Криотерапия, или сегодня у нас в аптеке – лёд

Криотерапия, или сегодня у нас в аптеке – лёд!

К великому сожалению, за недолгие годы жизни на Земле большинство жителей нашей страны зарабатывает гораздо больше болезней, нежели денежных средств, избавиться от которых бывает достаточно трудно и к тому же весьма накладно.

Жизнь в состоянии постоянного стресса приводит homo sapiens к тому, что его мышцы начинают «сковывать» так называемые зажимы или, как их называют врачи, функциональные мышечные блоки. Говоря иначе: от нервного перенапряжения мышцы тела приходят в тонус, выйти из которого самостоятельно не могут. В результате этого возникают различного рода заболевания, которые человек затем пытается вылечить медикаментозным путём. И это при том, что для лечения поражённых болезнью органов и тканей существует другое, весьма эффективное, мало кому известное, но совершенно бесплатное средство. И его в наше стране, особенно лютой зимой – хоть отбавляй, поскольку название тому лекарству – холод.

Вы улыбнулись? Напрасно! Лучше вспомните, чего вы обычно желаете своим близким и друзьям, скажем, на День рождения? Правильно: кавказского долголетия и… сибирского здоровья! Думаете, это пустые слова? Отнюдь! На севере люди действительно здоровее, нежели, скажем, в средней полосе России, поскольку их из года в год «врачует» мороз. Он ежедневно лечит их от стресса, снимая с аборигенов его тяжёлые оковы путём воздействия на холодовые рецепторы кожи. Коих у человека, как выяснилось, приблизительно в 10 раз больше, нежели тепловых. В результате ледяного прикосновения происходит спазмолитический эффект: мышцы расслабляются, и болевые ощущения проходят. Параллельно наступает конец многим воспалительным процессам, протекающим в организме, поскольку лечение холодом способно наладить обменные процессы в поражённых болезнью тканях.

Впрочем, для того чтобы добиться чудодейственного исцеления, совсем необязательно ехать на Крайний Север или выбегать раздетым на улицу зимой: необходимый для лечения препарат великолепно можно «соорудить» и дома, при активной поддержке морозильной камеры. Для этого нужно всего лишь налить в стакан воды, размешать в нём чайную ложку морской соли (можно также добавить по желанию мёд, отвар из трав или сок) и «поселить» перед замораживанием пилюлю в резиновый или целлофановый пакет. Всё, на данном этапе больше ничего не требуется: ваш криопакет готов. Остаётся только подождать, когда приготовленный раствор, температура замерзания которого благодаря подмешанной в него соли ниже нуля на 3-4 градуса, в морозильной камере превратится в лёд. Его–то и нужно будет прикладывать к больному месту или к зоне, которой соответствует больной орган.

И не нужно бояться холодного прикосновения! Ведь лёд, в данном случае, враг болезни, а вам – друг. С помощью него можно даже «заморозить» алкогольную зависимость. Для этого криопакет необходимо держать на затылке; если же желаете излечить астму, охлаждайте живот; при гайморите – морозьте щёки, а при гипертонии и климаксе наиболее отзывчива область воротниковой зоны и живота. При колите поможет прикладывание холода к позвоночнику, а при отёках и морщинах – непосредственно к коже. Больные вены любят испытывать холод на себе, а склероз отступает при «отморожении» затылка и живота.

Очень приятно криопакет не просто прижимать к больному месту, а слегка поглаживать им нужную область до лёгкого её покраснения, которое возвещает о том, что сосуды уже расширились, и кровь прилила к больному месту. В этот момент можно расслабиться и сделать паузу минут на 5-15. А затем процедуру повторить, после чего место воздействия следует хорошенько укутать. Если силы духа в достатке, то процедуру можно повторять до 3-х раз в день, стараясь не переохладить при этом руки. А то получится, что одно место вылечите, а другое – отморозите.

Мастер-класс «Криотерапия или увлекательные игры со льдом»

Наталья Фисун
Мастер-класс «Криотерапия или увлекательные игры со льдом»

Цель: ознакомление педагогов с нетрадиционной методикой развития мелкой моторики ребенка – «криотерапией».

передать опыт работы по развитию мелкой моторики с помощью нетрадиционной методики – «криотерапии»;

отработать совместно с участниками мастер-класса последовательность действий и приемов работы по развитию мелкой моторики с использованием элементов криотерапии;

осуществить рефлексию собственного профессионального мастерства участниками мастер – класса.

Здравствуйте уважаемые коллеги! Разрешите представиться, меня зовут Фисун Н. П., работаю я в детском саду №15 ст. Павловской и сегодня я представляю вашему вниманию мастер – класс на тему: «Криотерапия или увлекательные игры со льдом».

Тема моего самообразования «Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста через различные виды деятельности».

Существует большое количество традиционных методов развития мелкой моторики. Эти методы развития мелкой моторики подробно изучены и широко представлены в педагогической литературе, используются на практике. Я также активно их использую. Интересным для меня стало обратить внимание именно на нетрадиционные методы, имеется в виду малораспространенные методы развития мелкой моторики.

Сегодня я познакомлю вас с одним из нетрадиционных методов развития мелкой моторики, который я использую в своей работе. Это – криотерапия.

Криотерапия (от латинского «крио» – холод и «терапия» – лечение, воздействие).

Криотерапия или контрастная терапия – одна из современных нетрадиционных методик, заключающаяся в использовании игр со льдом.

Эффект основан на переменном воздействии холода и тепла на нервные окончания пальцев. От холода происходит сокращение мышц, а от тепла – расслабление. Сократительная способность мелких мышц кисти возрастает. Движения пальцев рук начинают формироваться в большем объёме, в кору головного мозга подаются направленные сигналы, вследствие чего, лучше развивается двигательная зона. Всё это способствует совершенствованию более тонких движений кисти руки, ведёт к активизации мелкой моторики и, как следствие, улучшает процесс развития речи.

При использовании приемов криотерапии необходимо помнить и о противопоказаниях. Нельзя проводить криотерапию с детьми, имеющими эписиндром, с миопатией; с осторожностью применять криотерапию с длительно и часто болеющими детьми; гипервозбудимыми детьми. Криотерапия противопоказана при повышенной индивидуальной чувствительности к процедуре (непереносимость холода).

Обычно игры со льдом очень нравятся детям, но иногда вызывают опасение у родителей. Поэтому перед использованием этой методики целесообразно побеседовать с родителями ребенка, рассказать им, о сущности процедуры, правилах ее проведения, ожидаемом эффекте.

Проведение криотерапии не требует специального оборудования. Для её проведения необходимы кусочки льда, которые заранее готовят в «шашечках» или подставках от шоколадных конфет.

Криотерапия проводится в три этапа.

Уважаемые коллеги, предлагаю Вам повторить этапы криотерапии на практике.

1 этап криоконтраст (попеременное воздействие холода и тепла)

Участникам раздаются льдинки. У каждого из Вас в руках есть льдинка, нам нужно перебирать ее в руках в течение 5-10 секунд (над тарелкой). Как вы понимаете, с детьми мы это время просто отсчитывать не можем, поэтому мы одновременно воспроизводим какой-либо стихотворный текст. Например: «Льдинку сильно посжимаю и ладошку поменяю» и т. д. Льдинки можно положить в тарелку, салфеткой вытереть руки.

Теперь нам нужно наши руки разогреть. Дети делают это на пластиковых бутылках с горячей водой или в тазу с теплой водой. Важно, чтобы емкость была такой формы и размера, чтобы кисть ребенка погрузилась полностью. Такая процедура повторяется три раза, так как перед нами сейчас стоит исключительно ознакомительная цель, мы эту последовательность три раза повторять не станем, сразу перейдем к следующему этапу.

2 этап – пальчиковая гимнастика. После трехразового криоконтраста проводят растяжки с каждым пальцем правой и левой руки. При этом большое внимание уделяют большому пальцу каждой из рук, т. к. данный элемент связан с зоной мышления головного мозга и его активизация напрямую влияет на мыслительную деятельность дошкольника.

Затем проводится любая пальчиковая гимнастика.

Разотру ладошки сильно (растирание ладоней)

Каждый пальчик покручу, (захватывают каждый пальчик у основания и

Поздороваюсь с ним сильно выкручивающими движениями дойти до

И вытягивать начну ногтевой фаланги)

Затем руки я помою (движения в соответствии с текстом)

Пальчик в пальчик я вложу (пальцы сложить в «замок»)

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Выпущу я пальчики, (расцепить пальцы и перебирать ими)

Пусть бегут, как зайчики

Раз, два, три, четыре, пять, (Загибают пальчики, начиная

Будем листья собирать. (Сжимают и разжимают кулачки.)

Листья березы, (Загибают пальчики, начиная

Листья рябины, с большого)

Листики дуба мы соберем,

Маме осенний букет отнесем. («Шагают» по столу пальчиками.)

3 этап – развитие тактильной чувствительности – массаж руки с помощью шишек, шариков, щеток, поглаживание предметов разных фактур

В классическом своем исполнении, криотерапия предполагает простые манипуляции с ледяными кубиками с постепенным увеличением времени воздействия от 10 до 60 секунд. Чтобы детей заинтересовать, а также, чтобы работая со льдом, осуществлялась обучающая функция, я подобрала игры и разделила их по степени продолжительности.

Игра «Достань игрушку»

Лед высыпают в большую миску вместе с мелкими игрушками. Ребенок погружает руки в миску, захватывает кусочки льда, ищет спрятанные там игрушки в течении 5-10 секунд. Затем вытирают и разогревают руки. Криоконтраст проводят 3 раза.

Игра «Разложи по цвету»

На подготовленные картинки дети раскладывают кусочки льда по цветам. (10-15 секунд). Во время игры можно закреплять знания цветов. Попробуйте поработать левой рукой.

Игра «Рисуем льдинками»

Очень интересным и необычным для детей занятием является рисование цветными льдинками. Чтобы сделать цветной лед можно использовать пищевые красители, обычные краски и даже мелки (покрошите их в порошок и смешайте с водой). Для рисования нужно выбирать бумагу поплотнее, чтобы она не раскисала. Лед начинает таять и оставлять следы, у вас получится ледовая картина, а можно предложить детям простые по форме предметы для раскрашивания ледяными льдинками.

В заключении я хочу сказать, что игры со льдом вызывают у детей радостное настроение, дают много эмоционально ярких впечатлений. У детей значительно улучшаются движения кисти руки и, как следствие, стимулируется развитие речи. Метод криотерапии способствует развитию интеллектуальной сферы детей, а также происходит оздоровление организма.

Я предлагаю вам по 10-бальной шкале оценить:

организационные трудности при использовании данного метода работы (подготовить лед, в чем хранить, с кем из детей использовать) – запомните эту цифру;

теперь оцените положительный эффект: эмоции детей, вариативность использования данного метода в работе.

Сравните, пожалуйста, эти две цифры. Поднимите руку, у кого первая цифра оказалась больше. Буду рада если мои идеи были вам интересны, и вы будете использовать их в своей работе.

Благодарю за внимание!

Игры со льдом Целью игр со льдом является: • развитие тактильной чувствительности, • возбуждение иннервации мышц тонкой моторики, • развитие моторных.

Кинетический песок: увлекательные игры круглый год Кинетический песок в наше время пользуется огромной популярностью у детей разного возраста. Игры с песком – это не только развлечение, но.

Мастер-класс «Геоборд, или Рисуем резинками» Автономное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка – детский сад №22 «Родничок» Мастер-класс для родителей.

Мастер-класс «Геометрик, или Математический планшет» своими руками «ГЕОМЕТРИК» или МАТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАНШЕТ. Математический планшет – это настольная игра, которая дает возможность исследовательской деятельности.

Мастер-класс «Органайзер, или папка для бумаг» Органайзер для письменного стола Сегодня наткнулась на один мастер-класс, чем и спешу поделиться (ведь идеи лишними никогда не бывают).

Мастер-класс: Подвижные игры в детском саду «Мы на ярмарку пойдем — игры русские народные в кузовок свой соберем!» Цель: 1. Закрепление навыков игры в русские народные игры: “Горелки”, “Мешочек”, “У медведя во бору”, “Гуси – лебеди”,”Карусель”. 2. Развитие.

Мастер-класс «Простая наука. Увлекательные опыты и эксперименты» Районное методическое объединение для заведующих и старших воспитателей Мастер-класс Тема:«Простая наука. Увлекательные опыты и эксперименты».

Мастер-класс «Салют, инопланетяне!» или Летающая тарелка из CD-DVD дисков Для летающей тарелки нам понадобятся: 1. CD/DVD диск 2. Пищевая фольга 3. Пистолет с горячим клеем 4. Кусочки голографической пленки разных.

Народное искусство, или мамин Мастер-класс Что такое искусство и в чем его сила? Почему его роль так значима в становлении личности человека и так важна для его духовного роста?.

Опыт со льдом «Прозрачный или не прозрачный» Опыт со льдом “Прозрачный или не прозрачный”. Цель: формировать представления детей о свойствах снега и льда, используя метод Савенкова.

Косметический лед как криотерапия

Криотерапия, или лечение холодом — очень модное направление в косметологии. Холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную и нейрогуморальную системы, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность.

Кстати, жировые клетки очень чувствительны к холоду. Исследование, опубликованное в «Лазерной Хирургии и Медицине» показало, что интенсивное, локализованное замораживание вызывает потерю адипоцитов (клеток, которые участвуют в создании жира). Холод вызывает разрушение жировых клеток, повреждая ячейки достаточно для того, чтобы вызвать их увядание и дальнейшее усвоение лимфатической системой.

Но криотерапия — это не только воздействие охлажденным до температуры 150 градусов азотом или кислородом. Купание в холодной воде — это криотерапия, утренние обливания — тоже. И речь сейчас пойдет — о кубике льда.

Полезно ли протирать лицо льдом

Если раньше мнение о чудодейственном действии льда было однозначно положительным, считалось, что он “консервирует” молодость, то в последнее время активизировались критики.
Они утверждают, что, умываясь льдом, можно застудить лицевой нерв, заработать ячмень, фронтит и гайморит. И уже можно встретить людей, которые на себе испытали эти негативные последствия.

Роман Караев, академик Международной академии косметологической дерматологии, Европейской академии дерматологии и Нью-Йоркской академии наук, считает, что «низкие температуры более вредны для лица, чем высокие. Они вызывают своего рода стресс кожи. Когда вы несколько раз используете лед, сосуды сужаются, расширяются, сужаются, расширяются — это хороший психотерапевтический и физиологический эффект, но не для лица. Ведь еще се школы известно, что любое расширение и сужение тел в конечном счете приводит к их расширению. Бесконечно протирая лицо льдом, мы нарушаем приток крови к лицу, трофику сосудов, появляется та самая сеть капилляров, которая выступает на поверхность, отечность, расширение пор».

Однако, контрастный душ — тоже своего рода стресс для организма, однако он считается полезным для кожи. То есть в небольших количествах стресс нам даже необходим.

Конечно, надо учесть особенности своего организма, так категорически нельзя умываться замороженной водой при:

  • острых воспалительных заболеваниях кожи, например, стрептококковых и стафилококковых инфекциях;
  • открытых ранках;
  • экземе;
  • угрях;
  • сосудистых звездочках — телеангиоэктазии;
  • расширенных сосудах кожи.

Нельзя пользоваться льдом, если у вас чувствительная кожа. Не стоит переохлаждать кожу, водя кусочком льда по одному месту более 5 секунд.

Это может быть опасно для здоровья.

Обычно лед делают самостоятельно из минеральной негазированной воды с добавлениями трав, таких как: ромашка, шалфей, мята, череда, зверобой и липовый цвет из расчета 1 столовую ложку трав или на 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса.

1. Хранить лед лучше только 5 дней
Замороженный отвар трав не стоит хранить более 5 дней.

2. Лёд для тонкой талии
Льдом можно протирать не только лицо, но и любые проблемные места, ведь он не только освежает и тонизирует кожу, но и стимулирует жировой обмен. Можно, делая лед, вместо воды использовать травяные отвары, зеленый чай, каркадэ, или просто капнуть в воду немного эфирного масла апельсина. Чтобы не пасть “жертвой талого льда”, стоит после процедуры растереться махровым полотенцем, болеть нам ни к чему. Протирать талию льдом надо ежедневно.

3. Косметический лед можно купить
В аптеках продаются уже готовые кубики льда с травами. Дома их надо просто заморозить.

4. Зимой лед лучше не употреблять.
Или хотя бы не не употреблять непосредственно перед выходом на улицу.

Замечательные идеи: лед с мятой, лед с лимонным соком, лед из простокваши, винный лед, лед из сока арбуза и огурца, лед из крепко заваренного лаврового листа и из морковного сока. Потрясающая идея льда из кофе.
Как и в случае с масками, надо периодически пробовать разные варианты.

На некоторых сайтах приводятся рекомендации, что при разных типах кожи лучше использовать разные травы.

Лед для разных типов кожи

Нормальная кожа

Для нормальной кожи рекомендуется валериана лекарственная. Её можно смешивать с подорожником и тысячелистником обыкновенным. Нелишними будут аптечный укроп и фиалка трёхцветная. Отвар из этих трав делается так же, как и универсальный, и хранится такое же количество времени.

Сухая кожа

Для сухой кожи используется лёд, приготовленный как из трав, так и из ягод и плодов. Для этого типа кожи незаменим сбор из боярышника кроваво-красного, элеутерококка колючего, корня одуванчика. Лёд готовится по обычной схеме и хранится неделю.

Также косметический лёд можно приготовить из настоев ягод, лучше красных: 3 столовых ложки ягод залить 2 стаканами холодной воды. Через 2-3 часа получившуюся жидкость процедить и заморозить.

Для сухой кожи рекомендуется лёд из плодов рябины: 2 столовых ложки ягод залить 1 стаканом горячей воды, настоять около часа и заморозить. Этот лёд можно хранить не более 5 дней.

Жирная кожа

Жирному типу кожи повезло в выборе трав — ноготки лекарственные, арника горная, хвощ полевой, корневища бадана толстолистного, лапчатка прямостоячая. Готовя лёд из этих трав, можно добавить сок свежего огурца и несколько капель лимонного сока.
Также для жирной кожи хорош винный лед. Он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и напитает кожу, сделает её нежной, шелковистой, сузит расширенные поры. Приготовить винный лёд несложно. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея одной третьей стакана кипятка и настаивайте в тёмном месте полчаса. Процедите и смешайте с одной третьей стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1-2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.

Купите в аптеке траву подорожника и сделайте из неё настой для жирной кожи . 2 ст. ложки сырья залейте стаканом кипятка, дайте остыть. После протирания кожи льдом из подорожника не рекомендуется смазывать лицо жирным кремом.

1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Бороться с ними поможет и протирание кожи вместо умывания кубиками льда из настоя цветков липы, смешанного с настоем листьев малины. Настои готовят отдельно из расчёта стакана кипятка на 1 ст. ложку сырья, а затем процеживают и смешивают.

Травы для жирной кожи: береза белая (почки и листья), полынь горькая, тысячелистник обыкновенный (трава и цветы), мать-и-мачеха, зверобой, пион уклоняющийся, цикорий, манжетка обыкновенная (цветы, листья), ромашка лекарственная (цветы), белая лилия(лепестки), цветки календулы, полевой хвощ, арника горная, и ноготки лекарственные, и софора японская, корневища бадана толстолистного, и лапчатка прямостоячая. При приготовлении льда из этих сборов и их смесей можно туда добавить сок свежего огурца и несколько капель сока лимона. Но при их использовании срок хранения льда уменьшается на день-два.

Комбинированная (смешанная) кожа

Для этого типа кожи подойдут такие же сборы трав, как для нормальной и жирной кожи. Их можно комбинировать, но соки огурца и лимона лучше не использовать.

Криотерапия: поразительный эффект применения в медицине и косметологии

Холод – источник не только бед и болезней, но и оздоровления, исцеления от многих недугов. Положительное влияние низких температур было давно замечено нашими предками. Сегодня есть целая область медицины, называется криотерапия (cryotherapy) — это лечение холодом. Термин происходит от греческого крио (κρύο), означающего холод и терапия (θεραπεία) означает лечение. Холод также используется в косметологии, причем, речь пойдет не только о салонных процедурах, но и о домашних манипуляциях.

Оздоровиться и преобразить себя можно, если знать, как правильно использовать источники холода и в каких дозах это будет уместно.

Суть процедуры

Криогенные манипуляции в домашних и в салонных или медицинских условиях существенно отличаются. В последнем случае, речь идет о лечебном методе, при котором на все тело или локально – на некоторые его участки производится воздействие холодом. Температура может быть очень низкой, иногда она достигает 160 градусов ниже ноля. В результате, человеческий организм впадает в шоковое состояние. В этом, частично, заключается лечебный эффект криогенного воздействия.

Очень важно строго придерживаться всех правил проведения процедуры, в противном случае, можно нанести пациенту немалый вред. Так, перед тем, как заходить в криокамеру, обязательно нужно на некоторое время зайти в специальную, подготовительную комнату. Там тоже холодно, но не настолько, как в криокамере. Время пребывания в холоде тоже строго ограничивается. Во время нахождения в холодной обстановке нужно проявлять активность, чтобы не получить переохлаждение.

При любой общей криопроцедуре одним из приятных побочных явлений, можно даже сказать, «бонусов», является омолаживающий эффект. Именно потому холод со временем стал использоваться в косметологии.

Криотерапия показания, что и как можно лечить холодом?

Известно, что лечение одних болезней требует теплового воздействия, в то время, как избавиться от других поможет холод. Низкая температура, действуя на человеческое тело, обладает следующими свойствами:

  • снятие отечности
  • сужение сосудов
  • замедление кровообращения
  • спазмолитический эффект
  • легкое болеутоление
  • охлаждение

Благодаря широкому перечню свойств холод используется в лечении ЛОР-заболеваний, в гинекологии, он активно применяется для облегчения состояния при ушибах, ссадинах, царапинах и прочих повреждениях, а также в ситуации, когда надо остановить кровь и нормализовать кровообращение.

Криотерапия показана при следующих заболеваниях:

  • артериальная гипертония первой степени
  • ишемическая болезнь сердца первой степиени
  • болезни суставов, артрит
  • остеоартроз
  • болезнь Бехтерева
  • остехондроз
  • псориаз
  • целюлит
  • сниженный иммунитет
  • плохой метаболизм
  • хроническая усталость и бессонница.

Холод помогает убрать не эстетичные, а временами и опасные кожные образования: родинки, папилломы, бородавки и тому подобные. И устранение при помощи низких температур в народе называется вымораживанием.

Криотерапия противопоказания

У каждого из криометодов лечения есть свои табу. Ими нельзя пренебрегать, выбирая терапевтические решения для избавления от того или иного недуга. К общим противопоказаниям можно отнести расстройства кровообращения, сердечные болезни, болезнь Рейно, серповидноклеточную анемию, а также облитерирующий эндартериит.

В клиниках криопроцедуры назначает врач после обследования. Если решено использовать в лечебных целях холод дома, нужно предварительно посоветоваться с доктором.

Криотерапия горла и носа, ЛОР-заболеваний

Терапия заболеваний носоглотки при помощи жидкого азота – популярное решение. Фарингит, ринит и тонзиллит эффективно лечатся недолгим охлаждением. Данная техника помогает, даже при запущенных или хронических формах болезни. Хлорэтиловая блокада вместе с криотерапией азотом снимает отечность и устраняет излишнюю сухость слизистых, тем самым уменьшается раздражение и все, связанные с ним симптомы.

Холод уже доказал свою высокую эффективность не только в излечении инфекционного, воспалительного ринита, но и при избавлении от заболевания аллергической природы. Ноздри обезболиваются, затем по очереди в каждую из них вводится специальный криоаппликатор. Длительность манипуляции не превышает 2 минуты, это не больно, разве что слегка дискомфортно. В течение 20-30 минут после процедуры могут быть неприятные ощущения. Если после криосеанса на протяжение 2-4 дней слегка утруднено дыхание, это вполне нормально.

Аденоиды лечатся холодом при помощи специальной крионасадки, вводимой в носовую полость. Манипуляция продолжается всего несколько секунд, она не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, зато дает превосходные положительные результаты. Как правило, врач назначает несколько сеансов с интервалом в месяц или полтора.

Криотерапия миндалин или аденоид является единственной возможной альтернативой операции. Метод менее травматичный и не такой болезненный, поскольку во время сеансов криолечения чувствительность участков, на которые действует холод, понижается.

Преимуществом такой терапии можно также назвать ее безопасность и почти полное отсутствие побочных явлений и противопоказаний.

Для избавления от тонзиллита используется две техники воздействия низких температур – это криодеструкция, а также криотерапия. Криодеструктивный сеанс продолжается 1,5-2 минуты и проводится после предварительного обезболивания миндалин. Что до криотерапии, то она куда более простая и безобидная. Для достижения положительного результата во многих случаях хватает и 2 сеансов.

Криотерапия в гинекологии

Воздействие низких температур имеет выраженный положительный эффект при лечении эндометриоза, а также дисплазии шейки матки. В обоих случаях имеет место замораживание при температуре до -65 градусов Цельсия. Иногда используется еще более низкая температура, доходящая до -85 градусов. Патологический участок ткани обдается жидким азотом, в результате чего его клетки отмирают. В сравнении с хирургическим вмешательством, этот способ куда менее травматичный и опасный. После отслаивания отмершего участка его место занимает новый, здоровый слой.

Особенно эффективно замораживание для женщин с небольшой по размеру шейкой матки, либо у тех, кто имеет небольшой по площади поврежденный участок. После родов, как и после аборта, к нижней части живота положено прикладывать холод, например, пакет со льдом. Это помогает остановить кровотечение.

Холодовое воздействие является табу во время беременности, при инвазивном раке шейки матки, а также в случае инфекционных заболеваний мочеполовой сферы.

Криотерапия в лечении заболеваний суставов

Воздействие холодом на больные суставы хоть и не заменяет фармакологические способы лечения, но существенно усиливает эффективность последних. После криогенных процедур снижается боль и улучшается общее состояние больного. Поврежденные ткани медленнее деградируют, а со временем данный процесс вообще останавливается. Это позволяет уменьшать употребление лекарств, многие из которых имеют массу отрицательных побочных явлений.

Данный способ лечения изобрели в Японии в 70-х годах прошлого столетия. И с тех пор он, доказав свою результативность, активно используется во всем мире. Позитивные перемены у пациентов наблюдаются сразу же после проведения криосеанса и сохраняются от нескольких часов, до недели.

Кроме обезболивающего холод также обладает антивоспалительным эффектом, то есть, он устраняет первопричину заболевания, а не только борется с симптомами. К тому же, понижение температуры, пусть и локальное, активизирует работу иммунитета, так что организм человека начинает самостоятельно бороться с заболеванием и с патологическими процессами в тканях и суставах. Что особенно важно, криотерапия разрешена, даже пожилым людям.

Есть два вида воздействия: общий и локальный. В первом случае, во время сеанса низкой температуре подвергается все тело человека. Второй вариант предполагает криогенную обработку только больного участка.

В клиниках есть специальные криоустановки, температура в них понижается до -130 градусов по Цельсию, но температурный режим подбирается всегда индивидуально и зависит от состояния пациента и фазы его болезни. Сеанс длится от 30 секунд до 3 минут, длительность воздействия увеличивается постепенно.

Локальные криопроцедуры могут выполняться, как в стационаре, так и дома. Речь об опрыскивании кожи специальными газами, о массаже с кубиками льда и об использовании специальных криопакетов, продающихся в аптеках. Иногда положительный результат дают простые ванночки с холодной водой.

При сильных обострениях заболеваний суставов, временное облегчение приносит прикладывание к больному участку грелки, заполненной холодной водой, либо полотенца, смоченного под краном. Правда, все подобные манипуляции можно производить только после того, как получено одобрение от лечащего врача.

При гиперчувствительности к низким температурам, либо криоаллергии подобные терапевтические приемы запрещены. То же самое касается людей, страдающих астмой, гипертонией, стенокардией и прочими сердечными заболеваниями.

Лечение холодом в косметологии

Холод и все процедуры, где задействованы низкие температуры, получили необычайно широкое распространение. Они помогают понижать вес и избавляться от угревой сыпи, улучшают состояние кожи и волос.

Криотерапия для лица

В домашних условиях выраженный положительный эффект дает протирание лица кубиками льда. Чтобы усилить результат, можно замораживать не воду, а травяные отвары. Выбирать растительные компоненты для них нужно, в зависимости от типа кожи и желаемого результата: подсушить, сузить поры, тонизировать, питать и так далее.

При помощи салонных криосеансов можно эффективно избавиться от угревой сыпи, устранив ее первопричину – инфекцию. Мало какие бактерии способны выдерживать низкие температуры. К тому же, в местах соприкосновения с источником холода к коже начинается усиленный приток крови. Это, в свою очередь, активизирует и налаживает локальные обменные процессы. В результате воздействия холода снимается воспаление, покраснение и припухлость – это можно заметить уже после первого сеанса.

С единичными прыщами борется точечное воздействие жидкого азота. Этот принцип аналогичен избавлению от папиллом и бородавок вместе с другими новообразованиями кожи.

Терапия холодом тела

Очень востребован криомассаж и криопиллинг. Данные манипуляции дают общеукрепляющий, подтягивающий и легкий, омолаживающий эффект. Проводятся они только в специализированных салонах или клиниках. В домашних условиях можно делать себе контрастный душ и умываться холодной водой.

Криогенные процедуры эффективны не только сами по себе, но и в комплекте с другими косметологическими манипуляциями. Так, после воздействия холода польза от маски или обертывания в несколько раз больше.

Для волос

Полезны процедуры, связанные с холодом, и для волос. Речь о лечении такой распространенной неприятности, как облысение. Ополаскивание прохладной, а затем и холодной водой после мытья головы позволяет укреплять волосяные луковицы, а значит, волосы будут меньше выпадать. Также уменьшается ломкость волос и убирается или заметно уменьшается перхоть. Те, у кого слишком быстро жирнеют волосы, отмечают положительные перемены в их состоянии, а это значит, что нормализируется работа сальных желез головы.

Криотерапевтические сеансы для волос проводятся только в салонах. Это локальное воздействие очень низких температур. Длительность манипуляции около 20 минут. Она безболезненная и не сопряжена с неприятными ощущениями.

Цена криотерапии

Процедуры как локальной местной и общей криотерапии осуществляются в медицинских клиниках, так и в салонах красоты. Цена сеансов зависит от применяемого метода и зоны воздействия. Средняя стоимость такая :

  • криосауна от 700 руб. за сеанс;
  • криотерапия лица, тела 500-1500 руб;
  • удаление папиллом и бородавок – от 300 руб;
  • терапия шейки матки от 1000 руб;
  • криодеструкция миндалин от 2000 руб.

Книга

Заключение

Холод – эффективный помощник в избавлении от многих заболеваний и патологий. Он устраняет не только болезни, но и многие косметологические или эстетические недостатки. Правда, его воздействие должно быть дозированным, а подход к лечению – разумным.

Криотерапия или на что способен кубик льда?

Горсть снега или пакет замороженных овощей иногда могут быть лучше любого лекарства. И в аптеку ходить не надо! Специалисты по криомедицине – науке о лечении холодом – утверждают, что это самое дешевое терапевтическое средство. Как же так, скажете вы, ведь контакт с холодом ведет как минимум к простуде, а то и к отморожению: какой уж тут терапевтический эффект! Но ведь любое лекарство при передозировке может превратиться в свою противоположность, принеся вред организму, и низкотемпературные воздействия тут не исключение.

Игра на понижение

Холод уменьшает потребность тканей в кислороде, стимулирует их восстановление и заживление ран. Эффект “заморозки” связан с уменьшением чувствительности болевых рецепторов при снижении температуры тканей, а облегчение симптомов – с рефлекторным спазмом сосудов в пораженной зоне. Вот почему, какую бы травму вы ни получили (от шишки на лбу до растяжения связок, вывиха и перелома), первое, что нужно сделать, – охладить зону повреждения на 10-15 минут. Скажем, когда речь идет об ушибе, лед, примененный сразу после того, как вы ударились, может остановить кровоизлияние и избавить вас от, казалось бы, неизбежного в подобных случаях синяка – он вообще не появится!

Если ЧП произошло на улице, наберите снег или лед в целлофановый пакет и приложите к больному месту через слой одежды. Вот увидите: сразу станет легче! Только помните, что непосредственного соприкосновения кожи и пузыря со льдом допускать нельзя. Это может привести к отморожению.

Единственное исключение – ожог. В этом случае кубики льда или замороженные листья капусты нужно прикладывать прямо к коже, чтобы постоянно отводить от нее тепло. Ведь обожженные ткани подвергаются травме не только в тот момент, когда вы ошпарились кипятком или приложились к раскаленной сковородке, но и в ближайшие несколько часов после случившегося. Если все время охлаждать пострадавший участок, можно предотвратить появление волдырей, сведя к минимуму последствия ожога.

На что способен кубик льда?

Замораживаете воду для коктейлей?

Отлично! Талая вода (а именно такой она становится, когда лед начинает подтаивать в стакане) – великолепное стимулирующее средство иммунитета и нервной системы. Оно заряжает организм бодростью и заставляет наши клетки обновляться.

На что еще способен кубик льда?

Да очень на многое! Обрабатывая им зону вокруг глаз, можно уменьшить мешки под ними и снять припухлость век. Ежедневно протирая лицо и шею замороженным зеленым чаем, настоем мяты, розовых лепестков, ромашки или календулы, вы заставляете кожу подтягиваться и разглаживаться, проводя омолаживающую процедуру. Кстати, криотерапию сегодня широко используют косметологи во время салонных процедур.

Страдаете от стресса? Никак не можете заснуть? Подташнивает накануне критических дней?

Рассосите во рту кубик льда из замороженного мятного чая, и напряжение отпустит, а самочувствие сразу улучшится.

Заболело горло? Начинается ангина?

Выпейте холодного молока со льдом! Именно так поступают шведы, норвежцы и датчане. Они считают варварским наш обычай отпаивать простуженного человека горячими напитками, поскольку убеждены, что в таких случаях холод, действующий по принципу “клин клином вышибают”, намного эффективнее тепла.

Кстати, ученые обнаружили интересную закономерность: при охлаждении любого участка тела рефлекторно снижается температура миндалин и слизистой оболочки носа, причем, чем менее тренирован охлажденный участок тела к действию низких температур, тем более сильная реакция возникает в ЛОР-органах. В результате их поверхность становится проницаемой для микробов.

Чтобы вирусы и бактерии не смогли причинить вам вред, каждое утро полощите рот холодным зеленым чаем.

Лихорадочная реакция

Холод – лучшее в мире жаропонижающее средство!

Вспомните об этом, если загриппуете. При температуре выше 38,5-39° воспользуйтесь одним из методов охлаждения.

  • Завернитесь во влажную, хорошо отжатую простыню, положите на лоб такое же полотенце.
  • Приложите завернутые в полотенце пузыри со льдом или бутылки с холодной водой на область крупных сосудов (там, где находятся паховые складки), а также на лоб.
  • Примите прохладную ванну или душ. Не затягивайте водную процедуру: 5-7 минут вполне достаточно, а можно и меньше, если ощущаете дискомфорт.
  • Оботрите тело простой водой, а лучше – 3%-ным уксусом, водкой или смесью взятых поровну уксуса, спирта и воды.

Ни в коем случае не берите для разведения уксусную эссенцию: впопыхах или по ошибке можно приготовить слишком крепкий раствор и обжечь кожу.

Эффект заморозки

Заморозьте его, приложив к щеке пузырь со льдом, предварительно обернув его махровым полотенцем. Согревать больное место грелкой, компрессом или шарфом категорически воспрещается! Тепло усиливает воспалительный процесс, а холод уменьшает его.

Пузырь со льдом способен если не “заморозить” болевые ощущения совсем, то, по крайней мере, ослабить их интенсивность при аппендиците, приступе панкреатита и печеночной колике. В таких случаях до приезда врача принимать анальгетики нельзя, так как они могут смазать картину заболевания, затруднив диагностику. Но и терпеть боль нет никакого смысла: чтобы ослабить ее, приложите к больному месту пузырь со льдом.

Мастер-класс «Криотерапия или увлекательные игры со льдом»

Наталья Фисун
Мастер-класс «Криотерапия или увлекательные игры со льдом»

Цель: ознакомление педагогов с нетрадиционной методикой развития мелкой моторики ребенка – «криотерапией».

передать опыт работы по развитию мелкой моторики с помощью нетрадиционной методики – «криотерапии»;

отработать совместно с участниками мастер-класса последовательность действий и приемов работы по развитию мелкой моторики с использованием элементов криотерапии;

осуществить рефлексию собственного профессионального мастерства участниками мастер – класса.

Здравствуйте уважаемые коллеги! Разрешите представиться, меня зовут Фисун Н. П., работаю я в детском саду №15 ст. Павловской и сегодня я представляю вашему вниманию мастер – класс на тему: «Криотерапия или увлекательные игры со льдом».

Тема моего самообразования «Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста через различные виды деятельности».

Существует большое количество традиционных методов развития мелкой моторики. Эти методы развития мелкой моторики подробно изучены и широко представлены в педагогической литературе, используются на практике. Я также активно их использую. Интересным для меня стало обратить внимание именно на нетрадиционные методы, имеется в виду малораспространенные методы развития мелкой моторики.

Сегодня я познакомлю вас с одним из нетрадиционных методов развития мелкой моторики, который я использую в своей работе. Это – криотерапия.

Криотерапия (от латинского «крио» – холод и «терапия» – лечение, воздействие).

Криотерапия или контрастная терапия – одна из современных нетрадиционных методик, заключающаяся в использовании игр со льдом.

Эффект основан на переменном воздействии холода и тепла на нервные окончания пальцев. От холода происходит сокращение мышц, а от тепла – расслабление. Сократительная способность мелких мышц кисти возрастает. Движения пальцев рук начинают формироваться в большем объёме, в кору головного мозга подаются направленные сигналы, вследствие чего, лучше развивается двигательная зона. Всё это способствует совершенствованию более тонких движений кисти руки, ведёт к активизации мелкой моторики и, как следствие, улучшает процесс развития речи.

При использовании приемов криотерапии необходимо помнить и о противопоказаниях. Нельзя проводить криотерапию с детьми, имеющими эписиндром, с миопатией; с осторожностью применять криотерапию с длительно и часто болеющими детьми; гипервозбудимыми детьми. Криотерапия противопоказана при повышенной индивидуальной чувствительности к процедуре (непереносимость холода).

Обычно игры со льдом очень нравятся детям, но иногда вызывают опасение у родителей. Поэтому перед использованием этой методики целесообразно побеседовать с родителями ребенка, рассказать им, о сущности процедуры, правилах ее проведения, ожидаемом эффекте.

Проведение криотерапии не требует специального оборудования. Для её проведения необходимы кусочки льда, которые заранее готовят в «шашечках» или подставках от шоколадных конфет.

Криотерапия проводится в три этапа.

Уважаемые коллеги, предлагаю Вам повторить этапы криотерапии на практике.

1 этап криоконтраст (попеременное воздействие холода и тепла)

Участникам раздаются льдинки. У каждого из Вас в руках есть льдинка, нам нужно перебирать ее в руках в течение 5-10 секунд (над тарелкой). Как вы понимаете, с детьми мы это время просто отсчитывать не можем, поэтому мы одновременно воспроизводим какой-либо стихотворный текст. Например: «Льдинку сильно посжимаю и ладошку поменяю» и т. д. Льдинки можно положить в тарелку, салфеткой вытереть руки.

Теперь нам нужно наши руки разогреть. Дети делают это на пластиковых бутылках с горячей водой или в тазу с теплой водой. Важно, чтобы емкость была такой формы и размера, чтобы кисть ребенка погрузилась полностью. Такая процедура повторяется три раза, так как перед нами сейчас стоит исключительно ознакомительная цель, мы эту последовательность три раза повторять не станем, сразу перейдем к следующему этапу.

2 этап – пальчиковая гимнастика. После трехразового криоконтраста проводят растяжки с каждым пальцем правой и левой руки. При этом большое внимание уделяют большому пальцу каждой из рук, т. к. данный элемент связан с зоной мышления головного мозга и его активизация напрямую влияет на мыслительную деятельность дошкольника.

Затем проводится любая пальчиковая гимнастика.

Разотру ладошки сильно (растирание ладоней)

Каждый пальчик покручу, (захватывают каждый пальчик у основания и

Поздороваюсь с ним сильно выкручивающими движениями дойти до

И вытягивать начну ногтевой фаланги)

Затем руки я помою (движения в соответствии с текстом)

Пальчик в пальчик я вложу (пальцы сложить в «замок»)

На замочек их закрою

И тепло поберегу.

Выпущу я пальчики, (расцепить пальцы и перебирать ими)

Пусть бегут, как зайчики

Раз, два, три, четыре, пять, (Загибают пальчики, начиная

Будем листья собирать. (Сжимают и разжимают кулачки.)

Листья березы, (Загибают пальчики, начиная

Листья рябины, с большого)

Листики дуба мы соберем,

Маме осенний букет отнесем. («Шагают» по столу пальчиками.)

3 этап – развитие тактильной чувствительности – массаж руки с помощью шишек, шариков, щеток, поглаживание предметов разных фактур

В классическом своем исполнении, криотерапия предполагает простые манипуляции с ледяными кубиками с постепенным увеличением времени воздействия от 10 до 60 секунд. Чтобы детей заинтересовать, а также, чтобы работая со льдом, осуществлялась обучающая функция, я подобрала игры и разделила их по степени продолжительности.

Игра «Достань игрушку»

Лед высыпают в большую миску вместе с мелкими игрушками. Ребенок погружает руки в миску, захватывает кусочки льда, ищет спрятанные там игрушки в течении 5-10 секунд. Затем вытирают и разогревают руки. Криоконтраст проводят 3 раза.

Игра «Разложи по цвету»

На подготовленные картинки дети раскладывают кусочки льда по цветам. (10-15 секунд). Во время игры можно закреплять знания цветов. Попробуйте поработать левой рукой.

Игра «Рисуем льдинками»

Очень интересным и необычным для детей занятием является рисование цветными льдинками. Чтобы сделать цветной лед можно использовать пищевые красители, обычные краски и даже мелки (покрошите их в порошок и смешайте с водой). Для рисования нужно выбирать бумагу поплотнее, чтобы она не раскисала. Лед начинает таять и оставлять следы, у вас получится ледовая картина, а можно предложить детям простые по форме предметы для раскрашивания ледяными льдинками.

В заключении я хочу сказать, что игры со льдом вызывают у детей радостное настроение, дают много эмоционально ярких впечатлений. У детей значительно улучшаются движения кисти руки и, как следствие, стимулируется развитие речи. Метод криотерапии способствует развитию интеллектуальной сферы детей, а также происходит оздоровление организма.

Я предлагаю вам по 10-бальной шкале оценить:

организационные трудности при использовании данного метода работы (подготовить лед, в чем хранить, с кем из детей использовать) – запомните эту цифру;

теперь оцените положительный эффект: эмоции детей, вариативность использования данного метода в работе.

Сравните, пожалуйста, эти две цифры. Поднимите руку, у кого первая цифра оказалась больше. Буду рада если мои идеи были вам интересны, и вы будете использовать их в своей работе.

Благодарю за внимание!

Игры со льдом Целью игр со льдом является: • развитие тактильной чувствительности, • возбуждение иннервации мышц тонкой моторики, • развитие моторных.

Кинетический песок: увлекательные игры круглый год Кинетический песок в наше время пользуется огромной популярностью у детей разного возраста. Игры с песком – это не только развлечение, но.

Мастер-класс «Геоборд, или Рисуем резинками» Автономное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка – детский сад №22 «Родничок» Мастер-класс для родителей.

Мастер-класс «Геометрик, или Математический планшет» своими руками «ГЕОМЕТРИК» или МАТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАНШЕТ. Математический планшет – это настольная игра, которая дает возможность исследовательской деятельности.

Мастер-класс «Органайзер, или папка для бумаг» Органайзер для письменного стола Сегодня наткнулась на один мастер-класс, чем и спешу поделиться (ведь идеи лишними никогда не бывают).

Мастер-класс: Подвижные игры в детском саду «Мы на ярмарку пойдем — игры русские народные в кузовок свой соберем!» Цель: 1. Закрепление навыков игры в русские народные игры: “Горелки”, “Мешочек”, “У медведя во бору”, “Гуси – лебеди”,”Карусель”. 2. Развитие.

Мастер-класс «Простая наука. Увлекательные опыты и эксперименты» Районное методическое объединение для заведующих и старших воспитателей Мастер-класс Тема:«Простая наука. Увлекательные опыты и эксперименты».

Мастер-класс «Салют, инопланетяне!» или Летающая тарелка из CD-DVD дисков Для летающей тарелки нам понадобятся: 1. CD/DVD диск 2. Пищевая фольга 3. Пистолет с горячим клеем 4. Кусочки голографической пленки разных.

Народное искусство, или мамин Мастер-класс Что такое искусство и в чем его сила? Почему его роль так значима в становлении личности человека и так важна для его духовного роста?.

Опыт со льдом «Прозрачный или не прозрачный» Опыт со льдом “Прозрачный или не прозрачный”. Цель: формировать представления детей о свойствах снега и льда, используя метод Савенкова.

Читайте также:  Очистка лимфатических узлов и протоков
Ссылка на основную публикацию
11 января 2007, 8:00