сокровенном в новогоднюю ночь, гадаем на суженого в рождественский вечер, готовим праздничные блюда, встречаем дорогих гостей, дарим друг другу подарки, желаем счастья в новом году. Мы, как дети, радуемся первому снегу и верим в добрую сказку. Пусть ощущение праздника поселится и в ваших сердцах, пусть в доме царит атмосфера семейного тепла. Счастливой вам зимы!

6 способов помочь вашим детям влюбиться в зиму

Думаю, что причины, по которым большинство современных детей терпеть не могут зиму, вполне очевидны. Вместо того чтобы играть в снежки, строить ледяную крепость или кататься с горки – дети остаются дома со своими смартфонами, планшетами и ноутбуками. Родители счастливы, что их чада находятся в тепле, и можно не опасаться простуд и прочих инфекций. Но сидение дома – это далеко не лучший выбор, если вы действительно переживаете о здоровье своего ребенка. К сожалению, мониторы и экраны смартфонов могут принести гораздо больше вреда детскому здоровью, чем игры на свежем воздухе. Поэтому если вы заметили, что ваш ребенок буквально ненавидит зиму, и готов на все, чтобы остаться дома – не игнорируйте эту проблему и помогите ему полюбить прекрасный зимний сезон.

Читайте также:  10 оригинальных способов снять стресс в течение дня

1. Идите к цели крошечными шагами

Несмотря на все ваше желание, дети никогда одномоментно не полюбят зимние игры на свежем воздухе. В данный момент вашему любимому домоседу совершенно неинтересно кататься на коньках или лепить снеговика – ведь он обожает смотреть мультфильмы или играть на своем телефоне. Это то, что ему нравится делать! Поэтому не давите. Не пытайтесь заставить его сразу полюбить зимние игры – так бывает только в кино. Добивайтесь желаемого маленькими шажками. Сегодня попросите своего ребенка помочь вам покормить птиц – пусть это превратится в привычку. Через день попробуйте вместе во дворе вылепить снеговика. Ваша главная задача на данный момент – это найти причину для того, чтобы ребенок вышел на улицу.

2. Сделайте это вместе

Конечно, ребенку сложно объяснить – почему он должен выключить телевизор или убрать планшет с интересной игрой, если все остальные члены семьи остаются дома и смотрят фильм. Поэтому на собственном примере продемонстрируйте ему все те увлекательные и интересные развлечения, которыми можно заняться на свежем воздухе. Покажите своему ребенку новую модель поведения, и он будет, определенно, ей следовать.

3. Наслаждайтесь фильмами и книгами зимней тематики

Один из самых простых способов влюбить своих детей в зимний сезон – делегировать эту задачу телевизору и книгам. Увидев, как другие дети в фильме наслаждаются зимними развлечениями, ваш домосед тоже захочет попробовать. Читая своему ребенку перед сном такие книги, как «Серебряные коньки», «Зимняя книга», «Муми-тролль и зима», вы будете поощрять его по утрам бежать на улицу для того, чтобы поиграть.

4. Украсьте елку во дворе

Да, это звучит дико. Но это, действительно, работает. Моя младшая сестра всегда была ужасной домоседкой, и даже летом выманить ее на улицу было нереально. Все вышеописанные методы с ней не работали. Поэтому в один прекрасный момент бабушка в отчаянии выдала нам коробку с новогодними игрушками и отправила во двор украшать елку. Сестре на 2 часа пришлось оставить свою уютную спальню и любимый компьютер для того, чтобы нарядить елку. Но зато мы провели несколько чудесных часов, развешивая новогодние шары и кидаясь друг в друга снежками. Сестра начала чаще выходить на улицу. И теперь она каждый год наряжает елку в своем дворе.

5. Узнайте больше о зимней природе

Дети – самые любопытные существа на свете: им очень нравится изучать природу весной или осенью. Так почему бы не заняться естествознанием в самый разгар зимы? Существует множество вещей, которые могут быть интересны вашему ребенку. Если вы вместе кормите птиц – обратите внимание на то, что далеко не все птицы остаются зимовать в наших снежных краях. Я думаю, что любой ребенок, играя в разведчика, с удовольствием будет искать следы животных на снегу. Зимнее небо тоже может стать интереснейшим объектом для наблюдения, ведь оно совершенно не похоже на летнее. Вместо того чтобы смотреть телевизор – разглядывайте звезды. Это может стать вашей новой семейной традицией.

6. Купите симпатичную куртку или пальто

Когда у вашего ребенка есть красивая (в его понимании) зимняя одежда и обувь – его будет намного проще уговорить выйти из дома. Эти вещи должны быть теплыми, уютными и милыми. То же самое касается и такого снаряжения для зимнего спорта, как лыжи, санки, коньки, сноуборды и т.д. Позвольте своим детям выбирать то, что им нравится, и они захотят пользоваться этим каждый день.

В моем детстве был печальный период, когда я буквально ненавидела зимние месяцы. Но мои родители смогли доказать мне, что зимний сезон – это веселое и интересное время года. Я им очень за это благодарна. Поэтому если вы заметили, что ваши дети зимой готовы на все, чтобы не выходить на улицу – не игнорируйте проблему. Помогите сохранить им свою активность во время этих 3 месяцев и по-настоящему наслаждаться зимним снежным сезоном.

Как полюбить холодную зиму: секрет норвежцев

До зимы всего пара недель, и многие уже настроились жаловаться на снег, ветер и почти круглосуточную темень. Но Кари Лейбовиц (Kari Leibowitz), аспирантка Стэнфордского университета, предлагает посмотреть на это с другой стороны. Она почти год провела на севере Норвегии, чтобы понять, как местным удаётся переживать долгие зимы. Знайте, нам есть чему поучиться у норвежцев!

Зима близко, а значит, настаёт время почти круглосуточной темноты, холодов и депрессии. Вы уже чувствуете это бесконечное ворчание под нос по поводу и без? Ближайшие несколько месяцев мы будем жаловаться на плохую погоду, замерзать и надевать на себя тонну одежды. Всё это приводит к вопросу: как же справиться с зимней хандрой?

Оказывается, дело не во времени года, а в нас самих. К такому выводу пришла аспирантка Стэнфордского университета Кари Лейбовиц, которая с августа 2014-го по июнь 2015-го проводила исследование в Тромсё — городе на севере Норвегии, далеко за полярным кругом. Настолько далеко, что с ноября по январь солнце не поднимается над горизонтом!

Лейбовиц изучала психологическое состояние местных жителей, которые, по идее, должны были впадать в уныние (ещё бы, три месяца не видеть солнца). Но, как оказалось, масштабы зимней депрессии у них были гораздо ниже среднемировых.

Кари спрашивала местных: «Почему вы не впадаете в уныние?». Ведь так делают жители других стран северного полушария (россияне тоже). На что получала ответ: «А зачем это нам?». Кари поняла, что такой вопрос в этих краях звучит неуместно. На севере Норвегии люди воспринимают зиму как подарок, а не бесконечное мучение.

Уроки Крайнего Севера

Важный фактор в таком восприятии зимы — местные сообщества. Они очень сплочённые, имеют сильные социальные связи, что обогащает жизнь каждого. Можно провести аналогию с малыми народами Севера в России: чукчами, эвенками, хантами, манси — здесь социальные связи так же сильны. Но это не весь норвежский секрет.

Во-первых, норвежцы отмечают почти все свои праздники зимой. Лейбовиц рассказывает, что местные не могли дождаться начала лыжного сезона. Для них нет понятия «плохая погода», есть только неподходящая одежда.

У нас ситуация с праздниками схожая. Новый год, Рождество, День святого Валентина, День защитника Отечества — все они приходятся как раз на зимний период.

У норвежцев есть слово koselig, которое обозначает ощущение уюта. Люди любят собираться вместе, зажигать свечи, пить тёплые напитки и греться под одеялами. В Тромсё проводят много фестивалей и массовых мероприятий, которые дарят каждому чувство общности и активное времяпровождение.

И наконец, люди буквально очарованы красотой зимних пейзажей. С ноября по январь, когда солнце не поднимается над горизонтом, можно поймать удивительные кадры, говорит Лейбовиц.

Поменяйте установку

Большинство из нас, конечно, живут не в Тромсё, и не у каждого в доме камин для душевных посиделок, однако есть вещи, которые нам изменить вполне по силам. «В Штатах мы много ворчим на зиму, и трудно быть в хорошем настроении, когда все вокруг жалуются», — отмечает Кари.

Вместо того чтобы ругаться из-за мороза и ветра, найдите в зиме возможности для наслаждения жизнью. Это и лыжи, и хоккей, и снеговики, и уборка снега (это занятие нравится очень многим), и приятное ощущение возвращения в тёплый дом после холода. Проводите время с друзьями: одному скучнее в любое время года, даже летом.

«Это не сверхсложная задача. Подойдите к этому сознательнее и поменяйте свои привычные негативные зимние установки на позитивные», — советует Лейбовиц.

Это особенно актуально для нас, жителей России. Как бы мы ни любили лето и тепло, нельзя забывать, что Россия — это преимущественно северная страна. И вместо того, чтобы отсчитывать дни до начала лета, стоит просто наслаждаться чудесными моментами зимы.

Ссылка на основную публикацию