Топ лучших сортов чая для нормализации давления

Топ лучших сортов чая для нормализации давления

Топ Лучших Сортов Чая Для Нормализации Давления
Чай.
Проблемы со здоровьем, связанные с повышенным или пониженным артериальным давлением (АД) – распространенное явление современной жизни. Причем этими заболеваниями сегодня страдают не только люди пожилого возраста, но и многие представители молодого поколения. Виной всему частые стрессы на работе, домашние неурядицы, вредные привычки, плохая экология и другие негативные факторы.

Даже по внешнему виду человека можно догадаться о характере преследующего его недуга. Красное отечное лицо, носовое кровотечение, потливость, раздражительность свидетельствуют о гипертонии (высоком АД). Бледность кожных покровов, вялость, апатия, депрессия, равнодушие ко всему окружающему – это признаки гипотонии (низкого АД). Конечно, нормализовать давление можно с помощью лекарственных препаратов, но людям с такими проблемами необходимо также следить за своим питанием и жидкостью, которую они употребляют. В данной статье речь пойдет о влиянии на уровень АД чая – одного из самых популярных напитков во всем мире.

Черный чай
Об этом любимом всеми жителями нашей страны напитке сложилось мнение, что он повышает давление. Такое предвзятое отношение укрепилось в сознании людей еще с советских времен. В ту пору в магазинах можно было приобрести грузинский, индийский или цейлонский чай очень низкого качества. Поэтому, в стремлении добиться хоть какого-то аромата, заварки в чайник клали побольше. В результате получался напиток крепче обычного, что действительно могло привести к повышению АД. Кроме того, каждый россиянин хорошо знаком с таким термином, как «чифирь». После потребления этой высоко концентрированной вываренной заварки, преимущественно распространенной в местах лишения свободы, показатели давления не просто повышаются, а зашкаливают все допустимые нормы.

Почему так происходит?
Повышение АД возникает из-за того, что кровеносные сосуды сужаются и давление кровотока на их стенки увеличивается. Сердцу приходится качать кровь с большей интенсивностью. При гипертонической болезни сосуды вообще представляют собой тонкие трубочки по причине истощения и потери эластичности их стенок. Поэтому основными лекарствами для гипертоников являются сосудорасширяющие средства. В свою очередь понижение АД вызвано тем, что сосуды находятся в расширенном состоянии, из-за чего скорость кровообращения в организме замедляется. При гипотонии такая ситуация становится постоянной, что приводит к нарушению питания кислородом сердца и головного мозга.

Вещества в составе черного чая, влияющие на артериальное давление
Черный чай содержит в своем составе большое количество разнообразных химических элементов, которые оказывают непосредственное влияние на тонус кровеносных сосудов. Среди них следует выделить такие соединения, как танины, катехины (дубильные кислоты группы фенолов) и теин (чайный кофеин). Они обладают способностью уменьшать просвет сосудистых стенок, что вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и, как следствие, поднятие показателей АД. Концентрация этих веществ в чайных листьях довольно существенна, из-за чего после выпитой чашки крепкого черного чая возникает сосудосуживающий эффект и давление некоторое время удерживается на повышенном уровне. Тем не менее, этот напиток с удовольствием пьют все: и гипертоники и гипотоники.

Так кому же все-таки более полезен черный чай – людям с повышенным или с пониженным давлением?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Две-три чашки некрепкого напитка в день с добавлением дольки лимона гипертонику не только не повредят, но и успокоят, поднимут настроение, снимут усталость. А вот гипотоникам следует немного увеличить обычную норму расхода черного чая при заваривании. Для нормализации показателей пониженного давления рекомендуется употреблять напиток с добавлением нескольких капель коньяка. Маленькая толика качественного алкоголя негативного влияния на здоровье не окажет, а в сочетании с чайными биологически активными компонентами только взбодрит, повысит тонус организма, устранит депрессивное состояние.

Чай Оолонг
Зеленый чай
В силу сложившихся традиций этот напиток менее популярен среди россиян. Если говорить о его влиянии на АД, то здесь дело обстоит сложнее. Прежде всего следует отметить, что по сравнению с черным чаем в нем присутствует повышенное содержание кофеина. Конечно, его значительно меньше, чем в таком тонизирующем напитке, как кофе. Тем не менее, этот алкалоид свое специфическое воздействие на состояние кровеносных сосудов все-таки оказывает. Кофеин (теин) зеленого чая не только вызывает сужение сосудов и увеличение частоты сокращения сердечной мышцы, но и активизирует выброс гормонов, возбуждающих центральную нервную систему – адреналина и кортизола. Всё это приводит к повышению АД. Однако такой тонизирующий эффект длится недолго. Через непродолжительное время происходит нейтрализация действия кофеина пуриновыми соединениями, являющимися его антагонистами – ксантином, теобромином, теофиллином и др. В результате тонус сосудов приходит в норму и артериальное давление понижается.

Второй немаловажный момент: существует несколько сотен сортов зеленого чая. Каждый из них оказывает свое собственное уникальное воздействие на организм. В одних содержится всего 2% кофеина, в других целых 5%, где-то больше танина и катехинов, где-то меньше. Поэтому, если рассматривать потребление этого напитка с точки зрения его влияния на АД, то лучше всего остановить свой выбор на сортах, выращенных и прошедших ферментацию в Китае. Ведь не секрет, что именно китайские зеленые чаи считаются самыми изысканными и элитными во всем мире.

Сорта зеленого чая, применяющихся при повышенном давлении
Для людей, страдающих от повышенного кровяного давления, рекомендуется употреблять чаи, оказывающие расслабляющее и успокаивающее действие. Среди множества таких напитков следует выделить следующие сорта премиум-класса:

«Фэн Янь» («Глаз Феникса»);
«Моли Юй Лун Тао» («Жасминовый Персик Дракона»);
«Хуа Лун Чжу» («Жасминовая Жемчужина Дракона»).
Обратить внимание следует также на зеленые чаи из разряда улунов:

«Те Гуань Инь»;
«Най Сян Цзинь Сюань» («Золотой Лилейник»);
«Да Хун Пао» («Большой Красный Халат»).
Все эти сорта обладают способностью очищать сосуды от холестериновых отложений, увеличивая просвет и улучшая эластичность их стенок. В них содержится ряд природных веществ со сложными названиями, стимулирующих структуры головного мозга, отвечающие за расслабление. Данные напитки обладают мягким мочегонным эффектом, что очень важно для гипертоников, которые совместно с антигипертензивными препаратами вынуждены принимать диуретики. Зеленые чаи успокаивающего действия снимают нервное напряжение, усталость, улучшают концентрацию внимания, устраняют головные боли, нормализуют сон и, соответственно, понижают давление.

Чай Улун
Зеленый чай при пониженном давлении
При гипотонии лучше отдавать свое предпочтение зеленым чаям с повышенным содержанием кофеина (теина) и фенольных соединений (танина, катехинов). К таким сортам относятся:

«Шен-Пуэр» и «Шу-Пуэр» (чаи из провинции Юньнань);
«Лунцзин» («Колодец Дракона»);
«Кудин» (напиток из листьев дерева падуба).
В данных сортах присутствует большое количество дубильных веществ и разнообразных ароматических соединений, оказывающих тонизирующее действие на организм, а также антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, что позволяет поддерживать в тонусе кровеносные сосуды. Бодрящие зеленые чаи обладают легкими возбуждающими свойствами, активизируют жизненные процессы, насыщают мозг кислородом, проясняют сознание, устраняют депрессию и немного повышают АД, что и нужно гипотоникам.

Каркаде
Чай из лепестков суданской розы (гибискуса) красивого ярко-красного цвета считается экзотическим напитком для большинства жителей нашей страны. Впрочем, любителей «напитка фараонов» тоже немало. С чьей-то легкой руки в печатных и Интернет-изданиях «гуляет» информация, что горячий каркаде повышает давление, а холодный чай наоборот понижает АД. Проведенные биохимические исследования показали, что это ошибочное суждение. Во-первых, невзирая на температуру, напиток после попадания в желудок быстро становится теплым и усваивается организмом именно в таком виде. Во-вторых, рассуждая о влиянии какого-либо чая на показатели АД, следует опираться на содержащиеся в нем биологически активные вещества.

В растении гибискус обнаружено большое количество различных природных соединений, благотворно воздействующих на сосудистую систему. Среди множества полезных компонентов преобладают флавоноиды (антоцианы), аминокислоты (целых 13 наименований), пектин, ионы калия, витамины С (аскорбиновая кислота) и Р (рутин). Благодаря присутствию этих веществ, на организм оказывается гипотензивное действие: расширяются сосуды, улучшается эластичность их стенок, стимулируется циркуляция крови, повышается давление и в целом укрепляется сердечно-сосудистая система. Кроме того, данный напиток обладает диуретическим эффектом, уменьшая уровень натрия в крови. Поэтому, по мнению фитотерапевтов и даже врачей-кардиологов, чай каркаде больше подходит для людей, страдающих от повышенного АД.

Каркаде
Травяные чаи для гипертоников
Кто-то может возразить, что любые заваренные напитки на основе целебных трав являются не чаем, а настоем. Но если отбросить придирки, то очевидно, что принцип их приготовления идентичен традиционному чаю: при заваривании все эти напитки сопровождаются процессом настаивания.

При гипертонической болезни рекомендуется употреблять травяные чаи, оказывающие расслабляющее, седативное действие. Полезные компоненты, входящие в состав растений, должны выполнять следующие функции: расширять сосуды, разжижать кровь, активизировать кровообращение, укреплять сосудистые стенки, выводить из организма лишнюю жидкость, улучшать сократимость сердечной мышцы.

Ромашковый Чай – Польза Для Здоровья и Противопоказания
Зеленый Чай с Молоком Для Похудения
В травах, понижающих давление, должны в достаточном количестве присутствовать танины, кумарины, дубильные вещества, органические кислоты, витамины С, Е, Р, полифенолы, флавоноиды, калий, магний.

Прежде всего, всем этим требованиям соответствуют напитки, заваренные на основе кипрея узколистного (иван-чая), боярышника, листьев брусники. Также гипертоникам очень полезно употреблять напитки из успокаивающих травяных сборов. Растительные сочетания могут быть самые разные, например:

Вариант 1: фенхель, валериана, мята, ромашка, тмин.
Вариант 2: боярышник, листья хмеля, пустырник, сушеница.
Городские жители, не имеющие возможности, собирать и заготавливать целебные растения, могут приобрести в аптеках уже готовые сборы для приготовления чая. Наибольшей популярностью среди гипертоников пользуются такие аптечные фиточаи, как:

«Гипотензивные травы» – (боярышник, мята, черная смородина, мелисса, черноплодная рябина);
«Монастырский чай» – (пустырник, душица, подорожник, донник, бессмертник, мать-и-мачеха и др.);
«Таежный доктор» – (валериана, панцерия, донник, курильский чай, хвощ полевой и др.).
Лекарственные Чаи
Травяные чаи для гипотоников
Согласно статистике, людей, страдающих от пониженного давления, значительно меньше, чем гипертоников. Тем не менее, гипотоники испытывают тоже серьезные проблемы со здоровьем: астения, упадок сил, синдром хронической усталости, снижение работоспособности. Гипотония характеризуется состоянием, при котором тонометр фиксирует уровень артериального давления в пределах 100/60 мм рт.ст. и ниже. Основные задачи при лечении данного недуга: взбодрить человека, повысить тонус кровеносных сосудов, усилить сердечную деятельность, стимулировать работу головного мозга, восстановить силы и мышечную активность. При этом существенную помощь могут оказать напитки, способствующие повышению АД.

Как уже было отмечено, наиболее действенное тонизирующее средство природного происхождения – это кофеин, присутствующий в кофе, крепком зеленом или черном чае. Не меньшую пользу для гипотоников приносят напитки на основе кофеиносодержащих растений. Например, парагвайский чай мате или южноамериканский чай, настоянный на листьях, либо ягодах растения гуарана («амазонского каштана»).

Однако такие напитки непривычны и труднодоступны для россиян, поэтому лучше остановить свой выбор на лекарственных травах, произрастающих на обширной территории нашей страны. В частности, надежными природными средствами, стимулирующими и тонизирующими организм (адаптогенами), являются:

родиола розовая («золотой корень»);
левзея сафлоровидная;
лимонник китайский;
элеутерококк («сибирский женьшень»).
Они славятся не наличием кофеина, а эффективным сосудосуживающим действием, столь необходимом гипотоникам. Эти растения богаты гликозидами, алкалоидами, эфирными маслами, тритерпеновыми соединениями, повышающими тонус кровеносных сосудов.

Сегодня в аптечной сети можно приобрести не только спиртовые настойки и экстракты из данных растений, но и лечебные чаи, которые выпускают в виде расфасованных пакетиков. Это очень удобно, поскольку доза используемого сырья уже рассчитана специалистами. Также в борьбе с гипотонией можно достичь положительного эффекта при помощи травяных чайных сборов.

Аптечный сбор № 140
Так, многие терапевты рекомендуют гипотоникам приобрести аптечный сбор № 140. В его состав входят: зверобой, калина, облепиха, девясил, крапива, татарник, лещина, земляника, душица, листья березы.

Аптечный сбор «Гипотония»
Еще один популярный аптечный сбор производится на основе лекарственных растений Алтая. Он так и называется «Гипотония». Его состав многообразен: родиола розовая, календула, элеутерококк, шиповник, левзея, зверобой, татарник, мелисса, крапива, душица, девясил.

Подводя черту под всем вышесказанным, следует отметить следующее: любой чай при правильном заваривании является натуральным и безопасным напитком. Одни чаи понижают давление, другие повышают, третьи обладают двойным эффектом. При этом многое зависит от индивидуальных особенностей каждого организма, поэтому оценить пользу того или иного чая при гипертонии, либо гипотонии можно только на личном опыте.

Читайте также:  10 признаков того, что вы слишком много пьете

Какой чай понижает артериальное давление

Гипертония первой и второй степени не требует симптоматического лечения, но пациент с таким диагнозом должен контролировать свое состояние. В тяжелых случаях недуг влечет за собой инсульт. Лекарства нарушают функции печени. Некоторые виды чаев и травяных настоев стабилизируют давление и очищают печень. Человеку с артериальной гипертензией нужно знать, какой чай понижает давление и очищает организм.

Какой чай понижает АД?

Пациенты, страдающие гипертонией интересуются, какие чаи понижают давление. Разберем основные виды чайных напитков и выясним, какие наиболее полезны при повышенном давлении.

Черный

Черный чай содержит кофеин, который повышает эластичность кровеносных сосудов. При умеренном употреблении (не более одной чашки в день) стабилизирует давление, также он избавляет от головной боли, способствует похудению. Рекомендуется заваривать слабый, неконцентрированный чай. Крепкий повышает давление, он показан людям с диагнозом гипотония.

Зеленый

Также полезен при гипертонии. В отличие от черного, его можно употреблять чаще. Зеленый чай оказывает мочегонное воздействие, это значит, что он выводит вредные вещества из организма. Главное достоинство продукта — антиоксиданты. Если употреблять его умеренно, но регулярно, риск развития гипертонии снизится, сосуды станут прочными, чистыми, эластичными.

Каркаде

Еще один популярный напиток — каркаде или гибискус. Он готовится на основе суданской розы. Каркаде нормализует давление, снижает холестерин в крови, улучшает кровоснабжение внутренних органов. Каркаде оказывает бактерицидное воздействие, благодаря ему, организм противостоит болезнетворным микроорганизмам. Гипертоникам рекомендован теплый каркаде. Напиток, приготовленный на основе суданской розы, имеет противопоказания: гастрит и язва желудка.

Улун нормализует уровень АД. Если употреблять его в умеренном количестве, риск инфаркта у гипотоника снизится. Чай от давления нужно выбирать с осторожностью. Следует внимательно изучить особенности своего организма. Если возникает тошнота, необходимо отказаться от употребления напитка, заменив его на безопасный аналог. Для нормализации давления подходит мятный чай.

Мята и белый чай

Мятный чай богат ментолом, который оказывает противовоспалительное воздействие. Ментол обезболивает, тонизирует и расширяет кровеносные сосуды. Употребляйте его регулярно, но в умеренных дозах (не более 250 мл в день) и давление стабилизируется. Чтобы приготовить настой, надо взять 2 листика мяты и залить 200 мл кипятка. Белый чай понижает артериальное давление, если употреблять его систематически. Чтобы получить пользу от этого напитка, надо заваривать его 20 минут и пить 4 раза в неделю.

Какой сорт повышает АД?

Пациенты, страдающие гипотонией, интересуются, какие чаи повышают давление. Самый известный сорт — пуэр. Чтобы его получить, нужно листья и подвергаются ускоренному искуственному старению или ферментированию. Еще один сорт этого чая — Шу-пуэр, оказывает бодрящее и тонизирующее воздействие. Он имеет насыщенный состав, поэтому не рекомендован людям с гипертонией.

Зеленый чай при гипотонии оказывает бодрящее воздействие и выводит токсины из организма. Продукт содержит небольшое количество кофеина, поэтому не наносит вреда сердечной мышце.

Травяные настои

Чтобы понизить АД и снизить нагрузку на сердечную мышцу, нужно приготовить средство с мятой, валерианой и трилистником. Напиток становится более полезным, если в него добавляют шишки хмеля. Все ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Две столовых ложки смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 минут. Средство принимают дважды в день по 100 мл. Чай при гипертонии с мятой не только нормализует АД, но и бодрит!

Для приготовления следующего лекарства потребуется взять шишки хмеля, траву пустырник и боярышник. На 1 ст. л. смеси берут 250 мл кипятка. Ингредиенты заливают, настаивают 6 часов. Лекарство принимают по 0,5 стакана трижды в день. Курс терапии длится месяц.

Людям, у которых гипертония, рекомендуется готовить отвар из сушеного сырья, купленного в аптеке. При беременности средства на травах нужно принимать с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.

Настой боярышника

Черный содержит больше кофеина, поэтому при гипертонии лучше пить зеленый, а еще лучше — мятный или настой боярышника. Готовить напиток просто. Следует взять 30 г сушеного растения и залить 300 мл кипятка. Через 7 часов лечебное средство станет готовым к употреблению. Напиток из боярышника — то что нужно при гипертонии. Средство оказывает успокаивающее воздействие и стабилизирует АД.

Влияние кофеина на АД

Гипертоники также интересутся, какой чай можно пить при повышенном артериальном давлении и допустимо ли употреблять напиток с большим количеством кофеина. Кофеин содержит не только антиоксиданты, но и кислоты.

Влияние кофеина на огранизм

Гипертоникам разрешается пить по одной чашке слабоконцентрированного кофе в день. Не рекомендуется превышать эту дозировку, так как сердечная мышца будет испытывать нагрузку. Напитки с кофеином содержат хлорогеновую кислоту, которая обеспечивает антиоксидантное воздействие. Это вещество улучшает состояние эндотелия, отвечающего за работу сердца.

Зеленый и черный чай содержат кофеин. При гипертонии все-же лучше употреблять их. От кофе можно отказаться, но чашечка слабоконцентрированного кофе не нанесет вреда. Также кофе можно заменить на цикорий. Читайте в этом статье о пользе цикория при гипертонии.

Черный чай повышает давление, если пить его в большом количестве. Красный каркаде более безопасный. В теплом видео он успокаивает нервную систему, а также нормализует функции сердечной мышцы.

Чаи при повышенном давлении по-разному воздействуют на сердце. Гипертоникам нельзя злоупотреблять черным, следует отказаться от Шу-пуэр. При гипотонии Шу-пуэр и пуэр наоборот можно, но не рекомендуется пить его на ночь. Все виды чая содержит антиоксиданты. Они выводят вредные вещества из организма и обеспечивают профилактику опасных состояний, инсульта и инфаркта.

Какой чай понижает давление: какой пить для нормализации давления

Каждый третий страдает гипертонией. Симптоматического лечения не требует 1 и 2 степени заболевания. Для поддержания сосудистой системы, рекомендовано употреблять различные чаи. В магазине можно встретить множество его сортов. Не все ароматные напитки снижают АД, некоторые наоборот повышают его. Чтобы разобраться какой чай пить при повышенном давлении, необходимо изучить виды и свойства разнотравья.

Эффективность чая при гипертонии

Чай не является панацеей при лечении повышенного давления. Напиток лишь помогает облегчить протекание заболевания. Полностью стабилизировать состояние АД помогут только медикаменты. Травяные напитки официально признаны медициной при лечении гипертонии. Врачи советуют начинать лечение именно чаем. Он приводит в тонус сосудистую систему, не влияет на на организм человека негативно. Все что вам остается, выбрать чай, который понравится по вкусовым характеристикам.

Чайные листья содержат большое количество ферментов, алкалоидов, витаминов, белков, эфирных масел, дубильных веществ. В зависимости от сорта они насыщены какими-то элементами больше, а какими-то меньше. Поэтому напиток может сужать или расширять сосуды. При повышенном давлении есть необходимость расширять сосуды, а при пониженном наоборот.

Чаи понижающие артериальное давление

Гипертоникам, рекомендовано употреблять чаи, понижающие АД постоянно. Медикаментозное лечение длится курсами, так как таблетки негативно воздействуют на печень, ЖКТ. А чтобы поддерживать кровеносную систему в тонусе, всего лишь требуется выпивать несколько чашек вкусного напитка в день.

Сорта черного чая

Несмотря на содержание кофеина в черной заварке, он обладает свойством повышения эластичности сосудов. В день, рекомендовано выпивать одну чашку жидкости. В состав листьев из чайного растения входят антиоксидант катехин, танин, витамины различных групп, теобромин, теофиллин, ксанин. После употребления горячей жидкости сердцебиение ускоряется, появляется прилив сил. Пить больше 250 мл в день напитка нельзя, это может спровоцировать не стабилизацию АД, а повышение. Черный чай повышает давление в течение короткого периода 3-4 часа.

Приготовление: на чашку потребуется 250 мл кипятка и 1 ст. л. заварки, настаивайте в течение 10-15 минут.

Зеленый чай

Если черные сорта употреблять можно только один раз в день, то зеленый можно пить чаще. В составе содержится высокая концентрация витамина В, незначительное количество кофеина, дубильных веществ, теофиллина. Эти элементы и витамины способствуют налаживанию сердечно-сосудистой системы, приводят и в нормальное состояние.

Зеленый чай поднимает давление или понижает. Все зависит от того, холодный он или горячий. Проведены исследования, которые показали, что горячая жидкость повышает давление, а слегка теплый наоборот снижает.

Для расширения сосудов заваривайте не крепкий напиток. Если заварить сильно крепкий чай, то он поспособствует сужению сосудов, а не расширению.

Приготовление: на 200 мл кипятка понадобиться 1 ч. л. сухих листьев чайного растения. Настаивайте в течение 10 минут.

Красный чай

Каркаде готовят из цветков суданской розы. Именно лепестки придают насыщенный красный цвет, характерный аромат. Заваренные цветки являются природным антиоксидантом, который поддерживает нормальное состояние кровеносной системы, очищает организм от вредных веществ, помогает поднять тонус работы сердца. Пить при повышенном АД необходимо в холодном виде. Воздействие на организм Каркаде похоже с зеленым напитком.

Лепестки суданской розы содержат большое количество аминокислот, витаминов. Вещества способствуют восстановлению работы кровеносной системы, желудка, очищают клетки организма от тяжелых металлов. Принимать Каркаде нужно только на полный желудок, так как кислоты целебной жидкости могут повредить стенки ЖКТ.

Готовить его просто: всыпьте в френч-пресс 2 ст. л. лепестков Каркаде и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 30 минут.

Молочный

Сорт чая называется Улун. В России не распространен. В составе содержится большое количество минералов и витаминов (Е, С, D, К, В). Выращивают в Китае. Набор полезных элементов Улуна способствует укреплению сосудов, расщеплению холестериновых бляшек, выведению вредных веществ, разжижению крови, восстановлению нервных клеток, снизить нагрузку на сердечную мышцу. Китайский чай пить при гипертонии можно, но умеренно. Для понижения АД норма составляет 1 чашка в день. Несмотря на полезность для укрепления кровеносной системы, он содержит высокую концентрацию кофеина.

Пейте Улун с низким АД 3-4 раза в сутки. Не стоит употреблять на ночь, может мучить бессонница.

Белый сорт чая

Белый чайный напиток содержит высокую концентрацию магния, калия, катехинов (природный антиоксидант, выводит тяжелые радикалы из организма человека). Систематическое употребление заварки:

  • укрепить стенки сердца, артерий, вен, капилляров;
  • вывести тяжелые металлы из клеток организма;
  • повысит эластичность сосудов;
  • нормализует процесс кровоснабжения всех клеток организма.

Читайте также

Гипертоникам рекомендовано пить горячую жидкость 3 раза в день по 200 мл, чтобы нормализовать повышенное давление. Улун – это первый чай от давления.

Монастырский сбор трав

Рецепт придумали монахи, поэтому он и получил такое название. Целебный напиток состоит из шестнадцати трав. Настой быстро и эффективно снижает давление. Для приготовления чая понадобиться: крапива, шалфей, песчаный тмин, шиповник, листья полыни, череда, ромашка, тысячелистник, однолетний сухоцвет, кора крушины, чабрец, пустырник, сушеница, липа, березовые почки.

Способ приготовления:

Все ингредиенты необходимо смешать в равной пропорции. Столовую ложку измельченного сбора залейте 1 л кипятка, оставьте настаиваться на 1 час. Пить монастырский напиток при высоком давлении нужно три раза в день перед приемом пищи. За один раз необходимо выпивать 150-200 мл.

Читайте также

Боярышник

Боярышник целебная трава, которую применяют в лечении различных болезней, в том числе сердечно-сосудистой системы. Настой боярышника положительно влияет на сокращение миокарда, улучшает кровообращение.

Для снижения давления используйте отвар:

В 300 мл кипятка, добавьте 2 ст. л. измельченного боярышника. Настаивайте в течение 7 часов. После чего, разбавляйте перед употреблением 1꞉3.

Травяной сбор

Чтобы понизить давление, народные целители рекомендуют пить сбор из мяты, ромашки, валерианы. Он не только понизит АД, но и улучшит состояние нервной системы. Приготовление: смешайте по 2 ст. л. измельченной мяты, ромашки, 1 ст. л. валерианы. Всыпьте смесь в френч-пресс, залейте 250 мл кипятка. Настаивайте 15-20 минут. Пейте целебный настой два раза (утром, вечером) по полстакана.

Сорта, повышающие АД

Гипотоникам стоит принимать в большом количестве горячий крепкий черный или зеленый, красный чаи. В них содержится высокая концентрация кофеина, которая способствует сужению стенок сосудов.

Приготовление:

Возьмите 2 ст. л. любого сорта и залейте кипятком (500 мл). Настаивайте в течение 15-20 минут. Уже упоминалось ранее, что для повышения Ад пить нужно чай горячим. Для нормализации состояния сосудов, выпивайте в сутки не менее 4 чашек ароматного напитка.

Менее распространенным сортом чайного растения является Пуэр. Он способствует повышению давления. Листья чая собирают молодыми, потом поддают быстрой сушке, что позволяет выработать специальные ферменты, которые оказывают на организм сильное тонизирующее действие.

Читайте также:  5 ЛУЧШИХ МАСОК ПОСЛЕ ЗАГАРА

Влияние кофеина на давление

Кофеин входит в группу алкалоидов. Попадая в организм человека «возбуждают» центральную нервную систему приводит в тонус сосуды. После употребления кофе или чая, человек чувствует прилив бодрости, энергии. Кофе гипертоникам пить можно, но только в ограниченном количестве. Норма в день кофе, черного, зеленого, красного чая – 1 чашка. Для нормализации давления лучше употреблять травяные настои, Пуэр, белый чай, боярышник. Систематическое питье ароматных напитков благоприятно сказывается на состоянии кровеносной системы, всех внутренних органов человека.

Употребление чая, травяных сборов снижает вероятность наступления гипертонического криза (инфаркта, инсульта).

Противопоказания

На первый взгляд чай не наносит вред организму. Часто из-за неосведомленности о противопоказаниях, гипертоники только усугубляют состояние здоровья. Перед тем как систематически принимать напитки, проконсультируйтесь с врачом. Среди распространенных противопоказаний выделяют:

  • аллергию на одну из трав в сборах;
  • чувствительность организма и проявление аллергической реакции на сорта чая;
  • повышенное внутриглазное давление. АД может быть низкое, а вот глазное повышенное. При приеме чая можно себе навредить;
  • скачкообразные изменения давления. Некоторые люди склоны и к повышенному и пониженному АД. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору напитка;
  • болезни ЖКТ.

Поддерживайте состояние сосудов при помощи различных сортов чая. Помните, что каждый чай в разном состоянии может, как сузить, так и расширить стенки сосудов. Для того чтобы не перепутать, какой напиток пить при гипертонии, а какой при гипотонии сделайте памятку на кухне. Если вы гипертоник, не ждите, чтобы показатели на тонометре повысились, принимайте профилактические меры и будьте здоровы!

Какой чай понижает артериальное давление

Гипертония первой и второй степени не требует симптоматического лечения, но пациент с таким диагнозом должен контролировать свое состояние. В тяжелых случаях недуг влечет за собой инсульт. Лекарства нарушают функции печени. Некоторые виды чаев и травяных настоев стабилизируют давление и очищают печень. Человеку с артериальной гипертензией нужно знать, какой чай понижает давление и очищает организм.

Какой чай понижает АД?

Пациенты, страдающие гипертонией интересуются, какие чаи понижают давление. Разберем основные виды чайных напитков и выясним, какие наиболее полезны при повышенном давлении.

Черный

Черный чай содержит кофеин, который повышает эластичность кровеносных сосудов. При умеренном употреблении (не более одной чашки в день) стабилизирует давление, также он избавляет от головной боли, способствует похудению. Рекомендуется заваривать слабый, неконцентрированный чай. Крепкий повышает давление, он показан людям с диагнозом гипотония.

Зеленый

Также полезен при гипертонии. В отличие от черного, его можно употреблять чаще. Зеленый чай оказывает мочегонное воздействие, это значит, что он выводит вредные вещества из организма. Главное достоинство продукта — антиоксиданты. Если употреблять его умеренно, но регулярно, риск развития гипертонии снизится, сосуды станут прочными, чистыми, эластичными.

Каркаде

Еще один популярный напиток — каркаде или гибискус. Он готовится на основе суданской розы. Каркаде нормализует давление, снижает холестерин в крови, улучшает кровоснабжение внутренних органов. Каркаде оказывает бактерицидное воздействие, благодаря ему, организм противостоит болезнетворным микроорганизмам. Гипертоникам рекомендован теплый каркаде. Напиток, приготовленный на основе суданской розы, имеет противопоказания: гастрит и язва желудка.

Улун нормализует уровень АД. Если употреблять его в умеренном количестве, риск инфаркта у гипотоника снизится. Чай от давления нужно выбирать с осторожностью. Следует внимательно изучить особенности своего организма. Если возникает тошнота, необходимо отказаться от употребления напитка, заменив его на безопасный аналог. Для нормализации давления подходит мятный чай.

Мята и белый чай

Мятный чай богат ментолом, который оказывает противовоспалительное воздействие. Ментол обезболивает, тонизирует и расширяет кровеносные сосуды. Употребляйте его регулярно, но в умеренных дозах (не более 250 мл в день) и давление стабилизируется. Чтобы приготовить настой, надо взять 2 листика мяты и залить 200 мл кипятка. Белый чай понижает артериальное давление, если употреблять его систематически. Чтобы получить пользу от этого напитка, надо заваривать его 20 минут и пить 4 раза в неделю.

Какой сорт повышает АД?

Пациенты, страдающие гипотонией, интересуются, какие чаи повышают давление. Самый известный сорт — пуэр. Чтобы его получить, нужно листья и подвергаются ускоренному искуственному старению или ферментированию. Еще один сорт этого чая — Шу-пуэр, оказывает бодрящее и тонизирующее воздействие. Он имеет насыщенный состав, поэтому не рекомендован людям с гипертонией.

Зеленый чай при гипотонии оказывает бодрящее воздействие и выводит токсины из организма. Продукт содержит небольшое количество кофеина, поэтому не наносит вреда сердечной мышце.

Травяные настои

Чтобы понизить АД и снизить нагрузку на сердечную мышцу, нужно приготовить средство с мятой, валерианой и трилистником. Напиток становится более полезным, если в него добавляют шишки хмеля. Все ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Две столовых ложки смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 минут. Средство принимают дважды в день по 100 мл. Чай при гипертонии с мятой не только нормализует АД, но и бодрит!

Для приготовления следующего лекарства потребуется взять шишки хмеля, траву пустырник и боярышник. На 1 ст. л. смеси берут 250 мл кипятка. Ингредиенты заливают, настаивают 6 часов. Лекарство принимают по 0,5 стакана трижды в день. Курс терапии длится месяц.

Людям, у которых гипертония, рекомендуется готовить отвар из сушеного сырья, купленного в аптеке. При беременности средства на травах нужно принимать с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.

Настой боярышника

Черный содержит больше кофеина, поэтому при гипертонии лучше пить зеленый, а еще лучше — мятный или настой боярышника. Готовить напиток просто. Следует взять 30 г сушеного растения и залить 300 мл кипятка. Через 7 часов лечебное средство станет готовым к употреблению. Напиток из боярышника — то что нужно при гипертонии. Средство оказывает успокаивающее воздействие и стабилизирует АД.

Влияние кофеина на АД

Гипертоники также интересутся, какой чай можно пить при повышенном артериальном давлении и допустимо ли употреблять напиток с большим количеством кофеина. Кофеин содержит не только антиоксиданты, но и кислоты.

Влияние кофеина на огранизм

Гипертоникам разрешается пить по одной чашке слабоконцентрированного кофе в день. Не рекомендуется превышать эту дозировку, так как сердечная мышца будет испытывать нагрузку. Напитки с кофеином содержат хлорогеновую кислоту, которая обеспечивает антиоксидантное воздействие. Это вещество улучшает состояние эндотелия, отвечающего за работу сердца.

Зеленый и черный чай содержат кофеин. При гипертонии все-же лучше употреблять их. От кофе можно отказаться, но чашечка слабоконцентрированного кофе не нанесет вреда. Также кофе можно заменить на цикорий. Читайте в этом статье о пользе цикория при гипертонии.

Черный чай повышает давление, если пить его в большом количестве. Красный каркаде более безопасный. В теплом видео он успокаивает нервную систему, а также нормализует функции сердечной мышцы.

Чаи при повышенном давлении по-разному воздействуют на сердце. Гипертоникам нельзя злоупотреблять черным, следует отказаться от Шу-пуэр. При гипотонии Шу-пуэр и пуэр наоборот можно, но не рекомендуется пить его на ночь. Все виды чая содержит антиоксиданты. Они выводят вредные вещества из организма и обеспечивают профилактику опасных состояний, инсульта и инфаркта.

9 лучших сортов чая

Чашка чая для многих – приятная привычка. Правильно подобранный чай может способствовать снятию утренней сонливости, повышению работоспособности днем или устранению усталости и стресса вечером. Всего существует 6 сортов чая, которые различаются между собой способами обработки (вяление, сушка, скручивание, процесс окисления ферментами чая и др.). Рассмотрим подробнее лучшие сорта чая, их достоинства и недостатки.

Чай какой фирмы выбрать

Чтобы не приобрести подделку, очень важно учитывать производителя.

Ниже приведен список лучших фабрик, которые производят высококачественный чай:

2. Фабрика Юннань

3. Фабрика Юнь Жоу

Лучшие чаи зеленого сорта

ХуанШань МаоФэн

Чай собирают вручную и производят небольшими партиями. Особенностью этого сорта является низкий уровень окисления. Для приготовления рекомендуется залить 5 грамм чая 100 мл воды, нагретой до 80-90 град. и настаивать в течение 30-60 секунд. Рекомендовано пить в течение всего дня: утром чай настраивает на плодотворный труд, вечером помогает расслабиться.

Достоинства:

  • вкус чая передает нотку свежей зелени, слегка терпкий и немного сладковатый привкус;
  • высокое содержание кофеина, поэтому чай оказывает мягкое бодрящее действие в течение всего дня;
  • укрепляет иммунитет;
  • можно настаивать несколько раз, пока чай не потеряет вкус и аромат;
  • придает бодрости, снимает сонливость, повышает трудоспособность, увеличивает продуктивность умственного труда;
  • препятствует образованию кариеса, укрепляет сердечно-сосудистую систему, благодаря содержанию калия, кальция, фтора, фосфора;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • способствует снижению холестерина в крови;
  • нормализует давление и обмен веществ;
  • освежает в жаркое время года.

Недостатки:

Био Ло Чунь

Чай состоит в основном из почек и небольшого количества маленьких листьев. После сбора чай сушат и одновременно скручивают вручную. Особого способа приготовления не требуется, рекомендовано экспериментировать и заваривать каждый раз по-разному.

Достоинства:

  • мягкий, нежный, свежий, слегка медовый вкус с фруктовыми и цветочными нотками;
  • повышает физическую и умственную активность;
  • бодрит;
  • можно заваривать до 8 раз;
  • чай освежает, тонизирует, поднимает настроение;
  • благодаря большому содержанию витаминов, антиоксидантов, оказывает на организм оздоравливающее и омолаживающее действия;
  • стимулирует пищеварительные процессы;
  • кальций, фосфор и фтор в составе чая способствуют укреплению зубной эмали;
  • помогает утолить жажду;
  • способствует укреплению сухожилий и костей;
  • снижает уровень холестерина.

Недостатки:

  • людям, чувствительным к кофеину, необходимо с осторожностью употреблять этот чай, т.к. возможно появление раздражительности, нарушения сна, учащенного сердцебиения;
  • при частом употреблении может понизить давление, поэтому не рекомендовано принимать в большом количестве гипотоникам.

Лучший чай белого сорта

Белый пион

Сорт относится к наиболее неферментированным, т.к. практически отсутствует обработка: чай немного подвяливается на солнце и сушится. Скручиванию не подвергается, остается в естественной форме. Собирают этот сорт обычно ранней весной. Рекомендовано пить в теплое или жаркое время года.

Достоинства:

  • легкий, нежный вкус;
  • оказывает охлаждающий эффект;
  • ручной сбор и обработка;
  • из-за отсутствия термической обработки сохраняются все полезные вещества;
  • белый чай богат витаминами и антиоксидантами, что положительно влияет на иммунитет, кожу (способствует регенерации тканей, быстрому заживлению ран);
  • помогает снять усталость;
  • повышает свертываемость крови;
  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • малораспространенный;
  • важно правильно заваривать: чтобы ощутить нежный вкус, чай необходимо дольше настаивать, чем другие сорта, но не рекомендовано делать его крепким (в противном случае появится горечь), вода не должна быть сильно горячая – оптимальная температура 75 град.

Лучший чай желтого сорта

Чжэцзян Хуан Я

Этот сорт чая очень близок к зеленому сорту, но все же есть различия в технологии производства: желтый сорт подсушивают, после чего держат на пару и чай приобретает желтый оттенок; собирают нераскрывшиеся почки, а не листья. Настаивать рекомендовано немного дольше, чем сорт зеленого чая. Относится к слабо-ферментированным.

Достоинства:

  • приятный вкус свежих трав с нотками сухофруктов, немного терпкий;
  • чай способствует снятию головной боли, спазмов;
  • оказывает слабое тонизирующее действие, повышает настроение, восстанавливает силы;
  • богат витаминами, аминокислотами, полифенолами;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • можно заваривать 5-6 раз;
  • способствует повышению иммунитета, улучшению работы ЖКТ, выведению токсинов;
  • при грудном вскармливании способствует увеличению лактации;
  • нормализует сахар в крови, поэтому полезен для больных сахарным диабетом;
  • успокаивает, поэтому рекомендовано пить при стрессах и расстройствах;
  • способствует снижению холестерина в крови;
  • оказывает охлаждающее действие, поэтому рекомендовано пить в жаркое или теплое время года;
  • улучшает кровообращение.

Недостатки:

  • труднодоступен;
  • высокая стоимость.

Лучшие чаи черного сорта

Лопчу Голден Орандж Пеко

Чай собирается летом в регионе Дарджилинг. Рекомендовано пить утром с молоком, медом или сахаром. Для приготовления необходимо залить 2 ч.л. чая стаканом воды (до 90 град.) и заваривать в течение 5 минут.

Достоинства:

  • фруктовый аромат с древесными нотками;
  • насыщенный вкус, который собирает в себе ноты личи и зеленого яблока, послевкусие древесное, сладкое;
  • длительное бодрящее действие, аналогичное кофе;
  • высококачественный чай премиум-класса;
  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает кровообращение;
  • снимает усталость;
  • усиливает работу мозга.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • может спровоцировать варикозное расширение вен, бессонницу;
  • вреден спустя час после заварки;
  • противопоказан легковозбудимым людям, гипертоникам, при наличии язвы желудка;
  • употребление в больших количествах может привести к ревматоидному артриту, синдрому хронической усталости.

Ахмад OP

Чай изготавливается из верхних листков чайного дерева. Подходит для употребления в любое время дня. Для приготовления необходимо залить чай доведенной до кипения водой и настоять в течение 5 минут.

Читайте также:  20 путей к преодолению застенчивости

Достоинства:

  • насыщенный терпкий вкус с горчинкой;
  • доступная цена;
  • тормозит формирование жировых отложений;
  • оказывает недолговременное возбуждающее действие, тонизирует, снимает усталость, повышает работоспособность;
  • утоляет жажду;
  • чай богат витаминами, минералами, кофеином, эфирными маслами.

Недостатки:

  • при обработке теряется много полезных веществ;
  • негативно влияет на зубную эмаль;
  • людям с плохой переносимостью кофеина не рекомендовано употребление этого чая, т.к. возможно появление вспыльчивости, раздражительности, нервного напряжения, в некоторых случаях головной боли и частого сердцебиения.

Лучший чай красного сорта

Красный Линьцан

Особенностью приготовления этого чая является подсушивание на открытом огне. Сорт полностью ферментированный – процесс обработки и производства проходит все 4 этапа: завяливание, сминание, окисление и сушка. Для приготовления необходимо залить 1 ч.л. чая 200 мл воды, нагретой до 90 град. Настаивать до 3х минут. Употреблять рекомендовано между приемами пищи.

Достоинства:

  • имеет деликатный копченый аромат;
  • мягкий густой вкус со сливовыми и медовыми нотками, послевкусие сладкое, немного терпкое;
  • можно заваривать до 10 раз;
  • богат витаминами, минералами;
  • обладает мочегонным свойством, поэтому будет полезен для людей, у которых проблема с задержкой жидкости в организме;
  • невысокий уровень содержания кофеина способствует нормализации сна.

Недостатки:

  • не рекомендовано пить при обострениях гастрита, язвах желудка, атеросклерозе;
  • нежелательно пить натощак, т.к. может появиться тошнота;
  • нельзя запивать чаем лекарства, т.к. это нейтрализует их действие;
  • нельзя долго заваривать, т.к. полезные свойства негативно воздействуют на здоровье (полезные вещества окисляются и разрушаются).

Лучшие чаи улун

Да Хун Пао

Чай относится к сильно-ферментированным улунам. При изготовлении обжаривается на древесных углях. Подходит для употребления как в жаркое время года, так и в прохладное. Для приготовления рекомендовано заливать чай доведенной до кипения водой, настаивать в течение минуты.

Достоинства:

  • насыщенный, немного острый вкус;
  • послевкусие фруктовое, немного сладкое с ноткой обжаренных злаков;
  • при употреблении появляется чайное опьянение, которое выражается в снятии эмоционального напряжения, в стимулировании мозговой деятельности, в мягком обволакивающем действии;
  • способствует выведению токсинов;
  • снижает уровень холестерина;
  • можно заваривать до 8 раз;
  • нормализует артериальное давление, способен устранить гипертонию;
  • уменьшает головную боль;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • способствует приливу сил, бодрит, увеличивает работоспособность;
  • повышает настроение.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • чай сложен в хранении и обработке, труднодоступен;
  • из-за высокого содержания кофеина не рекомендовано употреблять перед сном и пожилым людям.

Молочный улун Отборный

Это полуферментированный чай. Для приготовления чайные мастера используют метод ошпаривания крупных листков молочным паром. Собирается весной, осенью и обрабатывается вручную. Для приготовления необходимо залить 1 ч.л. чая стаканом воды (80 град.) и заваривать от 60 до 80 секунд.

Достоинства:

  • чай имеет молочный аромат с нотками карамели;
  • привкус мягкий молочно-сливочный;
  • в составе множество антиоксидантов, что положительно влияет на состояние кожи (уменьшает морщины, способствует регенерации и др.);
  • улучшает работу ЖКТ;
  • предотвращает воспаление венозных стенок;
  • укрепляет кровеносные сосуды;
  • улучшает настроение;
  • выдерживает до 6 заварок;
  • оказывает тонизирующее, бодрящее действие, повышает работоспособность;
  • низкокалорийный, поэтому отлично подойдет для похудения.

Недостатки:

  • нежелательно употребление аллергикам;
  • противопоказан для больных гастритом, язвой желудка, беременным и кормящим женщинам.

Какой чай купить

1. Желающим быстрее проснуться утром и активизировать умственную и физическую деятельность подойдут: Лопчу Голден ОР, ХуанШань МаоФэн, Био Ло Чунь.

2. Чай, который подойдет для дневного чаепития – Да Хун Пао, т.к. способствует приливу сил и энергии.

3. Чай, который можно пить в любое время дня – ХуанШань МаоФэн, Молочный улун.

4. Тем, кто желает получить расслабляющий, успокаивающий эффект от чаепития, лучше выбрать чай желтого сорта – Чжэцзян Хуан Я.

5. Любителям выпить чай перед сном, подойдет Ахмад ОР, т.к. его бодрящее действие кратковременно по сравнению с др. сортами, поэтому после употребления можно ощутить расслабляющий эффект и легкое чувство усталости. Красный Линьцан также подойдет для чаепития перед сном из-за небольшого содержания кофеина.

6. Желающим освежиться в жаркое время года и утолить чувство жажды лучше выбрать Белый пион.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Какой чай снижает артериальное давление? Обзор 8 популярных видов чая

Сегодня существует довольно большой выбор чая для нормализации давления, поэтому необходимо знать, какой чай понижает давление, а какой повышает для достижения желаемого эффекта.

Поэтому на вопрос, можно ли пить чай при повышенном давлении, ответ очевиден, однако следует предварительно ознакомиться с его особенностями и нюансами употребления.

Влияние чая на давление

Прием чая оказывает следующие действия на организм человека:

  • Снятие усталости.
  • Улучшение зрения
  • Нормализация работы пищеварительного тракта и сердца.
  • Улучшение метаболизма.
  • Похудение.

Какие же чаи понижают давление? Прежде чем выбрать напиток для употребления, необходимо ознакомиться с его действием на организм, так как оно может отличаться у каждого вида.

Нужно знать, как понизить давление чаем в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.

Полезное видео:

Зеленый чай

Для того, чтобы ощутить эффект понижения давления зеленый чай нужно пить довольно продолжительное время.

Его используют в борьбе с гипертонией благодаря:

  • Мочегонному действию.
  • Укреплению сосудов.
  • Выводу вредных веществ, излишней жидкости из организма.

Если начать употреблять зеленый чай ежедневно, то сосуды станут более эластичнее, излишнее содержание холестерина в крови будет нейтрализоваться – такой эффект достигается из-за содержания флавоноидов.

Также важно отметить то, что в нем содержатся антиоксиданты. При продолжительном употреблении напитка возможность возникновения гипертонии и развития ее в будущем снижается. Наряду с этим, гипотоникам лучше его не употреблять.

Касательно объема употребления в сутки, то это не менее 2 чашек (500 мл.). Пить его желательно без добавления сахара, но можно добавить мед для вкуса.

Черный чай

Для того чтобы понять понижает или повышает черный чай давление, предлагаем более подробно ознакомиться с его действиями:

  • Повышение иммунитета благодаря витамину С, а танин способствует устойчивости перед различными вредными микроорганизмами.
  • Приводит к бодрствованию и увеличению сердцебиения из-за содержания кофеина.
  • Антиоксидантное действие обеспечивает катехин.
  • Расширение сосудов.
  • Благоприятное влияние на зубы благодаря фтору.

Следовательно, при высоком давлении черный чай способствует чрезмерному возбуждению и бессоннице.

Однако если нет желания отказываться от употребления чая, то есть возможность уменьшить количество кофеина в нем с помощью:

  1. Добавления молока при заваривании чая.
  2. Промывания листьев чая теплой водой перед тем, как заварить.

Важно! Желательно употреблять не более четырех чашек в день.

Также следует знать, что отличным средством для повышения давления для гипотоников является чашка сладкого, крепкого и горячего черного чая.

Красный чай

Красный чай богат целебными свойствами, химическим составом и насыщенным вкусом.

Помимо достаточного количества питательных веществ, красный китайский чай содержит:

Мятный

Мятный чай относится к понижающим давление напиткам. Листья мяты в своем составе содержат ментол, который обладает такими действиями, как:

Также, ментол входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются с целью расширения сосудов.

Таким образом, если пить чай, приготовленный из листьев мяты, на регулярной основе, то сосуды будут расширяться. Соответственно, его употребляют для снижения давления.

Если использовать покупную мяту, к примеру из аптеки, то одной чайной ложки вполне будет достаточно для приготовления чая, нормализующего давление.

Касательно объема в день, то 3-4 кружки будет достаточно против высокого давления.

Из боярышника

Своими лечебными свойствами боярышник известен давно. Его использовали при лечении гипертонии, так как боярышник нормализует артериальное давление.

Также обладает следующими действиями:

  • Антиоксидантное.
  • Нормализация кровообращения.
  • Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  • Профилактическое (против инфарктов, инсультов).

Для справки! Врачи и сейчас для снижения давления назначают чай из боярышника своим пациентам.

Чай Пуэр

Чай, который при состаривании лишь улучшает свои качества. Благодаря процессу ферментации на постоянной основе, его вкус постоянно меняется. Пуэр можно пить днем для поднятия жизненных сил, а вечером – для успокоения.

Врачи рекомендуют пить при повышенном давлении!

Видео по теме:

Каркаде

Напиток, приготовленный на основе засушенных лепестков гибискуса (суданская роза), является чаем каркаде. Необходимо понимать, каркаде снижающий или повышающий давление чай, и в каких случаях его можно употреблять.

Если пить чай холодным, то давление будет понижаться, если горячим – повышаться. Таким образом, каркаде является универсальным средством для гипотоников и гипертоников.

Действие каркаде на организм человека проявляется в следующем:

  • Нормализация давления.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Укрепление кровеносных сосудов.
  • Мочегонное действие.
  • Бактерицидное и очищающее воздействия.
  • Уменьшение избыточного количества холестерина.

Выделяют следующие способы заваривания чая:

  1. Поварить соцветия пару минут.
  2. Залить соцветия прохладной водой и дать настояться некоторое время.

В обоих случаях витамин С сохраняется и вкус будет более насыщенным.

При пониженном давлении употребление каркаде в горячем виде восстанавливает в организме равновесие и повышает тонус за короткий промежуток времени.

Противопоказания к употреблению следующие:

  • Гастрит, язва.
  • Индивидуальная непереносимость гибискуса.
  • Беременность и кормление грудью (с осторожностью).

Фото:

Употребление каркаде оказывает на организм общеукрепляющее действие, однако важно отметить, что для достижения большего эффекта рекомендуется придерживаться курсов по 2-3 недели, а затем делать недельный перерыв.

Травяные чаи

Для понижения артериального давления используют также чаи на основе трав. При использовании необходимо учитывать их свойства и общее влияние на организм для достижения желаемого результата.

Лекарственные травы можно приобрести в аптеке или заготавливать самостоятельно.

Предлагаем более подробно ознакомиться с рецептами травяных чаев, которые приводят давление в норму:

ИнгредиентыСпособ приготовленияПрименение
1. Сушеница.
2. Пустырник.
3. Боярышник.
4. Хмелевые листья.

1 ст.л. каждой травы1. Перемешать все травы до состояния однородности.
2. Залить 1 литром кипятка.
3. Время для настаивания – не менее 8 часов.
4. После того, как напиток настоялся – процедить.Три раза в день по половине стакана.1. Трилистник.
2. Валериана.
3. Мята.
4. Шишки хмеля.

Одинаковые пропорции1. Все ингредиенты измельчить и перемешать.
2. 1-2 ст. л. полученной смеси залить 250-500 мл. кипятка (в зависимости от количества столовых ложек).
3. Время для настаивания – не менее 30 минут.Два раза в день по половине стакана (125 мл.).
Время приема – утро и вечер.1. Тмин.
2. Ромашка.
3. Семена фенхеля.
4. Мята
5. Корень валерианы.

Одинаковое количество.1. Для получения смеси нужно все тщательно перемешать, при необходимости – измельчить.
2. 1 ст. л. полученного сбора залить 250 мл. кипятка.
3. Некоторое время необходимо для настаивания.
4. Процедить.Два раза в день.

Травяные чаи рекомендуют пить курсами для достижения ощутимого результата снижения давления.

Рекомендуем к просмотру:

Какой чай пить при высоком давлении?

Для понижения давления рекомендуется употреблять следующие чаи:

  1. Зеленый.
  2. Холодный каркаде.
  3. Свежезаваренный и горячий Пуэр.
  4. Крепкий красный китайский чай.

Также, многие люди интересуются, какой чай понижает, а какой повышает давление — черный или зеленый

Оба благоприятно воздействуют на организм человека.

Касательно черного чая, то пить его лучше крепким для гипотоников, а при повышенном давлении – слабый.

Таким образом, в зависимости от способа заваривания, крепкий чай желательно употреблять при низком давлении, а слабо заваренный – при высоком.

Важно! Для достижения эффекта необходимо пить чай на регулярной основе, желательно рассчитывать прием на несколько месяцев.

Правила чаепития

Существуют определенные правила для приема чая с целью достижения лечебного эффекта, а именно:

  1. Не злоупотребляйте чаями, в применении придерживайтесь чувства меры, особенно это касается травяных чаев. Также, пить их рекомендуется перед едой.
  2. Чаи, понижающие давление, оказывают свое действие постепенно, поэтому не следует рассчитывать на мгновенный результат.
  3. Касательно заваривания, то нежные травы лучше не заливать крутым кипятком, желательно использовать воду температуры 85 градусов. Немаловажно дать настояться им некоторое время.
  4. Количество чая не дает более эффективный результат, чем применение его на регулярной основе. Поэтому при переходе на полезные напитки полностью (к примеру, 1 месяц употребления зеленого чая по 2 чашки 2 раза в день) можно ощутить улучшение общего состояния здоровья.

Ссылка на основную публикацию